Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Arkopharma mineralen Capsules 100 mg
Filter
Sorteren
Prijs
Merk1
Doelgroep
Klachtenindex
Toediening1
Winkel
Dosering1
Kenmerken
Productlijn
Arkopharma Boswellia 45 capsules
€9,28€13,25
-30%
Arkocaps Boswellia is een kruidenpreparaat dat speciaal is ontwikkeld voor de gewrichtsfunctie. Elke capsule bevat 350 mg Boswellia extract, dat gestandaardiseerd is op 100 mg boswelliazuur. Uit onderzoek is gebleken dat Boswellia een lichte pijnstillende werking heeft en geen negatieve effecten heeft op de vorming van nieuw kraakbeen en...
Arkocaps Boswellia is een kruidenpreparaat dat speciaal is ontwikkeld voor de gewrichtsfunctie. Elke capsule bevat 350 mg Boswellia extract, dat gestandaardiseerd is op 100 mg boswelliazuur. Uit onderzoek is gebleken dat Boswellia een lichte pijnstillende werking heeft en geen negatieve effecten heeft op de vorming van nieuw kraakbeen en...
Arkocaps Boswellia is een kruidenpreparaat met 350 mg Boswellia extract per capsule, die een goede invloed heeft op de gewrichtsfunctie*.Het omhulsel van de Arkocaps Boswellia capsules is van plantaardige oorsprong. Deze capsules bevatten alle actieve natuurlijke bestanddelen van de hars, zonder enige toevoegingen van gist, suiker,...
Dagdosering
Per dagdosering (één (1) plantaardige capsule)
Aanbevolen dosering
Als voedingssupplement voor volwassenen één (1) plantaardige capsule dagelijks bij voorkeur bij een maaltijd innemen. Aanbevolen dosering niet overschrijden.
Disclaimer
• Een voedingssupplement kan een evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl niet...
Swanson is een voorloper op de markt van vitamines en mineralen. Met een heel groot assortiment aan hoogwaardige producten voor de beste prijs. Swanson bestaat inmiddels 45 jaar en is gestart door één man. Deze man had een droom; gezondheid de wereld in brengen en inmiddels zijn ze daar nog steeds mee bezig bij Swanson! Swanson is een echt...
bol.com
Now Betaïne hci 648mg 120 capsules
€20,95€27,95
-25%
Now Betaïne hci 648mg 120 capsules op voorraad. Voor 23:00 besteld, morgen in huis. Profiteer van gratis verzending.
ARKOCAPS® MATE is een voedingssupplement. Mate draagt bij tot een goed vetmetabolisme en helpt u zo uw afslankingsobjectief te bereiken.
Mate (Ilex paraguariensis)
Mate is een boom met groenblijvende bladeren en is afkomstig van Paraguay, Brazilië, Argentinië en Uruguay en installeert zich aan de rand van riviertjes in bergbossen.
Mate wordt...
Arkocaps Maretak
- Goed voor de bloeddruk*
* = Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie
Samenstelling per dagdosering van 3 capsules
Maretak poeder 1170mg
Ingrediënten
Integraal Maretak blad- en stengelpoeder (Viscum album), vulstof: BIO rijstzetmeel, capsulewand van plantaardige oorsprong:...
Arkocaps Boswellia Arkocaps Boswellia capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde hars. Alleen de hars die met succes alle kwaliteitscontroles heeft doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Boswellia. Arkocaps Boswellia capsulesbevatten geen toevoegingen van...
Arkocaps Bacopa capsules vanArkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Bacopa. Arkocaps Bacopa capsulesbevatten geen toevoegingen van gist, suiker,...
Your greatest wealth is health! Bewegen, ontspannen en goede voeding zijn de basis principes voor een goede gezondheid. Uw G&W Gezondheidswinkel is al meer dan 25 jaar gespecialiseerd in gezond zijn en blijven. Of het nu om afslanken, sportvoeding, natuurlijke cosmetica, gezonde voeding of vitaminen mineralen gaat uw G & W GezondheidsWinkel zoekt...
Arkopharma Javaanse Thee Arkopharma Javaanse Thee worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Javaanse Thee. Bevatten geen...
