Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Waarom Cacao nibs met Yacon siroop? Cacao Nibs zijn kleine stukjes rauwe chocolade. Cacao nibs zijn een bron van vitamines, essentiële vetzuren en vezels. Bovendien vind je bijna geen andere voedingsmiddelen met een hogere dosering anti-oxidanten! Yacon is een 100% biologische suiker vervanger met een lage Glycemische index. Het klinkt natuurlijk...
Combinatie van knapperige cacaonibs en zilte zeezout die de rauwe cacao doen versterken. Lovechock is 100% biologisch, vegan, plasticvrij verpakt en wordt gemaakt met de beste rauwe cacao volgens ons Direct Trade principe - chock-full of Love for People en Planet.
Mattisson Choco Goji Bessen Choco Goji Berries: Heerlijke Goji Berries ondergedompeld in heerlijke pure rauwe chocolade en daarna overdadig bestuifd met rauwe cacao poeder.
Nieuw!
Amazon.nl
Nature's Finest Bio Macaccino | 100% pure natuurlijke mix van biologische rauwe maca, cacaopoeder en kokospalmsuiker | Koffievervanger, energieboost, vermindert vermoeidheid | Getest op kwaliteit door
€35,12
De fijnste bio-macaccinomix van de natuur: 100% natuurlijk, biologisch poeder bevat puur natuurlijke, hoogwaardige schone biologische Maca-wortel, ook wel Andes- of Peruaanse ginseng genoemd - vrij van additieven, vulstoffen of andere stoffen. De fijnste biomacino van de natuur, een gezonde vervanger voor zwarte thee of koffie, helpt het...
Alltricks.nl
226ers endurance bcaa s chocolade energiereep 60g
€2,60
koolhydraatrijke energiereep met gedroogd fruit en noten 226ers endurance fuel bar is een glutenvrije lactosevrije en veganistische energiereep ze bevatten geen toegevoegde suikers siropen of smaakstoffen om te helpen bij de opname van koolhydraten enalleen natuurlijke ingredienten zoals vijgen en amandelen plus biologische ingredienten zoals...
Krokante amandelstukjes gecombineerd met frisse baobab en pure, rauwe chocolade. Lovechock is 100% biologisch, vegan, plasticvrij verpakt en wordt gemaakt met de beste rauwe cacao volgens ons Direct Trade principe - chock-full of Love for People en Planet.
Biotona Cacao Raw Nibs Biologisch Geniet van de heerlijke smaak en voedingswaarde van Biotona Cacao Raw Nibs Biologisch. Deze rauwe cacaonibs zijn afkomstig van biologisch geteelde cacaobonen en worden op lage temperatuur verwerkt om alle waardevolle voedingsstoffen te behouden. De cacaonibs zijn rijk aan antioxidanten, mineralen en vitamines, en...
Nieuw!
Amazon.nl
Nature's Finest Bio Macaccino | 100% pure natuurlijke mix van biologische rauwe maca, cacaopoeder en kokospalmsuiker | Koffievervanger, energieboost, vermindert vermoeidheid | Getest op kwaliteit door
Het nootachtige van hennepzaadjes en de frisheid van blauwe bessen gecombineerd in heerlijke pure, rauwe chocolade.Lovechock is 100% biologisch, vegan, plasticvrij verpakt en wordt gemaakt met de beste rauwe cacao volgens ons Direct Trade principe - chock-full of Love for People en Planet.
Smaak en kleur van de gemalen cacao is sterk en afhankelijk van de wijze waarop het verwerkt is, en ook de zuurgraad en kwaliteit van de cacaoboon speelt hierin een erg grote rol. Rauwe cacao kan bijvoorbeeld op een geheel andere wijze geproduceerd zijn. Hierdoor blijven de voedingsstoffen die in de cacaoboon aanwezig is, zoveel mogelijk behouden....
Amazon.nl
enerBIO RAW Chocolate Kakaonibs & Meersalz (vegan chocolade lactosevrij met cacao nibs & zout) 65g
Niet zoals gewone melkchocolade: De unieke smaak van kokosnoot ennibs en Vegan Milk rauwe chocolade. Deze chocoladereep is een bron van magnesium, ijzer en kalium. Lovechock is 100% biologisch, vegan, plasticvrij verpakt en wordt gemaakt met de beste rauwe cacao volgens ons Direct Trade principe - pure goodness for people and planet. Biologische...
