Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Een gamma voedingssupplementen met 100% natuurlijke bestanddelen. Propolis treeft op als verdedigingsmechanisme van de bijenkorf. Propolis bevat flavonoïden en polyfenolen.
Viata.nl
Prosana Propolis 40 capsules
€11,95
Prosana Propolis 40 capsules op voorraad. Vandaag besteld, overmorgen in huis. Gratis verzending vanaf 20,-
Drogist.nl
Boiron Propolis 60ml
€13,21€17,10
-23%
Een gamma voedingssupplementen met 100% natuurlijke bestanddelen. Focus Propolis Propolis treeft op als verdedigingsmechanisme van de bijenkorf. Propolis bevat flavonoïden en polyfenolen.
Bergland Propolis Mondgel heeft een beschermende en verzorgende werking op geïrriteerd slijmvlies en tandvlees. Bovendien verlicht het de pijn bij gevoelige drukpunten. De voedzame en alcoholvrije formule op basis van propolisolie, aloë vera gel, kamille-extract en tea tree olie is verantwoordelijk voor deze beschermende werking. Hoe te...
Deonlinedrogist.nl
Lippenbalsemstick met propolis
€9,67€10,99
-12%
De Fyto’Stick is een natuurlijke, beschermende lippenbalsem, verrijkt met Vitamine E. Hij beschermt de lippen tegen alle ongunstige invloeden: koude, wind, zon en vervuiling. Beschermingsfactor 10.
Ingrediënten: Ricinus olie, Macadamia olie, Jojoba olie, Bijenwas, Candelilla was, Zonnebloemolie, Avocado olie, Carnauba was, Sheabutter,...
Dr.Dudek Natuurlijke Propolis Tinctuur 30 ml - Propolis - Propolistinctuur
€23,10
100% NATUURLIJK EN WONDERBAARLIJK GESCHENK VAN DE BIJEN.Propolis wordt al vanouds gebruikt en heeft een bewezen antiseptische, conserverende, antimicrobiële en antibiotische werking. Nog steeds wordt het veel toegepast inde traditionele geneeskunde. Propolis is een harsachtige substantie, samengesteld uit meerdere componenten, die door de bijen...
Voedingssupplement voor kinderen, op basis van echinacea, propolis en vitamine C. Ondersteunt het immuunsysteem. 50 zachte en fruitige beertjes. Zonder gelatine. Natuurlijke aroma's van sinaasappel en druif.
SNP Propolis 450mg
Propolis wordt gewonnen uit het hars rond de bijenkorf, dit is een stof die de werkbijen afscheiden in het hars alvorens de koninginnebij te voeden.
Samenstelling per dagdosering van 1 vegetarische capsule
450 mg propolis extract
PUUR zonder vulmiddelen, zonder hulpmiddelen.
Ingredienten
Propolis extract,...
Soria Propolis Pastilles is een voedingssuplement die de geïrriteerde keel verzacht en de bovenste luchtwegen ondersteunt. De pastilles bevatten onder andere: gewone raket, deze plant verzacht de keel, FLAVOXALE, eucalyptol en menthol voor een fris gevoel en honingaroma. De pastilles hebben een heerlijke honing-limoen smaak.Soria Propolis...
Propolis Zuigtabletten Citroen | Propolis Zuigtabletten citroensmaak | Keel | Met Vitamine C
€19,96
Propolis Zuigtabletten Citroen is een voedingssupplement. De afmetingen van de zuigtablet zijn prettig en goed passend voor het beoogde gebruik. Het heeft een zachte zoete citroensmaak. * Verzorgt de natuurlijke weerstand * Verzachtend voor de keel * Uitstekend geschikt voor kinderen | Wat zijn Propolis Zuigtabletten Citroen? Propolis, het uit hars...
bol.com
Physalis Propolis forte 30 capsules
€14,95
Physalis Propolis forte 30 capsules op voorraad. Vandaag besteld, overmorgen in huis. Gratis verzending vanaf 20,-
Enkelvoudige tinctuur gemaakt met 100 gram Propolis.
Biologisch geteeld
Voedingssupplement met propolis.
