Fittergy Supplements Creatine Monohydraat 400 gr

Fittergy Supplements Creatine Monohydraat Fittergy Supplements Creatine Monohydraat verbetert prestaties bij explosieve krachtinspanningen en ondersteunt de spieropbouw*. * Ondersteunt spieropbouw bij explosieve krachtinspanningen* * Verbetert prestaties bij explosieve krachtinspanningen* * Zuiverste kwaliteit en goed opneembaar*De claim is gericht op volwassenen ouder dan 55 die geregeld aan weerstandstraining doen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3gr creatine in combinatie met een weerstandstraining die een toename van de werkbelasting na verloop van tijd mogelijk maakt en die ten minste drie keer per week gedurende enkele weken moet worden gedaan aan een intensiteit van ten minste 65 %-75 % van 1RM (*). (*) 1RM (1 repetitie maximaal) is het maximale gewicht of de maximale kracht die een individu in een enkele beweging kan uitoefenen.