Nieuw!
Amazon.nl
Ciomod | 12 barras de chocolate negro siciliano de 100 g | geschenkdoos | Cioccolato di Modica | Ideaal para un regalo de chocolate único | Chocolade negro crudo importado de Italia |
€65,-
Cioccolato di Modica D.O.P - luxe chocolade gemaakt op het Italiaanse eiland Sicilië en geïmporteerd om van te genieten. Ervaar twaalf van onze populaire repen van 100 g in deze voordelige geschenkdoos Deze box bevat 12 repen waaronder: amandel, kaneel, sinaasappelschil, pistache, chilipeper, koffie, jasmijn, zeezout, vanille, 80% cacao en 2 x 65%...
Houseblend EspressoBrandhoogte: middel dark gebrand. Smaakomschrijving:Met zorg samengestelde melange, vol en rijk van smaak, met een licht krachtige afdronk, bonen uit midden en zuid Amerika (Brazilië, Colombia, Honduras) en een mooie robustabonen uit India. Houseblend Espresso is een veelzijdige melange met een volle krachtige smaak vol intense...
Een intens donkere chocolade met een vleugje vanille en lucuma. Lovechock is 100% biologisch, vegan, plasticvrij verpakt en wordt gemaakt met de beste rauwe cacao volgens ons Direct Trade principe - chock-full of Love for People en Planet.
Nieuw!
bol.com
Collageen Protein Bar Almond Seasalt X5
€22,90
Collageen Protein Bar Almond Seasalt X5 Collageen Protein Bar Almond Seasalt X5 van Foodin - Onze unieke Collageen Eiwitrepen zijn een uniek alternatief voor de traditionele eiwitrepen. Deze eiwitrepen zijn gemaakt zonder toevoegingen of conserveermiddelen, van de eigen ingrediënten van de natuur, zoals noten en zaden. Elke reep bevat 12-13 gram...
Choco Goji bessen Choco Goji bessen zijn een verantwoord tussendoortje om mee te nemen naar school, werk of tijdens een dagje uit. De Choco Goji bessen zijn gemaakt van pure, rauwe chocolade vrij van geraffineerde suikers en bevatten vitamines en mineralen. Goji bessen zijn een rijke bron van antioxidanten.* De voordelen van het eten van Goji...
bol.com
KarmaKarma bio havermout cups PECAN & HAZELNOTEN (6 x 85g) *zonder toegevoegde suiker
€24,65
6, 12 of 24 bio havermout cups Bio havermout mix met schilfers van Belgische chocolade met minimum 70% cacao. Yummie in combinatie met veenbessen en een snuifje cayennepeper voor een volle, pittige smaak. 1 cup = 85 gram netto inhoud = 1 maaltijd >> bron van eiwitten >> vezelrijk >> rauwe zaden >> bio >> vegan >> composteerbare verpakking >> geen...
Nieuw!
bol.com
KarmaKarma bio havermout cups CHOCOLADE & VEENBESSEN (6 x 85g)
€25,50
6, 12 of 24 bio havermout cups Bio havermout mix met schilfers van Belgische chocolade met minimum 70% cacao. Yummie in combinatie met veenbessen en een snuifje cayennepeper voor een volle, pittige smaak. 1 cup = 85 gram netto inhoud = 1 maaltijd >> bron van eiwitten >> vezelrijk >> rauwe zaden >> bio >> vegan...
Choco moerbei snack Choco moerbeien (mulberries) zijn een verantwoord tussendoortje om mee te nemen naar school, werk of tijdens een dagje uit. De Choco moerbeibessen zijn gemaakt van pure, rauwe chocolade vrij van geraffineerde suikers en bevatten vitamines en mineralen. Moerbeien Moerbeien lijken qua smaak op rozijnen, maar zijn net iets...
85% rauwe pure chocolade met hibiscusbloemen en calendulablaadjes die je stemming verhoogt. Onze chocolade mantra: minder suiker, meer planten, hogere vibes. Rauwe, 85% pure biologische chocolade van ceremoniële kwaliteit, zeer licht gezoet met dadels. Micro-gedoseerd met kruiden, planten, bloemen en botanicals. Voor een lage GI zoetheid zonder...
