Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Vitalize voedingssupplementen 20 mg
Filter
Sorteren
Prijs
Merk1
Toediening
Dosering1
Winkel
Groen thee & chroom
€14,96€19,95
-25%
Vitalize Groen thee & chroom
Kruiden met mineraal preparaat
Goed om te weten: dit supplement bevat ook cafeïne, met minder dan 5 mg per capsule. Ter vergelijking: een gemiddeld kopje groene thee (125 ml) bevat ongeveer 20 mg cafeïne. Van nature zit er cafeïne in groene thee. Cafeïne wordt ook wel theïne...
Natuurlijkbesteld.nl
Vitalize Groene Thee & Chroom 90 capsules | Helpt om op gewicht te blijven - Ondersteunt een normale vetstofwisseling¹*
€19,95
Op gewicht blijven? Groene Thee & Chroom kan je hierbij helpen. Het is een volledig plantaardig voedingssupplement op basis van groene thee extract en chroom. Dit supplement bevordert het behoud van je gewicht¹*, het ondersteunt de vetstofwisseling¹* en draagt bij aan een normale bloedsuikerspiegel². De verpakking bestaat uit 90 capsules. De...
bol.com
NHP Libido man 600 mg puur 20 capsules
€33,55
Nhp Libido man 600 mg puur 20ca op voorraad. 1-2 werkdagen. Profiteer van gratis verzending.
Drogist.nl
Lucovitaal Berberine Puur 500 mg 60 capsules
€29,99
Lucovitaal Berberine Puur 500 mg Lucovitaal Puur Berberine 500 mg extract bevat 97-102% Berberine. Berberine draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel*. Daarnaast draagt Berberine aan behoud van normale triglyceridengehalten in het bloed en is goed voor de urinewegen*. Berberine ondersteunt de reinigende werking van de lever en...
Drogist.nl
Vitalize D-mannose 90 capsules
€21,95
Vitalize D-mannose 90 capsules op voorraad. 1-2 werkdagen. Profiteer van gratis verzending.
Vitalize Silymarin 300 mg 60 capsules op voorraad. 1-2 werkdagen. Gratis verzending vanaf 20,-
Drogist.nl
Vitalize Detox lever formule 2x20 stuks
€17,95
Vitalize Detox lever formule 2x20 stuks op voorraad. 1-2 werkdagen. Gratis verzending vanaf 20,-
Drogist.nl
Solgar Gentle Iron (IJzer) 20 mg (180 capsules)
€26,55€29,50
-10%
Solgar Gentle Iron
Bevat een zeer goed opneembare vorm van ijzer
Bevat aminozuur-gecheleerd ijzer (bisglycinaat, gepatenteerd Albion proces) voor optimale opname
Veroorzaakt geen verstopping
Veroorzaakt geen misselijkheid
Zeer geschikt tijdens zwangerschap
De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof,...
Lamberts Groene thee 5000 mg - Kruidenpreparaat
Groene thee ondersteunt de (vet-) stofwisseling*
Groene thee en is een anti-oxidant en vrije radicalen vanger*
Groene thee ondersteunt daarmee de gewichtsbeheersing
Groene thee draagt bij tot bescherming van cellen tegen oxidatieve schade*
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring...
Roter Bruistabletten citroen vit C duopack 40 bruistabletten
€12,87
Roter Vitamine C Bruis 1000 mg Citroen is een voedingssupplement dat de natuurlijke weerstand ondersteunt. Het bevat een hoge dosis vitamine C, wat essentieel is voor het lichaam. Vitamine C kan niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en moet via voeding worden ingenomen. Deze bruistabletten lossen gemakkelijk op in water en hebben een...
Groene thee chlorella 500 mg puur
Kruidenpreparaat
Groene thee extract:
- Ondersteunt gewichtsbeheersing*
- Draagt bij tot een normale bloedsuikerspiegel*
- Ondersteunt de huid*
Chlorella:
- Ondersteunt het immuunsysteem*
- Bestrijdt als antioxidant sterk de vorming van vrije radicalen*
- Ondersteunt de lever*
*Gezondheidsclaim...
