Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
New Care Gewricht is een combinatie van glucosamine, chondroïtine en MSM. Glucosamine wordt gewonnen uit het pantser van schaal- en schelpdieren. Glucosamine en chondroïtine komen van nature in ons lichaam voor. MSM is een organisch gebonden zwavel dat voorkomt in alle levende organismen. Naast glucosamine, chondroïtine en MSM is een organische...
Vitortho Flexform is een uniek product dat een combinatie biedt van glucosamine, chondroïtine, MSM en collageen type II (BC II), samen met diverse vitaminen en mineralen. Deze ingrediënten zijn speciaal geselecteerd om de gezondheid van de gewrichten te ondersteunen.
Een van de belangrijke kenmerken van Vitortho Flexform is dat het mangaan bevat....
Vitortho Flexform Combinatie van glucosamine, chondroïtine, MSM en collageen type ll (BC ll), samen met diverse vitaminen en mineralen, in één product. - Bevat mangaan voor de aanmaak van kraakbeen in gewrichten, de botaanmaak en het bindweefsel. Samenstelling per dagdosering (1 tablet) % RI* Glucosaminesulfaat 2KCl 995 mg levert: Glucosamine 589...
Golden Naturals Soepele Gewrichten Support is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om de conditie van de spieren en gewrichten te ondersteunen. Het bevat een breed scala aan nutriënten die helpen bij het behoud van soepele gewrichten en kraakbeen.
Dit product bevat onder andere glucosamine, chondroïtine, zwarte bes, vitamine C,...
Arkopharma Chondro-Aid 100% Gewricht 120 Capsules + 60 Gratis Capsules is een voedingssupplement op basis van glucosamine, collageen, planten, vitaminen en mineralen.Het bevat een sterk geconcentreerd boswellia-extract om de soepelheid en het welzijn van de gewrichten te helpen behouden. Dankzij de complete formule verzorgt dit voedingssupplement...
Deze formule draagt bij aan de opbouw en aanmaak van het kraakbeen in de gewrichten. De combinatie van glucosamine, chondroitine en MSM is zeer sterk. Een organische verbinding van mangaan is ook toegevoegd. Glucosamine wordt vaak ingenomen voor artroseklachten. Het komt praktisch niet voor in onze voeding en daarom kan deze multivitamine nuttig...
Vitaal Totaal Mobiliteit Ben je graag actief bezig en vind je het belangrijk om dit zo lang mogelijk te kunnen blijven doen? Dan is het raadzaam om aandacht te besteden aan een gezond voedingspatroon. Om alle benodigde vitamines, mineralen en overige voedingsstoffen uit de basisvoeding te halen is echter een zeer uitgebalanceerd voedingspatroon...
Flinndal Arthorol Pro is een geavanceerde 6 in 1 formule voor gewrichten, spieren en kraakbeen. Deze formule bevat onder andere boswellia en gember, die helpen om de gewrichten soepel te houden. Daarnaast bevat het vitamine D, wat goed is voor de spieren, en vitamine C, koper en mangaan, die goed zijn voor de instandhouding van kraakbeen.
Het...
Okinawa dankt zijn naam aan het sangokoraal uit Okinawa. Dit product is door de natuur aan ons gegeven. Het bevat calcium, magnesium in de geschikte verhouding van 2:1 en bezit tevens 76 spoorelementen, afkomstig van gefossiliseerd Sango zeekoraal.Het is verpakt in hoogwaardig donkerviolet glas.Iedere batch Okinawa mineralen wordt streng getest en...
Flinndal Arthorol Pro is een geavanceerde 6 in 1 formule voor gewrichten, spieren en kraakbeen. Boswellia en gember helpen de gewrichten soepel te houden*. Vitamine D is goed voor de spieren en vitamine C, koper en mangaan zijn goed voor de instandhouding van kraakbeen
Wat zijn Zeekoraal Mineralen?Dit unieke mineraal is als puur koraal gefosilleerd (poreuze poeder) en komt van het eiland Okinawa in Japan. Zeekoraal Mineralen uit Okinawa werken ontzurend, omdat het een alkalisch voedingssupplement is. Het bevat meer dan 73 verschillende essentiële mineralen en spoorelementen.Deze puur en rijke koraal mineralen,...
