Het grootste online winkelcentrum

  • De meeste shops
  • Het grootste aanbod producten
  • Altijd de beste deal
Push Up Bar - InSportline - PU1000

Betersport.nl

45,60

Multifunctionele parallelle bars inSPORTline Push up PU1000 zijn een veelzijdig oefeninstrument voor krachttraining en conditietraining. Dit apparaat is veilig, licht van gewicht en makkelijk op te bergen. Het eenvoudige ontwerp is de favoriet geworden va

Push Up Bar - Focus Fitness - Push up Steunen

Focusfitness.nl

8,58

De Focus Fitness Push up bar opdruksteunen zijn geschikt voor een complete work-out van borst, arm, schouder en rugspieren. Deze bars zijn voor zien van een zachte foam laag voor een prettige, maar toch stevige grip. Let op: de push up bars

-20%
ProForm Triceps & Push Up Opdruksteunen - Met Workout DVD

Fitnessmerken.nl

39,90

ProForm Triceps & Push Up Opdruksteun - Met Workout DVDTil je workout naar een hoger niveau met de ProForm Triceps & Push Up Opdruksteun - Met Workout DVD. De Proform opdruksteun is zo ontworpen dat je veel variatie in je training brengt. De speciaa

Klein fitness combinatie set Total workout

Fitnessdelivery.nl

44,95

Met de klein fitness combinatieset Total workout zul je het gehele lichaam kunnen trainen. Daarnaast beleef je het comfort beleven van een perfecte mat om thuis trainen of op een hardere ondergrond de oefeningen uit te voeren die je wilt. In combinatie me

Power Plate Push Up Steunen

Fitness24.nl

49,95

Power Plate Push Up SteunenTrain bij het opdrukken de boven- en armspieren nog beter met deze opdruksteunen.Door de steunen (opdruksteunen) is het mogelijk de oefeningen zwaarder en beter uit te voeren, tevens ontlasten deze steunen de polsen.

Muscle Power Equalizer Set

Fitnessapparaat.nl

98,95

Muscle Power Equalizer SetDe Equalizer Set van Muscle Power is uitermate geschikt om het hele lichaam te trainen. Met deze Equalizer Set kunt u gemakkelijk uw arm-, rug-, en beenspieren versterken. De Intensiteit van de oefening bepaalt u door uw

Iron Gym Push Up

Deonlinedrogist.nl

19,95

Iron Gym Push Up ™ de roterende opdruksteunen laten uw armen en schouders op een natuurlijke manier bewegen. Meer spieren worden doelgericht getraind terwijl de belasting van de polsen en gewrichten wordt verminderd. Versterk en shape je borst, schouders,

Tunturi opdruksteunen

Wehkamp.nl

13,95

De Tunturi push up bars bieden veelzijdige trainingsmogelijkheden. Tevens ontlasten deze opdruksteunen de polsen. Kleur zwart-grijs. Met 1 jaar fabrieksgarantie.

-39%
Opdruksteunen

Gorillasports.nl

15,95

Item: Opdruksteunen (twee stuks) Training: Borst, armen, schouders en corespieren Kleur: Chroom / zwart Afmetingen (l x b x h): 27 cm x 17,5 cm x 13 cm Ideaal voor thuis of op reis Deze opdruksteunen (2 stuks) zijn ideaal voor thuis

Hock PECTOR Opdruksteunen

Fitshop.nl

298,-

Hock PECTOR Opdruksteunen : Training met stijl De Hock PECTOR Opdruksteunen zijn gemaakt van notenboomhout. Het hout werd zorgvuldig gepolijst en in de olie gezet en heeft daardoor een onvergelijkelijk elegante glans gekregen. De grepen zijn ergonomisch g

adidas Push-up Bar

bol.com

19,99 nieuw

adidas Push-up Bar - van adidas in de categorie Pushupstang.

Avento Push-Up Grips Zwart/Kobalt

vidaXL.nl

14,47 nieuw

Omschrijving: Avento Push-up Grips. Geschikt voor alle fitness niveaus voor mannen en vrouwen, versterkt de borst-, arm- en rugspieren. Materiaal: sterke plastic buizen, foam grip om de handgreep, voorzien van anti-slip buiseinden. Hoo

-23%
PTessentials PUSH UP roterende opdruksteunen

Fitnesskoerier.nl

22,95

Deze roterende opdruksteunen laten uw armen en schouders op een natuurlijke manier bewegen. Meer spieren worden doelgericht getraind terwijl de belasting van de polsen en gewrichten wordt verminderd.