Chitosan groene thee pu erh thee vitamine C 435 mg
Chitosan draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed
Vitamine C:
Antioxidant die het lichaam beschermt tegen vrije radicalen.
Samenstelling
per capsule 435 mg chitosan, groene thee, pu erh thee, vitamine C. RI*: Vitamine C=75%. RI per...
Pharma Nord Bio-glucosamine forte is een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om de gezondheid van de gewrichten te ondersteunen. Elke dagdosering van 3 capsules bevat 1200 mg glucosamine, een belangrijke bouwsteen voor het kraakbeen in de gewrichten.
Deze capsules bevatten glucosaminesulfaat 2KCL, afkomstig van schaaldieren. De...
VitOrtho Groene thee extract 400 mg - Kruidenpreparaat
- Dagelijks gebruik van 400 mg groene thee extract of meer ondersteunt de (vet-)stofwisseling (EFSA-ID 1123)*
- Ondersteunt het immuunsysteem (EFSA-ID 1273)*
- Biedt bescherming tegen vrije radicalen (EFSA-ID 1276)v
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese...
SNP Witte thee + Chlorella 600 mg puur
Kruidenpreparaat
Samenstelling per dagdosering van 3 capsules:
1800 mg witte thee-extract, chlorella-extract.
PUUR: zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen.
Ingredienten
Witte thee-extract, chlorella-extract, gelatine-capsule.
Gebruik
1 capsule een half uur voor iedere...
GlucoMotion® Collageen type II 60 caps. - Ongedenatureerd collageen type 2 - Met vitamine C en D3 - Vitalize
€26,95
Ongedenatureerd collageen type 2 Met vitamine C en D3 Belangrijk voor het kraakbeen¹ en de botten² Voor het behoud van sterke botten GlucoMotion® Collageen Type II is een voedingssupplement op basis van ongedenatureerd collageen type 2, vitamine C en D3. Collageen is een eiwit dat van nature in het lichaam voorkomt, waarvan type 2 het meest...
Witte thee is een variant van groene thee die wordt gemaakt van de jonge knoppen van de theeplant. Deze knoppen worden geoogst voordat ze zich openen in het begin van de lente. De thee dankt zijn naam aan de lichtgroene, witglanzende kleur. In deze jonge knoppen bevinden zich alle kracht en voedingsstoffen van de plant. Witte thee is effectiever...
Vitalize Groenlipmossel Complex Forte Capsules is een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om bij te dragen aan soepele gewrichten en sterke botten. Het bevat een hoge dosering Groenlipmossel en Ovomet (eierschaalmembraan), die beide bekend staan om hun gunstige effecten op het kraakbeen en ontstekingsremmende...
Golden Naturals Magnesium Bisglycinaat 300 mg 180veganistische tabletten |
€29,96€39,95
-25%
Waarom Magnesium Bisglycinaat 300 mg voor je energie en hersenen?Heb je weleens het gevoel dat je hoofd overstroomt met gedachten, alsof het een drukke verkeerskruising is? Verlang je naar een manier om je geestelijke balans te ondersteunen en je gedachten te kalmeren? In ons drukke dagelijkse leven kan het een uitdaging zijn om cognitieve...
Roter Vitamine C 70mg - Vitamine C ondersteunt je weerstand - 800 kauwtabletten met citroensmaak
€20,49
Roter Vitamine C 70 mg ondersteunt de natuurlijke weerstand en ons immuunsysteem. Vitamine C kan je lichaam niet zelf aanmaken. Je moet deze vitamine via voeding binnenkrijgen. Vitamine C zit in groenten, fruit en aardappelen. Een aanvulling op de dagelijkse voeding in de vorm van vitamine C kan zinvol zijn. De kauwtabletten van Roter hebben een...
