Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Flinndal Multi Vitaal Kauwtablet - Multivitamine Tablet voor Verhoogde Behoefte - 30 Tabletten
€13,45
Flinndal Multi Vitaal kauwtablet is speciaal voor 50+ en bij een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen. Het bevat 12 vitaminen en de belangrijkste mineralen in een dosering tot 200% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Eén kauwtablet per dag is een complete aanvulling op je voeding. Op smaak gebracht met zoetstoffen van natuurlijke oorsprong....
Dagravit Totaal 30 Multivitaminen - Vitamine A, C en het mineraal selenium ondersteunen het afweersysteem - 150 dragees
€16,49
Dagravit Totaal 30 bevat 30 belangrijke vitaminen, mineralen, plantenextracten en nutriënten als aanvulling op je dagelijkse voeding. Je lichaam heeft dagelijks vitaminen en mineralen nodig om te kunnen functioneren. Ook spelen ze een cruciale rol bij de energiestofwisseling. Omdat je lichaam de meeste vitaminen en mineralen niet zelf aan kan...
Natuurlijkbesteld.nl
Nutura Vitaminespray Multi 50+ 14,4 ml
€20,04€21,55
-7%
Vitamist Nutura Multi 50+
Onze Chief Chemist heeft special voor de snelst groeiende bevolkingsgroep de NUTURA® Multi 50+ spray ontwikkeld want... 50-plussers hebben de toekomst!
Iedereen wil oud worden en niemand wil het zijn, wordt vaak gezegd.
In de komende eeuw zullen de meeste mensen veel ouder worden dan de vorige generaties. In...
Hanoju Bio acerola poeder
Voedingssupplement op basis van de ingredienten van de acerola vrucht.
Samenstelling per dagdosering van 2 gram:
Acerola fruitpoeder 2 gram
- waarvan Vitamine C 340 mg - 425% RI*
*RI = Referentie Inname
Ingredienten
Acerola poeder* (92,5% acerola fruitpoeder*, maltodextrine*)
*uit gecontroleerde biologische...
Natuurlijkbesteld.nl
Primo Defensis Kids Zakje 30 Trenker
€19,94€26,59
-25%
ProductbeschrijvingVersterk de immuniteit van uw kinderen* Streptococcus salivarius is een bacterie die van nature aanwezig is in de mond van kinderen. Primo Defensis® KIDS maakt de natuurlijke en geleidelijke kolonisatie van de mondholte door Streptococcus salivarius K12 mogelijk. Primo Defensis® KIDS bevat eveneens vitamine D dat het...
NOW C-1000 met Zink
Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Vitamine C en zink ondersteunen het immuunsysteem en zorgen mede voor een goede weerstand.
Vitamine C helpt bij de collageenvorming, is belangrijk voor het kraakbeen en de huid.
Zink ondersteunt het herstellend vermogen van de huid.
Vitamine C en zink zijn antioxidanten en zorgen voor...
Metagenics Barinutrics Multi Metagenics Barinutrics Multi Capsules bevatten een nutritionele ondersteuning die van belang zijn vóór en na een maagverkleining om voedingstekorten te voorkomen. Deze capsules bevatten een bijzondere mix van vitamines en mineralen in goed opneembare, actieve vormen en voorziet het lichaam in de dagelijkse behoefte aan...
NUTURA® REVITALIZER™ Deze mix van energiegevende vitaminen kruiden en nutriënten worden d.m.v. de spraytechnologie met supersnelheid aan het lichaam aangeboden waarbij de volle potentie van deze nutriënten optimaal wordt benut. NUTURA® ReVitalizer™ is om vele redenen al lang het favoriete product van heel veel gebruikers. Bevat...
Het is belangrijk goed te kauwen: laat de tabletten langzaam uiteenvallen in de mond voor het doorslikken. Kauwtabletten zijn bovendien handig om mee te nemen en makkelijk in te nemen zonder water. Orthica Kwartelei kauwtabletten zijn natuurlijk gezoet met mannitol en xylitol. Bovendien zijn ze verkrijgbaar als proefverpakking (4 stuks), vraag...
