Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Mannavita Natuurlijke voedingssupplementen Huid
Filter
Sorteren
Prijs
Merk1
Klachtenindex1
Toediening
Kenmerken1
Winkel
Mannavital Bernagie olie Platimnum 60 Softcaps
€19,95
Terwijl we de inname van het omega-6-vetzuur linolzuur beter beperken omdat het ontstekingsverschijnselen kan induceren, bestaat er met gammalinoleenzuur (GLA) wel een gunstig en bijzonder omega-6-vetzuur. BERNAGIE-OLIE Platinum van Mannavital bevat met biologische bernagie-olie de rijkste natuurlijke bron van gammalinoleenzuur (quasi dubbel zo...
Het uitgesproken belang van de omega-3-vetzuren EPA en DHA voor het behoud van een goede gezondheid op het vlak van onder meer hart- en bloedvaten, bloeddruk, triglyceriden, hersenwerking en oogfunctie kan kan niet ontkend worden. Omega-3-vetzuren zijn vooral belangrijk voor de westerse mens omdat de tegenhangers ervan, de omega-6-vetzuren,...
Een gezonde voeding, voldoende bewegen, een goede nachtrust en op tijd ontspannen zijn de belangrijkste maatregelen om vroegtijdige ouderdomsverschijnselen te voorkomen. Ook SPERMIDINE PLATINUM van Mannavital draagt bij tot het fris en jeugdig houden van het uiterlijk: door een bijzonder tarwekiemconcentraat, rijk aan de bijzondere stof spermidine,...
Mannavital Berberine Platinum V caps 60 - Mannavita
€24,32
Een aantal planten in de natuur danken hun werkzaamheid aan de bijzondere, intens gele plantenstof berberine. Deze heeft vooral het potentieel om positief in te werken op het celmetabolisme, wat uiteindelijk neerkomt op het beter verwerken van glucose en van de vetstoffen cholesterol en triglyceriden en het verlagen van de spiegels daarvan. Daarmee...
Voedingssupplement op basis van bernagie-olie en verrijkt met vitamine E.
* Bernagie-olie verrijkt met Vitamine E.
* Voor een evenwichtig vetzuurprofiel.
* Voor een jeugdige uitstraling en hydratatie van de huid.
* Van nature met 20% zeer waardevolle omega vetzuur Gamma-linoleenzuur (GLA)
* Anti-oxidant(1) (1) Vitamine E draagt bij...
Mannavital Vitamine B complex platinum 60 Vegetarische capsules
€18,64€21,95
-15%
Het vitamine B-complex is een groep van levensnoodzakelijke stoffen die – heel vaak in synergie – diverse belangrijke lichaamsfuncties vervullen. Vooral voor het omgaan met alledaagse stress, alsook om over een adequaat energiepeil te beschikken en om de huid, haren en slijmvliezen gezond te houden, kan een aanvulling van een vitamine B-complex...
Met Voetenwonder van Lucovitaal® behoren voetproblemen zoals een droge huid, eelt, kloofjes en gebarsten hielen snel tot het verleden. De toegevoegde Eucalyptus en Sinaasappel helpen zweetvoeten te bestrijden, hebben een reinigende, vochtinbrengende en verfrissende invloed en bevorderen de bloedcirculatie. Daarnaast vitaliseert Lucovitaal®...
Voedingssupplement op basis van bernagie-olie en verrijkt met vitamine E.
Bernagie-olie verrijkt met Vitamine E.
Voor een evenwichtig vetzuurprofiel.
Voor een jeugdige uitstraling en hydratatie van de huid.
Van nature met 20% zeer waardevolle omega vetzuur Gamma-linoleenzuur (GLA)
Anti-oxidant(1)
(1) Vitamine E draagt bij tot de bescherming van...
Mannavital Red Yeast Rice & Berberine Platinum Capsules
€18,35
Mannavital Red Yeast Rice & Berberine Platinum Capsules is een voedingssupplement dat kan worden gebruikt om uw cholesterolgehalte onder controle te houden. De capsules bevatten een combinatie van gefermenteerde rode rijst en berberine, wat een positieve invloed heeft op de stofwisseling. Hierdoor wordt niet alleen het cholesterolgehalte, maar ook...
