Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Phosphatidylcholine - Voedingssupplementen
Filter
Sorteren
Prijs
Merk
Doelgroep
Klachtenindex
Toediening
Aantal toedieningen
Inhoud
Dosering
Kenmerken
Winkel
Fultium Junior Gommen 120 stuks
€19,45
FULTIUM Junior is een uniek vitamine D-supplement speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 3 jaar. Met zijn suikervrije samenstelling en lekkere aardbeiensmaak, is FULTIUM Junior dé manier om de ontwikkeling van je kind te ondersteunen.Waarom is FULTIUM Junior een uniek vitamine D3-supplement?Het bevat 400 I.E. vitamine D3: de dagelijkse aanbevolen...
Viata.nl
ZenixX Gold Softgel 120 stuks
€52,70€62,-
-15%
- DHA (docosahexaeenzuur) draagt bij tot een gezonde werking van het brein en ondersteunt aldus geestelijke vermogens, helpt bij het behoud van een normaal gezichtsvermogen en draagt, met EPA, bij tot een normale hartfunctie.- Vitamine A draagt onder meer bij tot een normaal ijzermetabolisme, tot het behoud van een normale/normaal: huid,...
Viata.nl
Nutrisan Cholesteril Tabletten 120 stuks
€36,37€47,95
-24%
Cholesteril combineert rode gist rijst met twee full-spectrumextracten van olijf en artisjok voor een grote verscheidenheid aan actieve bestanddelen.Artisjok draagt bij tot normale bloedlipidenwaarden, waaronder cholesterol.Vitamine B1 ondersteunt de normale werking van het hart.Olijfbladextract ondersteunt een normale bloeddruk en is goed voor de...
Vitakruid Visolie Forte 1000 mg EPA 35% DHA 25% 180 Capsules
€34,43€49,90
-31%
Onze voeding laat vaak een tekort aan Omega-3 vetzuren zien. De laatste 20 jaar is in onze voeding veel aandacht besteed aan de Omega-6 vetzuren (plantaardige oliën en margarines). Verhoudingsgewijs wordt er onvoldoende Omega-3 vetzuren geconsumeerd ten opzichte van Omega-6 vetzuren waardoor de eicosanoïden (EPA) balans wordt verstoord. Onder...
Ben jij op zoek naar Hairology Capsules van Vida Glow? Bestel dan Direct op Nourished.nl, Home of Clean Living&Natural Beauty!
Nourished.nl
Be-Life Tyrosine 500 120 softgels
€29,20
Dopamine is een neurotransmitter, een boodschapper die informatie overdraagt tussen de zenuwcellen.
L-tyrosine is essentieel voor een normale aanmaak van neurotransmitters. L-tyrosine is een niet-essentieel aminozuur dat een bouwsteen vormt voor eiwitten in het lichaam. Het aminozuur is ook een voorloper van adrenaline, dopamine en de...
EXCEPTIONELE BIOLOGISCHE MORNINGA OLEIFERA Onze Moringa Oleifera is biologisch gewaarborgd en hoog gedoseerd met poeder van Moringa bladeren ter hoogte van 400mg per capsule. Wij hebben voor u het poeder van rijpe Moringa bladeren gekozen waarvan bekend is dat het rijker is aan voedingsstoffen. Ons voedingssupplement Moringa Oleifera bio is...
bol.com
Crown Sport Nutrition HMB 3800 Supplement 120 capsules
€25,46€29,95
-15%
Santafixie.nl
Gaba 600 V-Caps 120 Pharmanutrics
€56,94
Bestel bij Medibib.nl, jouw online apotheek. Ontdek alles van .
Medibib.nl
Metagenics Wild yam max 120cap
€40,95
Metagenics Wild yam max 120cap op voorraad. 1-2 werkdagen. Profiteer van gratis verzending.
Drogist.nl
Vitals - Immuunformule Pro - 60 capsules - Met vitamine A, C, D, selenium en zink die het immuunsysteem ondersteunen
€37,46€49,95
-25%
Vitals Immuun Formule Pro Vitals Immuun Formule Pro is een compleet voedingssupplement met de belangrijkste nutriënten die de werking van het immuunsysteem ondersteunen. Zo bevat het vitamine A, C, D, selenium en zink die een positieve invloed hebben op de weerstand. Ter ondersteuning bevat één capsule de juiste hoeveelheden die nodig zijn voor de...
