Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Bountiful aloe vera oersap bio 750ml - Eten & drinken
Bountiful Cacao poeder bio Cacaopoeder is afkomstig van de cacaoboon, de vrucht van de cacaoboom. Om cacaopoeder te maken wordt gebruikgemaakt van de cacaomassa van de cacaoboon. Onder hoge druk wordt de massa uitgeperst, zodat er cacaopoeder en -boter ontstaan. Rauwe biologische cacao poeder wordt beschouwd als een van de meest krachtige...
Bountiful Kokos koek bio Een lekkere koek met kokos. Een lekkere gezonde kokoskoek die voedzaam is. Deze koek is tevens rijk aan vezels. Ingredienten Volkoren SPELTTARWEMEEL*, palmolie* (ongehard), SPELTBLOEM* (gluten), kokos* 11%, HAVERVLOKKEN* (gluten), maismoutstroop*, rijststroop*, kokosbloesemsiroop* 5%, boekweitmeel*, kamutmeel*,...
Biologische cranberrysiroop Verfrissende biologische dorstlesser. Lang houdbaar. Zonder geur-, kleur- en smaakstoffen. Ook zeer goed te gebruiken als culinaire toevoeging. Wat dacht u bijvoorbeeld van stoofpeertjes met cranberrysiroop? Ingredienten Cranberry sap* 60%, rijstsiroop* 40% * van gecontroleerde biologische teelt NL-BIO-01 Voedingswaarde...
Hollandandbarrett.nl | Holland & Barrett
Holland & Barrett Aloë Vera Sap Cranberry - 500ml
€13,99
Afkomstig van het gel uit het binnenste van het blad. Daarmee is ons sap vrij van aloïne en is elke batch getest op minder dan 1 ppm aloïne waarmee het voldoet aan de Europese Regelgeving. Het sap bevat dan ook geen anthrachinonen en HAD'sAloë vera ondersteunt de natuurlijke weerstand*Met 500 ml kan je tot wel 5 dagen vooruitDe transparante Aloë...
Boekweit was tot een eeuw geleden een veelgebruikt voedselbron. Boekweit lijkt op graan maar is het niet. De boekweitplant is verwant aan rabarber, varkensgras en veldzuring. De samenstelling van boekweit lijkt veel op die van graan en het heeft een goed benutbare eiwitsamenstelling. Anders dan bij granen is het gluteneiwit bij boekweit in zijn...
Plein.nl | Mattisson
3x Mattisson Aloe Vera Juice Organic 750 ml
€27,26€32,85
-17%
Mattisson Aloe Vera Juice Organic Alo Vera is afkomstig uit Mexico en in Nederland tot sap geperst en gepasteuriseerd. Dit sap bestaat uit 100% Puur Sap de smaak is hierdoor minder zoet.Gebruik en bewaren 30 ml Alo Vera Juice 1x daags een half uur voor de maaltijd innemen, desgewenst oplossen in water of vruchtensap. Fles schudden voor gebruik en...
Gierst, bio Parelgierst wordt in Noord Afrika als couscous gegeten. Je kunt gierst eten in plaats van zilvervliesrijst. Het is een graanproduct dat vroeger veel vaker werd gegeten dan in de moderne tijd. Dat is onterecht want gierst heeft een lekkere volle smaak. Gierst is geschikt voor warme en koude gerechten, voor hartige taarten, soepen en voor...
Bountiful ongebrande cashewnoten bio De cashewnoot is een van de meest gegeten noten ter wereld. Ingredienten CASHEWNOTEN uit gecontroleerde biologische teelt. Kan sporen bevatten van melk, soja, gluten, noten, pinda's en sesam. Herkomst: Spanje Voedingswaarde per 100 gram %RI* Energie 2468 kJ / 589 kcal Vetten 44 gram -Waarvan verzadigde vetzuren...
Bountiful Zonnebloemenpitten bio Een zonnebloempit (Helianthus annuus) is het zaad van de zonnebloem. Uit zonnebloempitten wordt door persing zonnebloemolie gewonnen. Zonnebloempitten worden veel los verkocht als versnapering. Vooral in landen rond de Middellandse Zee eten veel mensen deze pitten. Ze worden gedroogd, soms geroosterd en om ze langer...