Over vitamine CIedereen kent de rol van vitamine C voor een sterke weerstand en in de bescherming tegen vrije radicalen. Maar vitamine C is ook de belangrijkste vitamine voor de aanmaak van gezonde bindweefsels, waardoor ze de kwaliteit van huid, bloedvaten, tanden en botten bepaalt. Reken daarbij de rol die het speelt in het zenuwstelsel, en je...
Draagt bij tot:- de normale werking van het hart (250 mg DHA en EPA, 1 softgel/dag)- het behoud van een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen (250 mg DHA, 1 softgel/dag)- het behoud van een normaal triglyceridengehalte (2g EPA + DHA, 2 softgels per dag)- het behoud van een normale bloeddruk (3 g EPA + DHA, 3 softgels per dag)Het...
Een olie ideaal voor rijpere vrouwen en huidtypes die heel wat te verduren hebben. De iets hogere prijs dan normaal is te wijten aan het lage rendement van de plant. De niet te evenaren dermocosmetische effecten maken dit dan weer ruimschoots goed. Ook als voedingssupplement (menopauze, regels, artritis...) zal zij zelfs de meest veeleisende...
Bonusan Omega 3 DHA forte
Bonusan Omega-3 DHA Forte biedt een extra hoge dosis DHA, het complexe omega-3 vetzuur dat het lichaam moeilijk zelf aanmaakt. De natuurlijke triglyceridenvorm wordt optimaal opgenomen en de toegevoegde natuurlijke tocoferolen zorgen ervoor dat de olie fris en stabiel blijft.
De visolie is zuiver en heeft een lage...
Natural Energy Bernagie Olie.Bernagie Olie van Natural Energy wordt gemaakt door koude persing van de Bernagie plant. Hieraan wordt Vitamine E toegevoegd. De Bernagie Olie bevat een hoog gehalte aan Gamma-linoleenzuur (GLA) maar ook Zink, Magnesium, Vitamine B6 en Biotine. Gamma linoleenzuur (GLA) uit Bernagie Olie draagt bij tot het behoud van een...
Super Diet Biologische Teunisbloem- en Bernagie Oliën is een natuurlijk en biologisch voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om de gezondheid van de huid te ondersteunen. Teunisbloemolie herstelt de hydrolipidenfilm van de huid, terwijl bernagieolie de elasticiteit en flexibiliteit verbetert door de lipidebarrière te versterken. Dit...
Metagenics Eskimo-3 Limoen - 210 ml - Voedingssupplement
€33,49
Eskimo® is een gamma zuivere, stabiele en natuurlijke visolie rijk aan omega 3-vetzuren. (5 ml) Eskimo®-3 per dag bevatten voldoende EPA en DHA (minstens 250 mg) ter ondersteuning van de hartfunctie. 5ml Eskimo®-3 per dag leveren voldoende DHA (minstens 250 mg) ter ondersteuning van de hersenfunctie en het gezichtsvermogen. Eskimo® heeft dezelfde...
Mannavital Kyolic EPA+K2 Caps 80 - Hart- en Bloedvatondersteuning met Gefermenteerde Knoflook en Omega-3
€31,16€38,95
-20%
Mannavital Kyolic EPA+K2 Caps 80 Korte beschrijving: Mannavital Kyolic EPA+K2 Caps 80 is een hoogwaardig voedingssupplement dat bijdraagt aan een gezonde functie van hart en bloedvaten. Dit unieke product combineert de kracht van gefermenteerde knoflook met omega-3 vetzuren EPA en DHA, aangevuld met vitamine K2. Eigenschappen: Bevat gefermenteerde...
Lucovitaal Visolie Super Omega 3 Maxi XXL 210 capsules
€19,98€49,99
-60%
Lucovitaal Visolie Super Omega 3 Maxi XXL Super Visolie Omega 3 van Lucovitaal bevat een hoge concentratie omega 3 en vitamine E. De omega 3 vetzuren EPA en DHA hebben een positieve bijdrage aan de normale werking van het hart, * bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. Daarnaast is DHA, bij een dagelijkse inname van 250 mg, goed voor de...