Lucovitaal Mineralen Compleet Lucovitaal Mineralen Compleet Tabletten bevat wel 15 verschillende mineralen. De formule bevat o.a. Calcium wat goed is voor de werking van spieren en voor het behoud van sterke botten. Chroom zorgt mede voor een natuurlijke bloedsuikerspiegel. IJzer heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en zorgt mede voor...
De Multivitamine Gummies van WeightWorld bevatten essentiële vitaminen en mineralen voor een hele maand. Dit natuurlijke alternatief voor multivitamine capsules of pillen bevat alle voedingstoffen en vitamines die je dagelijks nodig hebt. Één verpakking bevat 120 gummies voldoende voor twee maanden.
Vitakruid Mineralen Complex is een voedingssupplement dat vele soorten mineralen bevat, zoals magnesium, jodium, kalium en koper. Mineralen zijn essentieel voor een goede gezondheid en komen in kleine hoeveelheden voor in onze voeding. Soms is het nodig om de mineralen in ons lichaam aan te vullen met een supplement. De opname van mineralen door...
Nieuw!
Gezondheidswinkel.nl
Alkavitae Alka Mineralen
€25,88€32,35
-20%
Alka Mineralen is een voedingssupplement in capsulevorm met een selectie van alle belangrijke basische mineralen en basische biologische grassen.Bevat 100% actieve voedingsstoffen en geen vulstoffen of bindmiddelen.
De NHP Super multi mineralen 60cap is een puur mineralenpreparaat dat een aanvulling biedt op eventuele mineraaltekorten in het lichaam. Een tekort aan een bepaald mineraal kan namelijk de harmonie van de lichaamsfuncties ernstig verstoren, daarom is het belangrijk om deze tekorten op tijd aan te vullen. Het is veiliger om een mineralencomplex in...
Om de blaas te ondersteunen op een natuurlijke manier heeft APB Holland een blaas complex ontwikkeld. Het is een natuurproduct en bevat een zorgvuldig uitgekozen samenstelling van natuurlijke kruiden, vitaminen en het mineraal zink. Verschillende ingrediënten in dit complex ondersteunen een gezond milieu in de blaas en dragen bij aan een positieve...
Beautyplaza.com/nl-nl | APB Holland
APB Holland Capsules Vitaminen en Mineralen Magnesium Citraat
€24,95
Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij veel verschillende processen in ons lichaam. Een magnesium supplement als aanvulling op voeding is nuttig voor een goede werking van de spieren en behoud daarvan, draagt bij aan een sterk gebit. Verder draagt het bij aan mentaal welzijn en kan het helpen bij vermoeidheid.
Flinndal.nl | Flinndal
Voordeelpakket WLS Capsule en Calcium Kwartaalpakket (Vitaminen en mineralen voor na een maagverkleining) - 1 Item - Flinndal
€52,11€57,90
-10%
Alle belangrijke vitaminen en mineralen voor na je maagverkleining
Het supplement is het hele jaar door te gebruiken. 'R' in de maand complex van APB Holland is uniek door synergetische combinatie van puur natuurlijke gestandaardiseerde kruidenextracten, zink en vitamine C. zonder onnodige vulstoffen of bindmiddelen; koosjere, halal, vegetarische capsules; capsule met vertraagde afgifte. Het opent zich pas in de...
Een natuurlijk voedingssupplement dat bijdraagt aan ontgiften van de lever. Met actieve werkstoffen zoals mariadistel, artisjok, boldo, choline, curcuma en N-acetyl-cysteine. Verder speelt hepudrain een rol in het transport en metabolisme van vet en cholesterol. Ingredienten: Per 2 plantaardige capsules: Choline (Cholinebitartraat) 90mg,...