Puro Gentle C poeder
Samenstelling
Elke theelepel bevat circa
Vitaminen: %RI
Vitamine C (calcium ascorbaat) 1260 mg 2100 %
% RI = Referentie inname
Gebruik
1 halve theelepel (circa 1200 mg)/ 2 capsules per dag bij voorkeur s ´morgens bij het ontbijt innemen met water. De...
Orthica Weerstand Gummies zijn smakelijke en makkelijk in te nemen gummies die de weerstand ondersteunen. Deze gummies zijn een aanvulling op een gezonde voeding en bevatten vitaminen, mineralen en kruiden-planten bestanddelen. Met hoge doseringen vitamine C, D en zink, en vlierbesextract voor een extra boost. De gummies hebben een lekkere...
KYO DOPHILUS MULTI 9 60caps - MannaVital
Een zeer belangrijk aspect van een gezonde en evenwichtige darmflora is het feit dat ze een groot aantal gunstige bacteriënstammen vertoont. Dergelijke diversiteit is vaak verdwenen bij een westerse levenswijze en kan niet of zeer moeilijk verkregen worden bij de inname van een darmflorapreparaat maar één...
Purasana Multivitamine
Multivitaminepreparaat
Dagelijkse multivitamine voor volwassenen met 13 vitamines en 8 mineralen in optimale dosering, verrijkt met 22 fruit- en groentepoeders, spirulina, aminozuren en enzymen.
Wat maakt Purasana’s multivitamine uniek?
De multivitamine onderscheidt zich door een samenstelling van 13 vitamines...
Orthovitaal Ortho multi mama 60 Vegetarische capsules
€20,99€27,99
-25%
Orthovitaal Ortho Multi Mama
Bevat 43 hoogwaardige ingrediënten, uiterst zorgvuldig samengestelde formule
Met extra Foliumzuur (als folaat), vitamine C, choline en Vitamine B12
Met actieve B-vitamines (B2, B6, Folaat & B12)
Zorgvuldig gedoseerde multi met b-complex, mineralen en kruiden
Foliumzuur als folaat
Natuurlijk beta carotheen &...
Naproz Nutriforce is een zuivere, sport drinkmix in poedervorm op basis van complexe koolhydraten, eiwitten en voedingsvezels. Deze mix ondersteunt de vorming van snel beschikbare energie en draagt bij aan gewichtstoename, prestatieverbetering, herstel en het stimuleren van de eetlust. Het bevat glucosestroop, dextrose, magere melkpoeder,...
WeightWorld Vitamine D3 - 2000 IE - 400 tabletten voor +1 jaar voorraad
€9,99
Vitamine D tabletten van WeightWorld bevatten 2000 IE (50 mcg) vitamine D3 per tablet. Met 400 tabletten per verpakking bevat dit vitamine D3 supplement een voorraad van meer dan één jaar. Vitamine D3 ondersteunt het immuunsysteem, is goed voor de opname van kalk en draagt bij aan een sterk gebit. Kenmerken 400 tabletten voor meer dan 1 jaar...
Luteïne is een oranje-rood carotenoïde pigment dat van nature voorkomt in kleurrijke groente en fruit. Het is een van de belangrijkste pigmenten in het lichaam en is geconcentreerd in de macula. Ons product is gemaakt van marigold-bloemen, die een breed scala aan carotenoïden bevatten, waaronder zeaxanthine.
Belangrijke kenmerken van onze Luteïne...
Vitaminesperpost.nl
Springfield Moducare 90 Vegetarische capsules
€28,93€31,50
-8%
Moducare is een voedingssupplement dat plantensterolen bevat van de pijnboom (Pinus pinaster). Deze sterolen hebben een natuurlijke verhouding van 100:1 beta-sitosterol:sitosteroline, wat een goede balans van voedingsstoffen biedt. Het kruidenpreparaat bevat per capsule 20 mg beta-sitosterol (sterolen) en 0,2 mg sitosteroline (sterolinen).
Moducare...
