Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
De ASICS Upcourt 5 is een lichtgewicht schoen die is ontworpen om flexibiliteit en een comfortabele pasvorm te bieden. Deze comfortabele pasvorm wordt gecreëerd door de mesh-panelen die zacht om de voet sluiten. Ondertussen ervaar je verbeterde stabiliteit in meerdere richtingen dankzij de ondersteunende overlays op de middenvoet. De schoenen zijn...
ASICS Gel Vida Fitnessschoenen voor dames, Roze Berry Zilver Meloen 2193, 39.5 EU
€86,34
ASICS Dames Gel-fit Vida Outdoor Fitnessschoenen, Pink Berry Silver Melon 2193, 39.5 EU
Nieuw!
bol.com | Rumpf
Danssneakers Dames Rumpf Pebble 1516 - Zumba Schoenen Dames en Heren - Salsa Trainingsschoen - Demping - Fitness Jazz Hiphop - Zwart - Maat 42,5
€69,95
Comfortabele danssneakers Rumpf 'Pebble' met demping. Perfect voor Zumba, Jazz, Hiphop, Fitness, Streetdance en meer! Hoge kwaliteit materialen Door het hoogwaardige bovenmateriaal ""High Tech Mesh"" is de danssneakers ademend en extreem licht. De comfortabele binnenzool van schuim is voorzien van een gaasrand en schuimisolatie in het...
Maat 40, Deze Under Armour' Showstoppers zijn jouw ideale trainingspartner. Of je nu als een gazelle over de loopband rent, of als een luipaard met de gewichten traint. De show stopt, wanneer jij stopt. Product DNA, - De speciaal ontworpen lichte, jacquardgebreide buitenlaag biedt flexibele en extreem ademende ondersteuning waar jij dat het meest...
De ASICS Gel-Domain 4 handbal is een veelzijdige indoorschoen uit de ASICS schoenencollectie. De Gel-Domain is een moderne hockeyschoen die een uitstekende mix biedt van veel draagcomfort en uitstekende bescherming. De tussenzool is uitneembaar. Deze schoen is ook geschikt voor indoorhockey, volleybal en andere indoorsporten. Het systeem verlaagt...
Nieuw!
bol.com | Osaga
Osaga dames fitnessschoenen zwart - Maat 37
€23,95
Zwarte Osaga fitnessschoenen voor dames. Gemaakt van textiel, een binnenwerk van textiel en een stevige profielzool. De trainingsschoenen hebben een vetersluiting en aantreklusje op de hak. Binnenzool is niet uitneembaar. Het lichtgewicht bovenwerk is ademend en vormt zicht naar de voet voor een aangename pasvorm. De fitnessschoenen hebben een...
Nieuw!
bol.com | Osaga
Osaga dames fitnessschoenen zwart - Maat 37 - Uitneembare zool
€29,95
Zwarte dames fitnessschoenen van Osaga. Het buitenwerk is gemaakt van textiel en imitatieleer, het binnenwerk van textiel en de profielzool van rubber. Voorzien van een vetersluiting en hiellusjes. Het comfortabele voetbed is gemaakt van textiel en is uitneembaar. Over Osaga Go for fit met Osaga! Hét training- en runningmerk van Scapino boordevol...
Asics Gel-Pulse 15 Hardloopschoenen Zwart Dames Ervaar het ultieme comfort en de betrouwbare prestaties met de ASICS Gel-Pulse 15 hardloopschoenen. Deze schoenen zijn ontworpen om je naar nieuwe hoogten te brengen, of je nu net begint met hardlopen of een doorgewinterde atleet bent. Met een combinatie van geavanceerde dempingstechnologieën bieden...
Under Armour UA W Showstopper - Fitnessschoenen - True Ink - Dames - Maat 40
Nieuw!
bol.com | Asics
Asics Gel-Rocket 11 Sportschoenen Vrouwen - Maat 40
€73,85
Specificaties: Pasvorm: standaard breedtemaat/ Asics sportschoenen vallen klein, advies om een maat groter te bestellen/ vetersluiting Bovenwerk: mesh is soepel en ademend Demping: GEL-technologie verbetert de schokabsorptie en zorgt voor een zachter gevoel bij elke voetstap Stabiliteit: Trusstic System onder de middenvoet voor meer...