Adidas Push-up Bar

Coolblue.nl

24,99 nieuw

Wil je meer resultaat halen uit je push-ups? Met de Push-up bar ontlast je je polsgewrichten en behoud je een natuurlijke houding tijdens het opdrukken. Door de hogere ligging kun je een diepere stretch maken en train je dus zwaarder. De bars zijn gemakke

-35%
Adidas Push Up Draaisteun

Athleteshop.nl

48,80 nieuw

De SWIVEL push-up bars van adidas hebben een uiterst innovatieve functie, waarmee je optimaal resultaat uit je push-ups kunt halen. Deze speciale bars draaien namelijk mee met de beweging van de push-up: hiermee kun je optimaal kracht geven en 100 % vol t

-25%
Balansbord met opdruksteunen

Lesara.nl

29,99

Balansbord & steunen apart te gebruiken | Stabiele constructie | Antislip

XQ Max Push Up Twister 3-in-1 *1TH*

Thuisplezier.nl

36,71

XQ Max 3-way Push-Up Powertwister Dit multifunctionele fitnessaccessoire heeft 3 functies: Push ups, Body twisting en Arm twisting Ideale workouts dus om je armen, buikspieren, heupen en dijen te trainen De schijf en de pushup bars / opdruksteunen kunnen

XQ Max Opdruksteunen

Koopjesgadgets.nl

5,95

XQ Max Push up Bars, 2 stuks - Een set van 2 push-up steunen - Ideaal voor comfortabele push-ups - Doordat je nu verder van de grond bent verwijderd, kun je de push-downs verder laten zakken, dus de moeilijkheidsgraad kan een stuk hoger wor

-14%
Push Up Twister (3-in-1) - XQ Max

Bestbuy4you.nl

34,25

Dit multifunctionele fitnessaccessoire van XQ Max heeft 3 functies: Push ups, Body twisting en Arm twisting. Ideale workouts dus om je armen, buikspieren, heupen en dijen te trainen. De schijf en de pushup bars / opdruksteunen kunnen ook afzonderlijk van

XQ Max Push Up Twister 3-in-1

Kooprijk.nl

36,50

Omschrijving: XQ Max 3-way Push-Up Powertwister Dit multifunctionele fitnessaccessoire heeft 3 functies: Push ups, Body twisting en Arm twisting Ideale workouts dus om je armen, buikspieren, heupen en dijen te trainen De schijf en de pushup bars / opdruks

-23%
XQ Max Push Up Twister 3-in-1

Outletcompleet.nl

39,-

XQ Max 3-way Push-Up Powertwister Dit multifunctionele fitnessaccessoire heeft 3 functies: Push ups, Body twisting en Arm twisting Ideale workouts dus om je armen, buikspieren, heupen en dijen te trainen De schijf en de pushup bars / opdruksteune

XQ Max Opdruksteunen

Unit4sales.com

5,95

XQ Max Push up Bars, 2 stuksEen set van 2 push-up steunen Ideaal voor comfortabele push-ups Doordat je nu verder van de grond bent verwijderd, kun je de push-downs verder laten zakken, dus de moeilijkheidsgraad kan een stuk hoger worden Met het gebruik va

Opdruksteunen (2 stuks)

Appieshop.com

10,90

Opdruksteunen (2 stuks)Set van 2 opdruksteunen. Voorzien van soft-grip steunen. Afmeting ca. 21cm

Push Up Bar - Focus Fitness - Push up Steunen

Betersport.nl

8,58

De Focus Fitness Push up bar opdruksteunen zijn geschikt voor een complete work-out van borst, arm, schouder en rugspieren. Deze bars zijn voor zien van een zachte foam laag voor een prettige, maar toch stevige grip. Let op: de push up bars

-15%
Opdruksteunen RS Roterend

Fitnessdelivery.nl

22,95

De roterende RS Opdruksteunen geeft een geheel nieuwe invulling aan de meest gebruikte oefening zoals push ups en diverse dips. Met opzienbaar resultaat in de borst, armen, schouders en rug. De roterende RS opdruksteunen zorgen voor een natuurlijke draaib