Nieuw!
bol.com
Cosmic Dealer - Box Of 14 - Bestselling Selection - Rauwe Cacao - All Natural - Vegan
€65,95
Doos met 14 notenpasta chocolaatjes, zes verschillende smaken. Een assortiment van gezonde notenpasta squeres, gedipt in rauwe pure chocolade en plantaardige ingrediënten. 3x Pindakaas & Gerookt Zout 2x Pistache x Lion's Mane 2x Aardbei & Macadamia 2x Framboos, Macadamia & Boekweit 2x Zwarte Sesam & Chai 3x Cashew & Matcha Slechts 2g suiker of...
Lovechock Bar Zen Hemp Chocolate - Vegan Raw Bio is bijzondere pure en raw chocolade is gemaakt met hennep, voor een heerlijk zen moment! Lovechock is 100% biologisch, vegan, plasticvrij verpakt en wordt gemaakt met de beste rauwe cacao volgens het Direct Trade principe - Pure Goodness for people and planet.
Nieuw!
bol.com
Bianco di Puro blenderkan voor droge bestanddelen
€129,95
Blenderkan voor droge bestanddelen. Met de blenderkan voor droge bestandelen bereidt u in een handomdraai de heerlijkste spreads of notenpasta's. ook zeer geschikt voor het malen van meel (boekweit.kikkererwten mais), koffiebonen en het bereiden van rauwe cacao specialiteiten. De droge blenderkan ""flower' past op alle BIANCO hogesnelheidsblenders....
Nieuw!
bol.com
Cacaobonen Raw - 100 gram - Holyflavours - Biologisch gecertificeerd
€11,95
Geschiedenis en herkomst Cacao (Theobroma) werd voor het eerst geoogst door de Olmecs in Mexico, al sinds 1000 v.C. Het werd toentertijd vooral gebruikt voor versterkende drankjes. Gedurende de jaren namen de Maya’s en de Azteken dit gebruik over in hun culturen. Cacao werd een onderdeel van ceremoniële rituelen en cacaobonen waren een...
Nieuw!
bol.com
Biologische Cacaoboter Wafels 125g
€7,86
Voor bestellingen naar Nederland wordt deze binnen 1-2 werkdagen geleverd. Voor bestellingen naar België wordt deze binnen 3-5 werkdagen geleverd. De lichtgele Cacaoboterwafels, bekend als theobroma-olie, is het eetbare natuurlijke plantaardige vet van de cacaoboon. Geëxtraheerd uit de cacaobonen, kan cacaoboter met een milde chocoladesmaak en...
Lovechock Bar Love Hibiscus Cacoa Nibs is een biologische reep met crunchy rauwe cacaonibs en fruitige hibiscusbloesem. Deze lekkere reep is natuurlijk roze dankzij de fruitige hibiscusbloesem. Lovechock is 100% biologisch, vegan, plasticvrij verpakt en is gemaakt van de beste rauwe cacao van direct trade - Pure Goodness voor mens en planeet.
Nieuw!
bol.com
Cosmic Dealer - Ayurvedic Herbal Tea - Ceremonial Cacao & Double Rose - Thee - Intuitie - Biologisch - Troostende thee die je hart opent
€30,90
**Winnaar van de Grote Smaakprijs 2023 & Prix Épicures 2023** INTUITION - Ceremoniële cacao en dubbele roos: Troostende chocolade-infusie van rauwe cacaonibs met rozenknoppen, -blaadjes en -kruiden. Cacaonibinfusie + Rozenknoppen & Rozenblaadjes + KruidenEEN TROOSTENDE CHOCOLADETHEE VOOR HET OPENEN VAN JE HART EN INTUÏTIESingle Origin rauwe...
Cacao Poeder Gealkaliseerd BiologischDe cacaobomen waar cacaopoeder van gemaakt wordt staan van origine in Zuid-Amerika. Cacaobomen (Theobroma) produceren peulen van 15 tot 25 cm lang. Per stuk bevatten de peulen 20 tot 40 bonen in een soort papje. De rauwe bonen zijn ongeveer 2,5 cm lang. Na het oogsten worden de peulen geopend en leeg gemaakt....
