Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Voedingssupplementen Softgels 60 st Botten
Filter
Sorteren
Prijs
Merk
Doelgroep
Klachtenindex1
Toediening1
Inhoud1
Winkel
Nutrifarma Alfa Vitamine K2-D3 Forte Softgel 60 stuks
€32,60€36,95
-12%
• De meeste reguliere medicijnen verminderen de opnames van vitamine K, waardoor extra opname van vitamine K2 aangewezen is. • Naast ondersteuning van gezonde botten op oudere leeftijd, is een goede ondersteuning van de botopbouw op jonge leeftijd ook cruciaal.• Alfa Vitamine K2 & D3 Forte bevat olijfolie die de opneembaarheid van de vitamines K2...
VitOrtho Vitamine D3 3000 IE Softgels bevatten een hoge dosering aan Vitamine D3 in sojaolie, dat ervoor zorgt dat het goed kan worden opgenomen door het lichaam. Vitamine D3 levert een bijdrage aan het behoud van sterke tanden en botten. Daarnaast is het gunstig voor de calciumhuishouding, het proces van celdeling en voor een normale werking van...
Herstelt de flexibiliteit van gewrichten. Stijve knieën, pijnlijke vingers... Voor de meeste mensen met gewrichtspijn kan het dagelijkse lijden ondraaglijk zijn. Een van de therapeutische opties die voor iedereen beschikbaar is, is lichaamsbeweging! Om ervoor te zorgen dat de mechanische processen in de botten en gewrichten soepel verlopen en het...
Kurkuma helpt de gewrichten soepel houden en draagt bij tot sterke botten.Vitamine C speelt een rol in de normale collageenvorming voor de normale werking van kraakbeen en botten.EPA en DHA dragen bij tot: de normale hartwerking bij een dagelijkse inname van minstens 250 mg EPA+DHA (1softgel/dag)DHA draagt bij tot: de instandhouding van een normaal...
Productbeschrijving Synergie van voedingsstoffen die de weefsels in het lichaam ondersteunt ##accordion-start## ##accordion-item-start##NaamTricartil Be Life Nf Gel 120 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Productcode3020054 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Indicatie(s) ##accordion-item-end##...
NOW Vitamine D3 2000 IE Softgels is een goed opneembaar vitamine D3-preparaat in een softgel, met extra vergine olijfolie. Vitamine D3 draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden. Ook is het goed voor de calciumhuishouding, helpt bij het celdelingsproces en belangrijk voor een normale spierwerking. Vitamine D3 helpt het immuunsysteem en...
Voedingssupplement op basis van natuurlijke vitamine D3, in de vorm van parels. Draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tanden, en tot een normale werking van het immuunsysteem. De vitamine D3 is opgelost in extra vergine olijfolie van een zeer hoge kwaliteit, hetgeen een goede opname en werkzaamheid garandeert.
Viata.nl
K2-plus Softgels 90 Deba
€22,47€26,80
-16%
Vitamine K2 is een vetoplosbare vitamine die bekendstaat voor haar gunstige invloed op de bloedstolling. Ook tal van proteïnen die belangrijk zijn voor de botmineralisatie zijn afhankelijk van Vitamine K2. Het zorgt ervoor dat calcium wordt afgezet in de botten, en niet in de zachte weefsels. Dat is meteen ook de reden waarom Vitamine K2 doorgaans...
NOW Bèta-caroteen Natuurlijk 25.000 IE Softgels bevat natuurlijke gemengde carotenoïden uit Blakeslea trispora . Het is rijk aan alfa-caroteen, zeaxanthine, cryptoxanthine en luteïne.Dosering1 maal daags 1 softgel, tenzij anders voorgeschreven door arts of therapeut. Bij voorkeur tijdens het eten innemen. De aanbevolen dagdosering niet...
Dit supplement levert 3.000 IE (75 µg) natuurlijke vitamine D3 -per capsule, in een natuurlijke en biobeschikbare vorm. Vitamine D is essentieel voor een goede werking van de cellen van het immuunsysteem. Het is essentieel voor de gezondheid van de botten, noodzakelijk voor de groei, mineralisatie en ontwikkeling van de botten en werkt op de opname...