Draagt dankzij zink bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
Met natuurlijk bètacaroteen; wordt naar behoefte omgezet in vitamine A
Een complete formule met onder andere L-cysteïne, taurine en chroom
Bevat per 3 vegetarische capsules
Taurine 200 mg
Citrusbioflavonoïden (95% hesperidine) 150 mg
Rutine 99 mg
Quercetine 99 mg
...
Bonusan PQQ heet voortaan PQQ Energie*. In Bonusan PQQ Energie combineren we PQQ, een lichaamseigen stof, met de biologisch actieve vorm van vitamine B12, adenosylcobalamine.
Vegetarische capsules met 10 mg PQQ
Bevat 350 mcg actief vitamine B12
*Vitamine B12 activeert je natuurlijke energie in het
lichaam en helpt om vermoeidheid te...
Productbeschrijving Bactiol® Easy bevat Vitamine A dat bijdraagt tot normale slijmvliezen zoals in de darm. ##accordion-start## ##accordion-item-start##NaamBactiol Easy Caps 60 Metagenics ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Productcode4687323 ##accordion-item-end## ##accordion-item-start##Indicatie(s) Bron van Bifidobacterium lactis...
Puro B-Supreme Capsules is een orthomoleculair B-complex dat een verzameling van B-vitaminen bevat die essentieel zijn voor het functioneren van het zenuwstelsel. Dit supplement is speciaal ontwikkeld om te voorzien in de behoefte aan B-vitaminen in het lichaam.
Gebruik van Puro B-Supreme Capsules is eenvoudig. Neem dagelijks één capsule in, bij...
Meer informatie over Puro Resveratrol Complex
Puro Resveratrol Complex is verrijkt met een aanzienlijke hoeveelheid Resveratrol, samengevoegd met Astragalus voor een krachtige synergie ter bevordering van een gezond immuunsysteem. Deze unieke formule biedt doeltreffende ondersteuning, waarbij de weldadige effecten van beide ingrediënten optimaal...
Vitakruid B-Complex Actief is een goed opneembare energieformule met alle vitamine B's. Deze formule bevat uitsluitend biologisch beschikbare nutriënten, waardoor je optimaal effect ervaart van het brede palet aan nutriënten in deze B-complex.
Biologisch actieve vormen van alle nutriënten
Quatrefolic®, de vierde generatie van folaat
De veilige...
Osteo Complex van Soria Natural is een voedingssupplement dat essentiële voedingsstoffen levert om het botstelsel te versterken, zoals magnesium of calcium.
* Voedingssupplement samengesteld met calcium, magnesium, vitamine D3 en vitamine K2.
* Het is ontwikkeld om het botstelsel te versterken en het in normale conditie te houden.
* Helpt...
BELANGRIJKSTE VOORDELEN Wetenschappelijk bewezen dat het 88% meer CBD levert Supersnelle opname - 16x sneller 185x effectiever dan inheemse curcumine 10 mg breedspectrum CBD-olie 25 mg curcuminoïden per portie In een labo getest door derden PRODUCTOVERZICHT Gebruikmakend van de kracht van NovaSOL®-technologie, levert onze Liquid Gold 10 mg...
Naturecan.nl
Lactoferrine Plus | 30 capsules | 100 mg
€23,76€27,95
-15%
Lactoferrine is een lichaamseigen stof die in moedermelk en verschillende lichaamsvloeistoffen voorkomt. Het is een ijzerbindend eiwit dat zich voornamelijk in de slijmvliezen bevindt. Moedermelk is van nature rijk aan lactoferrine (1-2 g/l) en colostrum nog rijker (7 g/l). Koemelk bevat een veel lagere concentratie: 0,2 g/l. Wij verkopen nu een...
