Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Vitakruid - 200 mcg Voedingssupplementen
Filter
Sorteren
Prijs
Merk1
Doelgroep
Klachtenindex
Toediening
Aantal toedieningen
Dosering1
Productlijn
Winkel
Orthica Stress B Complex (voedingssupplement) - 180 tabletten
€39,95
B-complex van belang voor het zenuwstelsel1
Stress B-complex is een supplement met alle B-vitaminen, waaronder B5, B12, foliumzuur en de actieve vorm van vitamine B6. De B-vitaminen zijn variabel gedoseerd. Bevat als extra ook 75 mg vitamine C.
Draagt bij aan de weerstand tegen stress (foliumzuur). Helpt bij vermoeidheid (vitamine B2, B3, B5, B6,...
VitOrtho Meer In 2 Zwanger Tabletten is een voordelige grootverpakking met actieve B-Vitaminen, waaronder 400 mcg foliumzuur als Quatrefolic® per dagdosering. Deze multivitamine is speciaal afgestemd op de behoefte van de zwangere vrouw, met de beste vitamine- en mineraalverbindingen.
Belangrijke kenmerken:
Aangepaste dosering vitaminen
Met ijzer...
De Vitakruid Multi Dag Junior is een complete multivitamine speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 1 jaar. Deze suppletie voorziet uw kind van de juiste voedingsstoffen op de juiste momenten van de dag, om zo hun prestaties te ondersteunen. De Multi Dag Junior bevat een hoge dosering vitamine B12, wat de natuurlijke energie in het lichaam...
Best Choice Daily multi vitaminen mineralen complex 120 tabletten
€20,14€25,49
-21%
Daily Multi bevat alle vitaminen die nodig zijn om eventuele tekorten in de voeding aan te vullen, evenals mineralen en spoorelementen. Ook zijn er drie kruiden aan toegevoegd: Carduus marianus ondersteunt de leverwerking, Solidago virgaureas ondersteunt de nierwerking en Centella asiatica verhoogt de vitaliteit. De bestanddelen Acerola kers,...
Nutriforce Liposomale Multivitamine Tabletten zijn liposomale multivitaminen zonder vitamine B6 dat de weerstand tijdens en na fysieke inspanning bevordert. Dit voedingssupplement is er speciaal voor duursporters en krachtsporters en is geschikt voor vegetariërs.Samenstelling Nutriforce Liposomale multivitamine zonder vitamine B6 30 TablettenBevat...
Biologisch actieve vormen van vitamine B2, B6, foliumzuur en B12. Organische mineraalverbindingen. Vitamine K2 als menachinon 7 (VitaMK-7). Natuurlijke vitamine E. Met ijzer in een goed opneembare vorm. Bevat 25 mcg (1000 IE) vitamine D: voor het behoud van sterke botten. Zorgt mede voor een goede weerstand. Bevat cranberry, maca, co-enzym Q10 en...
Nutricia Nutrinidrink multi fibre vanille Drankje 200ml
€2,50€2,71
-8%
Medische drinkvoeding, rijk aan energie en vezels voor kinderen vanaf 1 jaar.
Toepassing
Volledige, medische drinkvoeding voor kinderen (vanaf 1 jaar ( > 8 kg)) met een te lage energie-inname als gevolg van slechte eetlust of ziekte en/of met een verhoogde energiebehoefte.
Be-Life Natur-D 2000 is een hoogwaardig voedingssupplement met goed opneembare Vitamine D. Ook als u gezond eet, krijgt u niet altijd genoeg vitamine D binnen. Vitamine D is nodig voor het behoud van normale botten en tanden. Zonlicht en goede voeding zijn belangrijk om genoeg vitamine D binnen te krijgen, maar toch kan het zijn dat u extra...
