Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
AOV 502 Calcium Pyruvaat Vegacaps is een mineralenpreparaat dat een stabiele niet zure vorm van pyrodruivenzuur en calcium bevat. Het supplement is speciaal ontwikkeld om de natuurlijke energie in het lichaam te activeren en het energieniveau te ondersteunen. Calcium pyruvaat speelt een rol bij het behoud van sterke spieren en is belangrijk voor...
Mattisson HealthStyle Calcium Citraat Malaat Capsules (120 stuks) zijn een vagan voedingssupplement. De capsules bevatten organische vormen van calcium, waardoor deze efficiënt worden opgenomen door het lichaam. Calcium ondersteunt de botten en de spijsvertering en draagt bij aan een sterk gebit. Past binnen een vegan dieet. Mattisson...
Mattisson HealthStyle Calcium Citraat Malaat (125 gram) is een vegan voedingssupplement. Het bevat calcium in de organische vormen citraat en malaat, die zeer efficiënter door het lichaam worden opgenomen. Dit poeder is geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar en bevat 3000 mg calcium per dagdosering. Past binnen een vegan dieet. Mattisson...
Start keuzehulp 100% Runder Collageen Type 1. Wat is runder collageen? Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam. Je vindt het terug in onder meer de huid, gewrichten, botten, spieren, en kraakbeen. Verschillende types collageen spelen een rol in verschillende delen van ons lichaam. Het eiwit kan voor voeding en collageen...
Purasana Cacao poeder is een superfood dat zonder verhitten wordt verkregen uit het zaad van de Theobroma cacao, een kleine groenblijvende boom die groeit in tropische klimaten. Het bevat van nature tal van voedingsstoffen en fytonutriënten, waaronder vezels, kalium, fosfor, magnesium, calcium, zink en koper.
Je kunt cacaopoeder toevoegen aan...
Vitals Calcium 400 Bio Capsules (60 stuks) is een voedingssupplement. Calcium is een essentieel mineraal voor ons lichaam en speelt een belangrijke rol in verschillende lichaamsfuncties. Met name voor onze botten en tanden is calcium onmisbaar, maar het ondersteunt ook de spijsvertering, spierfunctie en het zenuwstelsel. Als u veganistisch eet,...
In verband met aangepaste EU-wetgeving is de naam Elvitaal gewijzigd naar Elvitum.De kwaliteit en de samenstelling van de supplementen is ongewijzigd gebleven.AlgemeenElvitum Caprylzuur bevat zowel magnesium- als calciumcaprylaat.Dosering2 maal daags 1 vegetarische capsule. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Vitakruid Vrouw Sport Multi Nacht Vitakruid Vrouw Sport Multi Nacht is ontworpen om je lichaam te ondersteunen na een actieve dag. Met essentiële voedingsstoffen, waaronder vitaminen A, D, E en K, calcium uit rode alg, gemberwortel en passiebloem. Voedingssupplement speciaal afgestemd op behoeften van de vrouw Passiebloem helpt bij het bevorderen...
Calcium is een essentieel mineraal zout. Wist je dat het lichaam van iemand van 70 kg ongeveer 1 kg calcium bevat? 99% ervan zit in onze botten en tanden, de rest is nodig voor spiersamentrekkingen, zenuwimpulsen en de bloedstolling.
Calciuminname is op elke leeftijd belangrijk voor de botopbouw (bij kinderen) en het behoud van de botmassa (bij...
Physalis Osteo total® werd samengesteld volgens de laatste wetenschappelijke inzichten en bevat sterk onderbouwde en hoogkwalitatieve actieve bestanddelen die het beendergestel in optimale conditie houden. Physalis Osteo total® bevat Aquamin®, een 100% natuurlijk "whole food" mineralencomplex uit rode algen, rijk aan calcium én met een hoge...
THERASCIENCE Gastrolox levert voor 6 kauwtabletten:
* 1500 mg lithothamnionpoeder getitreerd tot 450 mg calcium dat tot de normale werking van de spijsverteringsenzymen bijdraagt;
* 450 mg Duitse kamille-extract ter ondersteuning van maag- en darmklachten. THERASCIENCE Gastrolox komt in de vorm van kauwtabletten voor.