Orthica Kabeljauwleverolie Orthica Kabeljauwleverolie zorgt mede voor een goede weerstand (vitamine A) en het behoud van sterke botten en tanden (vitamine D). Vitamine A (retinol) is ook het goed voor het gezichtsvermogen. Door de kleine softgel is Orthica Kabeljauwolie geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar. Goed voor de weerstand1,2...
Be-Life Tricartil - Vitamine C draagt bij tot de collageenvorming voor de goede werking van het kraakbeen. - Mangaan draagt bij tot het behoud van goede botten Samenstelling per dagdosering van 2 capsules: % RI* Chondroïtine sulfaat 522 mg – D-Glucosamine HCl 434,8 mg – Opti-MSM® 434,8 mg – Vitamine C 100 mg 125% Mangaan pidolaat 1 mg 50% *RI =...
Artelle Vitamine D3 75 Mcg 3000Ie Volgens deskundigen heeft maar liefst 80% van de Nederlandse bevolking, met name in de winter, een vitamine D tekort. Vitamine D word door de huid aangemaakt onder invloed van zonlicht: dus als we kleren dragen, zonnebrandcreme gebruiken, een donker getinte huid hebben of in het voorjaar, najaar en de winter de zon...
Voedingssupplement op basis van vitamine D3 uit algen in de vorm van softgels. Ter ondersteuning van de normale werking van het immuunsysteem, draagt bij tot het behoud van normale botten en tanden. Geschikt voor veganisten.
Tarwekiemolie-softgels | 500 mg | bevat essentiële vetzuren en vitamine E | Vitaminesperpost.nl
Vitaminesperpost.nl
Bonusan Vitamine D3 & K2 60 softgels
€44,98€59,98
-25%
2x Bonusan Vitamine D3 & K2 voordeelverpakking
Waarom de combinatie van vitamine D en vitamine K?
Vitamine D en vitamine K zijn belangrijke partnervitaminen. Waar vitamine D zorgt voor normale calciumgehalten in het bloed, zorgt vitamine K voor de opname van calcium op de juiste plaats - in de botten - in plaats van ongewenste plekken zoals de...
Vitamine D is een bekende vitamine met verschillende taken:• ondersteunt je natuurlijke weerstand• helpt bij het behoud van sterke botten, soepele spieren en een sterk gebit• helpt je lichaam bij de normale opname van verschillende mineralenVitamine D is één van de weinige vitamines die je lichaam zelf aan kan maken. De belangrijkste bron van...
VOORDELEN VOOR DE BABY:- Bevat 400µg foliumzuur. Foliumzuursuppletie verhoogt de foliumzuurstatus van de moeder. Een lage folaatstatus van de moeder verhoogt het risico op het ontwikkelen van neurale buisdefecten, of open ruggetje, bij de ontwikkelende foetus- Bevat DHA om de normale ontwikkeling van hersenen en ogen te ondersteunen- Met vitamine A...
Biocalcin™️, een voedingssupplement dat de behoefte aan vitamine D en K helpt dekken. Aangezien de behoefte aan calcium vaak wordt gedekt door het voedsel dat we eten, draagt vitamine D bij aan de absorptie en het normale gebruik van calcium en fosfor. Vitamine K en D helpen bij het behoud van een normale botstructuur.Vitamine K draagt bij aan een...
Viata.nl
Pure Omega 3 + D3 Softgel 90 stuks
€37,66€45,95
-18%
• Ter ondersteuning van de normale werking van het hart, het behoud van een goed gezichtsvermogen en normale hersenfunctie.• Ter ondersteuning van immuunsysteem, spieren en sterke botten.
Viata.nl
Orthica Kabeljauwleverolie 90 softgels
€9,05€13,95
-35%
Orthica Kabeljauwleverolie
Orthica Kabeljauwleverolie zorgt mede voor een goede weerstand (vitamine A) en het behoud van sterke botten en tanden (vitamine D). Vitamine A (retinol) is ook het goed voor het gezichtsvermogen. Door de kleine softgel is Orthica Kabeljauwolie geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar.