Bountiful Ahornsiroop bio Ahornsiroop is een smaakvolle vervanger van suiker. Ahornsiroop wordt geoogst van de esdoorn boom (de Maple tree). Ingredienten Ahorn siroop* *biologisch NL-BIO-01 Voedingswaarde per 100 gram Energie 1130 kJ / 270 kcal Vet 0 gram Koolhydaten 66,9 gram - waarvan suikers 66,9 gram Eiwit 0 gram Zout 0 gram Na opening koel en...
Bountiful Zonnebloempitten bio Een zonnebloempit (Helianthus annuus) is het zaad van de zonnebloem. Uit zonnebloempitten wordt door persing zonnebloemolie gewonnen. Zonnebloempitten worden veel los verkocht als versnapering. Vooral in landen rond de Middellandse Zee eten veel mensen deze pitten. Ze worden gedroogd, soms geroosterd en om ze langer...
Bountiful Spelt muesli bio Ingredienten: SPELTTARWE (35%), rozijnen*, GERST (gluten)*, SPELTTARWEMEEL*), SOJAVLOKKEN*, pompoenpitten*, HAZELNOTEN*, cranberries*, rietsuiker*, suiker, zout, maisglucosepoeder*, zonnebloemolie* *Uit gecontroleerde biologische teelt (SKAL 71466) Voedingswaarde per 100 gram: Energie 1528 kJ / 364,9 Eiwit 13 gram Vet 6,4...
Hollandandbarrett.nl | Holland & Barrett
Holland & Barrett Aloë Vera Sap Cranberry - 1L
€22,99
Afkomstig van het gel uit het binnenste van het blad. Daarmee is ons sap vrij van aloïne en is elke batch getest op minder dan 1 ppm aloïne waarmee het voldoet aan de Europese Regelgeving. Het sap bevat dan ook geen anthrachinonen en HAD'sAloë vera ondersteunt de natuurlijke weerstand*Met 1 liter kan je tot wel 10 dagen vooruitDe transparante Aloë...
Hollandandbarrett.nl | Holland & Barrett
Holland & Barrett Aloë Vera Sap Gember en Kurkuma - 1L
€23,99
Afkomstig van het gel uit het binnenste van het blad. Daarmee is ons sap vrij van aloïne en is elke batch getest op minder dan 1 ppm aloïne waarmee het voldoet aan de Europese Regelgeving. Het sap bevat dan ook geen anthrachinonen en HAD'sOndersteunt de weerstand*Kurkuma bevordert de gezondheid van de huid en ondersteunt de natuurlijke weerstand*De...
Gebroken lijnzaad kan in vele gerechten verwerkt worden. De ongebroken variant is van betere kwaliteit dan de gebroken, dit komt doordat het oxidatie proces geen invloed heeft gehad op het product. Gebroken lijnzaad wordt beter opgenomen door het lichaam dan ongebroken lijnzaad. Lijnzaad pas kort voor gebruik vermalen/breken. Gebroken Lijnzaad is...
Bountiful Sesamzaad bio Sesam is een plant. De zaden van de plant, de sesamzaadjes, zitten in een doosvrucht, deze worden geoogst op het moment dat ze bruin-zwart zijn verkleurd. Sesamzaadjes worden zowel gepeld als ongepeld verkocht. Sesamzaad wordt in kleine porties gebruikt voor versiering van brood en gebak en andere deegwaren. Sesamzaad kan in...
Bountiful Sultana rozijn bio Ingredienten rozijnen* 99,5%, zonnebloemolie* 0,05%. Kan gluten, soja, noten, pinda's en sesam en melk bevatten *van biologische oorsprong Voedingswaarde per 100 gram Energie 1382 kj / 330 kcal Vetten 0,46 g waarvan verzadigde vetzuren 0,06 g ...
Bountiful Agavesiroop bio Bountiful Agave siroop is afkomstig van de agave plant, een cactusachtige plant. Deze plant groeit vooral in Mexico. Net als ahornsiroop is agavesiroop te gebruiken als zoetmiddel. Ingredienten Agave van gecontroleerde biologische landbouw NL-BIO-01 Voedingswaarde per 100 gram Energie 1308 kJ/312 kcal Eiwit 0,0g...