Samenstelling per dagdosering
2-3 ml water - alcoholextract van 200-300 mg gedroogde propolis
Ingrediënten:
Water-alcohol Propolis extract (biologisch NL-BIO-01). Alcoholgehalte 89%.
Gebruik:
Indien niet anders voorgeschreven...
Bergland Propolis Tinctuur voor de verzorging van de huid, mond en keel. Met een combinatie van 86% propolis, mirrel olie en kurkuma. DoseringVoor huidverzorging: Meerdere keren per dag onverdund aanbrengen op de huid.Voor mond en keel: 20 druppels verdund in 100ml water, mond en keel spoelen of gorgelen.
Deonlinedrogist.nl
Propolis Polyfenol Aqua | Propolis Aqua | Natuurlijk boost | Geschikt voor kinderen
€20,96
Onze propolis polyfenol aqua supplementen spelen een belangrijke rol in het behoud van een gezond immuunsysteem en spijsverteringsstelsel. De combinatie van propolis en polyfenolen zorgt voor krachtige antioxidante eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam. Propolis staat ook bekend om zijn...
bol.com
Echinacea + propolis bio
€13,60€17,-
-20%
Physalis Echinacea + propolis
Physalis hydroalcoholische extracten worden uitsluitend gemaakt van verse planten van biologische teelt. Ze zijn een geconcentreerde en pure bron van actieve bestanddelen en bevatten verder geen toegevoegde stoffen.
- Echinacea ondersteunt de natuurlijke weerstand*
- Echinacea ondersteunt de bovenste luchtwegen*
-...
Propolis Capsules 100% Biologisch - 60 Capsules - Ideaal voor Dagelijks Gebruik met 340mg per Propolis Capsule - Geen Propolis Tinctuur of Druppels
€19,95
Ervaar de kracht van de natuur met onze biologische propolis capsules. Deze capsules bevatten puur, hoogwaardig propolis extract, een waardevolle stof die bijen al eeuwenlang gebruiken om hun korf te beschermen. Rijk aan bioflavonoïden en antioxidanten, perfect voor jouw dagelijkse ondersteuning. Dankzij de handige capsulevorm profiteer je...
bol.com
Propolis complex spray
€17,05€18,95
-10%
Van der Pigge Propolis complex spray
Een natuurlijke mondspray met rode zonnehoed salie, honfdroos en propolis.
Samenstelling per 30 ml
Propolis 90%
1:20
16,8 ml
Echinacea purpurea herba/radix
1:1,33/1:10
2,1 ml
Cistus...
Natuurlijkbesteld.nl
Propolis Capsules 100% Biologisch - 120 Capsules - Ideaal voor Dagelijks Gebruik met 340mg per Propolis Capsule - Geen Propolis Tinctuur of Druppels
€35,95
bol.com
Dr. Ceuracle Royal Vita Propolis Mask 25 ml
€4,50
Dit sheetmasker bevat onder andere propolisextract en royal jelly extract (koninginnegelei) dat gevuld is met antioxidanten die de huid intensief hydrateren, revitaliseren en opvullen, evenals vitamine C die de huidtint egaliseert en de huid glanzend en fris maakt.Royal Vita Propolis Anti-oxidant Mask is gemaakt van cellulose en is biologisch...
De Propolis Vitamin Sleeping Mask is een product dat je gestreste huid weer laat stralen. Het is namelijk een masker dat je 'snachts laat inwerken op je huid. Dit slaapmasker zit vol met ingrediënten zoals Propolis, Duindoorn Fruit Extract en Centella Extract. Deze formule zal er voor zorgen dat je huid intens gevoed wordt. Je huid zal makkelijker...
EasyFishoil Propolis. Voedingssupplement voor kinderen met omega-3 + Propolis + Vitamine A Vitamine A: helpt het immuunsysteem en is goed voor de slijmvliezen. Omega 3-vetzuren, zoals EPA en DHA: belangrijk bij allerlei lichaamsfuncties. DHA is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen en goed voor het gezichtsvermogen. Een dagelijkse inname van...