Orthica Tri IJzer-15 Orthica Tri IJzer-15 is een ijzer formule met drie goed opneembare vormen van ijzer. IJzer heeft onder andere de taak zuurstof door het lichaam te vervoeren voor de product van energie en ijzer is van belang voor de vorming van rode bloedcellen. IJzer helpt vermoeidheid verminderen en is speciaal geschikt voor mensen die weinig...
bol.com
Best Choice Super B50 Complex - 60 Tabletten
€11,49
Best Choice Vitamine Super B50 Complex Best Choice Super Vitamine B50 Complex functionert in het lichaam als een hechte groep. Ze zijn onder andere essentieel voor het vrijmaken van energie uit voeding en voor de vet en eiwitstofwisseling. De groep draagt bij tot het behoud van een gezonde huid, haar, ogen, mond en lever en de productie van...
Artelle Vitamine B50 complex ondersteunt en activeert het natuurlijke energieniveau van het lichaam* en de geestelijke weerstand**. Vitamine B50 voor een gezonde functie van het hart, de hersenen** en het zenuwstelsel***,helpt bij vermoeidheid* en is goed voor het geheugen en concentratie-vermogen**. Draagt bij aan weerstand tegen stress***....
bol.com
Protiplan | Multivitamine | 1 x 60 tabletten
€21,95
Protiplan Multivitamine bevat een mix van vitaminen en mineralen. Bekijk de volledige lijst vitaminen en mineralen onder het kopje voedingswaarde. Belangrijke vitaminen Vitamine A speelt een rol in het celspecialisatieproces en ondersteunt de afweer van het lichaam*. Vitamine B3 is o.a. goed voor het energiemetabolisme*. Vitamine B8 draagt o.a. bij...
bol.com
Biocure Long Action Megatone Energy Boost 60 Tabletten
€26,98
Biocure Long Action Megatone Adult helpt bij het bestrijden van tijdelijke vermoeidheid en zorgt voor maximale energie.Bevordert de concentratie en alertheid.Bevordert de vitaliteit en coördinatie.Heeft een gunstige invloed op het geheugen.Bevat een hoge dosis aan vitamines en mineralen aangevuld met 2 gestandaardiseerde plantenextracten.
bol.com
Vitakruid - Multi Dag & Nacht® Man Sport - 2x30pcs
€67,99€79,90
-15%
Vitakruid Man Sport Multi Dag Nacht Vitakruid Man Sport Multi Dag Nacht is een voedingssupplement bestaande uit twee producten geschikt voor mannen. Een Multi Dag en Nacht tablet bevat een mix van vitaminen, mineralen en kruiden. Twee producten in één pakket Specifiek ontwikkeld voor mannen Bevat vitaminen, mineralen en kruiden Glutenvrij,...
Physalis Glucosamin Forte is een hoogwaardig voedingssupplement met 1500 mg glucosaminesulfaat per tablet. Het bevat ook vitamine C, dat de normale collageenvorming ondersteunt voor het behoud van gezond gewrichtskraakbeen. Daarnaast draagt mangaan bij tot de normale bindweefselvorming, zoals kraakbeen.
De dosering is eenvoudig: neem 1 tablet 's...
Swanson Health Acetyl L-Carnitine 500mg - 100 capsules
€27,95
Acetyl L-Carnitine - Swanson Acetyl L-Carnitine van Swanson bevat de Acetyl L-Carnitine HCI vorm en per capsule 500 mg. Kenmerken Acetyl L-Carnitine: Acetyl L-Carnitine HCI vorm 500 mg per capsule 100 capsules per verpakking Over Swanson: Swanson is een voorloper op de markt van vitamines en mineralen. Ze hebben een extreem groot assortiment...
bol.com
Lucovitaal Hyaluronzuur 120 mg One a Day Voedingssupplement - 30 capsules
€10,09€12,49
-19%
Hyaluronzuur Droge Huid 120 mg One a Day van Lucovitaal® is een cosmetisch voedingssupplement dat speciaal is samengesteld voor de droge tot zeer droge huid van lichaam en gezicht. Het product bevat hyaluronzuur, een stof die van nature in het bindweefsel van de huid aanwezig is. Het bestaat uit een lange streng disachariden en komt voor in...