Arctic Blue is de Nederlandse omega 3 specialist met principes; transparantie, duurzaamheid en service zijn onze kernwaarden. Wij maken een Nieuwe Generatie Visolie. Alleen gemaakt van filet-snijresten: er wordt geen vis speciaal voor gevangen. We Make Waves. Kleine capsule met Noorse MSC visolie. Visgelatine capsule met 140 mg DHA én 60 mg EPA...
NIVEA Q10 MULTI POWER 7in1 Firming + Even Body Olie is verrijkt met Q10, macadamia-olie, avocado- en katoenzaadolie. Deze unieke formule verstevigt en egaliseert de huidskleur, verspreidt zich gemakkelijk en ruikt heerlijk. De huidverdraagzaamheid is dermatologisch goedgekeurd. Voor het beste resultaat: gewoon dagelijks over uw lichaam verdelen en...
Pure Visolie 1100 mg - Vetzurenpreparaat Elke capsule bevat 700mg Omega 3 vetzuren inclusief 355mg EPA en 237mg DHA.Door het 5 stappen reinigingsproces, die onze olie ondergaat, is er geen concessie in kwaliteit. -Het eten van dagelijks 250mg DHA, als onderdeel van een gezonde levensstijl, draagt bij tot een normale hersenfunctie als ook een...
Vitakruid Visolie Forte 1000 mg EPA 35% DHA 25% 180 Capsules
€34,43€49,90
-31%
Onze voeding laat vaak een tekort aan Omega-3 vetzuren zien. De laatste 20 jaar is in onze voeding veel aandacht besteed aan de Omega-6 vetzuren (plantaardige oliën en margarines). Verhoudingsgewijs wordt er onvoldoende Omega-3 vetzuren geconsumeerd ten opzichte van Omega-6 vetzuren waardoor de eicosanoïden (EPA) balans wordt verstoord. Onder...
Arctic Blue - Omega 3 Visolie - 450 mg DHA + 380 mg EPA - Met Vit D - Sinaasappelsmaak - 50 doseringen - MSC Keurmerk
€24,27€27,90
-13%
Arctic Blue is de Nederlandse omega 3 specialist met principes; transparantie, duurzaamheid en service zijn onze kernwaarden. Wij maken een Nieuwe Generatie Visolie. Alleen gemaakt van filet-snijresten: er wordt geen vis speciaal voor gevangen. We Make Waves. Pure Arctische MSC Visolie met vitamine D is er voor iedereen die moeite heeft met vette...
Vermindert vrije radicalen en verbeterd huid, nagels en haren.Zink is essentieel voor ons lijf. Tekorten kunnen ontstaan door onder andere het gebruik van veel suiker (don't we all....? ) en in tijden van stress. Door je zink aan te vullen:Verbeter je je weerstandVerbeter je je gezichtsvermogen en nachtblindheidStabiliseer je het testosterongehalte...
Vitakruid Visolie Forte 1000 mg EPA 35% DHA 25% 180 Capsules
€34,93€49,90
-30%
Vitakruid Visolie Forte 1000 TG
Vetzurenpreparaat
Onze voeding laat vaak een tekort aan Omega-3 vetzuren zien. De laatste 20 jaar is in onze voeding veel aandacht besteed aan de Omega-6 vetzuren (plantaardige oliën en margarines). Verhoudingsgewijs wordt er onvoldoende Omega-3 vetzuren geconsumeerd ten opzichte van Omega-6 vetzuren...
Solgar Omega-3 (Visolie) Triple Strength Bevat uiterst geconcentreerde visolie Is meer dan 3 keer krachtiger dan een capsule visolie van 1000 mg Gepurificeerd en gecontroleerd op verontreinigingen Vervaardigd met behulp van niet-gekweekte vis Afkomstig van niet-bedreigde vissoorten (ansjovis, sardines, makreel) De dikke capsulewand vermindert...