-20%
ProForm Triceps & Push Up Opdruksteunen - Met Workout DVD

Fitnessapparaat.nl

39,90

ProForm Triceps & Push Up Opdruksteun - Met Workout DVDTil je workout naar een hoger niveau met de ProForm Triceps & Push Up Opdruksteun - Met Workout DVD. De Proform opdruksteun is zo ontworpen dat je veel variatie in je training brengt. De speciaa

Gymstick Parallettes

Fitnessmerken.nl

119,90

de gymstick parallettes worden soms gebruikt als opdruksteunen, maar je kunt er veel meer mee. een gymstick parallettes set is een mini versie van de brug; het bekende turn toestel met twee parallelle balken. je gebruikt parallettes niet voor de typische

-42%
Opdruksteunen compact

Gorillasports.nl

13,95

Trainen met je eigen lichaamsgewicht is de laatste jaren met een ware revival bezig. Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines en laten de gewichten regelmatig links liggen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na

Push up Bar - Opdruk steunen

Focusfitness.nl

8,25

De Focus Fitness Push up bars zijn opdruksteunen voor een complete work-out van borst, arm, schouders en rugspieren. Let op: de PVC opdruksteunen worden per paar geleverd. Technische specificaties:- Merk: RS Sports- Gewicht: 2 kg

Tunturi roterende opdruksteunen

Wehkamp.nl

23,95

De roterende opdruksteunen van Tunturi in de kleur zwart geven je de mogelijkheid om veelzijdige oefeningen te doen waarmee je verschillende spiergroepen in de bovenarmen tegelijk kunt trainen. De weerstand is instelbaar met de rode knop in het midden. Me

Avento Roterende Push-Up Grips Zwart/Kobalt

vidaXL.nl

15,88 nieuw

Omschrijving: Avento Push-up Grips. Geschikt voor alle fitness niveaus voor mannen en vrouwen, versterkt de borst-, arm- en rugspieren, de 360 graden roterende schijven maken het mogelijk om armen en schouders op een meer natuurlijke wijze te

XQ Max Push Up Twister 3-in-1

Koopjesgadgets.nl

31,95

XQ Max 3-way Push-Up Powertwister - Dit multifunctionele fitnessaccessoire heeft 3 functies: Push ups, Body twisting en Arm twisting - Ideale workouts dus om je armen, buikspieren, heupen en dijen te trainen - De schijf en de pushup bars / op

-17%
Kettler Push-Up Handgrepen

Fitshop.nl

14,95

Kettler Push-Up Handgrepen maken het mogelijk om push-ups op een betere manier uit te voeren vergeleken met de klassieke methode, zonder het lichaam onnodig en verkeert te belasten. Bij de Kettler Push-Up Handgrepen is het niet meer langer nodig de handge

Push up Twist Bars

Betersport.nl

16,50

De Focus Fitness Push up Twist bars geven jouw een uitgebreiderde training dan de standaard push up oefeningen. Een groot voordeel is dat de handvatten kunnen roteren, waardoor je handen tijdens het opdrukken mee zullen draaien. Deze roterende beweging zo

-43%
Opdruksteunen RS standaard

Fitnessdelivery.nl

8,45

De opdruksteunen RS standaard is goed voor een complete work-out van borst, triceps, schouders en rug. De opdruksteunen geven de gebruiken de mogelijkheid een grotere bewegingsuitslag de maken dan wanneer er op de grond wordt opgedrukt zonder opdruksteun.

Tunturi Opdruksteunen (Push up bar)

Fitnessapparaat.nl

11,95

Opdruksteunen (Push up bar)Kunststof Opdruksteunen. Train bij het opdrukken de boven- en armspieren nog beter met deze opdruksteunen Door de steunen (opdruksteunen) is het mogelijk de oefeningen zwaarder en beter uit te voeren, tevens ontlasten deze

Tunturi Opdruksteunen (Push up bar)

Fitnessmerken.nl

11,95

Opdruksteunen (Push up bar)Kunststof Opdruksteunen. Train bij het opdrukken de boven- en armspieren nog beter met deze opdruksteunen Door de steunen (opdruksteunen) is het mogelijk de oefeningen zwaarder en beter uit te voeren, tevens ontlasten deze

Push up Twist Bars

Focusfitness.nl

16,50

De Focus Fitness Push up Twist bars geven jouw een uitgebreiderde training dan de standaard push up oefeningen. Een groot voordeel is dat de handvatten kunnen roteren, waardoor je handen tijdens het opdrukken mee zullen draaien. Deze roterende beweging zo

Iron Gym opdruksteunen roterend (per 2 st.)