Bountiful Pompoenpitten bio Pompoenpitten zijn erg lekker bij salades en een lekkere toevoeging aan een brood. Je kan ze roosteren in de pan en gebruiken als garnering voor diverse gerechten zoals een rauwkostschotel. Ook op een cake smaken ze heel lekker. Ingredienten Pompoenpitten*. Kan gluten, soja, noten, pinda's, sesam en melk bevatten *uit...
Hollandandbarrett.nl | Holland & Barrett
Holland & Barrett Aloë Vera Sap - 1L
€21,99
Puur aloë verasap afkomstig uit het binnenste van het blad van de aloë veraplantAloë vera ondersteunt de natuurlijke weerstand en spijsvertering*Een literverpakking voor een ruime voorraad van wel 10 dagenBen je op zoek naar een natuurlijke manier om je welzijn te ondersteunen? Holland Barrett Aloë Vera Sap biedt de zuiverheid van de gel uit het...
Maca poeder biologisch Ingredienten Macapoeder* *biologisch NL-BIO-01 Land van herkomst: Peru Voedingswaarde per 100 gram Energie 1297 kj / 310 kcal Vetten 1,34 g waarvan verzadigde vetzuren > 0,3 g Koolhydraten 53,5 g waarvan suikers 24,2 g Vezels 22,8 g Eiwitten 9,67 g Zout 0,14 mg Gebruik Als je net begint om Maca poeder te gebruiken moet je het...
Nieuw!
Plein.nl
Tropical Aloe Vera Drink Green Tea Natural 500 ml
€1,59
Tropical Aloë Vera Drink Green Tea Natural Tropical Aloë Vera Drink Green Tea Natural is een heerlijke Aloë vera drank, met een groene thee smaak. * Aloë Vera Drink * Groene thee smaak
Bountiful Pecannoten bio De pecannoot is verre familie van de walnoot, wat aan zijn uiterlijk al te zien is. Pecannoten zijn heerlijk door de havermout of als extra toevoeging in de muesli. De noot is erg populair in de Verenigde Staten. Er wordt daar een traditionele taart van gemaakt, de pecanpie. Vanwege de zoete smaak kunnen de pecannoten ook...
Bountiful Kokos chips bio Kokos chips (ook wel kokosvlokken genoemd) worden gemaakt van het pure onbewerkte kokosvlees. Het vlees wordt in de zon gedroogd en vervolgens geraspt tot chips. De kokoschips zijn volledig raw, waardoor alle voedingsstoffen optimaal bewaard blijven. Kokoschips zijn heerlijk als snack tussendoor, lekker in combinatie met...
Bountiful Zonnebloemenpitten bio Een zonnebloempit (Helianthus annuus) is het zaad van de zonnebloem. Uit zonnebloempitten wordt door persing zonnebloemolie gewonnen. Zonnebloempitten worden veel los verkocht als versnapering. Vooral in landen rond de Middellandse Zee eten veel mensen deze pitten. Ze worden gedroogd, soms geroosterd en om ze langer...
Bountiful Sesamzaad bio Sesam is een plant. De zaden van de plant, de sesamzaadjes, zitten in een doosvrucht, deze worden geoogst op het moment dat ze bruin-zwart zijn verkleurd. Sesamzaadjes worden zowel gepeld als ongepeld verkocht. Sesamzaad wordt in kleine porties gebruikt voor versiering van brood en gebak en andere deegwaren. Sesamzaad kan in...
Quinoa is een gewas dat voornamelijk uit Zuid-Amerika komt. Het groeit in landen als Peru en Bolivia, maar komt ook in de Rocky Mountains in de Verenigde Staten voor. Hoewel het erg op een graansoort lijkt, is dit het niet. Toch wordt het vaak als graansoort gegeten. Quinoa is familie van spinazie en rode biet en heeft een nootachtige smaak. Quinoa...
Amandelmeel is goed te gebruiken in gebak als vervanging van tarwebloem. Amandelmeel kan verder worden gebruikt voor het bakken van brood, cakes of muffins en bijvoorbeeld voor het bereiden van het deeg voor een hartige quiche. Amandelmeel is vezelrijk. Ingredienten: Biologische AMANDELEN* (noten). Kan sporen bevatten van gluten, melk, soja, andere...
