Persbericht: Blue Monday

Blue Monday, feit of fabel? Dit zijn de shopping facts!

De derde maandag van januari is het Blue Monday oftewel depri-maandag, de meest deprimerende dag van het jaa. Niet geheel toevallig: rondom Blue Monday stranden ook het gros van de goede voornemens die we in het begin van het jaar hebben bedacht. Er is één probleempje: Blue Monday is een verzonnen fenomeen van een Britse psycholoog (niet te verwarren met een echte depressie). Toch zien we dat veel bedrijven hier slim op inspelen en dat is slim want wat blijkt: de Nederlandse consument laat zich wel degelijk beïnvloeden op Blue Monday. We laten de goede voornemens voor wat het is en trakteren onszelf sneller op mooie en leuke hebbedingen die willen, niet on-sexy items die we nodig hebben.

Maakt shoppen gelukkig?
Je maakt dopamine (geluk hormoon) aan, wanneer je dingen doet die volgens de hersenen beloond moeten worden. Dopamine zorgt voor een gevoel van genot. Dat kun je van alles krijgen: van sporten, seks maar ook van shoppen. We gaan dan ook massaal voor ouderwetse Retail-therapie (shoppen met als hoofddoel om de gemoedstoestand te verbeteren) om de depri-maandag tegen te gaan, dit blijkt uit onderzoek van online winkelcentrum beslist.nl. Op Blue Monday 2019 werd er 25 procent meer gezocht naar schoenen dan op een normale maandag in januari 2019. Een andere Blue Monday favoriet is kleding met een stijging van 17 procent.

Waar hebben we absoluut geen zin in op Blue Monday?
1. Stoppen met roken producten (-50%)
2. Sportkleding (-35%)
3. Fitnessapparatuur (-25%)
4. Erotische producten (-20%)
5. Huishoudelijke producten (-13%)
Daling in zoekgedrag op Blue Monday 2019 t.o.v. ‘normale’ maandagen in januari 2019

Rondom Blue Monday stranden het gros van de goede voornemens die we in het begin van het jaar hebben bedacht. Het moge duidelijk zijn, ons zoekgedrag verraadt dat we onze goede voornemens hebben laten varen zoals het stoppen met roken of om het sporten op te pakken. Dit terwijl sporten juist kan zorgen voor de aanmaak van dopamine. We laten op Blue Monday wel meer zaken links liggen die nou net de dopamine aanmaak stimuleren… We zoeken op de meest depressieve maandag van het jaar opvallend minder naar erotische producten, terwijl juist seks de aanmaak van dopamine stimuleert en daarmee weer het somberheidsgevoel tegen gaat.

Waar doe je dan wel goed aan?
Shoppen is natuurlijk leuk maar niet de oplossing tot langdurig geluk. Of Blue Monday nou een echt fenomeen is of een fabel, de maandag-dip blijf je natuurlijk het beste de baas door goed voor jezelf te zorgen met onderstaande tips.
• Blijft werken aan jouw goede voornemens. Waarschijnlijk heb je je goede voornemens nog niet gehaald en ben je geneigd om ze over boord te gooien. Doe dat niet maar blijf positief en pak de draad weer op.
• Doe leuke dingen! Hier krijg je positieve energie van zodat je niet in een negatieve spiraal blijft hangen.
• Ga sporten. Nu heb je waarschijnlijk geen zin om te sporten, toch voel je je na een work-out veel vrolijker.
• Let op wat jee eet. Gezond eten helpt tegen stemmingswisselingen en concentratieproblemen. Ga voor lekker en gezond eten zodat je je de hele dag fris voelt.
• Slaap voldoende, voldoende slaap is voor iedereen belangrijk om de dag weer met energie te kunnen beginnen. Slecht slapen en somberheid hangen samen.

Bronnen: mentaalbeter.nl, beslist.nl en google trends