Specificaties: Pasvorm: standaard breedtemaat/ Asics sportschoenen vallen klein, advies om een maat groter te bestellen/ vetersluiting Bovenwerk: mesh is soepel en ademend Demping: GEL-technologie verbetert de schokabsorptie en zorgt voor een zachter gevoel bij elke voetstap Stabiliteit: Trusstic System onder de middenvoet voor meer...
Nieuw!
bol.com | Osaga
Osaga dames fitnessschoenen zwart - Maat 41 - Extra comfort - Memory Foam
€34,94
Zwarte fitnessschoenen voor dames van Osaga. Gemaakt van textiel, een binnenwerk van textiel en een stevige profielzool. De sportschoenen hebben een vetersluiting en hiellusje voor een makkelijke instap. Het comfortabele voetbed is gemaakt van textiel en bevat Memory Foam wat demping en comfort biedt. Deze is uitneembaar zodat je je eigen zooltjes...
Nieuw!
Miinto.nl | Asics
Asics Comfortabele trainingschoen met Gel-Excite™ 9 , Multicolor , Dames , Maat: 39 1/2 EU
€117,-
Verbeter je hardloopprestaties met de Asics Gel-Excite™ 9 sneakers voor vrouwen. Ontworpen voor de fitnessbewuste incidentele hardloper, deze comfortabele trainingsschoenen hebben een versterkt jacquard mesh bovenwerk dat de luchtstroom verbetert voor een zachter gevoel aan je voeten. De tussenzool combineert Amplifoam™ demping en Gel™ technologie...
Zeer lichtgewicht sportschoen van met 'Fresh Foam' zool voor extra comfort en ondersteuning tijdens het lopen en uitoefenen van fitness en krachtoefeningen. Het model heeft een soepele instap en beschikt daarnaast over een versteviging in de hak en neus. De buitenzijde van Mesh zorgt ervoor dat de schoen optimaal meebeweegt en zeer flexibel is in...
Miinto.nl | Asics
Asics GEL-Sonoma Fitness Sneakers , Brown , Heren , Maat: 43 EU
Zeer lichtgewicht sportschoen van met 'Fresh Foam' zool voor extra comfort en ondersteuning tijdens het lopen en uitoefenen van fitness en krachtoefeningen. Het model heeft een soepele instap en beschikt daarnaast over een versteviging in de hak en neus. De buitenzijde van Mesh zorgt ervoor dat de schoen optimaal meebeweegt en zeer flexibel is in...
Nieuw!
bol.com | Asics
Asics Novablast 3 Hardloopschoenen Dames Antraciet/paars Maat 41,5
€154,99
De antraciet met paarse NOVABLAST 3™ hardloopschoen van ASICS is geïnspireerd op geometrische origami voor het bovenwerk. De sneaker is 30 gram lichter dan de vorige versie en het comfort van deze stijl is verbeterd. Een tongvleugel in het bovenwerk helpt de pasvorm te verbeteren en houdt de tong op zijn plek. Dit onderdeel is versterkt met een...
Blauwe Osaga Demy 4 dames fitnessschoenen. Het ademend bovenwerk is gemaakt van mesh en imitatieleer, het binnenwerk van textiel en de stevige profielzool van rubber. Voorzien van een vetersluiting voor een fijne pasvorm en hiellusjes voor een makkelijke instap. Het comfortabele voetbed is gemaakt van textiel en is uitneembaar. Deze mooie...
Nieuw!
bol.com | Osaga
Osaga dames fitnessschoenen zwart/blauw - Maat 42 - Uitneembare zool
€34,94
Zwarte Osaga fitnessschoenen voor dames. Het ademende buitenwerk is gemaakt va mesh, het binnenwerk van textiel en de stevige profielzolen van rubber. Voorzien van een vetersluiting voor een goede pasvorm en een comfortabel voetbed van textiel. Deze zijn uitneembaar zodat je eventueel jouw eigen zolen in de schoenen kan dragen. De schoenen worden...