THERASCIENCE...
Medibib.nl
DSR Ca+ – Calcium reef supplement 1000 gram
€19,95
DSR Ca+ – Calcium reef supplement 1000 gram verhoogt het calciumgehalte. Dit zorgt voor de opbouw van het kalkskelet bij SPS/LPS koralen.
Concentratie: 0,367gr / 100l = 1ppm verhoging.
Startdosering is: ~0,7g / 100l per dag (eventueel aanpassen aan het werkelijk verbruik).
Ga voor meer informatie over Ca+ – Calcium reef supplement naar:...
bol.com
Metagenics Curcudyn forte NF 30 capsules
€21,67
Metagenics Curcudyn Forte is een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om bij te dragen aan het behoud van soepele gewrichten. Het bevat een combinatie van kurkuma, boswellia en gemberextracten, die bekend staan om hun ondersteunende werking op de gewrichten. Daarnaast bevat het supplement vitamine D, dat bijdraagt aan de normale werking...
Golden Naturals Magnesium citraat 400mg (180 tabletten)
€25,51€34,95
-27%
Golden Naturals Magnesium Citraat 400 mg
Magnesium staat aan de basis van honderden biochemische processen in het lichaam. Golden Naturals Magnesium Citraat 400 mg bevat 400 mg elementaire magnesium per dagdosering. De elementaire waarde is het werkelijk aantal milligram dat je binnenkrijgt. Magnesiumcitraat is een verbinding met magnesium waarbij...
Complex van 13 vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B11, B12, C, D, E en K) et 9 mineralen (calcium, magnesium, ijzer, zink, mangaan, jood, selenium, molybdeen en koper). Deze formule bevat co-enzym Q10. Supradyn® Energy, als aanvulling op de dagelijkse voeding, ondersteunt de energiestofwisseling van je organisme tijdens de periode van...
Medibib.nl
HEMA Vitamine D3 10mcg - 180 Stuks
€3,99
HEMA Vitamine D3 10mcg - 180 Stuks nu voor slechts €3.99,-. HEMA Vitamine D3 10mcg - 180 Stuks nu voor slechts €,-. De Gezondheidsraad beveelt senioren en mensen met een donkere huidskleur aan extra vitamine D te gebruiken ter versterking van de botten. Vitamine D3 verhoogt de opname van calcium in de botten. Bovendien speelt vitamine D3 een rol...
Hema.nl
Holisan Ph correct dr jacobs 300g
€24,32
Holisan Ph correct dr jacobs 300g op voorraad. Vandaag besteld, overmorgen in huis. Profiteer van gratis verzending.
Toepassing van Dr. Mercola Vitamine K2:Zou uw cardiovasculaire gezondheid of uw ""vasculaire leeftijd"" een nauwkeurigere indicator kunnen zijn voor uw gezondheid en levensduur? Sommige cardiovasculaire deskundigen denken van wel. Uw slagaders moeten elastisch en flexibel blijven om bloed en voedingsstoffen effectief naar uw cellen, weefsels en...
Jarrow Formulas Inulin & FructoOligoSaccharides (FOS) zijn oplosbare vezels die de spijsvertering en algehele gezondheid bevorderen doordat deze vezels gefermenteerd worden door onze darmflora, waardoor voor onze gezondheid belangrijke metabolieten ontstaan zoals melkzuur en korte-keten vetzuren zoals azijnzuur, propionzuur en boterzuur. Deze...
Calcium Complex van SupliboxActieve ingrediënten: calcium, vitamine K2, vitamine D3, spirulinaAanbevolen dosis: 2 per dagBELANGRIJK: Bij Suplibox werken we 100% plasticvrij. De supplementen komen aan in biologisch afbreekbare zakjes. We raden aan éénmalig een Suplibox Starter Pack aan te schaffen zodat je je supplementen vrij van vocht en...
bol.com
Nutrivian Vitamine C1000 mg (250tb)
€21,71€24,95
-13%
Vitamine C1000 mg - Vitaminepreparaat Vitamine C ondersteunt de afweer van het lichaam, is van belang voor een goede conditie van de bloedvaten en activeert je natuurlijke energie in het lichaam. Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen dat de huid verstevigt en helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Samenstelling per...