* Goed voor de...
Now Foods - Vitamine D3 400 IE - Belangrijk voor Immuunsysteem en Spierwerking - 90 Softgels
€6,97€9,95
-30%
Now Foods Vitamine D3 400IU - Vitamine en Mineralen / Vitamine D3 - 90 Softgels - 1 Potje
Now Foods Vitamine D-3 400 IU bevat de meest effectieve vorm van vitamine D.
Vitamine D3 (400IU) van Now Foods. Vitamine D draagt bij tot de normale opname/het normale gebruik van calcium en fosfor. Vitamine D draagt ook bij tot de normale werking van het...
Artelle Vitamine D3 & K2 Softgels biedt een krachtige combinatie van vitamines die elkaars werking versterken. Beide vitamines spelen een belangrijke rol bij het behoud van sterke en gezonde botten. Vitamine D3 ondersteunt de normale opname van calcium, wat bijdraagt aan het onderhoud van gezonde botten, spieren en tanden. Vitamine K draagt bij aan...
Deonlinedrogist.nl
Puro Cod Liver Oil (100 softgels)
€22,05€24,50
-10%
Meer informatie over Puro Cod Liver Oil Daarnaast bevat Puro Cod Liver Oil ook vitamine D3 en omega 3 verzuren. EPA en DHA dragen bij aan een normale werking van het hart en vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten. Kenmerken van Puro Puro verpakt hun assortiment in V-capsules, die uitsluitend de actieve bestanddelen bevatten, zonder...
Highest Healthcare Vitamine D3-75 3000IU Softgels is een voedingssupplement bevat de meest werkzame vorm van Vitamine D. Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten en het heeft een goede invloed op het immuunsysteem. Het wordt aangeraden om extra vitamine D te slikken als aanvulling op de voeding of als u het nodig heeft, zoals...
Deonlinedrogist.nl
be-life Hair & nail capsules 6 x 90 capsules
€24,22€31,45
-23%
Be-Life Hair & Nail is een hoogwaardig voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om de groei van haar en nagels te stimuleren en ze gezond te houden. Deze capsules bevatten een ideale formule van aminozuren, mineralen, vitaminen en planten die essentieel zijn voor de gezondheid van je haar en nagels.
De belangrijkste kenmerken van Be-Life Hair...
NOW Vitamine D3 2000IE
Draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden.
Goed voor de calciumhuishouding, helpt bij het celdelingsproces en belangrijk voor een normale spierwerking.
Helpt het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand.
Samenstelling per dagdosering (1 softgel)
% RI*
Vitamine D3...
Orthica Vitamine K2 45 mcg Ondersteunt de bloedstolling. Goed voor de botten. Voedingssupplement met vitamine K2 van synthetische oorsprong. Bevat geen gist, sacharose, synthetische conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen. Samenstelling per dagdosering van 1 mini softgel Vitamine K2 (menaquinon-7) 45 mcg (60% RI*) *RI =...
Mannavital Diebaton is een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om bij te dragen aan het behoud van een normale bloedsuikerspiegel. Het bevat een unieke combinatie van kaneel, chroom en gymnema, die elk afzonderlijk hun werkzaamheid hebben aangetoond in wetenschappelijke studies. Daarnaast bevat Diebaton ook zink en biotine, die...
- DHA (docosahexaeenzuur) draagt bij tot een gezonde werking van het brein en ondersteunt aldus geestelijke vermogens, helpt bij het behoud van een normaal gezichtsvermogen en draagt, met EPA, bij tot een normale hartfunctie.- Vitamine A draagt onder meer bij tot een normaal ijzermetabolisme, tot het behoud van een normale/normaal: huid,...