Vitals - Elke Dag 50+ - 60 Capsules - Multivitamine speciaal voor vijftigplussers
€26,96€35,95
-25%
Elke Dag 50+ Capsules (voorheen Elke Dag Senior Capsules) is ontworpen voor vijftigplussers die de voorkeur geven aan capsules in plaats van tabletten. De plantaardige capsules zijn aangevuld met hulpstoffen uit natuurlijke bron. Daarnaast bevat een capsule een verantwoorde dosering B-vitaminen, waarvan B2, B6, B12 en foliumzuur (Quatrefolic®) in...
Pharma Nord Bio Multi is een hooggedoseerde antioxidant formule die uw gezondheid ondersteunt. Deze tabletten bevatten een dagelijkse aanvulling met hoge dosering beschermende vitaminen en mineralen. De formule is goed oplosbaar en opneembaar, waardoor uw lichaam optimaal profiteert van de voedingsstoffen.
De samenstelling van Pharma Nord Bio Multi...
Green Magma - 320 tabletten
Green Magma tabletten zijn gemaakt van het sap van biologisch geteeld jong GERSTEGRAS. Dit sap bevat meer dan 70 voedingsstoffen, waaronder vitaminen, mineralen, aminozuren, antioxidanten en enzymen. Deze voedingsstoffen zijn in deze vorm goed opneembaar voor het lichaam, waardoor Green Magma echt een superfood is.
De...
Quercus Quercetin Vitaminepreparaat Quercus QuerCetin bevat quercetine-Phytosome® en geoptimaliseerde vitamine C. Planten maken bioflavonoïden aan om zich te beschermen tegen negatieve invloeden van buitenaf. Maar ook voor het lichaam leveren ze talrijke voordelen op celniveau. Quercetine is één van de belangrijkste en best onderzochte...
Methialyn is een compleet vitamine B-complex, optimaal verrijkt met: - glutathion en co-factoren L-cysteïne en anthocyanen; - methyldonoren zoals SAMe (=s-adenosylmethionine) en Betaïne; - vitamine B-achtige stoffen als Biotine, Inositol en PABA. Voor Vitamine B9 en Vitamine B12 is de geactiveerde vorm gebruikt. Methialyn ondersteunt het behoud van...
Lamberts Osteoguard Mineralenpreparaat met vitaminen Deze alles-in-één botformule bevat relevante hoeveelheden calcium, magnesium en de vitaminen D en K, welke bijdragen aan het behoud van gezonde botten Samenstelling per dagdosering van 1 tablet % RI* Vitamine D 5 mcg (200 IE) 100 Vitamine K 38 mcg 51 Calcium 500 mg 63 Magnesium 125 mg 33 Borium...
DNH Research Voedingsupplementen vere l-carnitine 90 capsules
€28,86€30,55
-6%
DNH Ulcoplex multiplant is een kruidenpreparaat dat speciaal is samengesteld om de gezondheid te ondersteunen. Het bevat verschillende natuurlijke ingrediënten, waaronder Argent natif, Zoethout, Geelwortel, Smalle weegbree en Heemst. Deze ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd vanwege hun gunstige eigenschappen.
Een tablet van 200 mg bevat een...
Vitakruid Magnesium Complex biedt optimale ondersteuning aan je lichaam en geest! De krachtige formule bevat vier verschillende vormen van magnesium voor een veelzijdige ondersteuning van de gezondheid. Daarnaast bevat de formule het aminozuur L-Taurine en vitamine B6 zodat jouw lichaam kan profiteren van verschillende gezondheidsvoordelen. Zo...
De formule Vitavea Health Global Multivitamine is uw bondgenoot bij het bevorderen van de weerstand van het lichaam.
Multivitaminen Global Vitavea Santé is een voedingssupplement dat actieve ingrediënten bevat die bekend en gewaardeerd zijn voor het versterken van de vitaliteit en de natuurlijke afweer: 12 vitaminen en 7 sporenelementen waaronder...