Nieuw!
bol.com | Asics
Asics Gel-pulse 15 Hardloopschoen Heren Zwart Maat 46
€95,-
De GEL-PULSE 15 geeft je het comfort dat je nodig hebt om je op je training te concentreren. Of je nu hardloopt of in de sportschool traint, deze schoen biedt goede demping voor een soepel gevoel. Deze schoen is gemaakt van mesh dat de ventilatie verbetert en zo je voeten koel houdt. De pasvorm is zacht en comfortabel, omdat het materiaal je voet...
Nieuw!
bol.com | Nike
Nike Flex TR9 fitnessschoenen dames zwart/antraciet - Maat 42
€70,-
Nike Flex TR9 fitnessschoenen dames zwart/antraciet beschikken over een bovenwerk van ademend mesh waardoor de voeten van de nodige frisse lucht worden voorzien gedurende de training. De schoen van Nike is licht in gewicht en biedt ondersteuning met behulp van synthetische materialen. Een externe hielkap zorgt bij de Flex TR9 voor optimale...
Nieuw!
bol.com | Osaga
Osaga dames fitnesschoenen met paarse details - Maat 38 - Uitneembare zool
€34,94
Zwarte Osaga dames fitnessschoenen. Gemaakt van textiel met een binnenwerk van textiel en een stevige profielzool van rubber. Voorzien van een vetersluiting en hiellusjes. Het comfortabele voetbed is gemaakt van textiel en is uitneembaar. Deze gave sportschoenen hebben een dikke, witte zool en worden versierd met paarse details. Onderdeel van...
Nieuw!
bol.com | Osaga
Osaga dames fitnessschoenen zwart/blauw - Maat 37 - Uitneembare zool
Veelzijdige, Ondersteunende Fitnessschoenen Van Pistolsquats Tot Burpees, Er Is Geen Gebrek Aan Moves Om Je Workout Naar Een Hoger Niveau Te Tillen. Trek De Reebok Damesschoenen Aan En Sta Sterk In Je Schoenen. Ze Hebben Een Geweven Flexweave-®-bovenwerk Dat Ademt En Robuust Is, Met Ingebouwde Ondersteuning Voor Stabiele Bewegingen In Elke...
Nieuw!
bol.com | Asics
Asics Hardloopschoen Gel-Pulse 14 Heren - Maat 46.5
€110,-
De GEL-PULSE 14 geeft je het comfort dat je nodig hebt om je op je work-out te kunnen concentreren. Of je nu hardloopt of in de sportschool traint, deze schoen biedt goede demping voor een soepel gevoel. De schoen is opnieuw ontworpen met een jacquard mesh, dat de luchtcirculatie verbetert om je voeten koel te houden. En omsluit je voet met een...
Nieuw!
bol.com | Asics
ASICS - Dames schoenen - Metaracer - W - Roze - maat 40 1/2
Specificaties: Asics indoorschoenen voor heren Bovenwerk van synthetisch materiaal met mesh voor goede ventilatie Gel-Cushioning in de hak en voorvoet Wet Grip Rubber buitenzool Propulsion Plate en Trusstic Solyte-tussenzool en de FluidRide technologie Personal Heel Fit Kleur: blauw - wit - rood
Nieuw!
bol.com | Asics
Asics Gel Pulse 14 Heren Hardloopschoenen 1011b491-004 - Kleur Zwart - Maat 46
€91,90
De Gel-pulse 14 Geeft Je Het Comfort Dat Je Nodig Hebt Om Je Op Je Work-out Te Kunnen Concentreren. Of Je Nu Hardloopt Of In De Sportschool Traint, Deze Schoen Biedt Goede Demping Voor Een Soepel Gevoel. De Schoen Is Opnieuw Ontworpen Met Een Jacquard Mesh, Dat De Luchtcirculatie Verbetert Om Je Voeten Koel Te Houden. En Omsluit Je Voet Met Een...
Nieuw!
bol.com | Nike
Nike Air Max 2090 - Dames Sneakers Sport Vrije tijd Fitness Schoenen Veelkleurig CK2612-400 - Maat EU 37.5 US 6.5
€109,95
Model: NIKE AIR MAX 2090 MPN: CK2612-400 MAAT: EU 37.5 US 6.5 Geslacht: Dames Kleur: Veelkleurig (bekijk de fotos) Materiaal: Textiel - Mesh Adviesprijs: 159,99 euro Echtheid: 100% originele Nike !
