Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
In de natuur komen ongeveer vijfhonderd aminozuren voor. Twintig hiervan zijn aminozuren die als bouwstenen dienen voor eiwitten in het menselijk lichaam, deze worden aangeduid met de term ‘fundamentele aminozuren’. Deze fundamentele aminozuren kunnen weer onderverdeeld worden in de categorieën ‘essentieel’, ‘semi-essentieel’ en ‘niet-essentieel’....
NOW Plant Enzym Capsules ondersteunen de vertering van vetten, eiwitten, zetmeel en vezels. Ze hebben een groot werkzaam gebied doordat er meerdere enzymen samen zijn gevoegd. Het is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Dosering1 vegicap tijdens of vlak na iedere maaltijd innemen. Houd u aan de aanbevolen dosering.
Vitals - Elke Dag Basis - 60 tabletten - Multivitamine
€23,21€30,95
-25%
Gebaseerd op recente gegevens en inzichtenElke Dag Basis is een zorgvuldig ontworpen multi die bedoeld is voor jonge mensen die gezond zijn en gezond leven, als basisaanvulling op de voeding. Bij de samenstelling ervan is – net als bij alle multi’s in de Elke Dag-serie – gekozen voor goed opneembare stoffen, verbindingsvormen, en in verantwoorde,...
De Schildklierformule Pro van Vitals is een voedingssupplement dat een slimme en goed onderbouwde selectie van nutriënten bevat, met selenium als een van de hoofdrolspelers. Selenium is essentieel voor het goed functioneren van onze schildklier, maar de inname ervan via voeding is de afgelopen decennia afgenomen. Ons lichaam kan selenium niet zelf...
Be-Life Co-Q10 60 Capsules is een hoogwaardig voedingssupplement met het co-enzym Q10, verkregen door natuurlijke gisting. Het co-enzym Q10 komt voor in het menselijk lichaam in de vorm van ubiquinone en ubiquinol. Dit co-enzym is werkzaam in het hele lichaam en heeft gunstige eigenschappen, niet alleen in cosmetica, maar ook als...
Super Bruiningscapsules | 60 capsules | vitaminesperpost.nl
€29,71€34,95
-15%
Superformule voor een bruine huid met Melaline® | Bèta-caroteen | Koper en meer | Hooggedoseerd | vitaminesperpost.nl
Vitaminesperpost.nl
Vitals - Vitamine B complex Actief - 100 Capsules - met de biologisch actieve vormen van B2, B6, B12 en folaat
€27,93€34,95
-20%
Voor een optimale werking wordt aanbevolen alle B-vitaminen als B-complex in te nemen, aangezien ze op vele manieren samenwerken en van elkaar afhankelijk zijn. Wanneer een hoge inname van een enkele B-vitamine gewenst is, kan deze het beste gecombineerd worden met een B-complex.
Vitamine B Complex Actief bevat een ruime dosering van alle...
In de natuur komen ongeveer vijfhonderd aminozuren voor. Twintig hiervan zijn aminozuren die als bouwstenen dienen voor eiwitten in het menselijk lichaam. L-theanine is een vrij aminozuur dat niet behoort tot de essentiële aminozuren, noch tot de niet-essentiële aminozuren en wordt niet in lichaamseiwitten ingebouwd. Theanine wordt ook wel...
Conceive Plus Vruchtbaarheids Ondersteuning Heren 60caps
€21,99
Conceive Plus is een vertrouwd merk voor stellen die een gezin plannen. Voedingssupplement geformuleerd om mannelijke prestaties te verbeteren. Met belangrijke vitamines, mineralen en antioxidanten.
Verhoogt de seksuele drift en bevordert gezond sperma
Vegetarische capsules; Gluten en tarwe vrij
Arts / gynaecoloog aanbevolen
CONCEIVE PLUS®...
Vitals - Saffraan-LCS - Biologisch - 60 Capsules - draagt bij aan het behoud van een positieve gemoedstoestand - NL-BIO-01
€27,96€34,95
-20%
Saffraan, gewonnen uit de stijlen en stempels van de saffraankrokus (Crocus sativus), is een van de oudst bekende en kostbaarste specerijen. Het wordt vanwege haar karakteristieke smaak en kleur al meer dan 4000 jaar gebruikt in diverse wereldkeukens. Bovendien wordt het van oudsher veel toegepast vanwege haar gezonde eigenschappen. Saffraan staat...
