Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Royal Green multivitaminen 500 mg
Filter
Sorteren
Prijs
Merk1
Toediening
Winkel
Dosering1
Kenmerken
Royal Green Camu camu vitamine C 120 Vegetarische capsules
€31,46€44,95
-30%
De Royal Green Camu Camu vitamine C is een plantaardige vitamine C die afkomstig is van de Camu Camu boom uit het Amazonegebied van Peru. Deze boom groeit in moerassige zones en produceert groen tot oranjerode vruchten met een diameter van ongeveer 2-3 centimeter. Camu Camu staat bekend om zijn hoge gehalte aan vitamine C, dat het hoogste is onder...
De Royal Green Maca is een knolgewas dat groeit op zeer grote hoogte in de Peruaanse Andes. Het is de hoogst verbouwde plant ter wereld en wordt na de oogst gedroogd en handgeselecteerd op grootte en kleur (zwart, paars & geel). Deze Maca is 100% biologisch en geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Elke capsule bevat 500 mg gecertificeerd...
Lucovitaal Berberine Puur 500 mg Lucovitaal Puur Berberine 500 mg extract bevat 97-102% Berberine. Berberine draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel*. Daarnaast draagt Berberine aan behoud van normale triglyceridengehalten in het bloed en is goed voor de urinewegen*. Berberine ondersteunt de reinigende werking van de lever en...
Drogist.nl
Rio Amazon Camu camu 120 capsules
€29,77€34,22
-13%
Rio Amazon Camu Camu Capsules zijn een voedingssupplement dat het hoogste gehalte natuurlijke vitamine C bevat van alle planten. Elke capsule bevat 100 mg natuurlijke vitamine C, die goed opneembaar is voor het lichaam en maagvriendelijk is omdat het zuurvrij is. Daarnaast bevat het Camu Camu fruit mineralen zoals ijzer, kalium en aminozuren. Camu...
Camu Camu fruit bevat het hoogste gehalte natuurlijke vitamine C van alle planten, per capsule 100mg. Deze natuurlijke vitamine C is goed opneembaar voor het lichaam en zuurvrij, dus maagvriendelijk. Bevat daarnaast mineralen (o.a. ijzer en kalium en aminozuren). Camu Camu is gemaakt van Camu Camu fruit (rumbes) uit Peru, ook wel Guavaberry...
Royal Green Multi woman Multipreparaat speciaal voor vrouwen Samenstelling per dagdosering van 4 tabletten: Vitamines % ADH Vitamine A (beta-caroteen) 3300 IE 990 mcg 124 Vitamine D3 (cholecalciferol) 300 IE 7,5 mcg 150 Vitamine C (L-ascorbinezuur) 75 mg 94 Vitamine E (D-a-Tocoferylsuccinaat) 15 mg 125 Vitamine B1 (thiamine HCI) 4,1 mg 373 Vitamine...
Nova Vitae - Colostrum - 500 mg - 40% IgG - 120 capsules
€37,15€39,95
-7%
Toepassing van Nova Vitae Colostrum 500 mg:In zijn natuurlijke staat is colostrem een vloeistof die wordt geproduceerd door de borsten van vrouwen en andere zoogdieren in de dagen voordat de melkproductie zelf op gang komt.Colostrum is meestal gelig van kleur en vrij dun. Deze melk bevat lactose en eiwitten, maar (bij de mens) vrijwel geen vet. Het...
Camu Camu fruit bevat het hoogste gehalte natuurlijke vitamine C van alle planten, per capsule 100mg. Deze natuurlijke vitamine C is goed opneembaar voor het lichaam en zuurvrij, dus maagvriendelijk. Bevat daarnaast mineralen (o.a. ijzer en kalium en aminozuren). Camu Camu is gemaakt van Camu Camu fruit (rumbes) uit Peru, ook wel Guavaberry...