Liver QR 90 capsules (Krachtige mix van plantenextracten, vitaminen en mineralen voor een gezonde lever en goede spijsvertering*) - 90 Capsules - Flinndal
€49,95
Met onder meer hoogwaardige extracten van artisjok, paardenbloem, mariadistel, kurkuma en gember voor het behoud van een gezonde lever * en ter bevordering van de natuurlijke reiniging van het lichaam en spijsvertering
Flinndal.nl | Flinndal
Voordeelpakket WLS Tablet en Calcium Kwartaalpakket (Vitaminen en mineralen voor na een maagverkleining) - 1 Item - Flinndal
€52,11€57,90
-10%
Multivitamine voor na een maagverkleining
Nieuw!
Flinndal.nl | Flinndal
Liver QR 90 capsules met herhaalgemak (Krachtige mix van plantenextracten, vitaminen en mineralen voor een gezonde lever en goede spijsvertering*) - 90 Capsules - Flinndal
Golden Naturals Bio Mineralen Complex is een mineralensupplement met alle bekende mineralen zoals magnesium, silicium, zink en ijzer. Het bevat ook sporenelementen zoals mangaan, chroom en boor. Deze mineralen hebben een hoge biologische beschikbaarheid, waardoor ze snel door het lichaam worden opgenomen. Zink en mangaan spelen een rol bij de...
Davitamon Junior 1+ smelttablet met aardbeiensmaak is speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 1 jaar. Deze smelttabletjes zijn bedoeld voor kinderen die nog moeten leren kauwen. Ze bevatten extra vitamine D3 en zijn goed voor de weerstand, groei van sterke botten, sterke tanden en geheugen en concentratievermogen. De samenstelling per dagdosering...
Nieuw!
Gezondheidswinkel.nl | It's Pure
It's Pure MultiVitaminen-mineralen 50+ 180CP
€47,96€59,95
-20%
MultiVitaminen-mineralen 50+ is een bijzonder 50+ complex dat naast vitaminen en mineralen ook plantenextracten als o.a. Rhodiola, Ginkgo biloba en Ginseng bevat.Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl
Purasana.com | Purasana
PURANC01 - Multivitamine 60 Vcaps (MULTIVITAMINE CAPSULES. 60 vegan capsules. 13 vitamines en 8 mineralen in optimale dagdosis. Antioxidanten uit 22 fruit- en groentepoeders. Verrijkt met spirulina, enzymen en aminozuren.) - Purasana
€22,95
Purasana combineert 13 vitamines en 8 mineralen met 22 fruit- en groentepoeders, spirulina, enzymen en aminozuren in een multivitamine zonder kunstmatige toevoegingen.
Nieuw!
Flinndal.nl | Flinndal
Liver QR 30 capsules (Krachtige mix van plantenextracten, vitaminen en mineralen voor een gezonde lever en goede spijsvertering*) - 30 Capsules - Flinndal
Het Vitakruid Mineralen Complex - 90 Vegan Capsules bevat maar liefst 12 verschillende mineralen die bijdragen aan het optimaal functioneren van onder andere vitaminen, enzymen proteïne, antioxidanten en vetzuren. Ons lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit stikstof, koolstof, zuurstof en waterstof. Deze vier componenten hebben mineralen...
Lucovitaal Visolie & Multi Vitaminen Mineralen Capsules zijn een voedingssupplement met een hoge dosering Omega-3 vetzuren (EPA en DHA), wat verschillende voordelen biedt voor je gezondheid. Deze vetzuren zijn goed voor je hart, je hersenfunctie en je gezichtsvermogen. Het gunstige effect op je hart wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250...
Lucovitaal Visolie & Multi Vitaminen Mineralen Capsules bevat een hoge dosering Omega-3 vetzuren (EPA en DHA) wat goed is voor je hart, je hersenfunctie en je gezichtsvermogen. De omega-3 vetzuren EPA en DHA zijn goed voor je hart (een gunstig effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA). Daarnaast is DHA goed voor je...
Purasana Brandnetelwortel is een veganistisch en biologisch kruidenpreparaat in de vorm van vegetarische capsules. Brandnetelwortel staat bekend als een sterk kruid met diverse toepassingen. Het ondersteunt de afvoer van water door de nieren, wat kan bijdragen aan een gezond urinestelsel. De brandnetelwortel is afkomstig van biologische...