Fermented Turmeric FERMERIC™ Wat is Fermeric™? Fermeric™ bevat bioactieve kurkuma, gefermenteerd door Lactobacillus plantarum » Kurkuma wordt al lang beschouwd als een superkruid vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Maar we moeten grote hoeveelheden van dit kruid nemen voor een therapeutisch effect, dat irritatie kan veroorzaken. Curcumine, het...
Oester extract 700 mg - Mineralen- vitaminepreparaat. Samenstelling per dagdosering van 1 capsule: 700mg oester-extract. PUUR: zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen. Ingredienten OESTER EXTRACT (weekdier), maca-extract, taurine, koninginnegelei, chlorella, gelatine capsule Gebruik: 1 tot 2 capsules per dag in te nemen met water. Fabrikant: Super...
Terranova Glucosamine Boswellia & MSM Complex * Een uitgebreid plantaardig supplement voor specifieke ondersteuning. * Biedt een synergetisch MAGNIFOOD COMPLEX * Biedt MANGAAN in de beste opneembare vorm (mangaanbisglycinaatchelaat* TRAACS™) - Geen vulstoffen, bindmiddelen of andere hulpstoffen - Geschikt voor vegetariërs en veganisten Glucosamine...
Terranova Probiotic complex with prebiotics 100 capsules
€44,77€49,75
-10%
Terranova Probiotica Complex met Prebiotica is een hoogwaardig voedingssupplement dat een mix van 5 microflora-soorten bevat. Deze microflora-soorten zijn zorgvuldig geselecteerd en afkomstig van gerenommeerde fabrikanten zoals Lallemand en CHR HANSEN. De probiotica in dit supplement zijn essentieel voor een gezond spijsverteringsstelsel en...
Terranova Digestive enzymes with probiotics 100 capsules
€51,75€57,50
-10%
Terranova Digestive Enzymes with Probiotics * Een uitgebreide formule met een breed spectrum ter ondersteuning van de spijsvertering. * Ondersteunt enzymonevenwichtigheden en -tekorten. * Beschikt over een unieke MAGNIFOOD-combinatie van planten en kruiden op maat samengesteld. * Het enzymmengsel in het product is een handelsmerk combinatie van...
Bonusan UC-II Plus is een uniek collageen supplement met gepatenteerd ongedenatureerd collageen type 2. Het bevat ongedenatureerd collageen type 2, wat betekent dat kleinere hoeveelheden nodig zijn voor effectieve resultaten. Dit supplement bevat ook belangrijke vitaminen, mineralen en kruidenpreparaten die bijdragen aan de instandhouding van...
Nova Vitae oregano olie met zwarte komijn 60 Capsules |
€41,80€44,95
-7%
Nova Vitae Oregano olie met zwarte komijn Kruidenpreparaat Ontdek de kracht van Nova Vitae Oregano Zwarte Komijn in elke capsule! Deze unieke combinatie van hoogwaardige Oregano olie en Zwarte Komijnzaadolie levert een geconcentreerde formule met natuurlijk voorkomende stoffen zoals Carvacrol en Thymoquinone (TQ). Elke capsule bevat 6000 mg Oregano...
Terranova Spijsvertering support plantaardige voeding 100 Vegetarische capsules |
€41,39€45,99
-10%
Terranova Spijsvertering support plantaardige voeding Terranova Spijsvertering Support - Plantaardige Voeding maakt gebruik van spijsverteringsenzymen die zorgvuldig zijn geselecteerd op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten. De enzymen in onze formules worden gecombineerd met MAGNIFOOD, een krachtig synergetisch complex van...
Gezonderwinkelen.nl
SNP L-Glutathion 500 mg puur 30 capsules
€41,85€45,-
-7%
L-Glutathion 500 mg puur is een aminozuurpreparaat dat een belangrijke rol speelt in het lichaam. Elke capsule bevat 500 mg gereduceerd L-Glutathion, zonder vulmiddelen of hulpmiddelen. Dit supplement is puur en van hoge kwaliteit.
L-Glutathion is een krachtige antioxidant die helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen en het beschermen van...
