Mattisson Psyllium Husk 750mg bio 90 Vegetarische capsules

Mattisson Psyllium Husk 750mg Bio Wat zijn Psylliumvezels? Psyllium (vlozaad) bestaat uit de zaadhuiden van de zaden van de psylliumplant. Deze zaadhuiden bevatten meer dan 80% niet-verteerbare vezels, waarvan ongeveer 70% oplosbare vezels en 30% onoplosbare vezels. Wanneer psylliumvezels in contact komen met water, vormen ze een gel en kunnen ze tot wel tien keer hun eigen drooggewicht aan vocht opnemen. Wat zijn voedingsvezels? Voedingsvezels zijn koolhydraten die het lichaam niet kan verteren of opnemen. In plaats van energie te leveren, spelen ze een belangrijke rol in de spijsvertering. Ze komen van nature voor in plantaardige voeding, zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en volkoren granen. Soorten vezels Er zijn twee hoofdtypen vezels: Oplosbare vezels – lossen op in water en vormen een gelachtige substantie. Voorbeelden zijn acaciavezels, psylliumvezels en vezels uit haver en fruit. Onoplosbare vezels – blijven intact en vergroten het volume van de ontlastin