Physalis Memory+ is een kruiden-, mineralen- en vetzurenpreparaat dat bijdraagt aan een normale hersenfunctie. Het bevat een complex met hoogwaardige visolie met 70% DHA, een essentieel omega 3-vetzuur dat de hersenfunctie ondersteunt. Daarnaast bevatten de actieve bestanddelen uit Ginkgo biloba, zoals flavonoïden en terpeenlactonen, die het...
De belangrijkste bronnen van DHA en EPA in onze voeding zijn vette vissoorten, zoals zalm, tonijn, makreel en sardines. Algen zijn de enige plantaardige bron van EPA en DHA. Andere plantaardige bronnen zoals walnoten, lijnzaad, chiazaad en hennepzaad bevatten het omega-3 vetzuur ALA. Hoewel ons lichaam uit ALA een beperkte hoeveelheid EPA en DHA...
Last van een droge huid, eelt, kloofjes en gebarsten hielen? Met Voetenwonder van Lucovitaal® behoren deze klachten snel tot het verleden. Eucalyptus en Sinaasappel helpen zweetvoeten te bestrijden en hebben een reinigende, vochtinbrengende en verfrissende invloed.
Productbeschrijving Draagt als bron van choline bij tot: een normaal metabolisme van vetten - de instandhouding van een normale leverfunctie - een normaal metabolisme van homocysteïne In de sojakiem zit met lecithine een ideale vetemulgator. Vooral door het hoge gehalte aan choline kan lecithine bijdragen tot een vlotte stofwisseling van vetten...
Wat is Graviola? Graviola-blad, afkomstig van de tropische graviola-boom (Annona muricata), staat bekend om zijn potentieel heilzame eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeskunde. Deze boom, inheems in delen van Zuid-Amerika, de Cariben en Zuidoost-Azië, wordt vaak gewaardeerd vanwege zijn fruit, maar ook de bladeren...
Ontdek ons nieuwe product: ELTEANS AD capsules. Deze innovatieve formule, speciaal ontwikkeld voor de gevoelige en veeleisende huid, combineert omega 3-6-9 uit visolie, bernagie- en chiaolie, zink, vitamine D en citroenmelisse om de huid te voeden, te troosten en te kalmeren.
ZICHTBARE RESULTATEN NA 15 DAGEN GEBRUIK*
100% van de proefpersonen vond...
Nutrisan Promeril Ogen is een combinatie van zuivere omega-7 visolie, die zeer arm is aan verzadigde vetten, en 100% van de dagelijkse behoefte aan vitamine B2.Nutrisan Promeril Ogen:Draagt bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen*Ondersteunt het behoud van normale slijmvliezen*Is goed voor de huid*Bevat visDoseringNeem 1 softgel per dag...
Salvestrol Platinum (fruitconcentraat) is rijk aan specifieke fytonutriënten (fytoalexinen) die vroeger volop in onze groenten en fruit voorkwamen,maar nu alleen nog in relevante hoeveelheden aanwezig zijn in biologischegroenten en fruit. Salvestrolen van MannaVital Door het gebruik van fungiciden en andere pesticiden, zijn reguliere...
KYOLIC + LECITHINE is een hoogwaardig voedingssupplement dat bijdraagt aan de normale werking van het hart, het behoud van een normaal cholesterolgehalte, een normale leverfunctie en het immuunsysteem. Dit supplement combineert gefermenteerde knoflook en sojalecithine, wat zorgt voor een brede gezondheidsbevorderende werking. Gefermenteerde...
Bional Visolie - Omega 3 - Hart Bloedvaten – Voedingssupplement - 100 softcapsulesJe hart is een van je belangrijste organen: het is de motor van je bloedsomloop en daarmee essentieel voor al je andere lichaamsfuncties. Om je hart gezond te houden, kun je vertrouwen op de kracht van de natuur om je hierbij een handje te helpen, via het...
Met KYO-DOPHILUS ONE PER DAY krijg je een unieke en wetenschappelijk onderzochte synergie van humane, levensvatbare darmbacteriën. Deze darmbacteriën worden steeds vaker gebruikt voor verschillende doeleinden. Het voedingssupplement bevat een specifieke combinatie van darmbacteriën die speciaal zijn ontwikkeld voor de darmen van de mens en waarvan...