Wehkamp.nl

19,95

De roterende Iron Gym Push Up Grips™ (per 2 st) laten je armen en schouders op een natuurlijke manier bewegen. Meer spieren worden doelgericht getraind terwijl de belasting van de polsen en gewrichten wordt verminderd. Versterk en shape je borst, schouder

-42%
Iron Gym Opdruksteunen Max IRG010

vidaXL.nl

34,84 nieuw

Omschrijving: Gebruik uw eigen lichaamsgewicht om uw borst, armen, schouders , rug en buikspieren sterker en steviger te maken met deze opdruksteunen MAX van Iron Gym. Met hun revolutionaire 3-in-1 ontwerp brengen de push-up grips variatie in

-23%
Opdruksteunen RS Sports chrome

Fitnessdelivery.nl

16,95

Chome uitgevoerde opdruksteunen voor een complete workout van borst, armen, schouders en rug.

Push up Bar - Opdruk steunen

Betersport.nl

8,25

De Focus Fitness Push up bars zijn opdruksteunen voor een complete work-out van borst, arm, schouders en rugspieren. Let op: de PVC opdruksteunen worden per paar geleverd. Technische specificaties:- Merk: RS Sports- Gewicht: 2 kg

Gymstick Parallettes

Fitnessapparaat.nl

119,90

de gymstick parallettes worden soms gebruikt als opdruksteunen, maar je kunt er veel meer mee. een gymstick parallettes set is een mini versie van de brug; het bekende turn toestel met twee parallelle balken. je gebruikt parallettes niet voor de typische

Muscle Power Equalizer Set

Fitnessmerken.nl

98,95

Muscle Power Equalizer SetDe Equalizer Set van Muscle Power is uitermate geschikt om het hele lichaam te trainen. Met deze Equalizer Set kunt u gemakkelijk uw arm-, rug-, en beenspieren versterken. De Intensiteit van de oefening bepaalt u door uw

Lifemaxx 3-way push-up twister

Fitnessdelivery.nl

44,95

De Lifemaxx 3-way push-up twister is een multi-functionele trainingshulp voor functionele ruimtes, Personal Training en voor thuisgebruik. Met deze set is het mogelijk om naast statische push-ups ook roterende push-ups uit te voeren. Hiernaast kunnen de r

push up bar - Lifemaxx LMX1402 Twister Set

Betersport.nl

39,63

De Lifemaxx LMX1402 Twister Set is een multi-functioneel trainingsproduct voor functionele ruimtes, personal training en voor thuis gebruik. Met deze set is het mogelijk om naast statische push-ups ook roterende push-ups uit te voeren. Hiernaast k

Iron Gym Push Up Pro

Fitnessapparaat.nl

19,95

100% Officieel product van het wereldberoemde Fitnessmerk, Iron Gym - Accepteer geen imitaties Iron Gym Push Up Pro de roterende opdruksteunen laten uw armen en schouders op een natuurlijke manier bewegen. Meer spieren worden doelgericht getraind te

-8%
Tunturi Push-up Opdruksteunen

Fitnessmerken.nl

13,80

Puch-up OpdruksteunenPuch-up Opdruksteunen van metaal.Train bij het opdrukken de boven- en armspieren nog beter met deze opdruksteunen Door de opdruksteunen is het mogelijk de oefeningen zwaarder en beter uit te voeren, tevens ontlasten dez

-28%
Kettler opdruksteunen

Fitnessdelivery.nl

17,95

Deze stevige opdruksteunen van Kettler zorgen ervoor dat u heerlijk kan opdrukken in de juiste positie zonder dat u uw gewrichten overbelast. Lichtgewicht uitgevoerd dus makkelijk met uw mee te nemen.