Arkocaps Propolis capsules van Arkopharma worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde Propolis. Alleen de Propolis die met succes alle kwaliteitscontroles heeft doorstaan wordt onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Propolis. Arkocaps Propolis capsules...
De keelpastilles met propolis en echinacea werden speciaal ontworpen om de keel te verzachten.
Ingrediënten:
Rietsuiker, tarwestroop, honing (20%), planten extracten van Echinacea en Salie, Propolis extract, etherische oliën van Citroen en Eucalyptus.
Gebruik:
Meerdere malen per dag de propolis keelpastilles opzuigen.
Fabrikant
La...
Ladrôme Propolis Neusstick is een zakinhalator op basis van 100% biologische etherische oliën, die speciaal werden gekozen om hun weldadige werking op de luchtwegen. Hoe te gebruiken?Meerdere malen per dag, neusstick in een neusgat aanbrengen, het andere neusgat toedrukken en diep inademen.
Arkopharma Propolis Arkopharma Propolis capsules worden volgens farmaceutische normen bereid uit streng geselecteerde Propolis. Alleen de Propolis die met succes alle kwaliteitscontroles heeft doorstaan wordt onder lage temperatuur fijngemalen en als totaalpoeder verwerkt in de vegetarische capsules van Arkocaps Propolis. Bevat geen toevoegingen...
COSRX - Full fit Propolis Full fit Propolis Light Cream - 65ml
€23,49€28,22
-17%
Een lichte propolis-crème die de huid voldoende vocht en voeding geeft met het Full Fit Pro-Barrier Complex. Propolis-, honing- en koninginnengelei-extracten helpen de huidconditie te behouden met de gezonde elasticiteit van de voedende crème. De gladde en vochtige crèmetextuur beschermt de huid veilig tegen schadelijke omgevingen met fris en...
Golden Naturals L-lysine & Propolis - 60 Vegetarische Tabletten
€17,22€22,96
-25%
Golden Naturals L-lysine & PropolisGolden Naturals L-lysine & Propolis bevat 500 mg L-lysine per dagdosering. Zink en vitamine C helpen het immuunsysteem en zorgen mede voor een goede weerstand. Bovendien ondersteunt zink het herstellend vermogen van de huid. Dit product is aangevuld met bèta-D-glucaan en botanicals zoals echinacea, vlierbessen en...
Toepassing van Nova Vitae Propolis extract 1000 mg:Propolis is van nature een kleverige stof, door bijen gemaakt van harsen van knoppen van bomen.De knoppen van bomen worden door deze harsen beschermd tegen infecties van buitenaf tot zij klaar zijn om uit te lopen.Bijen kauwen kleine hoeveelheden hars van de knoppen van bijvoorbeeld berken en...
Physalis Propolis forte bio is een biologisch complex met twee erg waardevolle stoffen uit de bijenkorf. Propolis is een wasachtige substantie die aangemaakt wordt uit het hars van boomknopen. Koninginnebrij is het exclusief voedsel voor de bijenkoningin. De gevriesdroogde koninginnebrij in dit complex is goed voor 1500 mg verse koninginnebrij per...
Bee Honest Bodybutter Olijf en Propolis Bee Honest Bodybutter Olijf en Propolis is een rijke en voedende bodybutter die je huid intensief hydrateert en verzorgt. Deze bodybutter bevat biologische olijfolie en propolis, bekend om hun voedende en helende eigenschappen. Het is geschikt voor alle huidtypen en laat je huid zijdezacht aanvoelen. Bevat...
ProPolis bio kruidenborstsiroop
- Den om vrijer te ademen*
- Echinacea, salie en tijm voor verzachtende invloed op luchtwegen*
* = Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie
Samenstelling per dagdosering van 30 ml:
Extracten van:
Echinacea purpurea
1,26 gram
Salvia...
Michel Merlet Propolis extract extra forte
Samenstelling
Propylen glicol f.u., +/- 40% propolis.
Ingrediënten
Propylen glicol f.u., +/- 40% propolis.
Gebruik
Schudden voor gebruik.
Aansterkmiddel: 3 weken driemaal daags 20-25 druppels met water innemen.
Mondblaasjes op aften: Tweemaal daags 2 druppels propolis extract op een...