Viata.nl
VitOrtho Vitamine D3 3000 IE Softgels 120st
€17,22€21,95
-22%
De VitOrtho Vitamine D3 3000 IE Softgels bevatten een hoge dosering aan Vitamine D3 in sojaolie, wat zorgt voor een goede opname door het lichaam. Vitamine D3 draagt bij aan het behoud van sterke tanden en botten, en heeft een gunstig effect op de calciumhuishouding, het proces van celdeling en de werking van de spieren. Daarnaast levert het een...
Bonusan Vitamine D3 & K2 bevat een wetenschappelijk onderzochte combinatie van twee vitaminen die elkaar optimaal aanvullen. Zo verhoogt D3 bijvoorbeeld de opname van calcium in de botten en zorgt K2 ervoor dat deze calcium op de juiste plek aankomt. Dit komt omdat vitamine K de opname van calcium in de botten ondersteunt. D3 en vitamine K2 (als...
Puro Vitamine D3 is een hoog gedoseerde vorm van vitamine D, dat goed wordt opgenomen door het lichaam. Het is belangrijk voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van de mineralen calcium en fosfor in het lichaam. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij de werking van de spieren.
De ingrediënten van Puro Vitamine D3 zijn vitamine D3,...
Orthica Vitamine K2 45 mcg Ondersteunt de bloedstolling. Goed voor de botten. Voedingssupplement met vitamine K2 van synthetische oorsprong. Bevat geen gist, sacharose, synthetische conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen. Samenstelling per dagdosering van 1 mini softgel Vitamine K2 (menaquinon-7) 45 mcg (60% RI*) *RI =...
Solgar Immune Complex Ester C® Plus
Uitgebreide immuunformule op basis van Ester-C®, de meest effectieve vorm van vitamine C
Wordt sneller opgenomen dan gewone vitamine C
Blijft langer aanwezig in de weefsels dan gewone vitamine C
Bevat 1000 mg niet-zure vitamine C per dagdosering
Bevat 600 IE vitamine D3 per dagdosering
Bevat een...
Ortholon D 25 mcg 1000IE 100 Vegetarische capsules
€11,29€16,13
-30%
Ortholon Vitamine D3 25 mcg Capsules is een voedingssupplement op basis van vitamine D3 (cholecalciferol). Deze capsules bevatten een hoge dosering van 1000 IE vitamine D3, wat een belangrijke aanvulling is op de voeding en de eigen aanmaak door zonlicht.
Vitamine D3 speelt een essentiële rol bij het behoud van sterke botten en tanden. Het...
Het oog is een verlengstuk van de hersenen en staat voortdurend in contact met de omgeving. Het is daarom bijzonder gevoelig voor externe factoren zoals licht, rook en wind. Hierdoor is het een ware fabriek voor de productie van vrije radicalen. Om vrije radicalen te bestrijden, heeft het oog een specifieke voorraad micronutriënten nodig. Bovendien...
Viata.nl
Now Foods - Vitamine D3 1000 IU - Belangrijk voor Immuunsysteem en Spierwerking - 360 Softgels
€19,56€27,95
-30%
Now Foods Vitamine D3 1000IU - Vitaminen en Mineralen / Vitamine D3 - 360 Softgels - 1 Potje
Hoge kwaliteit vitamine D3 van Now Foods!
Vitamine speelt een rol in het celdelingsproces. Zo draagt vitamine D bij aan de instandhouding van sterke botten en bevordert het een normaal/goed calciumgehalte in het bloed. Ook draagt het bij aan het normale...
Productbeschrijving Zaagpalmbes (Serenoa repens of Sabal) en sierpompoenzaad (Cucurbita pepo) worden specifiek door mannen gebruikt. De zaagpalmbes bevat voldoende vetzuren en sterolen om een ondersteunende rol te vervullen. Waarom kiezen zo veel mannen voor dit preparaat op basis van zaagpalm? Sabal- en pompoenpitextract van gestandaardiseerde...
Waarom kiezen voor Alfa Vitamine D3 (2000 UI)
Vitamine D3 draagt bij tot:
het behoud van de normale spierfunctie
het behoud van normale botten
het behoud van normale tanden
een normaal calciumgehalte in het bloed en de normale opname en gebruik van calcium en fosfor in ons lichaam
een normale werking van ons immuunsysteem
Vitamine D helpt het...