Vitals - Elke Dag Mama - 60 capsules - speciaal geformuleerde multi rondom de zwangerschap en borstvoedingsperiode
€22,95
Meer informatie over Elke Dag Mama Capsules Elke Dag Mama Capsules is zo geformuleerd dat in twee capsules exact hetzelfde zit als in één tablet Elke Dag Mama. Een voordeel van dit product in capsulevorm is dat de capsule gemakkelijker door te slikken is en, indien gewenst, geopend kan worden om de inhoud ergens doorheen te mengen. Eke Dag Mama...
Vitals - Elke Dag 50+ - 60 Capsules - Multivitamine speciaal voor vijftigplussers
€29,95
Elke Dag 50+ Capsules (voorheen Elke Dag Senior Capsules) is ontworpen voor vijftigplussers die de voorkeur geven aan capsules in plaats van tabletten. De plantaardige capsules zijn aangevuld met hulpstoffen uit natuurlijke bron. Daarnaast bevat een capsule een verantwoorde dosering B-vitaminen, waarvan B2, B6, B12 en foliumzuur (Quatrefolic®) in...
Productbeschrijving Voor mentaal evenwicht Onze hedendaagse levensstijl kan gepaard gaan met veel situaties die leiden tot stress en fysieke en intellectuele vermoeidheid. Met een brede waaier aan planten helpt de natuur ons hierbij een handje. Ashwagandha, om precies te zijn Withania somnifera L., staat algemeen bekend als Indiase ginseng....
Be-Life Blauwe spirulina is een kruidenpreparaat dat een hoog gehalte aan blauwe spirulina bevat. Elke dagdosering van 1 capsule bevat 250 mg blauwe spirulina (Arthospira platensis) en 250 mg rijst (oryza sativa). Het gehalte aan phycocyanines is minimaal 125 mg per capsule, waarvan ongeveer 50 mg phycocyanine en 12,5 mg allophycocyanine.
Blauwe...
Be-Life Ashwagandha 5000 is een hoogwaardig voedingssupplement met een hoog geconcentreerd biologisch extract van Indiase ginseng. In de traditionele Indiase kruidenheelkunde van de Ayurveda speelt ashwagandha een belangrijke rol als afrodisiacum vanwege de libido verhogende werking.Samenstelling Be-Life Ashwagandha 5000 bio 90...
Gewrichtskraakbeen is essentieel voor optimaal werkende gewrichten. Dit kraakbeen fungeert als een schokdemper die ons tegen schokken beschermt.
Doordat we onze gewrichten ons hele leven lang elke dag gebruiken, verslijt het kraakbeen. Het is belangrijk om ons lichaam de stoffen te geven die het nodig heeft om het gewrichtskraakbeen en botweefsel...
Onze darmflora bestaan uit veel soorten verschillende micro-organismen waarvan er miljarden in onze darmen leven. Het microbioom is bij elk individu anders en evolueert doorheen ons leven. Dit ecosysteem is essentieel voor ons lichaam en draagt bij tot goed werkende darmen. Bepaalde virussen of bacteriën kunnen dit evenwicht bedreigen en...
Vitals L Theanine 200mg
Vitals L-theanine 200 mg is een hooggedoseerd supplement met natuurlijke L-theanine, gewonnen uit groene thee (Camellia sinensis). In tegenstelling tot veel andere supplementen die synthetische vormen bevatten, maakt Vitals gebruik van een zuiver en geconcentreerd extract dat volledig afkomstig is van een natuurlijke...
Vitals - Vitamine B complex Actief - 100 Capsules - met de biologisch actieve vormen van B2, B6, B12 en folaat
€26,21€34,95
-25%
Vitals Vitamine B complex actief
* compleet B-complex met ruime doseringen B-vitaminen
* met de biologisch actieve vormen van B2, B6, B12 en folaat
* optimale opneembaarheid en werkzaamheid
* in een plantaardige capsule aangevuld met hulpstoffen uit natuurlijke bron
- vitamine B1, B3, B6, B12, folaat en biotine leveren een bijdrage aan normaal...
