Vitakruid - Magnesium Complex Tauraat Malaat Bisglycinaat - Voedingssupplement - Poeder - 100 gram

Vitakruid Magnesium Complex Tauraat Malaat Bisglycinaat Vitamine, mineralen en aminozurenpreparaat Magnesium in voeding Magnesium komt in veel verschillende voedingsmiddelen voor, maar vooral zaden zijn erg rijk aan dit mineraal. Daarnaast zijn ook groene groenten, granen, noten, bananen en cacao goede bronnen. In Nederland halen we het grootste deel van onze magnesium uit brood, rijst, graanproducten, zuivel(vervangers) en andere niet-alcoholische dranken. Voedingsmiddel Per 100 gram Hennepzaad 700 mg Pompoenpitten 535 mg Cacaopoeder 525 mg Paranoten 410 mg Zonnebloempitten 363 mg Sesamzaad 370 mg Chiazaad 335 mg Magnesium: een echte multitasker Magnesium is betrokken bij wel 300 lichaamsprocessen. Het helpt onder andere bij de aanmaak van botten en is goed voor het behoud van sterke botten en tanden. Verder is magnesium goed voor je gemoedstoestand, geheugen, leerprestatie en concentratievermogen. Maar dat is nog niet alles! Dit mineraal ondersteunt