Rio Amazon Camu Camu Capsules, camu camu bevat het hoogste gehalte natuurlijke vitamine C van alle planten, per capsule 100mg. Deze natuurlijke vitamine C is goed opneembaar voor het lichaam en zuurvrij, dus maagvriendelijk. Bevat daarnaast mineralen (o.a. ijzer en kalium en aminozuren). Camu Camu is een antioxidant, gemaakt van Camu Camu fruit...
Camu Camu fruit is een natuurlijke bron van vitamine C en bevat het hoogste gehalte van alle planten. Elke capsule bevat 100 mg vitamine C, dat goed opneembaar is voor het lichaam en maagvriendelijk is. Naast vitamine C bevat Camu Camu ook mineralen zoals ijzer en kalium, evenals aminozuren. Het is gemaakt van Camu Camu fruit uit Peru, ook bekend...
Royal Green Magnesium Capsules is een baanbrekend product dat als eerste ter wereld magnesium, vitamine D2 en ashwagandha levert in gecertificeerd biologische vorm. De magnesium, afkomstig uit speciale zeesla, is gecertificeerd biologisch en wordt niet geleverd in de vorm van geïsoleerde verbindingen zoals magnesium citraat, bisglycinaat of oxide....
GREEN PASTURE Blue Ice Royal - 120 CAPSULESBij Green Pasture worden de koeien goed behandeld en op een natuurlijke manier gehouden. Dit komt terug in de kwaliteit van hun melk want deze is rijk aan verschillende voedingsstoffen. Het verse gras die zij eten is speciaal voor dit koeienras gekweekt. Gefermenteerde olie van kabeljauwlever bevat een...
De Royal Green Maca is een knolgewas dat groeit op zeer grote hoogte in de Peruaanse Andes. Het is de hoogst verbouwde plant ter wereld en wordt na de oogst gedroogd en handgeselecteerd op grootte en kleur (zwart, paars & geel). Deze Maca is 100% biologisch en geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Elke capsule bevat 500 mg gecertificeerd...
Royal Green Multi Woman is een supplement met essentiële vitaminen en mineralen die een vrouw nodig heeft in de vorm van voeding. Zo komt de vitamine C in deze multi uit Acerola bessen, verschillende B-vitaminen uit een unieke mix van Guave, Holy basil en Citroenschil en komt de Selenium uit mosterdzaad. Naast alle vitaminen en mineralen bevat de...
Royal Green Turmeric complex bio 60 Vegetarische capsules
€21,21€29,95
-29%
Royal Green Turmeric Complex is een supplement met een krachtige combinatie van geelwortel, gember en zwarte peper. Geelwortel draagt bij tot het normaal functioneren van het immuunsysteem en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Daarnaast ondersteunt geelwortel de spijsvertering en een normale leverfunctie. Ook helpt geelwortel bij...
Royal Green Voedingssupplementen Royal Green Multi man 60tab
€27,96€39,95
-30%
Tjokvol natuurlijke bestanddelen!Royal Green Multi Man levert essentiële vitaminen en mineralen die een man nodig heeft in de vorm van voeding. Zo komt de vitamine C in deze multi uit Acerola bessen, verschillende B-vitaminen uit een unieke mix van Guave, Holy basil en Citroenschil en komt de Selenium uit mosterdzaad. De multi levert hiernaast maar...
Nova Vitae - Colostrum - 500 mg - 40% IgG - 120 capsules
€29,96€39,95
-25%
In zijn natuurlijke staat is colostrum een vloeistof die wordt geproduceerd door de borsten van vrouwen en andere zoogdieren in de dagen voordat de melkproductie zelf op gang komt. Het bevat een hoog gehalte aan antilichamen*, evenals eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen. De moleculaire structuur van het colostrum van een rund...
Astaxanthine is afkomstig van de groene alg Haematococcus pluvialis. Royal Green's Astaxanthine wordt in een uiterst schone omgeving op Hawai gekweekt en is dus van 100% natuurlijke oorsprong.**Samenstelling per dagdosering van 1 capsule**Energie3,6 kcal / 15 kJ Koolhydraten0,046 gramEiwitten0,11 gramVetten0,33 gramHaematococcus pluvialis alg50 mg...