Physalis Teunisbloem & bernagie - Kruidenpreparaat
Gevoelig tijdens de menstruatiecyclus? Veel vrouwen ervaren de dagen vóór de menstruatie als een ongemakkelijke periode: slecht humeur, prikkelbaarheid ...
Physalis Teunisbloem + Bernagie bio is een synergistische mix van 100% biologische teunisbloemen bernagieolie. Deze twee...
The Health Factory Nano Platina/Platinum / Colloidaal Platina/Platinum 10ppm 1000ml & Gratis Gezonderwinkelen Visolie 120 capsules |
€99,-
Geschikt voor uitwendig gebruikVrij van hulp- en geurstoffenVeilig, bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzingNano Platina. Voor ons is het een absolute no-brainer om Nano Platina door te voeren in je volledige lifestyle. Het is namelijk een antioxidant en hiermee een krachtige voeder voor je huid.Wanneer platina bestaat uit één atoom...
Met senna dat de darmtransit bevordert – Met echte karwij, venkel en senna die bijdragen tot tot een normale darmwerking – Met venkel dat een ontkrampende werking uitoefent op de darmen Als de inname van vezels onvoldoende helpt of als te omslachtig wordt ervaren, dan kan een preparaat op basis van senna zoals DARMOTON FORTE bijdragen tot een...
Your greatest wealth is health! Bewegen, ontspannen en goede voeding zijn de basis principes voor een goede gezondheid. Uw G&W Gezondheidswinkel is al meer dan 25 jaar gespecialiseerd in gezond zijn en blijven. Of het nu om afslanken, sportvoeding, natuurlijke cosmetica, gezonde voeding of vitaminen mineralen gaat uw G & W GezondheidsWinkel zoekt...
Gezondheidswinkel.nl
Mannavital Diebaton 60 Vegetarische capsules
€18,66€22,75
-18%
Mannavital Diebaton is een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om bij te dragen aan het behoud van een normale bloedsuikerspiegel. Het bevat een unieke combinatie van kaneel, chroom en gymnema, die elk afzonderlijk hun werkzaamheid hebben aangetoond in wetenschappelijke studies. Daarnaast bevat Diebaton ook zink en biotine, die...
Gevoelig tijdens de menstruatiecyclus? Veel vrouwen ervaren de dagen vóór de menstruatie als een ongemakkelijke periode: slecht humeur, prikkelbaarheid, gevoelige borsten, … zijn een maandelijks terugkerend gegeven. Physalis Teunisbloem + Bernagie is een synergistische formule met olie van de zaden van de teunisbloem en de bernagieplant (die GLA of...
Vitakruid Visolie Forte 1000 mg EPA 35% DHA 25% 90 softgels
€20,17€26,90
-25%
Vitakruid Visolie Forte heeft een hoge dosering Omega-3 vetzuren en is goed voor hart- en bloedvaten, concentratie, geheugen en soepele gewrichten. Het draagt bij aan een verantwoord cholesterolgehalte. De visolie van VitaKruid heeft per capsule 1000 mg visolieconcentraat welke voorziet in een EPA van 350 mg en DHA van 250 mg. Deze uitzonderlijke...
Kruidvat VitMix Brain & Mind Support Vitaminepakket - Gratis thuisbezorgd
€15,99
Het Kruidvat VitMix Brain & Mind Support Vitaminepakket bevat hoogwaardige voedingssupplementen samengesteld door experts, als aanvulling op de dagelijkse voeding. Hoe gebruik je het Kruidvat VitMix Brain & Mind Support Vitaminepakket?
Druk dagelijks de inhoud van 1 vakje uit de kaart en neem de 3 supplementen bij voorkeur tijdens de maaltijd...
Vitakruid Borage Olie 1500 mg GLA 300 mg is een voedingssupplement op basis van borage olie, een plantaardige olie met het hoogste percentage gamma-linoleenzuur (GLA) van alle soorten plantaardige olie. Deze olie wordt gewonnen uit de zaden van de bernagieplant, ook wel bekend als komkommerkruid. De oude Grieken gebruikten dit kruid al vanwege de...