VitOrtho Groene Thee Extract 400mg biedt bij dagelijks gebruik van 400mg of meer ondersteuning aan de (vet-)stofwisseling* en het immuunsysteem*. Daarnaast biedt het bescherming tegen vrije radicalen* en helpt het bij overgewicht*. Geschikt voor vegetariërs en veganisten. * Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toekenningDosering1-2 maal...
Groene Thee Extract beschermt als antioxidant de lichaamscellen tegen invloeden van buitenaf en ondersteunt de vetverbranding. Vanaf 2 capsules per dag is het ook goed voor het hart en het gezichtsvermogen.
Flinndal.nl
SNP Nan yu thee 350 mg puur 60 capsules
€18,70
Nan Yu thee stamt uit het gebied rondom de Chinese provincie Yunnan. De thee wordt daar gedurende de afgelopen 1700 jaar reeds vervaardigd. Samenstelling per dagdosering van 1 capsule350 mg Nan yu thee extract. PUUR: zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen. IngredientenNan yu thee extract, gelatine capsule Gebruik1 capsule vóór de maaltijd, met...
Vitalize Q10 ubiquinol actieve vorm 50 mg 60 capsules
€23,21€30,95
-25%
Vitalize Q10 Ubiquinol Actieve Vorm 50 mg
Het unieke van ubiquinol is dat het direct door het lichaam kan worden benut, zonder dat er nog omzetting nodig is. Dit zorgt voor een efficiënte opname en benutting van deze belangrijke voedingsstof.
Maar wat is Q10 eigenlijk? Q10 is een natuurlijke stof, een verbinding die je kunt vergelijken met een...
Arkocaps Javaanse thee
Helpt bij een goede vochtbalans*.
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie
Samenstelling per capsule
Het onder lage temperatuur fijngemalen totaalpoeder bevat per capsule:
325 mg van het blad van de Orthosiphon stamineus en is gestandaardiseerd op 2,5% kalium.
Ingrediënten
Javaanse Thee...
Nan Yu thee stamt uit het gebied rondom de Chinese provincie Yunnan.
De thee wordt daar gedurende de afgelopen 1700 jaar reeds vervaardigd.
Samenstelling per dagdosering van 1 capsule
350 mg Nan yu thee extract.
PUUR: zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen.
Ingredienten
Nan yu thee extract, gelatine capsule
Gebruik
1 capsule...
Lucovitaal Glucosamine Chondroïtine 1500/500 mg tabletten bevatten zowel Glucosamine als Chondroïtine. Eén dagdosering bevat 1500 mg Glucosamine en 500 mg Chondroïtine. Glucosamine en Chondroïtine zijn bestanddelen van kraakbeen en bindweefsel. Chondroïtine sulfaat is een glycosaminoglycaan dat van nature in kraakbeen wordt aangetroffen....
Altisa Groene Thee 2000 mg (500 mg Extract) Tabletten 90 - Dieximport - Ontdek bij Medibib ons uitgebreid gamma aan producten van het merk Altisa. Medibib staat voor advies, snelle levering en scherpe prijzen.
Groene thee wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia Sinesis plant. Deze krachtige thee is niet gefermenteerd en blijft de mooie groene kleur van de bladeren behouden. Mede hierdoor blijven de actieve bestanddelen bewaard en heeft het drinken van groene thee diverse voordelen voor je lichaam. Door de geconcentreerde formule krijg je veel...
STOFWISSELING ONDERSTEUNEN: Biotine en chroom bevorderen een normale stofwisseling van macronutriënten. Chroom draagt bij aan het behoud van een normale bloedsuikerspiegel. DAGELIJKSE GEZONDHEID: Geniet van twee Shape Vitamine Gummies per dag. Eén verpakking is genoeg voor een maand MINERAAL ZINK: Zink draagt bij aan een normaal zuur-base...