Bountiful Granola appel rozijn muesli bio Biologische krokante Appel-Rozijnen muesli. Muesli is een populair ontbijtproduct bestaande uit havervlokken en (gedroogd) fruit, dat met melk of yoghurt wordt gegeten. Yoghurt met muesli kan ook worden genuttigd als nagerecht. Muesli is in 1900 door de Zwitserse arts Maximilian Oskar Bircher-Benner voor...
Bountiful Zonnebloempitten bio Een zonnebloempit (Helianthus annuus) is het zaad van de zonnebloem. Uit zonnebloempitten wordt door persing zonnebloemolie gewonnen. Zonnebloempitten worden veel los verkocht als versnapering. Vooral in landen rond de Middellandse Zee eten veel mensen deze pitten. Ze worden gedroogd, soms geroosterd en om ze langer...
Bountiful Cacao poeder bio Cacaopoeder is afkomstig van de cacaoboon, de vrucht van de cacaoboom. Om cacaopoeder te maken wordt gebruikgemaakt van de cacaomassa van de cacaoboon. Onder hoge druk wordt de massa uitgeperst, zodat er cacaopoeder en -boter ontstaan. Rauwe biologische cacao poeder wordt beschouwd als een van de meest krachtige...
Bountiful Kokos chips bio Kokos chips (ook wel kokosvlokken genoemd) worden gemaakt van het pure onbewerkte kokosvlees. Het vlees wordt in de zon gedroogd en vervolgens geraspt tot chips. De kokoschips zijn volledig raw, waardoor alle voedingsstoffen optimaal bewaard blijven. Kokoschips zijn heerlijk als snack tussendoor, lekker in combinatie met...
Bountiful Muesli basis bio Muesli is een populair ontbijtproduct bestaande uit havervlokken en (gedroogd) fruit, dat met melk of yoghurt wordt gegeten. Yoghurt met muesli kan ook worden genuttigd als nagerecht. Muesli is in 1900 door de Zwitserse arts Maximilian Oskar Bircher-Benner voor zijn patienten ontwikkeld als dieetspijs. Dr. Bircher-Benner...
Bountiful Kokosolie bio Ingredienten Biologische kokosolie. Herkomst: Niet EU Voedingswaarde per 100 gram Energie: 3760 kJ / 900 kcal Eiwitten: 0,0 g Koolhydraten: waarvan suikers 0,0 g 0,0 g Vetten: waarvan verzadigd 100 g / 91 g Enkelvoudig onverzadigd vet: 7 g Meervoudig verzadigd vet: 2 g Natrium: 0,0 mg Laurinezuur 45 gram Gebruik Geschikt...
Bountiful Cranberrysap bio De cranberry of grote veenbes is een plant uit de heide-familie. De veenbes heeft een voorkeur voor zure grond en is vrij zeldzaam in Nederland. De veenbes wordt vaak gedroogd, maar ook verwerkt tot een heerlijk sap. Geen geur-, kleur- en smaakstoffen of conserveermiddel toegevoegd. Niet gemaakt van concentraat. Niet...
Bountiful biologische amandelen ongebrand Ingredienten: AMANDELEN* (noten) Kan sporen bevatten van melk, soja, gluten, noten, pinda's en sesam. *uit gecontroleerde biologische teelt NL-BIO-01 Voedingswaarde per 100 gram Energie 2461 kJ / 588 kcal Vetten 49,9 g waarvan verzadigde vetzuren 3,8 g Koolhydraten 9,1 g waarvan suikers 4,4 g Eiwitten 21,2...
Bountiful Chiazaad bio Chiazaden zijn afkomstig van de Salvia Hispanica, een plant die behoort tot de Muntfamilie. Chiazaden werden vroeger bij de Azteken al in de voeding verwerkt en werden anno 2010 gecommercialiseerd in onder andere Argentinie, Bolivia, Ecuador, Guatemala en Mexico. De afgelopen decennia is de populariteit van chiazaden...