3x Lucovitaal Magnesium 400 Forte One a Day 20 sachets
€14,98€29,97
-50%
Lucovitaal Magnesium Citraat 400 Forte Sachets
Magnesium Citraat van Lucovitaal is een lekker citroendrankje met 400 mg magnesium per dosering. Magnesium speelt een rol bij het behouden van soepele spieren en bij de botaanmaak. Tevens heeft het een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel en draagt het bij aan de geestelijke...
Plein.nl
Nutergia Ergy D Druppels 15ml
€11,24€13,90
-19%
ERGY D is rijk aan natuurlijk voorkomende vitamine D3 draagt bij tot het normale functioneren van het immuunsysteem en het handhaven van bot en spierfunctie.
Salus Saluvision De Vitamines A en B2 dragen bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen Over Salus Salus staat al sinds 1916 voor de hoogste kwaliteit natuurlijke vloeibare voedingssupplementen, tabletten, plantensappen en theeën. De strenge selectie begint al bij de teelt van de grondstoffen. Alle planten en kruiden die Salus...
Compleet supplement ter ondersteuning van het energiemetabolisme met proteïnen, aminozuren, 13 vitaminen, 9 mineralen en nog andere bijzondere nutriënten.Zonder toegevoegde suikers.Lekkere tropical smaak.Makkelijk in te nemen door op te lossen in water, fruitsap of te mengen met yoghurt.Actieve vormen van vitaminen en organische vormen van...
Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een wateroplosbare vitamine die essentieel is voor de normale werking van de hersenen, het zenuwstelsel en de bloedvorming. Groenten en fruit bevatten bijna geen vitamine B12. Daarom is vitamine B12 bij de mens bijna uitsluitend afkomstig van voedsel van dierlijke oorsprong (orgaanvlees, vis,...
Voedingssupplement in capsule-vorm. Helpt de natuurlijke weerstand en vitaliteit bevorderen. Op basis van biologisch pompelmoespittenextract (bevat onder andere bio-flavonoïden en vitamine C).
Speciaal ontwikkeld voor het behoud van lichte benen, in het bijzonder voor mensen met een staand beroep en mensen die langdurig zitten. V-nal® bevat plantenextracten van witte paardenkastanje, wijnstok en stekelige muizendoorn die de doorstroming ondersteunen en vitamine C. Vitamine C draagt bij tot de collageenvorming voor de normale werking van...
Be-Life Natur-D 2000 is een hoogwaardig voedingssupplement met goed opneembare Vitamine D. Ook als u gezond eet, krijgt u niet altijd genoeg vitamine D binnen. Vitamine D is nodig voor het behoud van normale botten en tanden. Zonlicht en goede voeding zijn belangrijk om genoeg vitamine D binnen te krijgen, maar toch kan het zijn dat u extra...
De PURE RELAX®-gummies bevatten een exclusieve synergie van gepatenteerde actieve bestanddelen die biologische EOBBG* essentiële oliën, plantenextracten en een maceraat van knoppen combineren met een vitaminecomplex om te helpen de concentratie te verbeteren. Ideaal voor een dagelijks gebruik en tijdens situaties van kortstondige stress.
Viata.nl
PiLeJe Multibiane Vitaliteit Capsules 30 stuks
€13,65€14,70
-7%
Het kiezen van de juiste hoeveelheid en kwaliteit voedsel is een van de basisprincipes van een goede gezondheid. Voedingsstoffen leveren de energie die onze cellen nodig hebben om goed te functioneren.Micronutriënten spelen ook een belangrijke rol in het lichaam, vooral dankzij de vele vitamines die bijdragen aan de goede werking van het...
Metagenics Multigenics Femina is een voedingssupplement speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Het bevat alle vitaminen, mineralen en nodige stoffen die vrouwen nodig hebben. Dit supplement is samengesteld met ingrediënten zoals vitamine A, vitamine D, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, biotine, foliumzuur, vitamine B12,...
