Vitakruid Magnesium complex Vitamine, mineralen en aminozurenpreparaat Magnesium in voeding Magnesium komt in veel verschillende voedingsmiddelen voor, maar vooral zaden zijn erg rijk aan dit mineraal. Daarnaast zijn ook groene groenten, granen, noten, bananen en cacao goede bronnen. In Nederland halen we het grootste deel van onze magnesium uit brood, rijst, graanproducten, zuivel(vervangers) en andere niet-alcoholische dranken. Voedingsmiddel Per 100 gram Hennepzaad 700 mg Pompoenpitten 535 mg Cacaopoeder 525 mg Paranoten 410 mg Zonnebloempitten 363 mg Sesamzaad 370 mg Chiazaad 335 mg Magnesium Complex: vier goed opneembare vormen in één potje! Met Magnesium Complex krijg je vier goed opneembare magnesiumvormen die we normaal los aanbieden, nu in één handig supplement. Dit beteken