Specificaties: Asics indoorschoenen voor dames Bovenwerk van synthetisch materiaal met mesh voor goede ventilatie Gel-Cushioning in de hak en voorvoet Wet Grip Rubber buitenzool Propulsion Plate en Trusstic Solyte-tussenzool en de FluidRide technologie Personal Heel Fit Kleur: licht blauw - donker blauw - geel
Nieuw!
bol.com | Asics
Asics Ayami - Zone S391N-9094, Vrouwen, Zwart, Fitnessschoenen maat: 42 EU
Asics Gel Fitwalk Lyte Sportschoenen - Maat 40.5 - Vrouwen - zwart/grijs
€69,99
Specificaties: Model: Laag model Pasvorm: Normale pasvorm, vetersluiting Demping: Extra demping in de voorvoet en bij de hielBinnenzool: EVA binnenzool Buitenzool: Rubber Bovenwerk: Synthetisch kunstleer Materiaal: Synthetisch materiaal - textiel - rubberKleur: Zwart - grijs
LIGHTWEIGHT, FLEXIBLE BOUNCE. ELEVATED. Comfortable enough to handle your inspired training session, stylish enough to wear around town, the Nike Renew In-Season TR 12 Premium puts your needs first, in and out of the gym. Armed with a deep, snug footbed with soft foam that gives you optimal cushioning, this design supports you for weights,...
Nieuw!
bol.com | Asics
Asics Gel Sensei 6 Mt B503Y-2101, Mannen, Rood, Volleybalschoenen maat: 50.5 EU
Ontketen je innerlijke kracht in de Nike Zoom Bella 6. Dit design is geschikt voor gewichtheffen, explosieve bewegingen en als je na de sets je welverdiende vooruitgang laat zien terwijl je door de sportschool loopt. De nieuwe Zoom Air demping zorgt voor een energiek gevoel en dankzij de vernieuwde voorvoet kunnen voeten van elke vorm in stijl door...
Ontworpen om het maximale uit je training te halen, met middenvoetsversteviging die de voet aan alle kanten omsluit en stabiel houdt, ademende materialen en demping om impact te absorberen. Producteigenschappen: * Speciaal ontworpen voor damesvoeten met een gestroomlijnde pasvorm * Licht, ademend bovenwerk houdt je koel en droog * Strategische...
Wat je "waarom" voor het sporten ook is, de Metcon 9 maakt het allemaal de moeite waard. We hebben de 8 verbeterd met een grotere Hyperlift-plaat en een rubberen touwwikkel toegevoegd. Gezworen door enkele van de beste atleten ter wereld, bedoeld voor gewichtheffers, trainers, en doeners, het blijft de gouden standaard die dag na dag presteert.
Deze fitness schoen voor dames van Puma is ideaal voor sportieve activiteiten. Het bovenwerk van mesh zorgt voor een ademend gevoel tijdens het sporten. De vetersluiting zorgt voor een goede pasvorm en de platte zool biedt stabiliteit en comfort. De fitness schoen heeft een voering van textiel en een uitneembaar voetbed, waardoor deze schoen ook...
Intersporttwinsport.nl | Reebok
Reebok Flexagon Energy 4 Fitness Schoenen Dames
€49,99€64,99
-23%
Houd je energieniveau hoog tijdens je trainingen. Deze trainingsschoenen van Reebok zijn gemaakt met een ademend bovenwerk van mesh om je licht op je voeten te houden. De FuelFoam middenzool weerkaatst bij impact voor optimaal comfort tijdens sprongen en lunges. Groeven in de buitenzool zorgen voor flexibele beweging in alle richtingen.
Of je nu traint als een prof of gewoon je workout naar een hoger niveau wilt tillen, deze adidas schoenen helpen je om je sportieve potentieel te bereiken. Het lichte, maar toch ondersteunende model houdt je met een naadloos bovenwerk van mesh en overlays van TPU die je voet nauw omsluiten stabiel tijdens bewegingen in verschillende richtingen. Een...