Productbeschrijving IJzer helpt om vermoeidheid te verminderen en rode bloedcellen aan te maken ##accordion-start## ##accordion-item-start##NaamFe Minerals Be Life Nf Gel 60x100mg ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Productcode2665305 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Indicatie(s) ##accordion-item-end##...
Productbeschrijving Zorgt voor een goede suikerstofwisseling ##accordion-start## ##accordion-item-start##NaamActichrome Mineral Complex Be Life Nf Gel 60 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Productcode2665545 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Indicatie(s) ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Gebruiksaanwijzing 1...
Toepassing
Het Multigenics-gamma is het resultaat van de recentste ontwikkelingen op het vlak van voedingssupplementen voor dagelijks gebruik. De keuze van vitaminen en mineralen waaruit deze producten samengesteld zijn, werd goed overwogen.
Man Power is een legaal niet-hormonaal product dat op natuurlijke wijze de spierkracht bevordert en de spierafbraak afremt. Door zijn specifieke samenstelling van adaptogene planten, in combinatie met vitaminen en mineralen, heeft Man Power een ondersteunend effect. Bovendien is het ideaal tegen stress en verhoogt Man Power zowel de psychische als...
Davitamon® Junior Multivruchten Multivitamines - 120 Kauwtabletten Vanaf 3 Jaar
€27,29€34,99
-22%
Productbeschrijving De vitaminen worden aangepast aan de behoeftes voor de specifieke doelgroep waarvoor ze bedoeld zijn. Baby's en kinderen hebben namelijk andere behoeftes dan volwassenen; Verantwoorde doseringen; De vitaminen worden ontwikkeld op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten; Er zijn vitaminen voor baby's, juniors,...
Be-Life Epimex is een bio kruiden, vitaminen en mineralen preparaat dat speciaal is samengesteld voor mannen vanaf 50 jaar. Het bevat extracten van wilgenroosje en pompoenpitten, die bijdragen aan urinair comfort. Deze natuurlijke ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd om de gezondheid van de urinewegen te ondersteunen.
Elke capsule van Be-Life...
Extra ondersteuning voor de immuniteit Onze darmflora bestaan uit veel soorten verschillende micro-organismen waarvan er miljarden in onze darmen leven. Het microbioom is bij elk individu anders en evolueert doorheen ons leven. Dit ecosysteem is essentieel voor ons lichaam. Darmflora spelen een essentiële rol bij de regulering en modulatie van het...
Solgar Cranberry with Vitamin C wordt uitsluitend uit verse cranberries gewonnen. Cranberries bevatten bioflavonoiden, organische zuren, d-mannose en vitamine C.
Een opkikker voor de vermoeide lever De lever is soms met reden vermoeid. Een oplossing? Overdaad vermijden en de lever draineren. Komaf maken met gifstoffen begint met een gezonde levensstijl: voldoende slapen en regelmatig bewegen. Hierna kiest u een kuur op maat van uw behoeften en levensstijl. Een plantendetox is een van de eenvoudigste en...
Nutricia Nutrinidrink multi fibre vanille Drankje 200ml
€2,50€2,71
-8%
Medische drinkvoeding, rijk aan energie en vezels voor kinderen vanaf 1 jaar.
Toepassing
Volledige, medische drinkvoeding voor kinderen (vanaf 1 jaar ( > 8 kg)) met een te lage energie-inname als gevolg van slechte eetlust of ziekte en/of met een verhoogde energiebehoefte.
Streptococcus salivarius is een bacterie die van nature aanwezig is in de mond van kinderen. Wetenschappelijke onderzoeken geven aan dat Streptococcus salivarius K12 ‘bacteriocines’ produceert. Dit zijn stoffen die andere bacteriën kunnen elimineren. Primo Defensis® KIDS maakt de natuurlijke en geleidelijke kolonisatie van de mondholte door...
De XXI capsules zijn capsules met langdurige vrijgave : ze bevatten kleine microsfeertjes van waaruit de actieve stoffen geleidelijk worden vrijgegeven gedurende 12 uur. Dit zorgt voor een constante opname van de actieve stoffen in het lichaam. Hierdoor blijft de hoeveelheid in het lichaam op een continu hoog niveau. Voor een goede werking van het...
