Ergymag is rijk aan magnesium en aan vitamines B2, B3, B5 en B6 die bijdragen tot de vermindering van de vermoeidheid. Magnesium draagt ook bij tot de goede werking van het zenuwstelsel en het spierstelsel. Zink draagt bij tot een normaal zuur-basemetabolisme, om het lichaam te ontzuren.