Pantotheenzuur is nodig voor de synthese van co-enzym A (CoA), dat onder andere een rol speelt in de citroenzuurcyclus (een serie biochemische reacties die op cellulair niveau de energiehuishouding verzorgen door de verbranding van voedingsstoffen waarbij onder meer ATP gevormd wordt). Op die manier helpt het energie vrij te maken uit vet,...
Fittergy Cell Shield Antioxidantencomplex Pouch Cell shield is een multivitamine én antioxidantencomplex in één. Een uitgebalanceerde formule ingrediënten om het lichaam te ondersteunen op onder andere het gebied van geestelijke veerkracht, gemoedstoestand, energie en hormonen. Maar het ook te beschermen tegen invloeden van buitenaf, zoals zonlicht...
Pycnogenol® is een gepatenteerd en gestandaardiseerd extract uit de schors (het buitenste deel van de bast) van de zeeden (Pinus pinaster), een dennensoort die groeit aan de zuidwestkust van Frankrijk. Dennen worden van oudsher ook wel aangeduid als pijnbomen. Het extract is rijk aan diverse soorten polyfenolen, waaronder oligomere...
Obesimed Max Forte Medisch Hulpmiddel Obesimed Max Forte is voor de behandeling en preventie van overgewicht en obesitas. Het verwijdert suikers, koolhydraten en vetten uit voeding en zorgt ervoor dat deze vervolgens het lichaam verlaten in plaats van dat deze terechtkomen in de stofwisseling. Tegelijkertijd zorgt Obesimed Max Forte ervoor dat de...
Dit product bevat 100 mg magnesium in de goed opneembare, organische vorm van magnesiumcitraat. Veel producten met magnesium zijn in tabletvorm omdat daar meer in past. En die tabletten zijn vaak groot omdat magnesium veel ruimte inneemt. Niet iedereen vindt zulke grote tabletten even prettig in het gebruik. Vitals levert dit product daarom in de...
Dit product bevat zink in de vorm van zinkbisglycinaat. Hierbij is ieder zinkdeeltje krachtig gebonden (gecheleerd) aan twee (bis) moleculen van het aminozuur glycine. De algemene term voor een dergelijke verbinding is aminozuurchelaat of aminozuurgecheleerd mineraal. Het woord ‘chelaat’ komt uit het Grieks en betekent ‘klauw’.Er is gekozen voor...
In de natuur komen ongeveer vijfhonderd aminozuren voor. Twintig hiervan zijn aminozuren die als bouwstenen dienen voor eiwitten in het menselijk lichaam, deze worden aangeduid met de term ‘fundamentele aminozuren’. Deze fundamentele aminozuren kunnen weer onderverdeeld worden in de categorieën ‘essentieel’, ‘semi-essentieel’ en ‘niet-essentieel’....
Be-Life Relax is een hoogwaardig voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om u te helpen ontspannen. Het bevat verschillende vormen van magnesium, waaronder magnesium glycerophosfaat, magnesium bisglycinaat en magnesium acethyltaurinaat. Daarnaast bevat het supplement ook L-theanine, passiebloem bio extract, L-taurine en GABA, die allemaal...
Productbeschrijving Zorgt voor een goede suikerstofwisseling ##accordion-start## ##accordion-item-start##NaamActichrome Mineral Complex Be Life Nf Gel 60 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Productcode2665545 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Indicatie(s) ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Gebruiksaanwijzing 1...
Een opkikker voor de vermoeide lever De lever is soms met reden vermoeid. Een oplossing? Overdaad vermijden en de lever draineren. Komaf maken met gifstoffen begint met een gezonde levensstijl: voldoende slapen en regelmatig bewegen. Hierna kiest u een kuur op maat van uw behoeften en levensstijl. Een plantendetox is een van de eenvoudigste en...