Glucosamine Collageen II Puur Mineralenpreparaat Nutritionele analyse: Per 100g Per capsule Koolhydraten 25 g 162,5 mg Eiwit 50 g 325 mg Vetten 0,70 g 4,87 mg Energie 478,5 kcal / 2000 kJ 2,82 kcal / 11,80 kJ Koel, droog en afgesloten bewaren. Fabrikant:Super Nature Products Europe BVSchootense Dreef 225708 HZ Helmond Dit product is een...
SNP L-Glutathion 300 mg puur - Aminozuur Samenstelling per dagdosering van 2 capsules600 mg L-glutathion.(gereduceerd L-Glutathion)PUUR: zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen. Ingredienten L-glutathion (gereduceerd L-Glutathion), gelatine-capsule. Gebruik 2 capsules tussen de maaltijden innemen. Fabrikant:Super Nature Products Europe...
Palmitoylethanolamide (PEA, spreek uit peeja) is een lichaamseigen stof die in de cel aangemaakt kan worden als reactie op bepaalde prikkels. Ook bevat voedsel kleine hoeveelheden van deze stof, met name eieren, pinda’s, soja, (orgaan)vlees en vis.
De werking van PEA is in de jaren 90 ontdekt door Nobelprijswinnares Rita Levi-Montalcini. Sinds die...
Super Collageen Type I bevat een gepatenteerde vorm van ongedenatureerd type I collageen. ‘Ongedenatureerd’ betekent dat het niet met hoge temperatuur is behandeld, waardoor de oorspronkelijke structuur intact is gebleven. Deze collageen wordt uit de huiden van kalkoenen van Nederlandse bodem gewonnen. Aan de formule is bovendien vitamine C...
Magnesium bisglycinaat Terranova Magnesium 100mg bisglycinaat Complex * Biedt 100mg magnesium als bisglycinaatchelaat (TRAACS™) * Synergetisch verbeterd met pyridoxaal 5-fosfaat, wat de magnesiumfunctie faciliteert. * Beschikt over een MAGNIFOOD COMPLEX bestaande uit hele onvervalste plantaardige ingrediënten om de biologische beschikbaarheid en...
Alesco heeft de zogeheten Sucrosomial® technologie ontwikkeld (gepatenteerd) waarbij het actieve mineraal magnesium ‘ingekapseld’ is tussen twee lagen fosfolipides (zonnebloemolie en sucrose esters van vetzuren). Dit tweelagige membraan is vergelijkbaar met het celmembraan en verbetert de absorptie terwijl het tegelijkertijd de nutriënten...
100% pure PEA-capsules | zuivere palmitoylethanolamide | gemicroniseerd en in Nederland getest | Vitaminesperpost.nl
Vitaminesperpost.nl
SNP Alpha liponzuur 200 mg puur 60 capsules
€52,08€56,-
-7%
Alpha liponzuur 200 mg puur Aminozuren-vitaminepreparaat - Vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade Samenstelling per dagdosering van 1 capsule: % RI* R-Alpha Liponzuur 200 mg Vitamine C 240 mg 300% L-Glutathion 50 mg *RI: Algemene referentie inname per dag. PUUR: zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen....
Be-Life Evening primrose 1000 bio Vetzurenpreparaat Samenstelling per capsule ADH* Oenothera biennis olea bio 1 g – Vitamine E 18 mg 150% *ADH = Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid Ingredienten Teunisbloemolie, Vitamine E (natuurlijke) D-alfa- tocoferol, Capsule met gelatine en glycerine Gebruik 1 capsules per dag bij de maaltijd of volgens medisch...
Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in ons lichaam. Het is bij meer dan 300 biochemische processen betrokken. Het is onder meer nodig voor de vorming van botten en spieren en draagt bij aan de normale werking van ons zenuwstelsel. Ons Liposomale Magnesium-supplement wordt geproduceerd door LipoCellTech™. Dit bedrijf produceert een...
Terranova Dandelion, Artichoke & Cysteine Complex Kernwaarden Terranova Waar zijn de capsules van gemaakt? De capsules van Terranova zijn volledig plantaardig. Ze zijn namelijk van hydroxypropyl methylcellulose, afkomstig van houtpulp en door ons lichaam minstens zo snel oplosbaar als gelatine. Kan ik als vegetariër of veganist Terranova...