Thiamine is de precursor van de biologisch actieve vorm van vitamine B1, thiaminepyrofosfaat (TPP). Voor de omzetting van thiamine in TPP is magnesium nodig. Thiaminepyrofosfaat is als co-enzym betrokken bij verschillende reacties die te maken hebben met het energiemetabolisme, waaronder het vrijmaken van energie uit vet, koolhydraten en eiwitten....
Vitals Vitamine B1 100mg Capsules levert een royale dosis thiamine in zijn zuivere vorm. Deze hoogwaardige grondstof is verpakt in een plantaardige capsule afkomstig van cassave en aangevuld met hulpstoffen van rijst. Voor optimale resultaten wordt aanbevolen vitamine B1 te combineren met een vitamine B-complex of multivitamine, gezien de sterke...
Arkopharma Arkocaps Safraan Arkopharma Arkocaps Saffraan Capsules is een kruidenpreparaat dat bijdraagt aan een goede stemming en bevordert een goed humeur. Het bevordert een goed humeur en draagt bij aan het emotionele evenwicht. Saffraan staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen en kan ondersteunen bij een lusteloos, opgebrand en emotioneel...
Dit product bevat 200 mg kalium in de organisch gebonden en zeer goed opneembare vorm van kaliumcitraat. In het lichaam is kalium, samen met natrium en chloride, een van de belangrijkste elektrolyten. Elektrolyten zijn mineralen in ionische vorm (dat wil zeggen niet in verbinding met andere elementen, maar als losse elektrisch geladen deeltjes...
Liver QR ® 30 capsules (Krachtige mix van plantenextracten, vitaminen en mineralen voor een gezonde lever en goede spijsvertering*) - 30 Capsules - Flinndal
€22,95
Met onder meer hoogwaardige extracten van artisjok, paardenbloem, mariadistel, kurkuma en gember voor het behoud van een gezonde lever * en ter bevordering van de natuurlijke reiniging van het lichaam en spijsvertering
NOW Appelazijn is een voedingssupplement dat per vegicap 450 mg Appelazijn bevat. Appelazijn wordt gewonnen uit gefermenteerde appelen en is rijk aan aminozuren en minerale zouten. Appelzijn heeft tevens een lage pH-waarde (zuurtegraad). Ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. Dosering 1-2 maal daags 1-2 capsules, bij voorkeur bij een...
Mangaan bisglycinaat is een vorm van mangaan waarbij de mangaandeeltjes zijn gebonden aan 2 glycinemoleculen. Glycine is een klein aminozuur dat goed door het lichaam kan worden opgenomen. Mangaan komt voor in volkorenproducten, noten, peulvruchten en groente en fruit. Mangaan draagt bij aan een normale energieproductie, aan het behoud van sterke...
Vitaminesperpost.nl
Terranova Easy iron 20 mg complex (100 capsules)
€21,82€24,25
-10%
Terranova Easy Iron Complex
- Geen vulstoffen, bindmiddelen of andere hulpstoffen
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
* Biedt 20 mg IJZER als bisglycinaatchelaat* [Ferrochel™], wetenschappelijk bewezen de best opneembare vorm.
* IJZER bisglycinaat is de minst waarschijnlijke vorm die
gastro-intestinale bijwerkingen...
Proviform Bijenpollen is een hoogwaardig voedingssupplement van pure kwaliteit op basis van 100% natuurlijke bijenpollen. Deze bijenpollen komen in handige vegicaps die geschikt zijn voor veganisten.
Belangrijke kenmerken:
Hoogwaardig voedingssupplement
100% natuurlijke bijenpollen
Geschikt voor veganisten
Dosering: 1 tot 2 capsules per...
Terranova Matcha Green Tea 400mg
* Biedt biologische, stoomgedroogde Matcha Groene thee
[Camellia sinensis].
* Bevat 100% Grade AAA Matcha.
Voedingsrijke Matcha is een bron van veel sporenelementen, waaronder vitaminen, mineralen, vrije aminozuren en chlorofyl.
De sleutel naar de superieure eigenschappen van Matcha zijn...
Metagenics Co-Enzyme Q10 is een vitaminepreparaat dat een belangrijke rol speelt in de productie van energie in de cellen. Het bevat 100 mg Co-enzym Q10 en 30 mg vitamine E per dagdosering van 1 capsule. Co-enzym Q10 is vooral belangrijk voor de goede werking van het hart en de spieren, omdat deze cellen de meeste energie nodig hebben. De...
