SKLZ Quick Speed Ladder

Eenvoudig je voetenwerk en snelheid trainen? Train dan met de SKLZ Quick Speed ladder en zie grote verbeteringen op het gebied van snelheid, explosiviteit en zijwaartse bewegingen. Dit terwijl ook je balans en lichaamsbeweging verbetert. Deze trainingsladder is op verschillende manieren toe te passen. Gebruik de speed ladder op een laag tempo als warming-up voor een training of beweeg snel en verbeter de algehele conditie. Ook kan je een extra dimensie toevoegen aan je trainingen door bijvoorbeeld enkelgewichten om te doen tijdens het trainen met de trainingsladder. Dit zorgt voor een zwaardere training en zo ben je nog sneller als je de enkelgewichten af doet. Bepaal zelf de intensiteit van de oefeningen. Agility training: Daarnaast is de speed ladder een ideaal hulpmiddel voor agility training. Agility training staat voor de wendbaarheid en voor de kwaliteit van de snelheid die je kunt leveren. Deze trainingsvorm is een erg belangrijk onderdeel voor explosieve sporten, waarbij