Lucovitaal Multi + Compleet voor de man Lucovitaal Compleet man is een multivatamine die speciaal is samengesteld voor de man. Mannen hebben nu eenmaal een andere vitamine behoefte dan vrouwen. Lucovitaal Multi Compleet Man heeft een gunstige invloed op de algehele gezondheid en vitaliteit. Hooggedoseerde multivitamine speciaal voor de man Met...
Royal Green Maca geeft meer energie en biedt een krachtige ondersteuning bij overgangsverschijnselen. Royal Green Maca 100% gecertificeerd biologische Maca, afkomstig uit het centraal hooggebergte van de Andes in Peru. We gebruiken een unieke mix van zwarte, paarse en gele maca wortels. Land van oorsprong Nederland
Royal Green - Zinc complex - 60 Vegetarische capsules
€30,25
Gecertificeerd biologische zink, vitamine C, echinacea en meer.
Royal Green Zinc complex levert 100% gecertificeerd biologische zink (uit guave) samen met een combinatie van vitamine C (uit acerola), echinacea, thijm, geelwortel, maitake, ginseng en pompoenzaadolie.
Ideaal in combinatie met: Multi Gold, Vitamine D3, Flora Gold en Immune &...
Royal Green Magnesium levert 100% gecertificeerd biologische magnesium uit zeesla. Magnesium draagt bij tot de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel. Magnesium ondersteunt ook het energieniveau en de normale psychologische functies zoals het concentratievermogen. Vrij van synthetische ingrediënten en vulstoffen. Geschikt...
Purasana Camu Camu poeder/poudre vegan bio 100 gram
€16,95
Camu camu poeder is extreem rijk aan vitamine C. Dit besje uit het Amazonewoud bevat zo bijna 300% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C.
Maca (Lepidium meyenii Walp.) is een knolgewas dat op zeer grote hoogte, tussen 3500 en 4500 meter boven zeeniveau, in de Peruaanse Andes groeit. Dit maakt van maca de hoogst verbouwde plant ter wereld! Na een groeiperiode van zo’n 8 maanden wordt de Royal Green Maca geoogst. Na oogst wordt de biologisch gecertificeerde maca gedroogd en hand...
Royal Green Magnesium is het eerste product ter wereld dat magnesium, vitamine D2 en ashwagandha in gecertificeerd biologische vorm levert. Onze gecertificeerd biologische magnesium komt uit een speciale zeesla. We leveren dus geen magnesium citraat, bisglycinaat of oxide, want dit zijn voorbeelden van geïsoleerde magnesium. Onze magnesium komt uit...
Een vegetarische capsule van Hanoju bevat een krachtige combinatie van 10 mg Resveratrol, 200 mg OPC en 100 mg Camu Camu, zonder verdere toevoegingen. Deze natuurlijke ingrediënten bieden tal van voordelen voor de gezondheid. Resveratrol staat bekend om zijn antioxidante eigenschappen en kan helpen bij het beschermen van cellen tegen oxidatieve...
Multipreparaat speciaal voor mannen.Royal Green Multi man levert essentiele vitmainen en mineralen die een man nodig heeft in de vorm van voeding. Minstens 97% van de speciaal geselecteerde voedingsstoffen zijn plantaardig en verbouwd zonder het gebruik van bestrijdingsmiddelen. De overige 3% bestaat o.a. uit vitamine D3 en enkel mineralen om de...
bol.com
Royal Green Spirulina bio 120 tabletten
€26,99
De Royal Green spirulina is gecertificeerd biologisch en bevat meer dan 60 werkzame stoffen, waaronder vitamine B12, betacaroteen en eiwitten. Betacaroteen is een voorloper van vitamine A, dat samen met vitamine B12 bijdraagt aan een normaal werkend immuunsysteem. Daarnaast draagt vitamine A bij aan het behoud van een normale huid en vitamine B12...
Royal Green Iron complex 60 vegicaps
Dit product is een voedingssupplement.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Aanbevolen gebruik niet overschrijden.
Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur...