Arkocaps Sint Janskruid capsules van Arkopharma zijn bereid volgens farmaceutische normen uit streng geselecteerde bloeiende toppen. Alleen de bloeiende toppen die alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan, worden verwerkt tot extract in de vegetarische capsules van Arkocaps Sint Janskruid. Deze capsules bevatten geen toevoegingen van gist, suiker,...
Boron, boor of borium metalloïde, goed voor behoud van soepele gewrichten.Ingrediënten Vital Cell Life Boron 15mg 100 CapsulesBorium (boorzuur), Vulmiddelen, (mikrokristallijn cellulose) Anti klontermiddelen, (Silicium dioxide), Capsulewand, hydroxypropylmethylcelluloseGebruiksaanwijzing Vital Cell Life Boron 15mg 100 Capsules1 capsule per dag...
Vital Cell Life Tyrosine 400mg is een voedingssupplement dat L-Tyrosine bevat, een niet-essentieel aminozuur dat fungeert als bouwstof voor adrenaline, noradrenaline, dopamine en l-dopamine. Het supplement bevat 100 capsules met elk 400 mg L-Tyrosine.
Belangrijke kenmerken:
Elke capsule bevat 400 mg L-Tyrosine
Ingrediënten per dagdosering (1 vega...
Proviform Kalium Citraat 225mg is een veganistisch voedingssupplement met een goed opneembare vorm van kalium citraat. Kalium speelt een belangrijke rol bij het behouden van sterke spieren, bij de instandhouding van een normale bloeddruk en draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel. Het supplement is 100% natuurlijk, glutenvrij en...
Threonine 500mgIngrediënten per dagdosering van 1 capsuleL-threonine 500 mgIngredienten:L-threonine, vegetarische capsule: hydroxypropylmethylcellulose.Gebruik:1 capsule per dag apart van eiwitrijke voeding.Wordt afgeraden voor kinderen t/m 12 jaar, bij zwangerschap, lactatie en een eiwitarme voeding.FabrikantVital Cell Life Regulierenring 93981 LA...
Terranova Easy iron 20mg complex 100 Vegetarische capsules |
€21,82€24,25
-10%
Terranova Easy iron 20mg complex Terranova Easy Iron Complex - Geen vulstoffen, bindmiddelen of andere hulpstoffen - Geschikt voor vegetariërs en veganisten * Biedt 20 mg IJZER als bisglycinaatchelaat* [Ferrochel™], wetenschappelijk bewezen de best opneembare vorm. * IJZER bisglycinaat is de minst waarschijnlijke vorm die gastro-intestinale...
Vital Cell Life L-Histidine Capsules is een voedingssupplement dat een semi-essentieel aminozuur bevat. Het aminozuur histidine is belangrijk voor ons lichaam, maar kan in bepaalde situaties niet voldoende worden aangemaakt. Histidine komt voor in diverse voedingsmiddelen, zoals vlees, vis, eieren, Parmezaanse kaas, sesamzaad en blauwe kaas.
Elke...
De Vital Cell Life L-Isoleucine Capsules bevatten het essentiële aminozuur L-Isoleucine. Dit aminozuur komt van nature voor in vlees, vis, gevogelte, eieren, zuivel, bonen, noten en zaden.
De aanbevolen dosering is 1 tot 2 capsules per dag, minimaal een uur voor of na een (eiwitrijke) maaltijd, met water innemen. De capsule mag verwijderd worden....
Nova Vitae - Appelzuur - Malic Acid - Spijsvertering - Energie - Ontgifting - 800 mg - 100 capsules
€29,71€31,95
-7%
Toepassing van Nova Vitae Appelzuur Malic Acid 800 mg:Appelzuur is een stof die van nature voorkomt in (zure) appels en peren.Het geeft, met name onrijpe, appels een zure smaak. De naam acide malique (Frans voor appelzuur) is in 1787 toegekend door Antoine Lavoisier.Echter komt appelzuur in veel meer vruchten voor dan alleen appels. Denk...