MULTIVIT 4G ENERGIE
Tweelalige multivitamine met verlengde vrijgave
Volledige formule : 12 vitaminen (100% NRW) et 7 mineralen + 4G
Versterkt met vitamine C, guarana en magnesium
Onmiddellijke werking : het 4G-complex in de eerste laag helpt om de dag goed en vitaal te beginnen (Guarana (100 mg), Ginseng (20 mg), Koninginnengelei (20 mg), Gember...
Be-Life Hair & Nail is een hoogwaardig voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om de groei van haar en nagels te stimuleren en ze gezond te houden. Deze capsules bevatten een ideale formule van aminozuren, mineralen, vitaminen en planten die essentieel zijn voor de gezondheid van je haar en nagels.
De belangrijkste kenmerken van Be-Life Hair...
MULTIVIT KIDS
Multivitamine om de weerstand van de kinderen een boost te geven
Volledige formule : 12 vitaminen en 6 mineralen
Versterkt met koninginnengelei en calcium
Vanaf 4 jaar
Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem van de kinderen. Calcium en vitamine D ondersteunen de groei en de ontwikkeling van het...
Pazzox.nl
Biocure MAX Boost Instant Energie & Concentratie 30 Tabletten
€18,43€33,50
-45%
Biocure® Max haalt het maximum uit jezelf dankzij een uitgebalanceerde formule.
Eén tablet Biocure® Max komt overeen met het taurine-gehalte van 90 verse oesters.
Naast Panax ginseng en extra taurine bevat Biocure® Max ook een hoog gehalte aan de vitamines B2,B3 en B6 die bijdragen tot vermindering van vermoeidheid.
Biocure® Max bevat ook zink....
Pazzox.nl
Golden Naturals Multi Senior (180 vegetarische capsules)
€56,21€74,95
-25%
Multi Senior: de multivitamine speciaal afgestemd op de behoeften van senioren Wordt je een dagje ouder? En heb je behoefte aan een multivitamine speciaal voor jou? Wil je niet meerdere pillen op een dag slikken? Multi Senior is een multivitamine speciaal voor ouderen, 60+, voor zowel man als vrouw. Het bevat een mix van diverse vitaminen,...
Multivitamines in smakelijk kauwtablet, speciaal voor kinderen Dino Multi is een multivitamine kauwtablet voor kinderen met frambozensmaak. Dit voedingssupplement ondersteunt het energieniveau2 van je kind, de samenstelling van de botten1 en het draagt bij aan leerprestaties3. Daarnaast ondersteunen vitamine C, D en ijzer de weerstand. Gezoet met...
Gezonderwinkelen.nl
Multi 50+ Man 30 tabletten - Multivitamine voor mannen van 50 tot 70 jaar
€11,45
Flinndal Multi 50+ Man, voor het behoud van vitaliteit en weerstand bij mannen van 50 jaar tot 70 jaar. Met extra zink. Dit mineraal draagt bij aan het behoud van een normaal testosterongehalte in het bloed en helpt ook bij de opbouw van lichaamseiwit. Ook met zaagpalm voor het behoud van een gezonde prostaat en urinewegen. Optimaal gedoseerd ...
Nutramin C4 Balance is een zeer compleet vitamine C-preparaat dat bestaat uit 4 soorten vitamine C uit ascorbaten, ascorbylpalmitaat en bioflavonoïden. Daarnaast is het aangevuld met vitamine E, selenium, zink en een kruidenmix. Deze toegevoegde nutriënten hebben allemaal een antioxidatieve werking, net als vitamine C.
Vitamine C staat bekend om...
New Care Multivitamine - dagelijkse aanvulling - 30 tabletten - vegetarisch
€14,85€16,50
-10%
Met 1 tablet per dag een krachtige dosering Vanaf 12 jaar Natuurlijke en natuur-identieke ingrediënten voor een goede opname Afgestemd op de Nederlandse voeding en leefstijl Geschikt voor vegetariërs New Care Multi is een uitgebreide formule met de belangrijke vitaminen en mineralen in een goede dosering. Eenvoudig in gebruik, want er is maar 1...