Royal Green Turmeric complex bio 60 Vegetarische capsules
€29,95
Royal Green Turmeric complex bevat een krachtige combinatie van Geelwortel, Gember en Zwarte peper. Onderzoek wijst uit dat Zwarte peper de opname van Geelwortel vele malen verhoogt. Zo kunnen we een maximale werking garanderen. Royal Green Turmeric Complex is gecertificeerd biologisch, vrij van vulstoffen en uiterst zuiver. Geelwortel draagt bij...
Een vegetarische capsule bevat 10 mg Resveratrol + 200 mg OPC + 100 mg Camu Camu zonder verdere toevoegingen. Samenstelling per capsule 10 mg pure Resveratrol 200 mg Druifpit extract met 80 mg oligomeric Proanthoyanidinen 100 mg Camu Camu, 100 mg cellulose vegetarische capsulewand Gebruik Twee keer per dag een capsule met veel vloeistof innemen....
Royal Green Turmeric complex bio 60 Vegetarische capsules
€22,46€29,95
-25%
Full spectrum geelwortel Belangrijk om te weten: curcumine is niet geelwortel! Curcumine is 1 voedingsstof uit geelwortel en deze wordt vaak in gestandaardiseerde vorm geleverd. De gedachte is dat curcumine alles doet en dat alle andere voedingsstoffen uit geelwortel geen werking hebben. De curcumine wordt geïsoleerd door het gebruik van aceton...
Royal Green - Zinc complex - 60 Vegetarische capsules
€22,46€29,95
-25%
Gecertificeerd biologisch. Levert plantaardige zink en vitamine C. Levert een complex van 6 verschillende planten en kruiden. Levert 1 paddenstoel. 100% vegetarisch en veganistisch. Vrij van vulstoffen. Van nature glutenvrij. Toepassingen Ondersteunt het immuunsysteem. Draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Goed voor de...
Royal Green Bio Multi biedt vitamines en mineralen uit planten en kruiden in 100% gecertificeerde biologische vorm. Een unieke samenstelling zonder synthetische ingrediënten en vulstoffen. Geschikt voor vegetariërs en veganisten. IJzer en vitamine C ondersteunen het energieniveau en dragen bij aan de normale werking van het...
Camu Camu is een kleine boom die overal in het Amazonegebied van Pere te vinden is. Het groeit in onder water gelopen, moerassige zones en de groen tot oranjerode vruchten hebben een diameter van ongeveer 2-3 centimeter. Camu Camu bevat de hoogste hoeveelheid vitamine C in fruit bekend op aarde en biedt Vitamine C in een ‘full...
Royal Green Voedingssupplementen Royal Green Multi man 60tab
€30,62€41,95
-27%
Royal Green Multi man levert essentiele vitmainen en mineralen die een man nodig heeft in de vorm van voeding. Minstens 97% van de speciaal geselecteerde voedingsstoffen zijn plantaardig en verbouwd zonder het gebruik van bestrijdingsmiddelen. De overige 3% bestaat o.a. uit vitamine D3 en enkel mineralen om de multi compleet te maken.Samenstelling...
TS Choice Marapuama Capsules is een voedingssupplement op basis van Marapuama (Ptychopetalum olacoides), ook wel bekend als potentiehout. Deze kleine boomsoort komt voor in de Zuid-Afrikaanse regenwouden. Marapuama staat bekend om zijn versterkende eigenschappen voor de levenskracht.
Elke dagdosering van 4 vegicapsules bevat 2000 mg Marapuama...
Royal Green Multi Woman voorziet in essentiële vitaminen en mineralen die specifiek zijn afgestemd op de behoeften van vrouwen, en dit alles uit natuurlijke voedingsbronnen. Onze vitamine C wordt bijvoorbeeld gewonnen uit acerola bessen, terwijl een unieke mix van guave, holy basil en citroenschil zorgt voor verschillende B-vitaminen. Selenium...
Royal Green Magnesium bio Vitaminen, mineralen en kruidenpreparaat Levert 250 mg Magnesium, 5 mcg Vitamine D2 en 50 mg Ashwagandha per 2 vcaps. - Magnesium en vitamine D dragen bij tot de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel. - Ashwagandha draagt bij aan de normale weerstand tegen tijdelijke stress* *Gezondheidsclaim in afwachting van...