Puraliva - Biologische Cacao Nibs - 200G - Premium & Raw - Peru
€12,50
Chocola in zijn meest pure vorm. Dat haal je in huis met de cacao nibs van Puraliva. Midden in de weelderige regenwouden, waar de tijd stil lijkt te staan, worden onze cacaobonen met liefde geoogst en getransformeerd in heerlijke nibs. Deze biologische cacao nibs zijn een ware traktatie voor de fijnproever die waarde hecht aan authenticiteit. Voeg...
Nieuw!
bol.com
Cacao Eiwitpoeder - Proteïne - Biologisch - Vegan - Cacao, Hennep, Pompoenpitten, Lijnzaad en Zonnebloempitten - HANS Hennep Brainfood
€23,95
Eiwitpoeder Powermix van HANS: biologisch, natuurlijk BRAINFOOD van hennep uit eigen velden Eiwit mix van cacao, hennep, geroosterde pompoenpitten, lijnzaad en zonnebloem Voor in smoothies, door de muesli, om sauzen en dips te verfijnen Bevat alle essentiële aminozuren en 617mg magnesium per 100g Vrij van conserveringsmiddelen en additieven...
Rauwe cacao nibs hebben een zoetige, intense, rauwe chocolade smaak.
Nieuw!
bol.com
Awaken - Raw Cacao Nibs - premium quality
€13,95
RAW CACAO NIBSSuper superfood Onze cacao nibs zijn van premium kwaliteit, raw én biologisch. Afkomstig uit de tropische klimaten in Zuid-Amerika (Peru). De Theobroma cacaoboom is heilig onder de Maya’s en Azteken en wordt al eeuwenlang ceremonieel gebruikt. De cacao nibs komen van de cacaoboon en worden in kleine stukjes gemalen. De rijke,...
Nieuw!
bol.com
Biologische Ciollo Cacao Boter 500g
€19,76
Voor bestellingen naar Nederland wordt deze binnen 1-2 werkdagen geleverd. Voor bestellingen naar België wordt deze binnen 3-5 werkdagen geleverd. De lichtgele cacaoboter, bekend als theobroma-olie, is het eetbare natuurlijke plantaardige vet van de cacaoboon. Geëxtraheerd uit de cacaobonen, kan cacaoboter met een milde chocoladesmaak en -aroma...
Nieuw!
bol.com
Awaken Pure Cacao - Premium Quality
€17,95
PURE CACAO POWDEROud en heilig elixer Theobroma cacao betekent ""voedsel van de goden” en zo wordt het al eeuwenlang ceremonieel ingezet door de Inca’s en de Maya’s. Ons cacaopoeder is 100% zuiver en fijn in smaak. Voor dit krachtige poeder gebruiken we uitsluitend cacaobonen van de Theobroma cacao uit Zuid-Amerika. Ook wel de 'koningin van de...
Nieuw!
bol.com
Cacao Nibs | biologisch | 250 gram
€14,99
Wat zijn Cacao nibs? Cacao Nibs kopen? Cacao Nibs zijn kleine stukjes rauwe chocolade. Cacao nibs zijn een bron van vitamines, essentiële vetzuren en vezels. Bovendien vind je bijna geen andere voedingsmiddelen met een hogere dosering anti-oxidanten! Het klinkt natuurlijk wel een beetje verwarrend, chocola en superfood in één zin. Chocolade wordt...
RAW Cacao Nibs - Terrasana Cacao nibs zijn kleine stukjes rauwe cacao. De cacao nibs kunnen zo gegeten worden: Strooi Cacao nibs op brood of een cracker als beleg Strooi Cacao nibs over vruchten Roer Cacao nibs door een notenmelange Combineer Cacao nibs met gedroogd fruit Verwerk Cacao nibs in je baksels (koekjes, taart, cake, etc.) Roer...