Het verschil tussen havervlokken fijn en havervlokken grof is de grootte van de vlok. De kleinere vlok heeft een kortere kooktijd. Deze grove havervlokken zijn uitermate geschikt om mee te bakken en minder geschikt voor in de pap. Havervlokken zijn een bron van vezels. Ingredienten: HAVERVLOKKEN (gluten) grof.* *uit gecontroleerde biologische teelt...
Bountiful Moerbeien bio Moerbeien – ook wel mulberries genoemd - staan bekend als superfood. Onze biologische moerbeien hebben van nature een zoete smaak, en bevatten geen toegevoegde suikers. Ze zijn heerlijk als toevoeging aan granola’s, smoothies of andere gerechten. Ingrediënten Gedroogde moerbeien* Kan gluten, soja, noten, pinda's, sesam en...
Kokosbloesemsuiker is een ongeraffineerde natuurlijke suiker. Daardoor blijven de meeste voedingsstoffen behouden. Dit in tegenstelling tot geraffineerde suiker. Kokosbloesemsuiker is eigenlijk net zo gebruiksvriendelijk als gewone suiker. Het heeft bijna dezelfde zoete smaak en net als gewone suiker een lage smelttemperatuur en een hoge...
Bountiful Sultana rozijn bio Ingredienten rozijnen* 99,5%, zonnebloemolie* 0,05%. Kan gluten, soja, noten, pinda's en sesam en melk bevatten *van biologische oorsprong Voedingswaarde per 100 gram Energie 1382 kj / 330 kcal Vetten 0,46 g waarvan verzadigde vetzuren 0,06 g Koolhydraten 75,5 g waarvan suikers 59,2 g Eiwitten 3,1...
Bountiful Walnoten Ongebrande walnoten zijn net als andere noten energierijk en hierdoor de ideale snack. Ingredienten: WALNOTEN uit gecontroleerde biologische teelt 101565 Land van herkomst: Polen Allergeneninformatie Kan sporen bevatten van melk, soja, gluten, andere noten, pinda's en sesam. Voedingswaarde per 100 gram: Energie 2798 kJ / 667 kcal...
Bountiful Edelgistvlokken bio Edelgist is een droge inactieve gist. Edelgist is geschikt voor een veganistische leefstijl. De vlokken hebben een hartige wat kaasachtige smaak. Ingredienten gist*, TARWEBLOEM (gluten)*, zeezout* Kan soja, noten, pindas, sesam en melk bevatten *van gecontroleerde biologische teelt Voedingswaarde per 100 gram: Energie...
Dr. Miracle Zuivere aloe vera juice 99% Kruidenpreparaat Aloë Vera Linneus ook wel Aloë Vera Barbadensis heeft het uiterlijk van een cactus en groeit in warmere gebieden zoals Zuid-Amerika en Afrika. In feite is het een vetplant. Het is een van de meest bijzondere planten uit de natuur. Aloe Vera wordt reeds lange tijd geroemd om haar krachtige...
Deze biologische kokosolie extra virgin wordt gemaakt van het verse vrucht vlees van de kokosnoot. Door een speciale persmethode blijft de smaak behouden, wordt een mooie witte kleur verkregen en blijven de voedingswaarden zoveel mogelijk intact. Kokosolie is geschikt voor bakken, braden, wokken, frituren en ter vervanging van boter op uw boterham....
Biologisch Granaatappelsap 100% biologisch granaatappelsap, ongezoet. Geschikt om onverdund te drinken of verdund met wat water of vruchtensap. U kunt ook een scheutje sap toevoegen aan bijvoorbeeld yoghurt. Ingredienten biologisch granaatappelsap Herkomst: EU/Non-EU Voedingswaarde per 100ml Energie 225,9 kJ/54 kcal Eiwit 0,20g Koolhydraten 13,0g...
Bountiful Boekweitgrutten bio Ingredienten Boekweit* Kan gluten, soja, noten, pinda's, melk en sesam bevatten *biologisch Herkomst: EU Voedingswaarden per 100g Energie 1475 kJ 348 kcal vet 2,6 g verzadigd vet 0,6 g koolhydraten 70,5 g suikers 0,9 g Voedingsvezels 2,1 g eiwit 9,6 g Zout 0,0 g Koel, donker en droog bewaren. Fabrikant/distributeur...