Bee Honest Conditioner Olijf en Propolis De Bee Honest Conditioner Olijf en Propolis is een natuurlijke en verzorgende conditioner voor zijdezacht en glanzend haar. Deze conditioner is verrijkt met biologische olijfolie en propolis, wat zorgt voor een diepe voeding en hydratatie van het haar. De conditioner maakt het haar makkelijk doorkambaar en...
Fytostar Echinacea & propolis siroop bio 250 Milliliter
€13,96€17,45
-20%
Fytostar Echinacea & Propolis siroop is een biologische siroop die speciaal is ontwikkeld ter ondersteuning van de gezonde luchtwegen, de keel en het immuunsysteem. Deze siroop bevat echinacea, een krachtig ingrediënt dat bekend staat om zijn ondersteunende werking op het immuunsysteem. Daarnaast bevat de formule propolis, een natuurlijke stof die...
Michel Merlet Hoestsiroop Propol Natuurlijk voedingssupplement met honing, propolis en kruiden van natuurlijke ingrediënten. Het is een unieke honingsiroop waarvan de kruiden zorgvuldig uit Spanje zijn geselecteerd en goed zijn voor je luchtwegen. Honing en propolis helpen tegen kriebel in de keel en werken verzachtend. Natuurlijke ingrediënten...
De Dr. Ceuracle Royal Vita Propolis 33 Cream bevat Royal Jelly Extract (koninginnegelei), dat van nature collageen aan de huid toevoegt, dat het bindweefsel van de huid opbouwt en zorgt voor elasticiteit. De honingachtige formule zorgt voor langdurige en diepe hydratatie en voeding van de huid en versterkt de vochtbarrière van de huid. De perfecte...
Institut Esthederm Intensive Propolis+ Serum Lotion 130 ml
€40,89€50,30
-19%
Institut Esthederm Intensive Propolis+ Serum Lotion 130 ml. Deze serum van Institut Esthederm is geschikt voor alle huidtypen. De inhoud van dit product is 130 ml.
Beauty of Joseon - Glow Serum - 30ml / Propolis en Niacinamide voor een Stralende huid - Korean Skincare
€16,-€22,80
-30%
Propolis Niacinamide Glow Serum - Beauty of Joseon 30ml Huidtype Geschikt voor alle huidtypen, in het bijzonder voor de huid met acne en vergrote poriën. Product Beschrijving Beauty of Joseon Propolis Glow Serum is een honingachtig serum verrijkt met Hanbang-ingrediënten (traditionele Koreaanse kruidengeneeskunde) om acne te bestrijden en de...
Golden Naturals L-lysine & Propolis - 60 Vegetarische Tabletten
€16,75€22,95
-27%
Golden Naturals L-Lysine & propolis
Golden Naturals L-lysine Plus bevat 500 mg L-lysine per dagdosering. Dit is aangevuld met bèta-D-glucaan en botanicals zoals vlierbessen en propolis.
Zink en vitamine C helpen het immuunsysteem en zorgen mede voor een goede weerstand.
Zink ondersteunt tevens het herstellend vermogen van de huid.
Samenstelling...
Royal Jelly & Propolis | 60 capsules | Vitaminesperpost.nl
€17,65€25,95
-32%
Bijencomplex unieke mix met?? Royal Jelly ?? Propolis ??Bijenpollen, met BioPerine en vitamine C ??60 capsules per verpakking | Vitaminesperpost.nl
Vitaminesperpost.nl
Propolis Vitamin Synergy Serum - 50ml
€17,95
IUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum verfrist, kalmeert en hydrateert de huid. Het serum bestaat voor 70% uit Propolis en 12% uit Duindoorn. Deze ingrediënten voeden en kalmeren de huid, maar helpen ook om pigmentvlekken te vervagen waardoor de huid mooi egaal opheldert.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken van de IUNIK Propolis Vitamin...
Voedingssupplement op basis van propolisSamenstelling Golden Bee Propolis forte 60 capsulesProplos extract 650 mg (2,5:1), equivalent voor 1625 mg ruwe propolisIngrediënten Golden Bee Propolis forte 60 capsulesPropolis, capsule: gelatine, magnesiumstearaat, silicium dioxide.Gebruiksaanwijzing Golden Bee Propolis forte 60 capsules1-6 capsules...