Royal Green Voedingssupplementen Royal Green Multi man 60tab
€41,95
Royal Green Multi man levert essentiele vitmainen en mineralen die een man nodig heeft in de vorm van voeding. Minstens 97% van de speciaal geselecteerde voedingsstoffen zijn plantaardig en verbouwd zonder het gebruik van bestrijdingsmiddelen. De overige 3% bestaat o.a. uit vitamine D3 en enkel mineralen om de multi compleet te maken. ...
Royal Green Maca Maca (Lepidium meyenii Walp.) is een knolgewas dat op zeer grote hoogte, tussen 3500 en 4500 meter boven zeeniveau, in de Peruaanse Andes groeit. Dit maakt Maca de hoogst verbouwde plant ter wereld! Na oogst wordt de Royal Green Maca gedroogd en handgeselecteerd op grootte en kleur (zwart, paars & geel). Hier ligt naast de...
Metagenics Bactiol Plus - 120 Capsules - Vitamine D
€44,33€80,60
-45%
Metagenics Bactiol Plus is een voedingssupplement met micro-organismen en vitamine D. Het ondersteunt de natuurlijke weerstand en draagt bij aan de instandhouding van normale slijmvliezen. Elke capsule bevat 25 miljard levende bacteriën en een combinatie van Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium lactis. Dit product is eenvoudig in gebruik:...
Davitamon Junior 3-12 KauwVitamines Framboos is afgestemd op de specifieke behoeften van kinderen vanaf 3 jaar. Omdat groeien niet vanzelf gaat, is het belangrijk dat kinderen voldoende vitamines en mineralen binnen krijgen. Een voedingssupplement kan hierbij helpen. Door de verschillende vitamines en mineralen hebben deze tabletten een unieke...
Purasana Camu Camu poeder/poudre vegan bio 100 gram
€12,71€16,95
-25%
Camu camu bessen zijn roodpaarse bessen afkomstig van de Myrciaria dubia boom. Deze boom groeit in de buurt van water in de Amazone en bevat van nature tal van voedingsstoffen en fytonutriënten. Camu camu bessen zijn een natuurlijke bron van zink en heel rijk aan vitamine C.
Aparte, uitgesproken, scherp zure smaak (citroen), vrij droog,...
Springfield Taurine 500mg is een voedingssupplement dat taurine bevat, een zwavel bevattende aminozuurachtige verbinding. Taurine kan gesynthetiseerd worden uit cysteïne en methionine met behulp van vitamine B6. Elke capsule bevat 500 mg taurine en is samengesteld met ingrediënten zoals microkristallijne cellulose en...
Berberine is een belangrijke bioactieve stof onder andere in de wortels, stam, bast en bessen van het plantengeslacht Berberis. Vitals maakt gebruik van een zeer zuiver extract uit de wortels van de soort Berberis aristata. Deze soort wordt ook wel Indische berberis of boomkurkuma genoemd. De planten waar berberine in zit worden al duizenden jaren...
Mattisson Absolute royal jelly 1000 mg 60 capsules
€17,96€23,95
-25%
Mattisson Absolute royal jelly 1000mg
Royal Jelly of koninginnegelei is een melkachtige witte substantie die wordt geproduceerd door jonge werkbijen. Het is de exclusieve voeding voor de koninginnebij. Alle bijenlarven kunnen uitgroeien tot een koningin maar alleen de larve die Royal Jelly als voeding krijgt, groeit daadwerkelijk uit tot de...
Meer informatie over Bonusan L-Tryptofaan 500mg Plus
De unieke L-tryptofaan 500 mg plus complexformule bevat het essentiële aminozuur L-tryptofaan. De hoge dosering tryptofaan wordt aangevuld met verschillende ondersteunende stoffen. Zo bevat het supplement ook de B-vitaminen B3, B6, B12 en actief folaat. Deze zijn goed voor je...