Ergyzym is een unieke synergie die betaïne combineert met een complex van 6 natuurlijke enzymen: Lipase (vertering van vetten), Protease (vertering van eiwitten), Amylase en cellulase (vertering van koolhydraten), Lactase (vertering van lactose), Tolerase® G (afbraak van gluten). Ergyzym bevat eveneens calcium, dat bijdraagt tot de normale werking...
Foodie’s Vitamine B Complex biedt een complete combinatie van alle acht essentiële B-vitamines, aangevuld met Choline, Inositol, PABA, en L-Taurine voor ondersteuning van de werking van B-vitamines.
Het bevat de actieve vormen van vitamine B2, B6, B9 en B12 voor optimale absorptie zonder extra omzetting door het lichaam. De vegan capsules zijn...
- Helpt tegen menstruatie- & overgangsklachten- Ondersteunt de hormonale balans- Heeft een positieve invloed op de vruchtbaarheid- Vermindert een opgeblazen gevoel- Zorgt voor een rustig en kalm gevoel
Viata.nl
LepiVits Zink forte Capsules 60 stuks
€12,47€15,50
-20%
Verminderde immuniteit, verlies van haar en/of spiermassa? Zinc Forte bevat biobeschikbaar zinkcitraat, afkomstig van natuurlijk citroenzuur, gecombineerd met cysteïne en vitamine B6 voor een optimale zinkopname.VOORDELEN VAN DE FORMULE√ Bevat een natuurlijk voorkomend (fruit en groente) zinkzout (citraat); √ Bevat vitamine B6 die het effect van...
Productbeschrijving Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor intensieve duurinspanningen. De **hoeveelheid beschikbare koolhydraten** in het lichaam is dan ook een van de **voornaamste prestatiebepalende factoren**. Daarom is het belangrijk dat **koolhydraten aangevuld worden** vóór en tijdens deze inspanningen. Bij uitputting van de...
Solgar Kangavites™ Bouncing Berry is een multi-vitaminen/mineralencomplex voor peuters en kleuters. Solgar Kangavites™ voorziet in de basisbehoefte aan vitaminen en mineralen.
Ons geheugen heeft niet enkel baat bij onderwijs of oefeningen, maar ook wat we op ons bord leggen, beïnvloedt de gezondheid van onze hersenen. Een evenwichtig eetpatroon speelt daarbij een sleutelrol. Een optimale inname van bepaalde stoffen kan echter ook een impact hebben op de intellectuele functie en het leervermogen. Dat kan bijvoorbeeld...
Productbeschrijving Zaagpalmbes (Serenoa repens of Sabal) en sierpompoenzaad (Cucurbita pepo) worden specifiek door mannen gebruikt. De zaagpalmbes bevat voldoende vetzuren en sterolen om een ondersteunende rol te vervullen. Waarom kiezen zo veel mannen voor dit preparaat op basis van zaagpalm? Sabal- en pompoenpitextract van gestandaardiseerde...
ERGYSTEROL+ bevat ingrediënten met een gelijktijdige en elkaar aanvullende actieve werking op het lichaam.De combinatie van planten (witte knoflook en chrysantellum) en co-enzym Q10 maakt het tot een originele en specifieke formule.De mineralen en vitaminenvullen ERGYSTEROL+ aan tot een compleet voedingssupplement waaruit de expertise van het...
ErgyCébé is een uniek multivitaminecomplex in een vegetarische capsule. De formule bevat 12 vitamines, waaronder alle B-vitamines, en 2 mineralen.1 enkele capsule dekt 100% van de referentiewaarden voor voedingsstoffen in vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C, D en E.Vitamines B2, B5, B6, B9 en C helpen vermoeidheid te verminderen en vitamine B2,...
Voedingssupplement op basis van vitamine D, in de vorm van capsules. Vitamine D is belangrijk voor de vorming en instandhouding van sterke botten. Vitamine D helpt ook om onze natuurlijke weerstand te behouden.