A real COSRX bestseller for those of you who suffer from dry skin, redness, inflammation or rosacea. Propolis Light Cream is a light cream with 65% propolis, which is known for its long range of good properties. Not only does propolis have a high content of antioxidants compared to other natural ingredients in skin care, it also has the ability to...
Bee Health Propolis zuigtabletten zijn verzachtend bij keelproblemen en hebben een milde smaak. Propolis is een natuurlijke stof die door bijen wordt verzameld uit knoppen en bomen. Het bevat boomhars, etherische oliën, wassen en bioflavonoïden. Bioflavonoïden zijn een van de belangrijkste componenten in Propolis en hebben een antioxidant werking...
Deonlinedrogist.nl
Dr. Ceuracle Royal Vita Propolis 33 Ampoule 30 ml
€54,90
Deze multifunctionele serumampul met glanseffect bevat ingrediënten zoals Royal Jelly Extract (koninginnegelei) dat van nature collageen toevoegt aan de huid, waardoor het bindweefsel van de huid wordt opgebouwd en elastisch wordt. Perfect om direct een zogenaamde Gwang (vochtige glans in het Koreaans) te geven.Het bevat 33% pure propolis die van...
Golden Bee Propolis Forte is een voedingssupplement op basis van Propolis. Het bevat per capsule 1625mg ruwe Propolis. De dosering is 1-6 capsules verdeeld over de dag innemen, maar de aanbevolen dosering mag niet worden overschreden.
Propolis is een natuurlijk ingrediënt dat wordt gewonnen uit bijenwas. Het staat bekend om zijn vele...
Ortis Propex Echinacea & Propolis Druppels, voor een preventief programma op basis van alcoholische extracten van Echinacea en Propolis, ter ondersteuning van het immuunsysteem.Hoe te gebruiken?Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar: vanaf de herfst, gedurende 1week per maand 3 x 30 druppels/dag. Bij de eerste gewaarwordingen: de hoeveelheid...
MISSHA Mascure Nutrition Solution Sheet Mask (Propolis) 28 ml
€3,40
Propolis beschermt je huid, versterkt haar en geeft een boost van energie. Je huid krijgt een rijke dosis voedingsstoffen en de cellen vernieuwen zich. Dit sheetmasker is intens hydraterend en laat de krachtige ingrediënten toe om jouw huid optimaal te verzorgen.Gebruik:1. Reinig je gezicht en breng daarna toner aan. 2. Vouw het sheetmasker open en...
Soria Natural Propolis Tandpasta is een natuurlijke tandpasta waarmee u uw tanden grondig kunt reinigen. De toevoeging van mirre en propolis zorgen niet alleen voor een diepgaande reiniging, maar hebben tevens een beschermende werking op het tandvlees. De tandpasta heeft een verfrissende smaak door de toegevoegde venkel. Vrij van parabenen en...
Een milde zeep voor de dagelijkse reiniging van uw handen en lichaam. Verrijkt met etherische oliën en met de voedende werking van propolis en honing. Op basis van biologische palm-, kokos- en olijfolie (gecontroleerd door IMO*).
* Het Instituut voorMarktecologie (IMO) is een internationaal agentschap voor inspectie, certificering en...
Tijdelijke vermoeidheid, kortstondige stress, regen, wind, koude,… bepaalde omstandigheden ondermijnen onze natuurlijke weerstand. Physalis Propolis forte biogummies bevatten een extract van propolis als ook essentiële oliën van sinaasappelen citroen. Propolis is een wasachtige substantie die de bijen aanmaken uit het hars van verschillende knopen...
De Traay Zeep Lavendel met propolis is vanwege de milde en reinigende werking is deze zeep vooral geschikt voor de vette huid. Verrijkt met etherische oliën en met de voedende werking van propolis en honing. Verrijkt met etherische oliën en biologische honing. De zepen zijn 100% plantaardig. De basis ingrediënten zijn gecertificeerde biologische...