Productomschrijving Voor Fagron Calcium citraat 500 gram hebben we nog geen volledige productbeschrijving beschikbaar. U kunt Calcium citraat van Fagron natuurlijk wel gewoon bij ons bestellen, net als de rest van het assortiment van Fagron. De Calcium citraat van Fagron heeft artikelnummer 0330 en EAN code 8717564000958. Als de producten op...
Superfoodstore.nl
Orthica Vitamine C-1000 180 tabletten
€27,39€39,95
-31%
Zoek je een hoog gedoseerde vitamine C (ascorbinezuur), die je als tablet 1 x per dag kan innemen? Orthica’s Vitamine C-1000 tabletten bevatten per stuk 1000 mg vitamine C, 25 mg citrusfruitextract en 5 mg rutine. Het citrusfruitextract in dit voedingssupplement bevat 35% bioflavonoïden.
Vitamine C kan je lichaam en mentale vermogen op vele vlakken...
Magnesium Citraat van Lucovitaal® bevat 400 mg elementaire magnesium per dagdosering van 2 tabletten. Het bevat de best opneembare vorm van magnesium: citraat. Magnesium speelt een rol bij het behouden van soepele spieren en bij de botaanmaak. Tevens heeft het een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel en draagt het bij aan de...
Calcium Gummies - Ondersteunt de botstructuur, zorgt voor ontspanning van de spieren - 500mg per dosis - 45 stuks - Vegan suikervrije vitamine gummies - Bears with Benefits
€14,90
KRACHT VOOR BONEN EN TANDEN: Onze calciumgummies ondersteunen de gezondheid van botten en tanden. Ideaal voor kinderen (vanaf 4 jaar) en volwassenen als smakelijke aanvulling. ONDERSTEUN JOUW SPIERGEZONDHEID: Onze calciumgummies bevorderen een gezonde spierfunctie met essentieel calcium - een waardevolle bijdrage aan jouw fysieke welzijn. EENVOUDIG...
Amazon.nl
Lucovitaal Pure marine collageen 2500 mg 60 Tabletten
€11,98€29,99
-60%
Lucovitaal Pure Marine Collageen 2500 mg is een voedingssupplement dat vitamine C bevat. Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de vorming van collageen, wat de huid verstevigt en zorgt voor een gezonde huid. Daarnaast is vitamine C ook goed voor de normale werking van de botten. Dit supplement bevat ook hyaluronzuur, een stof die van nature in...
Orthovitaal Vitamine C1000 is een voedingssupplement dat kan worden gebruikt om een tekort aan vitamine C aan te vullen of om het lichaam van extra vitamine C te voorzien. Vitamine C heeft veel goede eigenschappen en ondersteunt diverse belangrijke processen in het lichaam.
Het meest bekende is de ondersteuning van het immuunsysteem. Vitamine C...
Vita Vita creme 100ml op voorraad. Vandaag besteld, overmorgen in huis. Profiteer van gratis verzending.
Drogist.nl
Lucovitaal Libido Support Vrouw Tabletten
€5,18€12,99
-60%
Lucovitaal Libido Support Vrouw Tabletten (30 stuks) zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen ter ondersteuning van het libido. Dit voedingssupplement bevat onder andere maca, shilajit, zink, fenegriek en vitamine D3. De tabletten zijn gemakkelijk slikbaar en geschikt voor vegetariërs.Lucovitaal Libido Support Vrouw Tabletten:Zink Draagt bij aan de...
Stoelgang Tabletten Sennavrij van Lucovitaal® is een 10-componentenformule voor darmen en stoelgang. Deze 1 per dag formule met onder andere Kaapse Aloë ondersteunt de darmwerking en een natuurlijke en regelmatige stoelgang. Deze stoelgang tabletten zijn vrij van Senna. Stoelgang Tabletten Sennavrij van Lucovitaal®: Vrij van SennaFormule met...