Deze sportschoen voor dames van Puma is ideaal voor sportieve activiteiten. Het bovenwerk van mesh zorgt voor een goede ventilatie, terwijl de vetersluiting zorgt voor een stevige pasvorm. De platte zool zorgt voor stabiliteit tijdens het sporten.
Stijlnaam: Puma PWRFrame Tr 3 Animal Remix
Voering van textiel voor comfort
Uitneembaar voetbed voor...
Deze fitness schoen voor dames van Reebok Training is ideaal voor jouw workout. Het bovenwerk van mesh zorgt voor een ademende schoen, terwijl de vetersluiting zorgt voor een goede pasvorm. De platte zool en fuelfoam middenzool zorgen voor demping en comfort tijdens het sporten.
Stijlnaam: Reebok Training Flexagon Force 4
Ademend mesh...
Nike Women's Zoom Bella 6 Fitnessschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 6,5; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: hardlopen, fitness, vrije tijd; Voor meer keuzes van Nike ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Intersporttwinsport.nl | Nike
Nike Metcon 9 Fitness Schoenen Dames
€132,99€139,99
Wat je drive ook is om te trainen, de Metcon 9 maakt het allemaal de moeite waard. We hebben de 8 verbeterd met een grotere Hyperlift plaat, en hebben een rubberen zijvlak voor touwklimmen toegevoegd. Deze schoenen zijn nog altijd de gouden standaard voor dagelijks gebruik, en zijn favoriet bij een aantal van de beste atleten ter wereld. Ze zijn...
Intersporttwinsport.nl | Adidas
adidas fluidflow 2.0 Fitness Schoenen Dames
€62,99€89,99
-30%
Het maakt niet uit of je vandaag een run op de planning hebt staan. Met een ultra-ademend gevoel en een dempende, energiegevende middenzool heeft deze adidas hardloopschoen altijd een streepje voor. Ga de straat op voor een run of de stad in voor een uitje. Deze kicks zijn gemaakt voor elke activiteit. Producteigenschappen: * Vetersluiting *...
Nieuw!
Decathlon.nl | Domyos
Fitnessschoenen voor dames 500 zwart
€37,99
Deze fitnessschoenen zijn ideaal bij intensieve trainingen. ze zijn comfortabel en stijlvol in alle omstandigheden.
Nieuw!
Decathlon.nl | Domyos
Fitnessschoenen voor dames zwart
€19,99
Deze sportschoenen met supercomfortabel mesh zijn ideaal voor je fitnesslessen met lage impact.
Nieuw!
Decathlon.nl | Domyos
Fitnessschoenen voor dames 100 zwart
€19,99
Onze ontwikkelaars. zelf fervente fitnessers. ontwierpen deze schoenen voor wie begint te fitnessen in de sportzaal.
LICHTGEWICHT EN ADEMENDE PREMIUM TRAININGSSCHOENEN De Nano X4-trainingsschoenen zijn een van de lichtste en meest ademende Nano-iteraties tot nu toe. Deze Reebok-trainingsschoenen zijn gemaakt met verbeterde stabiliteit en ondersteuning, zonder overtollige ontwerpkenmerken die gewicht toevoegen. Het vernieuwde Flexweave®-bovenwerk van geweven...
Nieuw!
Amazon.nl | Merrell
Merrell Vapor Glove 3 fitnessschoenen voor dames, wit, graniet, 41.5 EU
€101,09
Geleide leer - verhoogt duurzaamheid en ademend vermogen. Ademende mesh-voering: extra ademende laag aan de binnenkant van de schoen. M-Select Fresh - antimicrobiële middelen elimineren ongewenste geurtjes. TrailProtect Pad - extra comfort en bescherming onder de voeten. Vibram TC5+– ongeëvenaarde grip op veeleisende en gladde oppervlakken.
Amazon.nl
Vibram Five Fingers 16W5402, outdoor-fitnessschoenen dames 37 EU
€90,63
Vibram Megagrip buitenzool voor een goede grip. Cocoon-3D-beschermende tussenzool biedt extra ondersteuning. De klittenbandsluiting houdt modder op afstand en beschermt de enkels. Waterafstotend materiaal helpt vocht af te geven. Instaprail beveiligt de voet bij een natte schoen.