Bountiful Kokosolie geurloos bio Deze biologische geurloze kokosolie wordt verkregen uit de ruwe olie van het gedroogde vruchtvlees van de kokosnoot en wordt d.m.v. van stoom ontgeurd. Ingredienten Biologische kokosolie. Herkomst: Niet EU Voedingswaarde per 100 gram Energie: 3760 kJ / 900 kcal Eiwitten: 0,0 g Koolhydraten: waarvan suikers 0,0 g 0,0...
Bountiful Sultana rozijnen bio Biologische Sultana Rozijnen worden van de gelijknamige pitloze druif gemaakt. Deze rozijnen zijn heerlijk zoet. Kortom een gezonde en lekkere snack. Ze zijn ook prima te gebruiken om mee te koken en te bakken. Sultana rozijnen Ingrediënten Rozijnen*, zonnebloemolie*. Kan gluten, soja, noten, pinda's, sesam en melk...
Deweegschaal.nl | Bountiful
Bountiful Pompoenpitten bio 1000g
€12,95
Bountiful Pompoenpitten bio Biologische pompoenpitten Ingrediënten Pompoenpitten*. Kan mais, gluten, soja en noten bevatten. *uit gecontroleerde biologische teelt. Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram: Energie 2340 kJ / 559 kcal Vet 49,1 gram waarvan verzadigde vetzuren 8,7 gram Koolhydraten 4,7 gram waarvan suikers 1,4 gram Voedingsvezels 6 gram...
Lijnzaad komt van de vlasplant en de olie wordt daarom ook wel vlaszaadolie genoemd. Je kunt lijnzaad prima over een groene salade gebruiken of aan een pasta of rijstmaaltijd toevoegen. Gebruik van Bountiful LIJNZAADOLIE kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld om mee te koken. Het is echter niet verstandig om in de olie te bakken of braden. Het...
Bountiful biologische vlierbloesem siroop Dit product is op ambachtelijke wijze bereid. Er zijn geen kleur- en geurstoffen toegevoegd. Ingredienten Vlierbloesem sap* (extract 4%), Water, Rietsuiker* 41%, Citroensap 1,9% *biologisch NL-BIO-01 Voedingswaarde per 100 ml Energie 711 kJ / 170 kcal Vet 0,1 gram Koolhydraten 41 gram - waarvan suikers 41...
Heerlijke Biologische Havervlokken van hoge kwaliteit. Lekker en gezond, bijvoorbeeld in uw ontbijt. Door de langzame koolhydraten voelt u zich lang verzadigd. Havervlokken zijn een bron van vezels. Ingredienten: HAVERVLOKKEN (gluten) Kan sporen van noten, pinda's, soja, sesam en melk. *uit gecontroleerde biologische teelt Allergeneninformatie:...
Naproz Aloe vera juice Ingredienten: Water, aloe barbadensis leaf extract, citroenzuur, kaliumsorbaat, natriumbenzoaat Voedingswaarde per 100 ml Energie 4,2 kJ / 1,2 kcal Vet 0 gram Koolhydraten 0,3 gram - waarvan suikers 0,3 gram Vezels 0,1 gram Eiwitten 0 gram Zout 0,03 gram Gebruik Volwassenen: 3 tot 6 weken lang voor elke maaltijd 15 - 25 ml...
Aloe Vera sap van LivingGreens bevat gecontroleerde en natuurlijke geselecteerde aloesappen van de aloe vera barbadensis plant. Aloe vera sap van LivingGreens bevat het pure sap rechtstreeks van de plant. Aloe vera: - goed voor een normale maag-functie* - goed voor de galfunctie en de leverfunctie* *Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring...
Bountiful biologische energiemix Ingredienten AMANDELEN*, HAZELNOTEN*, CASHEWNOTEN*, Rozijnen*, Cranberries*, Moerbeien*, Zonnebloempitten*, Pompoenpitten*, Kokos chips* Kan gluten, soja, pinda's, sesam en melk bevatten *biologisch Voedingswaarde per 100 gram Energie 2236 kJ / 545 kcal vet 39 g verzadigd vet 11,9 g koolhydraten 30,4 g suikers 21,2...