Productbeschrijving Synergie van voedingsstoffen die de weefsels in het lichaam ondersteunt ##accordion-start## ##accordion-item-start##NaamTricartil Be Life Nf Pot Gel 60 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Productcode3020047 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Indicatie(s) ##accordion-item-end##...
Beschermt de huid tegen de schade van de zon. Versterkt het antioxidantengehalte en de huidbescherming.Voorkomt vroegtijdige veroudering.Bevordert gezonde ogen en huid. Beschermt de ogen tegen schade van de zon en helpt leeftijdsgebonden maculadegeneratie voorkomen.Bevat:- VitaOx Ultra 10: een geavanceerde combinatie van natuurlijke...
LEPIVITS levertraan zorgt voor een optimale aanvoer van vitamine A. Het bevat ook vitamine D en essentiële vetzuren (omega 3). De olie wordt gewonnen uit een duurzame visserij met het label "vriend van de zee".VOORDELEN VAN DE FORMULEv Levertraan getitreerd met vitamine A-D;v Vitamine A verrijkte olie (820µg);v Formule gestabiliseerd met...
Solgar Vitamin D-3 25 mcg/1000 IU bevat de meest effectieve vorm van vitamine D. Vitamine D verhoogt de opname van calcium in de botten. Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Extra vitamine D wordt gebruikt ter aanvulling van de voeding.
De meeste reguliere medicijnen verminderen de opnames van vitamine K, waardoor extra opname van vitamine K2 aangewezen is.
Naast ondersteuning van gezonde botten op oudere leeftijd, is een goede ondersteuning van de botopbouw op jonge leeftijd ook cruciaal.
Alfa Vitamine K2 & D3 Forte bevat olijfolie die de opneembaarheid van de vitamines K2 en D3...
Pazzox.nl
Fultium D3 2000IU Softgel 90 stuks
€18,11€21,95
-17%
Vitamine D is heel belangrijk voor het behoud van een sterke immuniteit, een goede werking van de spieren en voor sterke botten en tanden. Het is daarom belangrijk om tekorten aan te vullen of te vermijden.
Viata.nl
Artelle Vitamine D3 & K2 Softgels
€12,71€14,95
-15%
Deonlinedrogist.nl
Bonusan Vitamine D3 & K2 60 softgels
€26,96€29,99
-10%
Bonusan Vitamine d3 & k2 60 Softgels op voorraad. Voor 23:00 besteld, morgen in huis. Profiteer van gratis verzending.
Ondersteunt de bloedstolling, goed voor de botten
De bacterin die van nature in onze darmen voorkomen produceren in beperkte mate vitamine K2, echter hiervan komt maar weinig in het lichaam terecht. In sommige gevallen kan aanvulling zinvol zijn. Het Japanse sojaproduct natto is een rijke bron van vitamine K2. Vitamine K2 draagt bij aan behoud van...
Linomil bevat 53% Alfa-linoleenzuur, een plantaardig omega 3-vetzuur.Alfa-linoleenzuur kan in het lichaam worden omgezet in EPA en DHA, bij aanwezigheid van voldoende magnesium, zink en vitamine B6.Alfa-linoleenzuur draagt bij tot de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed (bij min. dagelijkse inname van 2 g).
ULTRA OMEGA 3-D van NOW FOODS is een visolie supplement, dat een ideale aanvulling op jouw dieet kan zijn. ULTRA OMEGA 3-D NOW FOODS EIGENSCHAPPEN: Ultra Omega 3-D bevat een concentratie van maar liefst 600mg EPA en 300mg DHA per softgel capsule. Ultra Omega 3-D is op smaak gebracht met citroenolie en bevat ook 1000 IU Vitamine D-3. Vitamine D...
Lutein and Zeaxanthin van Now Foods zijn carotenoïde pigmenten die vrije radicalen wegvangen en vaak samen in groenten worden aangetroffen. LUTEIN AND ZEAXANTHIN NOW FOODS EIGENSCHAPPEN: Lutein and Zeaxanthin bevat 25 mg Lutein + 5 mg Zeaxanthin. Luteïne en Zeaxanthin zijn carotenoïde pigmenten die vrije radicalen wegvangen en vaak samen in...