Vitakruid Atrimove Poeder 2 pack 440 gram
Glucosamine
Atrimove® bevat 2000 mg glucosaminesulfaat. Dit staat gelijk aan 1750 elementaire glucosamine. Wereldwijd is er geen enkel glucosamine supplement met een dergelijk hoge dosering. Laat staan dat er een glucosamine product bestaat dat met zo veel andere gezondheidsbevorderende nutriënten wordt...
Mattisson - Multi Magnesium - 200mg complex - 180 tabletten
€35,51€44,95
-21%
Start magnesium keuzehulp Mattisson Multi Magnesium is een mix van 5 verschillende magnesiumvormen: Magnesium Citraat, Malaat, Tauraat, Bisglycinaat en Aquamin® Magnesium. Wat is Magnesium? Magnesium is een mineraal dat nodig is voor veel processen in het lichaam. Het draagt bij aan een normale werking van de spieren, speelt een rol bij de...
* 100 % Puur * Rijk aan mucopolysacchariden * Natuurlijke bron van chondroïtine Shark Cartilage (Haaienkraakbeen) is een uitstekende bron van calcium en bevat ook van nature voorkomende Mucopolysacchariden, die ook bekend staan als glycosaminoglycanen (GAG's). GAG's zijn de bestanddelen van kraakbeenweefsel die gewrichten smeren en beschermen tegen...
bol.com
VitOrtho Calcium 4 in 1 - 120 tabletten - Mineraalpreparaat
€27,71€36,95
-25%
VitOrtho Calcium 4 in 1 - 120 tabletten - Mineraalpreparaat
Isotone dorstlesser voor tijdens het sporten, in de vorm van poeder met sinaas/mangosmaak. Zorgt voor een snelle aanvulling van vocht en energie tijdens trainingen en sportprestaties.
Salus Alpenkraft is een traditioneel elixer op basis van planten met tijm, lindebloem, anijs, pepermunt, kamille en eucalyptusolie. Dit elixer heeft een verzachtende invloed op de bovenste luchtwegen en helpt om vrijer te ademen. Het product bevat geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen en is gezoet met onder andere honing, waardoor het een...
MagCal+ is een hoogwaardige Magnesium – Calcium formule voor de opbouw en het onderhoud van spier- en botweefsel. Het is ontworpen rondom een aantal synergetische clusters die samen het gebied van spier, bot en zenuwen ondersteunen. Hierdoor geeft Magcal+ meer energie om deze vitale weefsels op kunnen bouwen en te onderhouden en wordt het totale...
Super-Magic is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om spieren te ondersteunen tijdens en na het sporten, evenals bij het opstaan. Het supplement helpt bij het energie geven aan het ATP, wat essentieel is voor de spierfunctie.
Super-Magic is vrij van zware metalen en Pak's, waardoor het veilig is voor gebruik. Het supplement is...
Sanopharm SanoDerm is een voedingssupplement dat een gunstige werking heeft op de huid. Het is een breedspectrum middel dat de celstofwisseling verhoogt en daardoor een regenererende werking heeft. SanoDerm bevat verdunningen van Graphites, Thuja, Calcium carbonicum en Cantharis, die samen zorgen voor een optimale ondersteuning van de huid.
De...
Ojas Bio gokshura is een kruidenpreparaat dat bestaat uit biologische Tribulus terrestris L. Elke vegetarische capsule bevat 420 mg Tribulus terrestris L. van biologische oorsprong. Dit product is een voedingssupplement en dient niet ter vervanging van een gevarieerde voeding. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering van 2 maal daags 1-2...
Hanoju Bio zwarte maca poeder - Kruidenpreparaat Bio voedingssupplement met zwarte maca wortelpoeder. Bewaren op een koele, lichtbeschermde en droge plaats Dit product is een voedingssupplement.Aanbevolen dosering niet overschrijden.Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen...