Nieuw!
bol.com
Vitiv Cacao nibs 400 gram
€14,95
Vitiv Cacao nibsRauwe gebroken cacao bonen passen in een goede levensstijl. Dit krachtige superfood is afkomstig uit Peru. Afkomstig uit de tropische klimaten in Zuid-Amerika, is de cacaoboom Theobroma heilig onder de Maya's en Azteken. Op zich zelf zijn de cacao bonen een goede ""superfood"" omdat zij een verscheidenheid van antioxidanten en...
Cacao Boter is afkomstig uit Zuid-Amerika en wordt verkregen door het persen van Cacao bonen waaruit cacaoboter en cacaopoeder ontstaat.Ingrediënten Mattisson Cacao boter bio 300 gram100% Biologische Cacao Boter.Gebruiksaanwijzing Mattisson Cacao boter bio 300 gramHeerlijk in smoothie en kan bij het bakken van koekjes en cake gebruikt worden ter...
Bewaaradvies It's Amazing Cacao butter bio 300 gramBij kamertemperatuur (15-25ºC) op een droge, donkere plaats bewaren. Buiten bereik houden van jonge kinderen.
RAW CACAO Bonen (in glas) - TerraSana - 250g Ingrediënten: cacaobonen* Voedingswaarde per 100g.Voedingswaarde per 100g. energie: 1433 kJ/342 kcal vet: 24,5 g waarvan verzadigde vetzuren: 14,4 g koolhydraten: 10,8 g waarvan suikers: 8,7 g vezels: 40,3 g eiwitten: 19,8 g zout: 0,04 g koper: 2,3 mg mangaan: 1,7 mg Fabrikant: TerraSana Organic Food...
Bewaaradvies It's Amazing Raw & organic cacao poeder bio 100 gramBij kamertemperatuur (15-25ºC) op een droge, donkere plaats bewaren. Buiten bereik houden van jonge kinderen.
Raw & organic cacao poeder Samenstelling 100% Cacao poeder Gebruik Te gebruiken door o.a. smoothies en sap of als basis voor toetjes, chocolade of andere zoete lekkernijen. Fabrikant Naproz BV Curieweg 1 8013 RA Zwolle Dit product is een voedingssupplement. Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde...
Iedereen die van de Vivani 'Fine Dark 99% Cacao' houdt, zou ook eens deze nieuwe reep moeten proberen. Verpakking: composteerbare NatureFlex-folie en FSC-gecertificeerde kartonnen wikkel. Superior Dark 100% + Cocoa Nibs - puur cacao-genot met crunchy cacao nibs Ingredienten Cacaomassa*, cacaoboter*, cacao nibs* 5%. Cacao: 100%. Kan sporen bevatten...
Cacao Boter is afkomstig uit Zuid-Amerika en wordt verkegen na het persen van Cacao bonen. Het versmeltingspunt van Cacao Boter ligt rond de 35°C. Ingredie¨nten: Biologische cacao Boter 100% Voedingwaarde per 100 gram Energie 3677 kJ / 894 kcal Vet 99 gram Waarvan verzadigd 64 gram Koolhydraten 0,3 gram -waarvan suikers 0,3 gram Vezels Eiwitten 0,3...
HANOJU Biologische Cacao Nibs zijn stukken van natuurzuivere cacaobonen en zijn aldus de zuivel-en suikervrije chocoladedroom. HANOJU cacaonibs komen van biologisch geteelde cacaobonen. Na het oogsten worden de cacaobonen gedroogd in de zon, zodat de kenmerkende en karakteristieke cacao smaak zich optimaal kan ontwikkelen. Ze worden verder verwerkt...
Joannusmolen Cacao bio Joannusmolen biologische Cacao is 100% gemalen cacaopoeder. Heerlijk om warme chocolademelk van te maken of te gebruiken bij een dessert. De cacao is afkomstig van biologische landbouw. Ingrediënten: magere cacaopoeder (10-12% vet)* Kan hazelnoot en amandel bevatten * = biologisch geteeld Verhandeld in overeenstemming met de...
Aman Prana Cacao Matcha & Cafè geeft langdurig energie door de lage glycemische index. Voor topprestaties.Ingrediënten Aman Prana Cacao Matcha & cafe bio 230 gram63% kokosbloesemsuiker*, 20% cacaopoeder*, 10% matcha*, 5% Ethiopia koffie*, 1% zout, 0,5% guarana*, 0,5% kaneel*. *=BioGebruiksaanwijzing Aman Prana Cacao Matcha & cafe bio 230 gram1 tot...