Lucovitaal - Pigmentatie van de Huid - Bruin - capsules - 120
€7,98€19,99
-60%
Lucovitaal Pigmentatie van de huid De lucovitaal capsules voor de pigmentatie van de huid* ondersteunen een normale pigmentatie van de huid door het toegevoegde mineraal koper. Je gebruikt Lucovitaal Pigmentatie van de huid enkele weken voor blootstelling aan de zon of zonnebank volgens de gebruiksaanwijzing. Je gebruikt de capsules gedurende de...
Arkopharma Rode Klaver Arkopharma Rode Klaver capsules worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bloeiende toppen. Alleen de bloeiende toppen die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Rode Klaver. Bevatten geen toevoegingen van gist,...
Vitals Vitamine B1 thiamine 100mg Vitaminepreparaat Thiamine is de precursor van de biologisch actieve vorm van vitamine B1, thiaminepyrofosfaat (TPP). Voor de omzetting van thiamine in TPP is magnesium nodig. Vitamine B1 100 mg van Vitals biedt een ruime dosering thiamine in zuivere vorm. De grondstof zit in een plantaardige capsule uit cassave en...
L-leucine samen nemen met de andere vertakte keten aminozuren L-isoleucine en L-valine, tenzij er een reden is om dit aminozuur alleen te nemen.Samenstelling Vital Cell Life L-Leucine 400mg 100 Vegetarische capsulesIngrediënten per dagdosering (1 capsule): %ADH L-leucine 400 mg ADH: Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.Ingrediënten Vital Cell Life...
ARKOCAPSULES® ORTHOSIPHON is een voedingssupplement. Het Orthosiphonblad bevordert de eliminatiefuncties van het organisme. Orthosiphon draagt ook bij tot een goede werking van de lever.
Orthosiphon behoort tot de lipbloemenfamilie, zoals tijm of munt. De bladeren worden tijdens de korte bloeiperiode geoogst. Zijn bijnaam "Kattensnor" is te wijten...
All Natural Gewrichten formule met boswellia, curcuam c3, mangaan en bioperine 84 capsules
€39,95
All Natural Gewrichten formule met boswellia, curcuam c3, mangaan en bioperine 84 capsules op voorraad. Vandaag besteld, overmorgen in huis. Profiteer van gratis verzending.
Arkocaps Javaanse thee Kruidenpreparaat Helpt bij een goede vochtbalans* * Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie Samenstelling per capsule Het onder lage temperatuur fijngemalen totaalpoeder bevat per capsule: ?325 mg van het blad van de Orthosiphon stamineus en is gestandaardiseerd op 2,5% kalium Ingrediënten...
Arkopharma Bacopa
Arkopharma Bacopa capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Bacopa.
* Goed voor het geheugen*.
* Arkocaps Bacopa capsules...
Arkopharma Mate
Arkopharma Mate capsules worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Maté.
* Bevatten geen toevoegingen van...
Arkocaps VrouwenmantelBevordert een regelmatige menstruatieDit product is een voedingssupplement.Aanbevolen dosering niet overschrijden.Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.Buiten bereik van jonge kinderen houden.Droog, afgesloten en...
Canadese geelwortel - Kruidenpreparaat Zuivert de luchtwegen Samenstelling per capsule375 mg van de wortel van de Canadese geelwortel en bevat ten minste 5% alkaloïden.IngredientenCanadese geelwortel (Hydrastis canadensis 375 mg per capsule), maltodextrine, antiklontermiddelen: plantaardig magnesiumstearaat, siliciumdioxide. Capsulewand van...
Gezonderwinkelen.nl
Arkocaps Rode Klaver - 45 Capsules
€16,36€19,25
-15%
Arkocaps Rode klaver 45 capsules op voorraad. Voor 23:00 besteld, morgen in huis. Gratis verzending vanaf 20,-
Arkocaps Rode Klaver capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bloeiende toppen. Alleen de bloeiende toppen die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Rode Klaver. Arkocaps Rode Klaver capsules bevatten geen...
Arkocaps Sint Janskruid capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bloeiende toppen. Alleen de bloeiende toppen die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Sint Janskruid. Arkocaps Sint Janskruid capsules bevatten geen...
Arkopharma Sint Janskruid
Arkopharma Sint Janskruid capsules worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bloeiende toppen. Alleen de bloeiende toppen die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Sint Janskruid.