Ons geheugen heeft niet enkel baat bij onderwijs of oefeningen, maar ook wat we op ons bord leggen, beïnvloedt de gezondheid van onze hersenen. Een evenwichtig eetpatroon speelt daarbij een sleutelrol. Een optimale inname van bepaalde stoffen kan echter ook een impact hebben op de intellectuele functie en het leervermogen. Dat kan bijvoorbeeld...
HyaluSkin, een doeltreffend complex voor een vollere huid Collageen en hyaluronzuur vormen de natuurlijke bouwstenen van de huid. Ze zijn essentieel om onze huid gehydrateerd en soepel te houden. Wanneer we ouder worden, maakt ons lichaam minder van beide stoffen aan, wat leidt tot een minder soepele, stevige en stralende huid. HyaluSkin bevat...
Be-Life Magnesium Quatro 900 is een hoogwaardig voedingssupplement op basis van verschillende vormen van magnesium. De capsules zijn zuurbestendig, wat betekent dat de magnesium niet té vroeg kan vrijkomen maar pas op het juiste moment.
Magnesium draagt bij tot:
de vermindering van vermoeidheid en moeheid;
de werking van het zenuwstelsel;
een...
Volledige formule met onverzadigde vetzuren in evenwichtige mate (LA, GLA, EPA, DHA): Brengt evenwicht en goed humeur. Zorgt voor een vlotte circulatie. Speelt een essentiële rol bij het individu blootgesteld aan tijdelijke oxidatieve stress. Steunt de weerstand van het lichaam.
Voor lichte benen Zware benen en opgezwollen enkels: de klassieke symptomen van verminderde doorbloeding die uw zomerdagen kunnen vergallen. Om de bloedsomloop te bevorderen is het belangrijk om een aantal heel eenvoudige tips te volgen: drink veel water en eet seizoensgroente- en fruit in alle kleuren van de regenboog. Ze barsten namelijk van de...
Heermoes 800 BIO is een biologisch heermoesextract met een hoge siliciumconcentratie. Het extract remineraliseert het lichaam op natuurlijke wijze en ondersteunt zo de gewrichten en het kraakbeen.Heermoes ondersteunt de remineralisatie, zorgt voor soepele gewrichten, een mooie huid en mooi haar.
Natuurlijke soja-lecithine, kwaliteit gegarandeerd Sojalecithine is een extract van soja, meer bepaald van de bonen van de peulvrucht. Sojalecithine bestaat in verschillende vormen. Soya Lecithin 1200 is gegarandeerd kwalitatief en ggo-vrij. Het product bevat ook geen bewaar- of antiklontermiddelen, maar heeft wel een hoog gehalte aan verschillende...
Het beste voor de darmen van kinderen Onze darmflora bestaan uit veel soorten verschillende micro-organismen waarvan er miljarden in onze darmen leven. Het microbioom is bij elk individu anders en evolueert doorheen ons leven. Dit ecosysteem is essentieel voor ons lichaam en draagt bij tot goed werkende darmen. Bepaalde virussen of bacteriën kunnen...
Productbeschrijving Drie aanvullende magnesiumzouten in combinatie met vitamine B6 voor minder vermoeidheid en stress. Hooggedoseerd ##accordion-start## ##accordion-item-start##NaamMagnesium Quatro 900 Be Life Pot Caps 90 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Productcode3507001 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Indicatie(s)...
Volledige formule met onverzadigde vetzuren in evenwichtige mate (LA, GLA, EPA, DHA):Brengt evenwicht en goed humeur. Zorgt voor een vlotte circulatie. Speelt een essentiële rol bij het individu blootgesteld aan tijdelijke oxidatieve stress. Steunt de weerstand van het lichaam.
Be-Life Magnesium Quatro 550 is een hoogwaardig voedingssupplement op basis van verschillende vormen van magnesium. Magnesium is een essentieel mineraal dat onder andere bijdraagt aan een goede werking van het zenuwstelsel. De capsules zijn zuurbestendig, wat betekent dat de magnesium niet té vroeg kan vrijkomen maar pas op het juiste...