Rammenas / zwarte radijs is een vergeten groente van nature rijk aan mineralen goed voor de gezondheid. Purasana's rammenas capsules zijn 100% biologisch en vegan.
Heermoes, ook bekend als Paardenstaart, is een hardnekkig wortelkruid dat in het voorjaar bladgroenloze stengels produceert. Deze plant is rijk aan vitaminen, mineralen, calcium, magnesium, vezels en ijzer, wat bijdraagt aan een betere conditie van huid, haar en nagels. Heermoes stimuleert de groei van sterkere nagels en bevordert haargroei. Het is...
Lucovitaal Probiotica Vitaminen & Mineralen Complex is een multi-vitamine supplement met toegevoegde probiotica Bioticomel®. Dit supplement bevat verschillende belangrijke kenmerken:
De B-vitaminen (B1, B2, B3, B) ondersteunen het energieniveau.
Vitamine B3 en B5 dragen bij aan fitheid.
Vitamine A, C, D, ijzer en zink ondersteunen het...
VitOrtho FlexForm Tabletten is een unieke formule voor gezonde en sterke gewrichten. Deze tabletten bevatten belangrijke ingrediënten zoals glucosamine, chondroïtine, MSM, collageen type II (BC II) en mangaan. Collageen type II is een eiwit dat vooral voorkomt in kraakbeen en goed is voor het skelet. Daarnaast bevat het ook mangaan, wat bijdraagt...
SNP Vitamines mineralen complex 450 mg De ideale aanvulling van alle noodzakelijke vitamines en mineralen vooral voor rokers en overmatige koffiedrinkers is dit supplement zeer zeker een must. Samenstelling per dagdosering van 1 tablet % ADH* Vitamine C 80 mg 100% Vitamine B3 16 mg 100% Vitamine B6 1,4 mg 100% Vitamine B2 1,4 mg 100% Vitamine B5 6...
Super multi mineralen 650 mg puur Mineralenpreparaat. Super Multi Mineralen van NHP is een aanvulling op eventuele mineraal – tekorten in het lichaam. Aangezien een tekort aan één bepaald mineraal reeds de harmonie van de lichaamsfuncties ernstig kan storen is het aan te raden deze tekorten op tijd aan te vullen. En omdat de mineralen – huishouding...
Multi vitamines mineralen Breed-spectrum multi-vitaminen/mineralen preparaat De ideale aanvulling van alle noodzakelijke vitamines en mineralen vooral voor rokers en overmatige koffiedrinkers is dit supplement zeer zeker een must. Samenstelling per dagdosering van 1 capsule *RI % Vitamine A (RE) 800 mcg 100% Vitamine C (Ascorbinezuur) 60 mg 75%...
Met o.a. glucosamine, chondroïtine, MSM en collageen type II (BC II). Collageen type II is een belangrijk eiwit dat vooral voorkomt in kraakbeen en dat goed is voor het skelet. Bevat tevens mangaan voor de aanmaak van kraakbeen in gewrichten, de botaanmaak en het bindweefsel.Samenstelling Vitortho FlexForm vh gewrichten formule 60 tablettenBevat...
Super Multi Mineralen van SNP is een aanvulling op eventuele mineraal – tekorten in het lichaam. Aangezien een tekort aan één bepaald mineraal reeds de harmonie van de lichaamsfuncties ernstig kan storen is het aan te raden deze tekorten op tijd aan te vullen. En omdat de mineralen – huishouding in het lichaam in balans moet blijven is het veiliger...
Natural Energy Ferro Plus.Mineralen die het lichaam op een veilige manier voorzien van extra ijzer. IJzer zorgt ervoor dat het lichaam minder vermoeid en uitgeput is, en is bijzonder belangrijk voor het zuurstoftransport in ons lichaam. Dit product mag niet gebruikt worden door mensen die lijden aan stapelingsstoornissen, thalassemie en...
VitOrtho Gewrichten Formule - Mineralenpreparaat Gewrichten Formule is een geheel nieuw en uniek complexpreparaat voor gezonde en sterke gewrichten. Het bijzondere zit ‘m in de combinatie van glucosamine, chondroïtine, MSM en collageen type ll (BC ll), samen met diverse vitaminen en mineralen, in één product. Unieke complexformule voor de...