Vascusan Groene thee extract 500 is een kruidenpreparaat dat goed is voor hart en bloedvaten. Het bevat een krachtige anti-oxidant die helpt bij de bescherming tegen vrije radicalen. Elke capsule bevat 500 mg groene thee extract, waarvan 160 mg Epigalocatechin gallate (EGCG).
Belangrijke kenmerken:
Goed voor hart en bloedvaten
Krachtige...
Groene thee-extract is afkomstig van de bladeren van de Camellia sinensis. Omdat de jonge bladeren van de theeplant na de oogst met stoom worden behandeld, blijft de hoeveelheid polyfenolen zoals catechines intact. Polyfenolen zijn een groep van antioxidanten. Groene thee kan aan verschillende functies in het lichaam bijdragen. Zo ondersteunt...
Vitaminesperpost.nl
Groene thee 400 mg puur
€18,66€21,20
-12%
SNP Groene thee 400 mg puur
Kruidenpreparaat
Groene thee extract:
- helpt op gewicht te blijven*
- draagt bij aan het behoud van een gezonde/normale/natuurlijke bloedsuikerspiegel*
- Goed voor de huid*
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie
Samenstelling per dagdosering van 3 capsules:
1200 mg groene...
Goed voor kraakbeen en bottenBevat glucosamine, chondroïtine, MSM, mangaan, vitamine C en DTer ondersteuning van het bewegingsapparaatDraagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en van de spierenGlucoMotion® Origineel is het meest complete supplement binnen de GlucoMotion® reeks. Ontwikkeld volgens wetenschappelijke inzichten en...
Lucovitaal Magnesium 400 Citraat Magnesium Citraat van Lucovitaal bevat Magnesium citraat, de best opneembare vorm van magnesium. Magnesium speelt een rol bij het behouden van soepele spieren en bij de botaanmaak. Tevens heeft het een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel en draagt het bij aan de geestelijke veerkracht. Lucovitaal...
Calcium Sandoz® bruis 500 mg is een geneesmiddel in de vorm van bruistabletten. Het bevat calcium, wat een belangrijke rol speelt bij de opbouw van het skelet. Een tekort aan calcium kan de kwaliteit van de botten verminderen en het risico op breuken vergroten. Dit tekort kan ontstaan door ziekte, onvoldoende calcium in het voedsel of een verhoogd...
Drogist.nl
SNP Pu erh thee 350 mg puur 60 capsules
€16,46€18,70
-12%
Pu erh thee 350 mg puurKruidenpreparaat Pu-Erh thee stamt uit het gebied rondom de stad Pu'er in de chinese provincie Yunnan. De thee wordt daar gedurende de afgelopen 1700 jaar reeds vervaardigd. Samenstelling per dagdosering van 1 vegetarische capsule350 mg pu erh thee extract.PUUR: zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen. IngredientenPu erh thee...
Natuurlijkbesteld.nl
Vitortho L-Theanine uit groene thee 100 mg 60 Vegetarische capsules
€18,44€23,95
-23%
Vitortho L-Theanine uit groene thee is een voedingssupplement met 100 mg theanine uit groene thee. Het aminozuur L-theanine is afkomstig uit de bladeren van de groene theeplant en is verantwoordelijk voor de karakteristieke smaak van groene thee. Het supplement is geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Belangrijke kenmerken:
L-Theanine uit...
Arkopharma Javaanse Thee Arkopharma Javaanse Thee worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Javaanse Thee. Bevatten geen...
Arkopharma Groene Thee Arkopharma Groene Thee capsules worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde knoppen en blaadjes van de theestruik. Alleen de knoppen een blaadjes die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules...
Healthy Vitamins Serrapeptase is een voedingssupplement in de vorm van capsules. Deze capsules bevatten 20 mg serrapeptase, wat overeenkomt met 40.000 iu. Serrapeptase is een enzym dat helpt bij het verteren van eiwitten of proteïnen in ons lichaam.