Forever Aloe Propolis crèmeAloe Propolis Creme is een crème voor de droge en geïrriteerde huid. Het is met zijn propolis- en aloë vera-gehalte een verzorgende crème. Deze speciale formule, ontwikkeld door Forever Living, is een vochtinbrengende crème dankzij Aloë Vera-gel in combinatie met bijenpropolis, vitamines, kamille en vochtinbrengende...
Neus’Stick is een zakinhalator op basis van 100% biologische etherische oliën, die speciaal werden gekozen om hun weldadige werking op de luchtwegen.
Ingrediënten: Eucalyptus, Ravensara aromatica, Pinus sylvestris, Rosmarinus officinalis, Mentha piperita, Propolis extract. Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor kamfer.
Gebruik:...
Ladrôme Propolis Immuno+ Bio is een formule die kostbare ingrediënten uit de bijenkorf, waaronder Propolis en Koninginnengelei, combineert met extracten en vers plantensap van Purple Echinacea. Bovendien is deze samenstelling verrijkt met Acerola, een natuurlijke bron van vitamine C, die bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem en...
ProPolis bio eucalyptus gommetjes
Kruidenpreparaat
Ingrediënten:
Arabische gom*, Ruwe rietsuiker*, Tarwesiroop* (gegarandeerd vrij van gluten), Geconcentreerd propolisextract*, Essentiele olie van eucalyptus radata* (eucalyptus radiata) 0,35%
*Ingrediënten van gecontroleerde Biologische Landbouw
Gemiddelde nutritionele...
Natuurlijkbesteld.nl
Propolis tinctuur 20%
€18,50
Productbeschrijving 100% NATUURLIJK EN WONDERBAARLIJK GESCHENK VAN DE BIJEN.Propolis wordt al vanouds gebruikt en heeft een bewezen antiseptische, conserverende, antimicrobiële en antibiotische werking. Nog steeds wordt het veel toegepast inde traditionele geneeskunde. Propolis is een harsachtige substantie, samengesteld uit meerdere componenten,...
bol.com
SNP Propolis& echinacea& thijm& vitamine C 400 mg puur 60 capsules
€22,75€25,85
-12%
SNP Propolis & echinacea & thijm & vitamine C puur is een voedingssupplement dat het immuunsysteem ondersteunt. Het bevat een combinatie van propolis extract, echinacea extract, tijm extract en vitamine C. Deze ingrediënten zijn zorgvuldig samengesteld om een optimale werking te garanderen.
Elke capsule bevat 400 mg propolis extract, echinacea...
Apb Holland Propolis 440mg puur
Propolis wordt door bijen geproduceerd, ze halen dit uit het sap op naaldbladige bomen of groenblijvende planten. Propolis heeft een donkerbruine kleur en bestaat uit bijenwas, polyfenolen, etherische oliën, harsen stuifmeel en sporen van vitaminen en mineralen.
De samenstelling van propolis kan variëren afhankelijk...
Physalis Propolis Forte Pastilles zijn zuigtabletten op basis van honing en hebben een verlichtende en kalmerende werking op de keel. Door de extracten van vlier, rode zonnehoed, heemst, tijm en eucalyptus wordt de natuurlijke weerstand als mede de bovenste luchtwegen ondersteunt en vitamine C zorgt voor een goede werking van het immuunsysteem....
Michel Merlet Propolis capsules bio Samenstelling per dagdosering van 3 capsules: Propolis 759 mg Ingrediënten Guargom, Propolis extract, magnesiumsteraat, capsulewand: vegetarische gelatine (hydroxypropylmethylcellulose). Gebruik 's Morgens, 's middags en 's avonds 1 capsule voor de maaltijd met voldoende water innemen. Fabrikant/distributeur...
De neusspray van LaDrome draagt bij tot een goede neushygiëne, zonder een gevoel van droogte te veroorzaken. Zeer goed verdragen door de slijmvliezen, zorgt deze spray voor een snel een aanhoudend comfort, dankzij de synergie van zeezout en biologische extracten van propolis, echinacea en tijm, die bijdragen tot een vrijer ademen door de...