TW FoliumB+ Met P-5-P en Quatrefolic®
Natuurlijke vitaliteit en evenwicht
Balans creëren tussen lichaam en geest
Verbeteren van de natuurlijke balans
geschikt voor vegetariërs en veganisten
Samenstelling per dagdosering van 1 tablet
% RI*
Foliumzuur (Quatrefolic®)
400 mcg
200
Vitamine B12 (methylcobalamine)
600 mcg...
Orthica - Multi 4 All - 90 Tabletten - Multivitaminen
€32,76€39,95
-18%
Complete multi met kruiden en enzymenDoor je werk, je kinderen of eigen to-do-lijstjes kan goed uitgebalanceerde voeding er door drukte weleens bij inschieten. Gemaksvoedsel is dan vaak een uitkomst. Alleen staan dit soort maaltijden niet echt bekend als gezond en gevarieerd. Een multivitamine is dan een goede optie als basisaanvulling op de...
Orthica - Multi 4 All - 60 Tabletten - Multivitaminen
€24,26€29,95
-19%
Complete multi met kruiden en enzymenDoor je werk, je kinderen of eigen to-do-lijstjes kan goed uitgebalanceerde voeding er door drukte weleens bij inschieten. Gemaksvoedsel is dan vaak een uitkomst. Alleen staan dit soort maaltijden niet echt bekend als gezond en gevarieerd. Een multivitamine is dan een goede optie als basisaanvulling op de...
Knof knoflookdragees bevatten een uitgebalanceerde combinatie van knoflook, antioxidanten: vitaminen A, C, E, selenium en zink. Dankzij de hoge concentratie is een dragee per dag voldoende om u te helpen fit en vitaal te blijven. De speciale coating zorgt ervoor dat de dragee niet in de maag maar in de dunne darm uiteenvalt. Hierdoor worden de...
Het is belangrijk goed te kauwen: laat de tabletten langzaam uiteenvallen in de mond voor het doorslikken. Kauwtabletten zijn bovendien handig om mee te nemen en makkelijk in te nemen zonder water. Orthica Kwartelei kauwtabletten zijn natuurlijk gezoet met mannitol en xylitol. Bovendien zijn ze verkrijgbaar als proefverpakking (4 stuks), vraag...
Essential Organics Mega-Vites is een multivitamine die kan worden gebruikt als aanvulling op de dagelijkse voeding. Mega-Vites van Essential Organics bevat een combinatie van vitaminen en mineralen. De toevoeging van groente- en fruitextracten zorgt voor een snelle opname van de vitaminen en mineralen,Een voedingssupplement is geen vervanging voor...
Vitiv Mega Multi Tabletten bevatten alle essentiële vitamines, mineralen en antioxidanten die het lichaam nodig heeft. Deze multi variant is speciaal ontwikkeld voor mensen die veel van hun lichaam vragen, zoals sporters, actieve ouderen en mensen met een veeleisende baan. Het bevat hoge doseringen, ook van alle B-vitamines, die zeer goed door het...
De Lucovitaal Lion's Mane Capsules bevatten Lion’s Mane (Hericium erinaceus) ook wel Pruikzwam genoemd. Dit is een eetbare paddenstoel die onder meer in Azië, Europa en Noord-Amerika groeit. Dit voedingssupplement wordt verkregen uit 20:1 extract Lion's Mane wat gelijk is aan 15 gram Lion’s Mane.
De Lucovitaal Lion's Mane Capsules bevatten...
Bonusan Multi Pro Actief Tabletten (60 stuks) is de meest complete multivitamine voor iedereen die het voedingspatroon wil aanvullen met de beste ingrediënten. De formule is breed, effectief gedoseerd en zeer goed opneembaar. Aan de ontwikkeling ligt een revolutionaire visie op voeding en gezondheid ten grondslag.
Belangrijke kenmerken:
Bevat...