Bewaaradvies It's Amazing Raw & organic cacao poeder bio 300 gramBij kamertemperatuur (15-25ºC) op een droge, donkere plaats bewaren. Buiten bereik houden van jonge kinderen.
HANOJU Biologische Cacao Nibs zijn stukken van natuurzuivere cacaobonen en zijn aldus de zuivel-en suikervrije chocoladedroom. HANOJU cacaonibs komen van biologisch geteelde cacaobonen. Na het oogsten worden de cacaobonen gedroogd in de zon, zodat de kenmerkende en karakteristieke cacao smaak zich optimaal kan ontwikkelen. Ze worden verder verwerkt...
Mattisson Cacao Boter Cacao Boter is afkomstig uit Zuid-Amerika en wordt verkregen door het persen van Cacao bonen waaruit cacaoboter en cacaopoeder ontstaat. Ingredinten 100% Biologische Cacao Boter. Gebruik Heerlijk in smoothie en kan bij het bakken van koekjes en cake gebruikt worden ter vervanging van boter. Het versmeltingspunt van Cacao Boter...
Gula Java Cacao Kokosbloesemsuiker cacao De instant prestatiedrank Gula Java Cacao Kokosbloesemsuiker cacao fantasie: nu ook in kleine verpakking voor de kids; om jou op elk moment van de dag te laten genieten van haar zoetheid en zachte cacao & karamel smaak. Ingredienten 74% kokosbloesem suiker*, 25% magere cacaopoeder*, 0,9% kaneel*, 0,1%...
Aman Prana Cacao Kids & Sports 230 gram Een natuurlijke chocoladedrank die extra energie geeft bijvoorbeeld na het sporten of tijdens het studeren. Deze prestatiedrank bestaat onder andere uit kokosbloesemsuiker en cacao welke direct langdurig energie geven en eiwitten die helpen snel te herstellen. Daarnaast is deze natuurlijke suiker onbewerkt...
HANOJU Biologische Cacao Nibs zijn stukken van natuurzuivere cacaobonen en zijn aldus de zuivel-en suikervrije chocoladedroom. HANOJU cacaonibs komen van biologisch geteelde cacaobonen. Na het oogsten worden de cacaobonen gedroogd in de zon, zodat de kenmerkende en karakteristieke cacao smaak zich optimaal kan ontwikkelen. Ze worden verder verwerkt...
Cacao wordt ook wel 'voedsel van de goden' genoemd. Deze biologische cacaonibs zijn raw, wat betekent dat ze alleen kort zijn gefermenteerd in de zon. Dit is noodzakelijk om cacao eetbaar te maken. Met cacaonibs kun je je eten een heerlijke bite geven of je bord flink versieren. Ingredienten cacao nibs* * = van biologische landbouw NL-BIO-01...
Aman Prana Cacao Matcha & Café is een opwekkende energiedrank op basis van cacao met een vleugje Ethiopia koffie, de koning onder de Arabica koffies en Matcha, het groene poeder op basis van gemalen groene theeblaadjes, voor opperste concentratie. Daarbij is het verrijkt met Guarana, dat de inheemse bevolking in het Braziliaanse Amazonebekken sinds...
Iedereen die van de Vivani 'Fine Dark 99% Cacao' houdt, zou ook eens deze nieuwe reep moeten proberen. Verpakking: composteerbare NatureFlex-folie en FSC-gecertificeerde kartonnen wikkel. Superior Dark 100% + Cocoa Nibs - puur cacao-genot met crunchy cacao nibs Ingredienten Cacaomassa*, cacaoboter*, cacao nibs* 5%. Cacao: 100%. Kan sporen bevatten...
Biotona Bio Cacaokernen Raw zijn afkomstig van de bonen van Theobroma cacao, een boom die groeit op de vruchtbare grond in de Zuid-Amerikaanse wouden. Oorspronkelijk werd cacao gebruikt door de Azteken en Maya’s bij spirituele rituelen, maar werd door de Spanjaarden in Europa geïntroduceerd. Biotona Cacaokernen uit Peru worden door eenvoudige grove...