Amazon.nl
Vibram FiveFingers 15W4006, outdoor-fitnessschoenen dames 37 EU
€106,16
Bovenmateriaal van gebreid polyester injectie schachtplaat XS Trek buitenzool Zero Drop Machine wassen in koud water. Aan de lucht laten drogen
Nieuw!
Amazon.nl
Vibram FiveFingers 18W6601_37, Fitness Schoenen voor dames 39.5/40 EU
€98,88
Onderscheidende touwtractie nokken in de boog XS Trek Vibram rubber Machine Wassen Koud /Aan de lucht Droog
Maak kennis met de trainer die bestand is tegen de ontberingen van een snelle groepsles en een zware dag in de gewichtsruimte. Uitgerust met een platte hak, duurzame materialen en een flexibele zool, biedt het comfort en ondersteuning dat klaar is om op elk moment naar elke sportschool te gaan.
Als je klaar bent om aan je fitnessreis te beginnen, zijn deze adidas schoenen perfect voor je. Ze hebben de look en stabiliteit om je zelfverzekerd te houden in de sportschool, van nieuwe machines proberen tot het gevoel van losse gewichten leren kennen. Het gebreide bovenwerk is zacht en ademend en sluit nauw rond je voet. Een middenzool in twee...
Leg de basis voor je training. PWRFrame TR 3 heeft een volledig nieuw ontwerp dat wordt benadrukt door de ontwikkelde, gedurfde PWRFRAME-technologie. Het is een 3D-ondersteuningssysteem dat we speciaal hebben ontwikkeld om je tijdens elk explosief moment stabiel te houden. Voeg daar nog een hielvorm met PROFOAM EVA aan toe die je voet tijdens alle...
De Nike MC Trainer 2 kan je helpen naadloos over te schakelen van circuittraining in de gewichtsruimte naar kunstgras voor snelle spiertraining. Het is een multifunctionele kracht die veelzijdigheid, stabiliteit en een lange levensduur combineert om u te helpen geconcentreerd te blijven op de fysieke taak die voor u ligt. Van back squats tot...
Onze Venus 9-trainingsschoenen voor dames hebben een normale voetboog en een lage snit voor een comfortabele pasvorm tijdens het sporten in de sportschool. Deze schoenen hebben een platte EVA binnenzool en tussenzool, een rubberen buitenzool en textiel voeringmateriaal. Ze zijn zeer licht, met een gewicht van slechts 190 g, en hebben een...
Nieuw!
Intersporttwinsport.nl | Nike
Nike Metcon 9 Fitness Schoenen Dames
€132,99€139,99
Wat je drive ook is om te trainen, de Metcon 9 maakt het allemaal de moeite waard. We hebben de 8 verbeterd met een grotere Hyperlift plaat, en hebben een rubberen zijvlak voor touwklimmen toegevoegd. Deze schoenen zijn nog altijd de gouden standaard voor dagelijks gebruik, en zijn favoriet bij een aantal van de beste atleten ter wereld. Ze zijn...
Voelt heerlijk luchtig en zit als gegoten. We hebben onze superveerkrachtige UA HOVR-demping in een trainingsschoen geplaatst die speciaal is gemaakt voor de vrouwelijke voet. * Speciaal ontworpen voor de vrouwelijke voet met een ventilerend bovenwerk van speciale mesh en strategische ondersteuning * Voorgevormd zijvlak en band aan de binnenkant...
Maak kennis met de nieuwste hoogwaardige trainingsschoen van het TRAIN PUMA-team, de PWR NITRO SQD. Deze universele trainingsschoen is voorzien van onze gloednieuwe NITRO SQD-technologie, die is uitgevoerd met een met stikstof ingespoten buitenkant met dubbele dichtheid voor een betere grip op de tussenzool tijdens zijwaartse bewegingen. De interne...
Houd je energie hoog in de Reebok damesschoenen. Ze zijn ontworpen om de verschillende bewegingen van zeer intensieve intervaltraining te ondersteunen en hebben een bovenwerk dat stretchy mesh combineert met gewone mesh voor laterale ondersteuning. Een losgekoppelde rubberen loopzool met groeven onder de voorvoet biedt flexibiliteit en grip....