Be-Life Chondro 650 is een voedingssupplement dat chondroïtinesulfaat bevat, een belangrijke bouwstof voor het kraakbeen. Het chondroïtinesulfaat in dit product is van zee oorsprong en bevat minimaal 90% actief bestanddeel. Het heeft een molecuulgewicht lager dan 20000 Daltons, wat zorgt voor een optimale assimilatie in het lichaam.
Dit...
Be-Life Anti-Stress 600 is een hoogwaardig voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om ondersteuning te bieden bij allerlei vormen van stress. Het bevat een unieke combinatie van ingrediënten, waaronder magnesium, vitamine C en verschillende B-vitaminen.
Magnesium speelt een belangrijke rol bij het energieleverend metabolisme en draagt bij...
Be-Life Ca Mg K Capsules is een hoogwaardig voedingssupplement met een complex van calcium, magnesium en kalium. Dit supplement ondersteunt een goede werking van de spieren en draagt bij aan een optimale werking van het zenuwstelsel.
Belangrijke kenmerken:
Calcium draagt bij aan een gunstige werking van de hartspier
Magnesium speelt een...
Uitstekend opneembaar organisch zwavel Zwavel klinkt ons allemaal bekend in de oren. Je herkent zwavel aan zijn kenmerkende geur van rotte eieren. Het is ook door deze stof dat we een traantje moeten laten wanneer we een ui schillen, maar bovenal is zwavel een essentieel element voor alle levende organismen. Zwavel is een bestanddeel van aminozuren...
Voedingssupplement in de vorm van capsules, met olie van wilde vis en vitamine E. Rijk aan EPA en DHA draagt bij tot de normale werking van het hart en de goede werking van de hersenen. Bevordert een goed cholesterolgehalte.
Fitshape Amino 2200 Tabletten bevat alle benodigde hoogwaardige bouwstoffen. Het is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld voor (kracht)sporters die vetvrije spiermassa en een groot herstelvermogen willen ontwikkelen. Het bevat alle essentiële en vertakte aminozuren (BCAA’s), in vrije vorm en als peptidenbinding. De aminozuren worden...
Bonusan Multi Vital Forte Actief Capsules 180 vcaps
€54,39€63,99
-15%
Multi Vital Forte Actief levert zo veel mogelijk vitaminen en mineralen in een natuurlijke, biologisch goed opneembare vorm. Het vitamine B-complex is daarom aangevuld met de ondersteunende stoffen choline, PABA en inositol. Hetzelfde geldt voor vitamine E, dat wordt ondersteund met natuurlijke gemengde tocoferolen. Tot slot gaat vitamine C...
PeaPlex® bevat 400 mg zuivere palmitoylethanolamide (PeaPure®) per vegetarische capsule aangevuld met een vitamine B-complex, bijvoorbeeld voor mensen die nog geen multivitamine of B-complex-preparaat gebruiken. Dit product kan echter ook, indien gewenst, naast een multivitamine uit de Elke Dag-serie gebruikt worden. Een voordeel van het...
Fittergy Supplements Cell Shield Menopause Antioxidantencomplex Met Zilverkaars 90 capsules
€48,95€48,99
Fittergy Cell Shield Menopauze Cell Shield Antioxidanten met zilverkaars. Cell shield is een multivitamine én antioxidantencomplex in één en heeft als extra toevoeging zwarte zilverkaars (Black Cohosh). Cell Shield is een bijzondere multi. Het bevat niet alleen vitaminen en mineralen, maar ook een antioxidantencomplex voor bescherming van cellen....
Fittergy Supplements Cell Shield Antioxidantencomplex
Fittergy Supplements Cell Shield Antioxidantencomplex is een bijzondere multi. Het bevat niet alleen vitaminen en mineralen, maar ook een antioxidantencomplex voor bescherming van cellen*1. Met extra vitamine B12 en C om vermoeidheid te verminderen. Vitamine B6 reguleert de activiteit van...
Menosol Pro ® 30 capsules (Ter ondersteuning van een comfortabele menopauze*) - 30 Capsules - Flinndal
€24,95
Flinndal Menosol Pro bevat ingrediënten ter ondersteuning van een comfortabele menopauze*. De unieke combinatie van ingrediënten helpt bij ongemakken die ontstaan tijdens de overgang, zoals opvliegers en overmatig zweten*. Menosol Pro bevat ingrediënten, zoals maca, saffraan, salie, wilde yam en de vitamines A, B6 en D3.