Purasana Digestion Pro Transit Purasana Digestion Pro Transit is een synergetische formule die 1 miljard levende bacteriën, enzymen, acacia- en psylliumvezels en gember bevat om een gezonde spijsvertering te onderhouden en een bijdrage levert aan het immuunsysteem. Het draagt tevens bij aan een regelmatige darmtransit. Voedingssupplement ter...
Het hedendaagse dieet wordt gekenmerkt door een enorm aanbod van bewerkte producten die weinig micronutriënten bevatten.Om goed te kunnen functioneren heeft het lichaam echter een dieet nodig dat een breed scala aan voedingsstoffen en micronutriënten bevat.In bepaalde situaties (onevenwichtige voeding, consumptie van bewerkte voedingsmiddelen,...
Viata.nl
Solgar Calcium Magnesium Citraat 100 |
€23,16€24,90
-7%
DagdoseringPer dagdosering (5 (5) tabletten)Aanbevolen doseringAls voedingssupplement voor volwassenen vijf (5) tabletten dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen. Aanbevolen dosering niet overschrijden.Disclaimer• Een voedingssupplement kan een evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl niet vervangen.Raadpleeg vóór gebruik een...
Waarom kiezen voor Menocare? De overgang kan gepaard gaan met uitdagingen zoals opvliegers, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Plantina Special - Menocare is speciaal ontwikkeld om vrouwen in de overgang te ondersteunen en comfort te bieden. Met een unieke combinatie van vitamines, mineralen en kruidenextracten helpt Menocare je om balans te...
DagdoseringPer dagdosering (3 (3) tabletten)Aanbevolen doseringAls voedingssupplement voor volwassenen drie (3) tabletten dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen. Aanbevolen dosering niet overschrijden.Disclaimer• Een voedingssupplement kan een evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl niet vervangen.Raadpleeg vóór gebruik een...
Metagenics Nutrimonium HMO Sachets biedt actieve nutritionele ondersteuning en bevat een combinatie van L-glutamine, levende bacteriën, vitaminen, mineralen, plantenextracten en andere stoffen. Het exclusieve ProtectAir-productieproces zorgt ervoor dat het aantal levende bacteriën en hun kwaliteit behouden blijven tot aan de houdbaarheidsdatum,...
Start keuzehulp 100% Marine Collageen Type 1 zonder toevoegingen. Wat is Collageen? Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam. Je vindt het terug in onder meer de huid, gewrichten, botten, spieren en kraakbeen. Verschillende types collageen spelen een rol in verschillende delen van ons lichaam. Voor voeding en supplementen kan het...
Metagenics Candex is een voedingssupplement dat het microbiële evenwicht ondersteunt. Het bevat diverse plantenextracten, waaronder wilde marjolein bladextract, pompelmoeszaadextract, knoflookvruchtextract en berberine. Deze ingrediënten dragen bij aan een gezonde balans in het lichaam.
De dosering van Metagenics Candex is 1-3 capsules per dag,...
Ortholon Vitamine c calcium magnesium ascorbaat 175g
€24,15€29,10
-17%
Vitamine C calcium magnesium ascorbaat Ortholon vitamine C poeder bevat de niet zure vorm van Vitamine C. Calcium en magnesium is toegevoegd voor behoud van gezonde botten Samenstelling per dagdosering van halve (1500 mg) theelepel: %ADH* Vitamine C 1260 mg 2100% *ADH - Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid Ingredienten Vitamine C, calcium ascorbaat....
Granions Chondrostéo+ Articulations Verpakking van 3 x 90 Tabletten Inclusief 90 Gratis Tabletten
€37,56
Granions Chondrostéo+ Articulations Verpakking van 3 x 90 Tabletten Inclusief 90 Gratis Tabletten is een voedingssupplement in tabletvorm met een drievoudige werking voor een werking in het hart van de gewrichten. Het bevat 10 zorgvuldig geselecteerde ingrediënten: Des constituants naturellement présents dans le cartilage :glucosamine HCL met 1125...