push up bar - Lifemaxx LMX1403

Betersport.nl

15,13

-De Lifemaxx LMX1403 Push-up Bar is ideaal voor functionele ruimtes, personal training en thuis gebruik. Push-ups uitvoeren met deze set zorgt dat de polsen ontlast worden tijdens het uitvoeren van de oefening. De LMX1403 zhet prettige handgrepen met anti-

Bruce Lee Signature Fitness Kit

Fitnessapparaat.nl

49,95

de bruce leee fitness-kit bestaat uit een pull up bar (rug, biceps en abs), press up stands (borst, schouders en triceps) en sit up bar (buikspieren). dit zeer handig pakket voor thuisgymnastiek is gemakkelijk op te bergen en beschikt over veel oefeningen

Bruce Lee Signature Fitness Kit

Fitnessmerken.nl

49,95

de bruce leee fitness-kit bestaat uit een pull up bar (rug, biceps en abs), press up stands (borst, schouders en triceps) en sit up bar (buikspieren). dit zeer handig pakket voor thuisgymnastiek is gemakkelijk op te bergen en beschikt over veel oefeningen

-6%
Adidas roterende opdruksteunen

Fitnessdelivery.nl

74,95

Opdruksteunen van Adidas met een draaiende bovenkant. Voor het trainen van borst, armen, schouders en rug. De opdruksteunen van Adidas worden geleverd per paar.

Gymstick opdruksteunen - Met Trainingsvideo's

Fitnessapparaat.nl

19,90

de opdruksteunen van gymstick zijn uitstekend om nog effectiever en zwaarder te trainen. de ergonomisch gevormde handvaten van deze push-up bars geven je meer grip. dankzij de opdruksteunen kun je dieper gaan en span je de borst meer aan. dit zorgt ervoor

DKN Push Up Bar

Fitnessmerken.nl

10,-

De DKN Push Up bars geven u een betere polsstand en verbeteren uw comfort tijdens het opdrukken. De Push Up Bars draaien mee tijdens de training.

Tunturi Roterende Opdruksteunen

Fitnessdelivery.nl

23,95

Met deze Tunturi Roterende Opdruksteunen zijn opdrukoefeningen veelzijdiger uit te voeren, en kunnen meerdere spiergroepen in de bovenarmen tegelijk bij de training betrokken worden. De weerstand is instelbaar middels de knop in het midden. Geleverd als e

Iron Gym Push Up

Fitnessapparaat.nl

24,95

de roterende iron gym push ups geven je armen en benen de ruimte om op een natuurlijke manier te bewegen. je traint meer spieren met meer effectiviteit terwijl de belasting op je polsen en gewrichten alleen maar minder wordt. versterk je borst, schouders

Iron Gym Push Up Pro

Fitnessmerken.nl

19,95

100% Officieel product van het wereldberoemde Fitnessmerk, Iron Gym - Accepteer geen imitaties Iron Gym Push Up Pro de roterende opdruksteunen laten uw armen en schouders op een natuurlijke manier bewegen. Meer spieren worden doelgericht getraind te

-17%
Adidas opdruksteunen

Fitnessdelivery.nl

24,90

De push-up bars van Adidas zijn het perfecte hulpje om meer resultaat uit je push-ups te halen. Doordat je je handen in een natuurlijke houding hebt, heb je minder last van je polsgewrichten, kun je dus vol doortrainen en versterk je tegelijk je grip en o

Iron Gym Push Up MAX

Fitnessapparaat.nl

39,95

de push up max is speciaal ontwikkeld voor het behalen van de uiterste resultaten uit je push-ups. dankzij de revolutionaire 3 in 1 functionaliteit is het mogelijk je push-ups routines uitdagender te maken. door variatie aan je training toe te voegen verb

Gymstick opdruksteunen - Met Trainingsvideo's

Fitnessmerken.nl

19,90

de opdruksteunen van gymstick zijn uitstekend om nog effectiever en zwaarder te trainen. de ergonomisch gevormde handvaten van deze push-up bars geven je meer grip. dankzij de opdruksteunen kun je dieper gaan en span je de borst meer aan. dit zorgt ervoor

Flowin Push-up bar

Fitnessdelivery.nl

52,95

Gebruik de Flowin push-up bars Voor een betere controle van de pols. Plaats de Flowin push-up bars op de hand pads om de pols neutraal te houden. De solide metaalconstructie zorgt ervoor dat de push-up bars veilig en duurzaam zijn. Geleverd per paar.