Voedingssupplement op basis van zink, nicotinamide, vitamine E, selenium en superoxide dismutase (SOD) in de vorm van softgels, speciaal samengesteld het verminderen van acné bij een onzuivere huid.
De VitOrtho Vitamine D3 3000 IE Softgels bevatten een extra hoge dosering vitamine D3 in sojaolie, wat zorgt voor een gunstige opname door het lichaam. Deze vitamine draagt bij aan het behoud van sterke tanden en botten, ondersteunt de calciumhuishouding en het proces van celdeling, en zorgt voor een normale werking van de spieren. Daarnaast heeft...
MK-7 90mcg van Jarrow Formulas bevat zuivere Vitamine K2 en de meest zuivere vorm van natuurlijke MK-7. Ook is het product zeer biologisch. MK-7 90mcg Jarrow Formulas eigenschappen: Vitamine K is op te delen in Vitamine K1 en K2. De eerste komt vooral voor in plantaardige producten, terwijl K2 in kleine mate voorkomt in dierlijke producten. Deze...
De Bonusan Vitamine D3 25mcg 1000IE 180sft is een vitaminepreparaat dat een goede dagelijkse aanvulling biedt van 25 microgram vitamine D3. Deze softgels zijn gemakkelijk in te nemen en bevatten geen onnodige toevoegingen zoals omega-6. Vitamine D speelt een belangrijke rol in diverse lichaamsprocessen, waaronder het immuunsysteem en het behoud van...
Now Foods - Vitamine D3 1000 IU - Belangrijk voor Immuunsysteem en Spierwerking - 180 Softgels
€11,86€16,95
-30%
Now Foods Vitamine D3 1000 IU - Vitamine en Mineralen / Vitamine D3 - 180 Softgels - 1 Potje
Hoge kwaliteit vitamine D3 van Now Foods!
Vitamine speelt een rol in het celdelingsproces. Zo draagt vitamine D bij aan de instandhouding van sterke botten en bevordert het een normaal/goed calciumgehalte in het bloed. Ook draagt het bij aan het normale...
Vitamin D-3 400IU van Haya Labs is een vetoplosbare Vitamine. Vitamine D ondersteunt de botten. Vitamin D-3 400IU Haya Labs eigenschappen: Vitamine D wordt ook wel de zonnevitamine genoemd. Vitamine D ondersteunt het Calciumgehalte in het bloed. Het draagt namelijk bij tot de opname van Calcium en Fosfor uit de voeding. Belangrijke functies...
Vitamin D-3 1000 IU van Haya Labs bevat één van de meest populaire Vitamines. Vitamin D-3 1000 IU Haya Labs eigenschappen: Vitamine D3 ondersteunt de botten en tanden. Ook speelt het een rol bij de weerstand. Voorts is het goed voor de werking van de spieren. Vitamin D-3 is een vet oplosbare Vitamine in gemakkelijk te slikken softgels. Veel...
Multi 50+ is een soft multivitamine-supplement, speciaal voor actieve vijftigplussers die van het leven genieten en wat aanvulling op een gezonde voeding en levensstijl kunnen gebruiken. Deze soft-Multi bevat de omega 3-vetzuren EPA en DHA, ter ondersteuning van het hart, Siberische ginseng en vitamine D. Speciaal voor vijftigplussers: een complete...
Springfield Cequre 500 mg vitamine C 60 Vegetarische capsules
€15,44€16,25
Springfield CeQure Vitamine C is een natuurlijk voedingssupplement dat afkomstig is van niet genetisch gemodificeerde maïs. Deze speciale formule combineert vitamine C met bioflavonoïden en lipidenmetabolieten, waardoor het optimaal opneembaar is en langer werkzaam blijft in het lichaam.
Deze vitamine C capsules bevatten 500 mg L-ascorbinezuur, wat...