* Bevat geen toevoegingen van...
Arkocaps Vrouwenmantel bevordert een regelmatige menstruatie door zowel overmatige als zwakke menstruaties te reguleren*. De omhulsels van de Arkocaps Vrouwenmantel capsules zijn volledig plantaardig. Deze capsules bevatten alle actieve bestanddelen van de wortel, zonder toevoegingen van suiker, gist, conserveermiddelen, kleur- of smaakstoffen, en...
Wat is lactoferrine? Lactoferrine is een lichaamseigen ijzerbindend eiwit dat onder meer voorkomt in de slijmvliezen, de luchtwegen en het maagdarmkanaal. Het woord ‘lacto’ verwijst naar de rijkste bron: melk. ‘Ferrine’ verwijst naar het belangrijke vermogen van lactoferrine om zich aan ijzer te binden. Naast het vermogen om ijzer te binden, heeft...
Arkocaps Vrouwenmantel capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Vrouwenmantel. Arkocaps...
Arkocaps Maté capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Maté. Arkocaps Maté capsules bevatten geen...
Orthonat Wild Yam 16 500mg Capsules is een voedingsupplement op basis van de wortel van de wilde yam in de vorm van capsules en draagt bij tot een rustige en draagbare menopauze. Wilde yam is rijk aan diosgenine, een natuurlijk fytohormoon met dezelfde werking als progesteron.
Belangrijke kenmerken:
Draagt bij tot een rustige en comfortabele...
Arkopharma Avena Sativa Arkopharma Avena Sativa capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde zaden. Alleen de zaden die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Avena sativa. ...
Arkocaps Avena sativa capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde zaden. Alleen de zaden die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Avena sativa. Arkocaps Avena sativa...
Arkocaps Javaanse Thee capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde bladeren. Alleen de bladeren die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Javaanse Thee. Arkocaps Javaanse...
Door ongezond voedsel komen giftige stoffen in het lichaam terecht. Hierdoor moet de lever extra hard werken om deze giftige afvalstoffen weer uit het lichaam te krijgen. Het is daarom verstandig om de lever een handje te helpen met het reinigen van afvalstoffen uit de lever en het lichaam. De lever reinigen is een belangrijke stap richting...
Arkocaps Avena sativa bio
Kruidenpreparaat
Samenstelling per maximale dagdosering van 3 capsules:
Poeder van Haver zaad 1071 mg
Ingrediënten
Poeder (integraal Totum) het zaad van Bio HAVER (GLUTEN) (Avena sativa), vulstof: magnesiumcarbonaat, capsule 100% plantaardig: hydroxypropylmethylcellulose.
Gebruik
Volwassenen: 3 capsules...
Arkocaps Vrouwenmantel
Kruidenpreparaat
Samenstelling per dagdosering van 3 capsules:
Vrouwenmantel blad- en stengelpoeder 750mg
Ingrediënten
Integraal Vrouwenmantelblad- en stengelpoeder (Alchemilla vulgaris), vulstof: BIO rijstzetmeel, capsulewand van plantaardige oorsprong: hydroxypropylmethylcellulose.
Gebruik
‘s Morgens,...
Vitals Vitamine B1 100mg Vitals Vitamine B1 100mg biedt een ruime dosering thiamine in zuivere vorm. De grondstof zit in een plantaardige capsule uit cassave en is aangevuld met hulpstoffen uit rijst. * Bevat een ruime dosering in zuivere vorm * In een plantaardige capsule aangevuld met hulpstoffen uit natuurlijke bron * Vegan
Arkocaps Maca capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde knollen. Alleen de knollen die met succes alle kwaliteitscontroles hebben doorstaan worden als extract verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Maca. Arkocaps Maca capsules bevatten geen toevoegingen van gist, suiker,...
Arkocaps Plantaardige Kool Capsules is een voedingssupplement ontwikkeld volgens strikte farmaceutische normen. Zorgvuldig geselecteerde plantaardige kolen ondergaan grondige kwaliteitscontroles en alleen degenen die aan strenge criteria voldoen, worden verwerkt tot fijn totaalpoeder. Dit poeder wordt ingekapseld in vegetarische omhulsels voor...