Mannavital Kyolic Knoflook One a Day (gefermenteerd) 60 tabletten
€9,77€13,95
-30%
Draagt bij tot: de normale werking van het hart - de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte - de instandhouding van een normale leverfunctie - de normale werking van het immuunsysteem - de weerstand tegen tijdelijke stress - het anti-oxiderend vermogen van het lichaam.
Puur Omega 3 Koudwater Visolie van Lucovitaal® is gemaakt van koudwater vissen. Het bevat verdrievoudigde Omega-3 met een zuiveringsmethode die de hoogste kwaliteit visolie levert met 100% optimale opneembaarheid. Vissen die vrij kunnen rondzwemmen in koudwater zee, bevatten tot 3x meer Omega dan ieder ander vissoort. Een Puur Omega 3 Koudwater...
Productbeschrijving Een olie ideaal voor rijpere vrouwen en huidtypes die heel wat te verduren hebben. De iets hogere prijs dan normaal is te wijten aan het lage rendement van de plant. De niet te evenaren dermocosmetische effecten maken dit dan weer ruimschoots goed. Ook als voedingssupplement (menopauze, regels, artritis...) zal zij zelfs de...
Unieke synergie van glucosamine, chondroïtine en MSM in hun optimaal werkzame vormen en in de wetenschappelijk onderzochte doseringen - met vitamine C dat bijdraagt tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen.
Glucosamine, chondroïtine en MSM zijn natuurlijke bouwstoffen. TRIOMOVE biedt ze aan in hun best opneembare...
Arctic Blue - Omega 3 Visolie - 450 mg DHA + 380 mg EPA - Met Vit D - Sinaasappelsmaak - 50 doseringen - MSC Keurmerk
€24,76€27,90
-11%
Arctic Blue Omega 3 pure visolie met vitamine D Alle Arctic Blue Omega 3 Visolie producten worden gemaakt van filet-snijresten. Ook voor Pure Arctic Oil MSC wordt geen vis extra gevangen. De Nieuwe Generatie Visolie. - Draagt bij tot de normale werking van het hart. - Draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie en...
De antioxidanten selenium, zink, vitamine C en vitamine E dragen bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress - selenium, zink, vitamine C en vitamine A dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem - vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming – vitamine A en zink dragen bij tot een normale huid en een normaal...
Visolie & knoflook van Lucovitaal® bevat een combinatie van visolie, knoflookolie en vitamine E. Doordat de capsules op oliebasis puur geconcentreerd zijn, worden deze direct in het menselijk lichaam opgenomen. De omega 3 vetzuren EPA en DHA hebben een positieve bijdrage aan de normale werking van het hart, bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA...
Promeril is een combinatie van zuivere omega-7 visolie, die zeer arm is aan verzadigde vetten, en 100% van de dagelijkse behoefte aan vitamine B2.
Vitamine B2:
°Draagt bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen
Ondersteunt het behoud van normale slijmvliezen
Is goed voor de huid
Mannavital Cartilaton V-caps 120 - Gewrichtssupplement voor Soepele Gewrichten en Gezond Kraakbeen
€30,39€39,65
-23%
Mannavital Cartilaton V-caps 120 Korte beschrijving: Mannavital Cartilaton V-caps 120 is een geavanceerd voedingssupplement dat bijdraagt aan soepele gewrichten en een normale kraakbeenfunctie. Deze formule combineert hoogwaardige, wetenschappelijk onderzochte ingrediënten voor optimale ondersteuning van het bewegingsapparaat. Eigenschappen: Bevat...
Last van een droge huid, eelt, kloofjes en gebarsten hielen? Met Voetenwonder van Lucovitaal® behoren deze klachten snel tot het verleden. Eucalyptus en Sinaasappel helpen zweetvoeten te bestrijden en hebben een reinigende, vochtinbrengende en verfrissende invloed.
- helpt ongemakken zoals een droge huid, eelt, kloofjes en gebarsten hielen te...