Mariandl Collacept (gewricht) Met mangaan, goed voor de aanmaak van kraakbeen in de gewrichten. Samenstelling per dagdosering (2 afgestreken maatschepjes): Hoeveelheid Collageenhydrolysaat 13 g Kiezelaarde 800 mg Collageen type II 3 mg Mangaan (als citraat) 1 mg (50% ADH) Eén maatschepje à 7 gram Mariandl Collacept® bevat 45 Kcal. Ingrediënten...
Super Multi Mineralen van SNP is een aanvulling op eventuele mineraal – tekorten in het lichaam. Aangezien een tekort aan één bepaald mineraal reeds de harmonie van de lichaamsfuncties ernstig kan storen is het aan te raden deze tekorten op tijd aan te vullen. En omdat de mineralen – huishouding in het lichaam in balans moet blijven is het veiliger...
Gezonderwinkelen.nl
Health Food Super Multi Multivitaminen & Mineralen inéén 150 tabletten
€49,95
Health Food Super Multi is een uitgebreide formule met de belangrijke vitaminen en mineralen in een goede dosering. Eenvoudig in gebruik, want er is maar één tablet per dag nodig. Deze Multi bevat een carotenoïden complex met lycopeen, een natuurlijke vitamine E (d-alfa-tocopheryl) die een sterkere invloed heeft dan de synthetische vitamine E,...
Geschikt voor inwendig gebruikVrij van hulp-, geur- en smaakstoffenVeilig en geschikt, bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzing, voor het hele gezinOkinawa dankt zijn naam aan het sangokoraal uit Okinawa. Dit product is door de natuur aan ons gegeven. Het bevat calcium, magnesium in de geschikte verhouding van 2:1 en bezit tevens 76...
SNP Vitamines mineralen complex 450 mg De ideale aanvulling van alle noodzakelijke vitamines en mineralen vooral voor rokers en overmatige koffiedrinkers is dit supplement zeer zeker een must. Samenstelling per dagdosering van 1 tablet % ADH* Vitamine C 80 mg 100% Vitamine B3 16 mg 100% Vitamine B6 1,4 mg 100% Vitamine B2 1,4 mg 100% Vitamine B5 6...
Livinggreens Multi vitaminen & mineralen antioxidant is een uitgebreide formule met belangrijke vitaminen en mineralen in de juiste dosering. Met slechts één tablet per dag is het eenvoudig in gebruik. Deze Multi is speciaal ontwikkeld voor de Nederlandse markt en houdt rekening met de natuurlijke vitaminen en mineralen in de Nederlandse bodem en...
Nieuw!
Gezonderwinkelen.nl | Groene Os
Groene Os Multi vitamine & mineralen complex hond/kat 250 Gram
Super multi mineralen 650 mg puur Mineralenpreparaat. Super Multi Mineralen van NHP is een aanvulling op eventuele mineraal – tekorten in het lichaam. Aangezien een tekort aan één bepaald mineraal reeds de harmonie van de lichaamsfuncties ernstig kan storen is het aan te raden deze tekorten op tijd aan te vullen. En omdat de mineralen – huishouding...
Ortho Gewrichten Krachtig kruidensupplement met Boswellia en Duivelsklauw Boswellia en Duivelsklauw voor de gewrichtsfunctie* * claim is in afwachting van goedkeuring door Europese Commissie Samenstelling per dagdosering van 1 capsule RI% Boswellia Serrata extract 100 mg - Duivelsklauwextract (2.58:1) 70.2 mg - *RI = Referentie Inname Ingredienten...
Gezonderwinkelen.nl
Health Food Super Multi Multivitaminen & Mineralen inéén 60 tabletten
OkinawaOkinawaDé basismineralen uit de natuurOkinawa mineralen bestaat uit calcium en magnesium in de natuurlijke verhouding van het lichaam 2:1. Uniek is dat het daarnaast 76 essentiële en ionische mineralen en spoorelementen bevat.The Health Factory verpakt haar producten in hoogwaardig donkerviolet glas, dat alleen infrarood- en ultraviolet UVA...