Wat serrapeptase bijzonder maakt, is dat het oorspronkelijk alleen voorkomt bij zijderupsen. Door...
Vitaminesperpost.nl
Solgar Gentle Iron (IJzer) 20 mg 180 |
€27,43€29,50
-7%
DagdoseringPer dagdosering (één (1) plantaardige capsule)Aanbevolen doseringAls voedingssupplement voor volwassenen één (1) plantaardige capsule dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen. Aanbevolen dosering niet overschrijden.Disclaimer• Een voedingssupplement kan een evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl niet vervangen.Raadpleeg...
SNP Chitosan groene thee pu erh thee vitamine C 435 mg 60 capsules
€26,04€28,-
-7%
Chitosan groene thee pu erh thee vitamine C 435 mg
Chitosan draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed
Vitamine C:
Antioxidant die het lichaam beschermt tegen vrije radicalen.
Samenstelling
per capsule 435 mg chitosan, groene thee, pu erh thee, vitamine C. RI*: Vitamine C=75%. RI per capsule
...
Intoleran lactase 20.000 - Enzympreparaat Intoleran lactase 20.000 bevat het lactase enzym, wat helpt bij de vertering van lactose bij personen die lactose moeilijk verteren. Samenstelling per tablet:Lactase enzym 20.000 FCC IngredientenLactase (20.000 FCC); Vulstof: Cellulose; Antiklontermiddel: Silica, Magnesium stearaat. GebruikDit product is de...
Fittergy Groene thee en yerba mate
Optimale mix van groene thee en yerba mate
Met Groene Thee- en Yerba Mate extract
- helpt op gewicht te blijven*
*claim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie
Samenstelling per dagdosering van 4 capsules:
Yerba Mate extract (Ilex paraguariensis)
1.200...
Eén van de bekendste effecten van groene thee is de stimulerende werking op het concentratievermogen. Houdt u niet van de bittere smaak van groene thee? Dan biedt dit kwaliteitsextract uitkomst.Samenstelling Bonusan groene thee extract 60CPSamenstelling per capsule: Camellia sinensis (groene thee) folium extract, gestandaardiseerd op minimaal 50%...
Goed opneembare vorm van magnesium. Draagt bij aan hersenfuncties. Goed voor de werking van de spieren. Taurine ondersteunt de opname van magnesium.Vrij van gelatine, gist, toegevoegde suikers en synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen.Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Diclofenac Kalium Sanias is een pijnstillend en ontstekingsremmend geneesmiddel dat gebruikt wordt voor lichte tot matige pijn, zoals reumatische pijn, hoofdpijn, kiespijn, menstruatiepijn, acute lage rugpijn en spier- en gewrichtspijn. Het biedt ook verlichting bij koorts.
De werkzame stof in dit middel is diclofenac kalium. Elke tablet bevat 12,5...
Vitalize Vitamine C Ascorbatencomplex is een gebufferde vitamine C die zijn zure vorm kwijt is door de koppeling aan calcium en magnesium. Dit ascorbatencomplex is vriendelijk voor de maag, de darmen en ontziet het gebit, in tegenstelling tot de zure ascorbaatvorm (ascorbinezuur). Een ander voordeel van ascorbaat is dat ons lichaam hier minder van...
Mattisson Vegan astaxanthine 8mg
Astaxanthine Nataxtin™ is afkomstig van Haematococcus pluvialis algen. Astaxanthine is een carotenoïde die door algen en planten wordt gemaakt ter bescherming en is daarmee een natuurlijke antioxidant. Deze volledig natuurlijke Haematococcus pluvialis algen zijn geteeld in de Zuid-Amerikaanse...