Terranova Magnesium calcium 2:1 complex - Magnesium Calcium 2:1 Complex biedt een combinatie van deze twee essentiële mineralen in een verhouding die voedingsexperts erkennen als optimaal voor vele gezondheidsgebieden. - Vier vegetarische capsules bieden 500mg magnesium (als oxide en citraat) en 250mg calcium (carbonaat en citraat). - Combinatie...
TS Choice Ader Reiniger TS Choice Ader Reiniger zit vol met belangrijke antioxidanten, vitamines, mineralen en andere voedingstoffen. Vitamine C zorgt voor een goede conditie van de bloedvaten. Biotine, Calcium, IJzer, Jodium, Magnesium, Mangaan, Vitamine B12, B6 en C activeren de natuurlijke energie in het lichaam en Folaat, IJzer, Magnesium,...
Visolie & knoflook van Lucovitaal® bevat een combinatie van visolie, knoflookolie en vitamine E. Doordat de capsules op oliebasis puur geconcentreerd zijn, worden deze direct in het menselijk lichaam opgenomen. De omega 3 vetzuren EPA en DHA hebben een positieve bijdrage aan de normale werking van het hart, bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA...
Lucovitaal Stoelgang met Senna
Stoelgang Tabletten met Senna van Lucovitaal bevat de 10-componentenformule voor darmen en stoelgang. Deze formule ondersteunt de darmwerking en een natuurlijke en regelmatige stoelgang. Het bevat Senna, een kruid dat een laxerende prikkel aan de darmen geeft. De toegevoegde Kaapse Aloë ondersteunt de spijsvertering...
Lucovitaal Stoelgang met Senna Stoelgang Tabletten met Senna van Lucovitaal bevat de 10-componentenformule voor darmen en stoelgang. Deze formule ondersteunt de darmwerking en een natuurlijke en regelmatige stoelgang. Het bevat Senna, een kruid dat een laxerende prikkel aan de darmen geeft. De toegevoegde Kaapse Aloë ondersteunt de spijsvertering...
Lucovitaal Pure Cafene De pure Cafene time released tabletjes van lucovitaal bevatten 400 mg Cafene Anhydrous per dagdosering van 2 gemakkelijk tabletjesCafene is een witte, tamelijk bittere stof dat wordt aangetroffen in thee-, koffie- en cacaoplanten. Door de Time Release wordt de Cafene geleidelijk afgegeven, tot wel 4 uur lang.
Voedingssupplement op basis van een gepatenteerd mengsel van kurkuma, boswellia en gemberextracten, in de vorm van plantaardige capsules. Het is aangewezen om de flexibiliteit van gewrichten, ligamenten, pezen en spieren te ondersteunen.
Pure Visolie 1100 mg - Vetzurenpreparaat Elke capsule bevat 700mg Omega 3 vetzuren inclusief 355mg EPA en 237mg DHA.Door het 5 stappen reinigingsproces, die onze olie ondergaat, is er geen concessie in kwaliteit. -Het eten van dagelijks 250mg DHA, als onderdeel van een gezonde levensstijl, draagt bij tot een normale hersenfunctie als ook een...
Spierontspanning Magnesium beïnvloedt de werking van ons lichaam op veel vlakken: ons energiepeil, zenuwstelsel, psychologisch welzijn, spierstelsel... Vergeet ook niet dat magnesium een rol speelt bij de binding van calcium. Magnesium halen we voornamelijk uit voeding, maar ons moderne voedingspatroon, stress, vermoeidheid, sport... kunnen...
Ca Ascorbate Poeder Oplossing 250 gr - Deba Pharma
€24,80
Calciumascorbaat is de gebufferde, niet-zure vorm van Vitamine C. Deze vorm van Vitamine C wordt beter verdragen door de maag en de darmen dan ascorbinezuur. Een gebufferde vorm van Vitamine C komt tot stand door het ascorbinezuur te koppelen aan een mineraal – in dit geval calcium.
Vitamine C kan niet door het lichaam zelf worden aangemaakt, en...