Nova Vitae - Colostrum - 500 mg - 40% IgG - 120 capsules
€28,76€39,95
-28%
In zijn natuurlijke staat is colostrum een vloeistof die wordt geproduceerd door de borsten van vrouwen en andere zoogdieren in de dagen voordat de melkproductie zelf op gang komt.
Het bevat een hoog gehalte aan antilichamen*, evenals eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen.
De moleculaire structuur van het colostrum van een...
Mattisson Absolute royal jelly 1000 mg 60 capsules
€18,92€23,95
-21%
Mattisson Absolute royal jelly 1000mg Royal Jelly of koninginnegelei is een melkachtige witte substantie die wordt geproduceerd door jonge werkbijen. Het is de exclusieve voeding voor de koninginnebij. Alle bijenlarven kunnen uitgroeien tot een koningin maar alleen de larve die Royal Jelly als voeding krijgt, groeit daadwerkelijk uit tot de...
Borstel: 500 mm. 120 parels. Verzorg je gezondheid in de hand van onze producten. Het onderhoud was nog nooit zo eenvoudig, dankzij onze producten.
Amazon.nl
C-500 PureWay (vitamine) - 120 tabletten
€28,67€40,95
-30%
C-500 PureWay Beter opneembare vitamine C, langer actiefNiet zuur, mild voor maag en darmen
Vitamine C is een antioxidant, ondersteunt de afweer van het lichaam en draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem.
Helpt moeheid en vermoeidheid verminderen
Draagt bij aan de weerstand
Draagt bij aan de vorming van collageen wat...
Lucovitaal Vitamine C1000 Vegan Deze krachtige Vitamine C van Lucovitaal zit in een voordeelpot van 365 capsules. Vitamine C bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning (een gunstig effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg naast de aanbevolen dagelijkse inname van Vitamine C), is goed voor het behoud van sterke botten...
De Nova Vitae Maca 500 mg is een kruidenpreparaat dat een normale menstruatie ondersteunt. Het bevat 500 mg Maca extract (Lepedium meyenii), gelatine en magnesiumstearaat. Als voedingssupplement voor volwassenen wordt aanbevolen om 1-2 capsules per dag tijdens de maaltijd met water of een andere vloeistof in te nemen.
Maca is een plant die groeit...
Orthovitaal Ortho multi man 120 Vegetarische capsules |
€35,51€47,99
-26%
Orthovitaal Ortho multi man Multipreparaat De multi formules van OrthoVitaal bevatten naast de verwachte vitamines en mineralen diverse andere belangrijke componenten, bijvoorbeeld Inositol, PABA, Choline, Betaïne, Bioflavonoïden. Er is gekozen voor diverse actieve B vitamines (B2, B6, B12) en de organische mineraalingrediënten zoals...
Rio Amazon Gogo guarana 500 mg 10 dagen 20 capsules
€6,08
De Rio Amazon Gogo guarana 500mg 10 dagen 20cap is een kruidenpreparaat dat uitsluitend poeder bevat dat gemaakt is van de zaden van de Guarana plant. Deze plant groeit in het Amazone gebied van Brazilië en staat bekend om zijn stimulerende eigenschappen. Het Guarana zaad bevat drie stimulerende bestanddelen, genaamd xanthines, waaronder cafeïne,...
2x Golden Naturals Vitamine B3 Niacinamide 500 mg 120 capsules
€30,77€43,90
-30%
Golden Naturals Vitamine B3 Niacinamide
Golden Naturals Vitamine B3 Niacinamide bevat niacinamide, een essentiële vorm van vitamine B3 die een belangrijke rol speelt bij het omzetten van voedsel in energie. Hierdoor blijft u energiek en actief gedurende de dag. Daarnaast draagt niacinamide bij aan het behoud van gezonde slijmvliezen en...
Plein.nl
Purasana Levende biergist/levure de biere revivifiable 120 capsules
€14,25
Purasana Biergist 300 mg levend 120 capsules op voorraad. Vandaag besteld, overmorgen in huis. Gratis verzending vanaf 20,-