Het grootste online winkelcentrum

  • De meeste shops
  • Het grootste aanbod producten
  • Altijd de beste deal

Handboek Voor Een Gezonde Rug

In het Handboek voor een gezonde rug ontdek je wat echt helpt tegen rugpijn, en hoe je de vicieuze cirkel die pijn veroorzaakt kunt doorbreken. Veel klachten kun je zelf voorkomen met een combinatie van beweging en ontspanning. Dit boek gaat uit van een drie stappen plan. Bij acute pijn is de eerste stap rust, warmhouden en liggen. De tweede stap is het bestrijden van pijn oorzaken met gerichte massage en rekoefeningen, en de derde stap is het verstevigen van spieren om fitter te worden en de weerstand tegen pijn te verhogen. Verder leer je de mobiliteit en het risicoprofiel van je rug te ontdekken en te verbeteren.

Het Handboek voor een gezonde rug helpt je om je rug te begrijpen. En als je snapt waar pijn vandaan komt, wordt het gemakkelijk om iets aan die pijn te doen. Dat is na de acute behandeling meestal in de vorm van bewegen. In dit boek vind je oefeningen om verschillende rugklachten te bestrijden en je rug gezond te houden. Deze oefeningen worden met tekst en afbeeldingen goed utgelegd. De schrijver Ingo Froböse is hoogleraar preventie en rehabilitatie aan de Deutshe Sporthochschule in Keulen. Ga naar Fitnessapparaat.nl
De meeste shoppers kiezen
"Klasse shop" 243 reviews »
Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, volgende dag in huis
26,95
Gratis thuisbezorgd!
Q-Shop
Fitnessapparaat.nl
"Klasse shop" 78 reviews »
Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, volgende dag in huis
26,95
Gratis thuisbezorgd!
Q-Shop
Bekijk op Fitnessmerken.nl

Prijzen voor Handboek Voor Een Gezonde Rug 2 shops

dagprijs
levertijd
beoordeling
shops
 
"Klasse shop"
Handboek voor een gezonde rug  -  Nieuw  - Gratis thuisbezorgd!
Levertijd: Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, volgende dag in huis
26,95
"Klasse shop"
Handboek voor een gezonde rug  -  Nieuw  - Gratis thuisbezorgd!
Levertijd: Op werkdagen voor 22:00 uur besteld, volgende dag in huis
26,95
Expert reviews
Bekijk meer expert reviews
Consumenten reviews
Andere shoppers wachten op jouw mening Schrijf review
Bekijk meer consumenten reviews
Specificaties
Product omschrijving Het oefenprogramma voor een gezonde rug De nieuwe antipijnstrategie Ontdek wat bij rugpijn echt helpt en hoe u door een slimme combinatie van ontspanning en beweging de vicieuze cirkel eindelijk kunt doorbreken. Uniek zelfhulpprogramma in drie fasen Rust, liggen en warmte vormen in fase 1 de eerste hulp bij acute pijn. In fase 2 worden de oorzaken effectief bestreden met rekoefeningen en drukpuntmassages, zodat het lichaam weer kan functioneren. De gerichte spierversteviging in fase 3 houdt u levenslang fit. De mythes ontkracht Verdiep u in de echte oorzaken van pijn en de tegenmaatregelen, en ontmasker verkeerde 'rugvriendelijke' hulpmiddelen. Bepaal het risicoprofiel van uw rug en test uw mobiliteit.
Algemene kenmerken
Verschijningsdatum 24/10/2013
Boekgenre Gezondheid & psychologie > Gezondheid & psychologie overig
NUR-code 860
Auteur(s) / uitgever
Auteur Frobose, I.
Uitgever Deltas
Eigenschappen
Aantal pagina's 176
Bindwijze Paperback
Taal Nederlandstalig
Algemene productdetails
EAN 9789044736687
ISBN-10 904473668X
Verschenen in 2013
Algemeen
Beslist.nl Beslist.nl is het grootste online winkelcentrum van Nederland waar je zorgeloos, veilig en overzichtelijk producten kunt vergelijken en bestellen. Met ons ruime assortiment van miljoenen producten bieden we de consument een duidelijk overzicht wat er online te koop is en voor welke prijs zodat je de beste aanbiedingen kunt vinden. Zo is het bij ons altijd sale. Ben je op zoek naar goedkope outlets, vraag je je af of je dat nieuwe product in de aanbieding kunt kopen of wil je een prijsvergelijking doen; online shoppen begint bij beslist.nl. Ook als je producten wilt kopen met een snelle levertijd en een goedkope prijs.

© 2005 - 2018 beslist.nl™

Beslist.nl maakt gebruik van cookies en soortgelijke technieken. Wij gebruiken onder meer analytische cookies voor optimalisatie van jouw gebruik van onze website. Daarnaast plaatsen ook derden tracking cookies om jou bijvoorbeeld gepersonaliseerde advertenties te tonen. Ook social media-netwerken plaatsen tracking cookies. Deze cookies volgen je gedrag op internet. Lees ook ons cookiestatement voor meer informatie. Ga je verder met een bezoek aan onze website door een klik te plaatsen, of door hierna op akkoord te klikken, stem je in met het plaatsen van cookies en het verwerken van de gegevens die wij en onze partners daardoor verkrijgen.