Groene thee chlorella 500 mg puur
Kruidenpreparaat
Groene thee extract:
- Ondersteunt gewichtsbeheersing*
- Draagt bij tot een normale bloedsuikerspiegel*
- Ondersteunt de huid*
Chlorella:
- Ondersteunt het immuunsysteem*
- Bestrijdt als antioxidant sterk de vorming van vrije radicalen*
- Ondersteunt de lever*
*Gezondheidsclaim in...
Voltaren K 12.5 mg Voltaren K 12,5 mg is een pijnstiller die werkzaam is tegen diverse pijnlijke aandoeningen: reumatische pijn, spierpijn, hoofdpijn, tand- en kiespijn, menstruatiepijn, acute lage rugpijn, pijn en koorts bij griep, keelontsteking en verkoudheid. Dit geneesmiddel werkt snel. Het werkzame bestanddeel (diclofenac) gaat rechtstreeks...
Obesimed Max Forte Medisch Hulpmiddel Obesimed Max Forte is voor de behandeling en preventie van overgewicht en obesitas. Het verwijdert suikers, koolhydraten en vetten uit voeding en zorgt ervoor dat deze vervolgens het lichaam verlaten in plaats van dat deze terechtkomen in de stofwisseling. Tegelijkertijd zorgt Obesimed Max Forte ervoor dat de...
Solgar Boron 3 mg bevat borium. Bevat 3 mg borium per capsule De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
Groene thee wordt al eeuwen als aangename drank met gezondheids-bevorderende eigenschappen gedronkenSamenstelling per capsule400 mg groene thee extract ( Camellia sinensis )100 mg vegetarische capsuleGebruikTwee maal daags één tot twee capsules met voldoende vloeistof innemen, bij voorkeur een half uur voor de maaltijd.Fabrikant:Hanoju...
Natuurlijkbesteld.nl
Vitals - Ubiquinol - 100 mg - 60 softgels - de biologisch actieve vorm van Q10
€37,20€48,95
-24%
Dit product bevat een hoge dosering ubiquinol, de biologisch meest actieve vorm van Q10. In supplementen met Q10 wordt doorgaans de geoxideerde vorm van deze nutriënt, genaamd ubiquinon, toegepast. Geoxideerde Q10 wordt na orale inname grotendeels omgezet in ubiquinol, de gereduceerde vorm van Q10. Dit conversieproces, dat door uiteenlopende...
SNP Lycopeen 20 mg
Samenstelling per dagdosering van 1 capsule
20 mg Lycopeen.
Ingredienten
hulpstoffen: saffloer-olie, plantaardig glycerine, gele bijenwas, Lycopeen, gelatine-capsule.
Gebruik
Voor volwassenen: dagelijks 1 capsule bij een maaltijd
Fabrikant
Super Nature Products Europe BV
Schootense Dreef 22
5708 HZ...
Dag en nacht je behoefte aan een sigaret verminderen Een nicotinepleister geeft geleidelijk nicotine af om zo het verlangen naar een sigaret in bedwang te houden. Een pleister kan je dus helpen bij het stoppen met roken. Waarom een nicotinepleister? Werkt 24 uur, vermindert dag en nacht je verlangen naar een sigaret Is verkrijgbaar in 3...
odra vitamine C in het lichaam is opgenomen, wordt het omgezet in bepaalde metabolieten (tussen- of eindproducten). De belangrijkste metaboliet lijkt threonzuur te zijn. Ester-C® is een gepatenteerde vitamine C-formule bestaande uit calciumascorbaat dat al gedeeltelijk is omgezet, waardoor bepaalde natuurlijke metabolieten reeds aanwezig zijn,...
KENMERKEN EN VOORDELEN: Breed-spectrum CBD Olie 20% Labdoor-gecertificeerde kwaliteit Gewonnen uit gecertificeerde biologische hennep Gegarandeerd geen detecteerbare THC (0,01%) Biologische MCT-draagstofolie Gratis verzending In laboratoria door derden getest PRODUCTOVERZICHT Onze 20% CBD-olie is cannabidiol (CBD) met een breed spectrum...