Collageen Magnesium 600 mg puur Mucopolysacharide-mineralenpreparaat Magnesium: - draagt bij tot de instandhouding van normale botten - draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel - draagt bij tot een normale werking van de spieren - draagt bij aan een sterk gebit - heeft een gunstige invloed op het celdelingsproces Samenstelling per...
Terranova Advanced synergy B complex 100 Vegetarische capsules |
€51,70€57,45
-10%
Advanced B-complex met actieve co-enzymen B-complex met vitamine C is internationaal gezien Terranova’s top-selling product. Echter, Advanced Synergy B-complex gaat zelfs nog verder in het gebruik van 's werelds meest technologisch geavanceerde voedingsstoffen zoals de metabolische co-enzymen van zes B-vitaminen, Albion TRAACS™* mineraal...
Epigenar Support Kurkuma forte micellaire curcumine 60 capsules
€41,14€47,29
-13%
Kurkuma is erg populair vanwege de therapeutische toepassing. Het gaat hierbij met name om het actieve ingrediënt: curcumine. Dit wordt over het algemeen slecht opgenomen door het lichaam indien het via de mond wordt ingenomen. Tot voor kort gaf de liposomale vorm van toediening de beste resultaten, echter de micellaire vorm geeft een nog hogere...
SNP Ginseng + royal jelly 600 mg is een kruidenpreparaat dat al eeuwenlang bekend staat om zijn heilzame eigenschappen in het Verre Oosten en nu ook in onze contreien algemeen bekend is. Ginseng heeft verschillende voordelen voor de gezondheid:
Ondersteunt het immuunsysteem*
Bij geestelijke energie
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring...
SNP Hyaluronzuur 300 mg gefermenteerd Hyaluronan of hyaluronzuur/ hyaluronaat is een glycosaminoglycaanDe chemische structuur: (in 1930 bepaald in het laboratorium van Karl Meyer) een macromoleculaire keten van disachariden, die op hun beurt weer uit ieder twee glucosederivaten bestaan: D-Glucuronzuur en N-Acetyl-D-glucosamine. Samenstelling per...
Maretak (Viscum album) | goed voor de cholesterol | ondersteunt het hart en de bloedvaten | vitaminesperpost.nl
Vitaminesperpost.nl
NHP Vis collageen hyaluronzuur puur 60 Vegetarische capsules |
€41,85€45,-
-7%
NHP Vis collageen hyaluronzuur puur Vis Collageen hydrolysaat wordt onttrokken uit de huid en graat van vis en is identiek aan het menselijke collageen. ‘Gehydrolyseerd’ betekent dat het enzymatisch afgebroken wordt, waardoor het collageen opgesplitst wordt in kleinere ketens van aminozuren. Hierdoor wordt het sneller door je lichaam opgenomen....
Udo s Choice Digestive enzyme 60 Vegetarische capsules |
€43,24€46,50
-7%
De Digest Enzyme Blend Capsules van Udo's Choice bevatten een compleet mengsel van 10 actieve plantaardige enzymen, om vetten, koolhydraten, proteinen, suikers en vezels af te breken, waardoor de vertering en de opname van voedingsstoffen bevorderd wordt, de energie verhoogt en het hongergevoel vermindert. Udo’s Choice Ultimate Digestive Enzyme...
Toepassing van Nova Vitae Magnesium 400 mg:Magnesium staat aan de basis van vele biochemische processen in het lichaam en werkt veelal samen met calcium.Het helpt bij het behoud van soepele spieren en sterke botten en tanden.Het helpt energie vrij te maken uit vetten, koolhydraten en eiwitten en ondersteunt zo het energieniveau.Ook is het...
Arctic Blue - Omega 3 Algenolie Capsules - 250 mg DHA - 60 doseringen - Vegan Keurmerk
€16,99
Arctic Blue is de Nederlandse omega 3 specialist met principes; transparantie, duurzaamheid en service zijn onze kernwaarden. De Omega-3 DHA vetzuren uit algenolie zijn dezelfde als in visolie. We Make Waves. Plantaardige capsule met Omega-3 algenolie Kleine capsule, makkelijk te slikken bevat 250 mg DHA 100% Vegan-gecertificeerd. Capsuleomhulsel...