-8%
Tunturi Push-up Opdruksteunen

Fitnessapparaat.nl

13,80

Puch-up OpdruksteunenPuch-up Opdruksteunen van metaal.Train bij het opdrukken de boven- en armspieren nog beter met deze opdruksteunen Door de opdruksteunen is het mogelijk de oefeningen zwaarder en beter uit te voeren, tevens ontlasten dez

Iron Gym Push Up MAX

Fitnessmerken.nl

39,95

de push up max is speciaal ontwikkeld voor het behalen van de uiterste resultaten uit je push-ups. dankzij de revolutionaire 3 in 1 functionaliteit is het mogelijk je push-ups routines uitdagender te maken. door variatie aan je training toe te voegen verb

Harbinger opdruksteunen

Fitnessapparaat.nl

24,95

Gebruik de Harbinger opdruksteunen voor meer range of motion in je push ups, oftewel hiermee kun je met je push ups een stuk dieper gaan, en daardoor train je je borst nog beter! Ook kun je de push up bars wat verder uit elkaar zetten voor nog meer variat

Iron Gym Push Up

Fitnessmerken.nl

24,95

de roterende iron gym push ups geven je armen en benen de ruimte om op een natuurlijke manier te bewegen. je traint meer spieren met meer effectiviteit terwijl de belasting op je polsen en gewrichten alleen maar minder wordt. versterk je borst, schouders

DKN Push Up Bar

Fitnessapparaat.nl

10,-

De DKN Push Up bars geven u een betere polsstand en verbeteren uw comfort tijdens het opdrukken. De Push Up Bars draaien mee tijdens de training.

Harbinger opdruksteunen

Fitnessmerken.nl

24,95

Gebruik de Harbinger opdruksteunen voor meer range of motion in je push ups, oftewel hiermee kun je met je push ups een stuk dieper gaan, en daardoor train je je borst nog beter! Ook kun je de push up bars wat verder uit elkaar zetten voor nog meer variat

Tunturi Roterende Opdruksteunen

Fitnessapparaat.nl

17,35

Met de Roterende opdruksteunen geef je de traditionele push up een nieuwe dimensie. Je beweegt niet alleen naar boven, maar draait je handen tijdens de oefening om meer uit je oefening te halen. Wil je liever traditionele push-ups, dan gebruik je de vergr

Tunturi Roterende Opdruksteunen

Fitnessmerken.nl

17,35

Met de Roterende opdruksteunen geef je de traditionele push up een nieuwe dimensie. Je beweegt niet alleen naar boven, maar draait je handen tijdens de oefening om meer uit je oefening te halen. Wil je liever traditionele push-ups, dan gebruik je de vergr

Zie volgende pagina

Zie volgende pagina

Zie volgende pagina

Zie volgende pagina

Zie volgende pagina

Zie volgende pagina

Bekeken artikelen
Algemeen
Beslist.nl Beslist.nl is het grootste online winkelcentrum van Nederland waar je zorgeloos, veilig en overzichtelijk producten kunt vergelijken en bestellen. Met ons ruime assortiment van miljoenen producten bieden we de consument een duidelijk overzicht wat er online te koop is en voor welke prijs zodat je de beste aanbiedingen kunt vinden. Zo is het bij ons altijd sale. Ben je op zoek naar goedkope outlets, vraag je je af of je dat nieuwe product in de aanbieding kunt kopen of wil je een prijsvergelijking doen; online shoppen begint bij beslist.nl. Ook als je producten wilt kopen met een snelle levertijd en een goedkope prijs.

© 2005 - 2018 beslist.nl™

Beslist.nl maakt gebruik van cookies en soortgelijke technieken. Wij gebruiken onder meer analytische cookies voor optimalisatie van jouw gebruik van onze website. Daarnaast plaatsen ook derden tracking cookies om jou bijvoorbeeld gepersonaliseerde advertenties te tonen. Ook social media-netwerken plaatsen tracking cookies. Deze cookies volgen je gedrag op internet. Lees ook ons cookiestatement voor meer informatie. Ga je verder met een bezoek aan onze website door een klik te plaatsen, of door hierna op akkoord te klikken, stem je in met het plaatsen van cookies en het verwerken van de gegevens die wij en onze partners daardoor verkrijgen.