Mannavital Cartilaton V-caps 120 - Gewrichtssupplement voor Soepele Gewrichten en Gezond Kraakbeen
€30,39€39,65
-23%
Mannavital Cartilaton V-caps 120 Korte beschrijving: Mannavital Cartilaton V-caps 120 is een geavanceerd voedingssupplement dat bijdraagt aan soepele gewrichten en een normale kraakbeenfunctie. Deze formule combineert hoogwaardige, wetenschappelijk onderzochte ingrediënten voor optimale ondersteuning van het bewegingsapparaat. Eigenschappen: Bevat...
Vitals - AHCC - 500 mg - 60 Capsules - uniek extract uit shiitake-mycelia met alfa-glucanen
€43,91€54,95
-20%
De naam van het product ‘AHCC®’ is een afkorting voor ‘Active Hexose Correlated Compound’. AHCC® bestaat uit een complex van nutriënten met een unieke samenstelling. Het product wordt vervaardigd door fermentatie van mycelia van de shiitake (Lentinula edodes). Het mycelium bestaat uit de ondergrondse schimmeldraden van de paddenstoel en bevat...
Dit product combineert de bekende stammen Lactobacillus acidophilus, LA-5 en Bifidobacterium lactis, BB-12 én Lactobacillus rhamnosus, GG, verreweg de meest bekende stam. Hiermee is een superieur trio ontstaan. Microbiol Trio Platinum bevat 15 miljard cfu (colony forming units, oftewel: het aantal levensvatbare bacteriën dat in staat is zich te...
Micro-immunotherapie. Ondersteunt het immuunsysteem.
Viata.nl
Labo-life 2LARTH Capsules 30 stuks
€36,05€43,77
-18%
Micro-immunotherapie. Ondersteuning van het immuunsysteem in gevallen van ontsteking.
Viata.nl
Labo-life 2LSEN Capsules 30 stuks
€44,41€47,98
-7%
Micro-immunothérapie. Ondersteuning van het immuunsysteem in verband met veroudering.
Viata.nl
Solgar Amino 75™ 90 tabletten |
€48,31€51,95
-7%
DagdoseringPer dagdosering (één plantaardige capsule)Aanbevolen doseringAls voedingssupplement voor volwassenen één capsule dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen. Aanbevolen dosering niet overschrijden.Disclaimer• Een voedingssupplement kan een evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl niet vervangen.Raadpleeg vóór gebruik een...
Gezonderwinkelen.nl
Bloem Chlorella vital green 1000 tabletten
€49,05€63,29
-22%
Vital Green Chlorella is een kruidenpreparaat dat energie geeft en de spijsvertering en darmwerking ondersteunt. Het bevat 5,46 mg chlorofyl (bladgroen) per tablet, evenals vitamines, mineralen en aminozuren. Chlorella heeft een reinigende en zuiverende werking en bevordert de vitaliteit. Het product bevat geen toegevoegde hulpstoffen zoals...
Fittergy Supplements Cell Shield Menopause Antioxidantencomplex Met Zilverkaars 90 capsules
€38,65€48,98
-21%
Fittergy Supplements Cell Shield Menopause Antioxidantencomplex Met Zilverkaars
Fittergy Supplements Cell Shield Menopause2* Antioxidantencomplex Met Zilverkaars is een bijzondere multi. Het bevat niet alleen vitaminen en mineralen, maar ook een antioxidantencomplex1 voor bescherming van cellen. Met extra vitamine B12 en C om vermoeidheid te...
Be-Life L-Carnitin 650+ Aminozuurpreparaat Samenstelling per dagdosering van 2 capsules: L-Carnitinenitartraat 95% 1235 mg Ingredienten L-carnitinetartraat, Cellulose, Ethylcellulose, Colloïdaal siliciumdioxide, Magnesiumstearaat, Methylcellulose Gebruik 1 tot 2 capsules per dag, tijdens de maaltijd of volgens medisch advies Voorzorgsmaatregelen :...