Safraan Premium-capsules. ✔️ 60 capsules per verpakking ✔️ 30mg extract per capsule ✔️ Geschikt voor vegetariërs en veganisten | Vitaminesperpost.nl
Vitaminesperpost.nl
Hyaluronzuur Plus | 100 mg | 60 capsules | Vitaminesperpost.nl
€26,31€30,95
-15%
Hyaluronzuur capsules | 100 mg per capsule | met Proline en Alfaliponzuur | goed voor de huid | Vitaminesperpost.nl
Vitaminesperpost.nl
Bonusan Vitamine B1 Thiamine 300 mg 60 capsules
€24,79€27,54
-10%
Bonusan Vitamine B1 thiamine 300 mg Bonusan Vitamine B1 Thiamine is een supplement met daarin de essentiële vitamine B1. - Extra hoog gedoseerd: 300 mg vitamine B1 in één capsule - Actieve vitamine B1, direct beschikbaar voor gebruik Claims Vitamine B1: - ondersteunt de energiestofwisseling - draagt bij tot een normale psychologische functie -...
Metagenics Fit & slim 120 tabletten op voorraad. 1-2 werkdagen. Profiteer van gratis verzending.
Drogist.nl
Cholixx Red 2.9 Caps 120 - Ixx Pharma
€21,33
CholixX RED 2.9 is een high tech voedingssupplement. Aangewezen voor de beheersing van uw cholesterol.
Rode gist rijst draagt bij tot een gezonde cholesterol, bevat tevens co-enzym Q10.
Medibib.nl
Metagenics Chitosan 120cap
€25,99
Metagenics Chitosan 120cap op voorraad. 1-2 werkdagen. Profiteer van gratis verzending.
Drogist.nl
Luvos Heilaarde imutox 120 capsules
€21,99
Luvos Heilaarde imutox capsules
Medisch hulpmiddel
- Ter ondersteuning van het organisme bij lichaamsontgifting.
ToepassingTer ondersteuning van het organisme bij lichaamsontgifting, darmreiniging, ontslakking, alsook ontlasting van de lever en nieren door het binden van schadelijke en giftige stoffen uit de voeding.
- Ter ondersteuning van het...
PANAX Ginseng
De Ginseng producten van ILHWA worden gemaakt van Panax Ginseng. Panax Ginseng is een plant met een langzaam groeiende stevige wortel. Panax Ginseng wordt beschouwd als één van de belangrijkste medicinale kruiden in de traditionele Chinese geneeskunde. Eigenlijk is het zelfs werelds bekendste kruid. Panax ginseng wordt...
Het artisjok extract bevordert de vertering in de darmen en zorgt voor minder opgeblazen gevoel en winderigheid. Zo draagt artisjok extract bij tot een normale darmfunctie.
Daarnaast bevat onze formule een nieuwe generatie Bacillusbacteriën die de unieke eigenschap hebben om sporen te vormen. In de vorm van sporen zijn deze bacteriën uiterst...
Medibib.nl
Pre Natalben Capsule 84 - Effik
€11,14
Pre Natalben Capsule 84 - Effik - Ontdek bij Medibib ons uitgebreid gamma aan producten van het merk Effik. Medibib staat voor advies, snelle levering en scherpe prijzen.
Medibib.nl
Selectamin Blister Capsule 60 - Melphar
€17,96
Voedingssupplement van vitaminen en anti-oxidantia. Om een optimale cellulaire functie te behouden en de vitaliteit te versterken.
Medibib.nl
My Flora Comfort Capsule 30
€24,95
Medibib.nl
Magnetonic Forte Capsule 45 - Superphar
€16,93
Magnetonic Forte Capsule 45 - Superphar - Ontdek bij Medibib ons uitgebreid gamma aan producten van het merk Superphar. Medibib staat voor advies, snelle levering en scherpe prijzen.