Met mangaan, goed voor de aanmaak van kraakbeen in de gewrichten.Samenstelling Mariandle Collacept (gewricht) 300 gramSamenstelling per dagdosering (2 afgestreken maatschepjes): Hoeveelheid Collageenhydrolysaat 13 g Kiezelaarde 800 mg Collageen type II 3 mg Mangaan (als citraat) 1 mg (50% ADH)Ingrediënten Mariandle Collacept (gewricht) 300...
Wanneer tevens een multivitamine genomen wordt, bij voorkeur 4 tot 6 uur tussen de inname van de produkten houden voor een zo optimaal mogelijke opname van de ingrediënten. Mannen boven de twintig en vrouwen boven de vijftig kunnen over het algemeen het beste een multi zonder ijzer nemen.Samenstelling Vital Cell Life Multi mineralen complex 100...
Wat zijn Zeekoraal Mineralen? Dit unieke mineraal is als puur koraal gefosilleerd (poreuze poeder) en komt van het eiland Okinawa in Japan. Zeekoraal Mineralen uit Okinawa werken ontzurend, omdat het een alkalisch voedingssupplement is. Het bevat meer dan 73 verschillende essentiële mineralen en spoorelementen. Deze puur en rijke koraal mineralen,...
Multi vitamines mineralen Breed-spectrum multi-vitaminen/mineralen preparaat De ideale aanvulling van alle noodzakelijke vitamines en mineralen vooral voor rokers en overmatige koffiedrinkers is dit supplement zeer zeker een must. Samenstelling per dagdosering van 1 capsule *RI % Vitamine A (RE) 800 mcg 100% Vitamine C (Ascorbinezuur) 60 mg 75%...
Vitakruid Mineralen complex Bio Mineralen Complex van Vitakruid is een complexformule met mineralen met een hoge bio beschikbaarheid (opneembaarheid). Mineralen hebben een positieve bijdrage voor een goede gezondheid. Mineralen zijn essentieel voor het lichaam en het kan wenselijk zijn deze extra aan te vullen met een goed voedingssupplement. De...
Golden Naturals Bio Mineralen Complex Golden Naturals Bio Mineralen Complex bestaat uit bekende mineralen zoals magnesium, silicium, zink en ijzer. Daarnaast bevat het ook sporenelementen zoals mangaan, chroom en boor. Mineralen zijn, net als vitaminen, stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in onze voeding. Het zijn belangrijke bouwstoffen...
Multi mineralen complex -Ijzer,jodium, koper, magnesium en mangaan ondersteunen het energie niveau -Ijzer, koper, selenium en zink zorgen mede voor een goede weerstand Samenstelling per dagdosering van 1 capsule % RI Borium (boorzuur) 1 mg Calcium (citraat) 50 mg 6 Chroom (picolinaat) 75 mcg 188 Jodium (kaliumjodide) 75 mcg 50 Kalium(chloride) 15...
Een goed opneembare en complete aanvulling van je essentiële mineralenvoorraad Alka Mineralen is een basisch supplement met bijzondere, natuurlijke ingrediënten die het lichaam goed kan opnemen. Bijvoorbeeld magnesium en calcium uit speciale algen die leven in zuiver zeewater bij IJsland.Samenstelling Alka Mineralen (10 basische mineralen) 100...
Golden Naturals Bio Mineralen Complex Golden Naturals Bio Mineralen Complex bestaat uit bekende mineralen zoals magnesium, silicium, zink en ijzer. Daarnaast bevat het ook sporenelementen zoals mangaan, chroom en boor. Mineralen zijn, net als vitaminen, stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in onze voeding. Het zijn belangrijke bouwstoffen...
Het extract van witte parel, rijk aan aminozuren en mineralen, stimuleert de regeneratie en maakt de huid glad. De huid van het gezicht lijkt zichtbaar verkwikkend en stralender. Geschikt voor alle huidtypes. Gebruik: enkele druppels op de huid grondig gereinigd concentraat en droog het gezicht en de hals. voorzichtig tampona. Voer een gevoelige...