Vitakruid - Choline Complex - Voedingssupplement - Met Inositol, B1, B5, B12 & Folaat

Vitakruid Choline complex Met inositol, B1, B5, B12 & folaat Choline is een voorloper van de neurotransmitter acetylcholine, wat bijdraagt aan een goed concentratievermogen (B1 & B12). Daarnaast ondersteunt folaat de groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap. Choline in voeding Choline wordt vaak geassocieerd met de B-vitamines en staat bekend als een semi-vitamine. Dit houdt in dat het lichaam deels in staat is deze stof zelf aan te maken, maar dat een belangrijk deel via voeding moet worden verkregen. Choline is essentieel voor een goede gezondheid en is te vinden in diverse voedingsmiddelen, zoals eieren, vlees, vis, volkoren granen, groenten, fruit, vetten en oliën. Voor volwassenen ligt de aanbevolen dagelijkse inname van choline op 400 milligram. Hoewel een gevarieerd dieet kan helpen om voldoende choline binnen te krijgen, kunnen voedingssupplementen een goede aanvulling zijn om de dagelijkse behoefte te dekken. De goed opneembare vorm: choline bitartra