Orthica Stress B Complex Forte is een hooggedoseerd B-complex supplement dat een perfecte aanvulling is op een gezonde en gevarieerde voeding. Dit supplement is vooral geschikt voor mensen die veel sporten of zwaar lichamelijk of geestelijk inspannend werk verrichten. Het bevat alle B-vitaminen in een hogere dosering dan de aanbevolen dagelijkse...
Plantina Wellness stress control 60 Tabletten op voorraad. 1-2 werkdagen. Profiteer van gratis verzending.
Drogist.nl
Orthica - Multi 4 All - 180 Tabletten - Multivitaminen
€51,07€72,95
-30%
Complete multi met kruiden en enzymen Door je werk, je kinderen of eigen to-do-lijstjes kan goed uitgebalanceerde voeding er door drukte weleens bij inschieten. Gemaksvoedsel is dan vaak een uitkomst. Alleen staan dit soort maaltijden niet echt bekend als gezond en gevarieerd. Een multivitamine is dan een goede optie als basisaanvulling op de...
Lucovitaal Super Collageen 2000 mg Maxipot 150 tabletten
€39,99
Lucovitaal Super Collageen 2000 mg Collageen is een lichaamseigenstof die belangrijk is voor het behoud van een stevige en elastische huid. Lucovitaal Super Collageen 2000 mg bevat per dosering 2000 mg gehydrolyseerd Collageen, vitamine C en Hyaluronzuur. Deze drie stoffen samen helpen de huid, stevig, elastisch en stralend te houden. Bevat 2000...
Vitakruid B3 Niacinamide 500 mg
Vitakruid B3 Niacinamide 500mg bevat hoog gedoseerde vitamine B3. Er zijn 2 verschillende vormen van vitamine B3, namelijk niacine (nicotinezuur) en niacinamide (nicotinamide). Nicotinamide is niacine met daaraan verbonden een amidegroep. Het voordeel van niacinamide ten opzichte van niacine is dat er flush...
Plein.nl
2x Vitakruid Atrimove 2 Pack 2 x 440 gr
€156,99€229,80
-32%
Vitakruid Atrimove Granulaat
Dit duo pack van Vitakruid Atrimove is een formule die het behoud van gezonde botten, spieren en gewrichten ondersteunt. Atrimove Granulaat bevat glucosamine, Chondroïtine-sulfaat, Magnesium, Mangaan, vitamine C, vitamine B6 en vitamine D.
* Extreem hoge dagdoseringen van de actieve nutriënten: Glucosamine (1750...
Plein.nl
G&W Kinder Beertjes Multi 200 kauwtabs
€21,95
Your greatest wealth is health! Bewegen, ontspannen en goede voeding zijn de basis principes voor een goede gezondheid. Uw G&W Gezondheidswinkel is al meer dan 25 jaar gespecialiseerd in gezond zijn en blijven. Of het nu om afslanken, sportvoeding, natuurlijke cosmetica, gezonde voeding of vitaminen mineralen gaat uw G & W GezondheidsWinkel zoekt...
Gezondheidswinkel.nl
Vitamin E 134 mg/200 IU Complex
€17,65
Solgar Vitamin E 134 mg/200 IU Complex helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Bevat 100% natuurlijk vitamine E complex uit soja (non-GMO) Met behoud van de natuurlijk aanwezige gemengde tocoferolen De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
Actief Foliumzuur 400 mcg van Vitakruid is een supplement dat een hoge dosering actief foliumzuur bevat. Foliumzuur, ook wel vitamine B11 genoemd, is een belangrijke voedingsstof die voornamelijk te vinden is in groene groenten zoals spinazie, spruitjes en broccoli. Daarnaast zijn eieren, volkorenbrood en verschillende soorten vlees ook goede...
SoriaBel Energium 1000mg 3 x 30 Tabletten Promopakket
€95,65€125,85
-24%
Energium is een innovatief voedingssupplement dat helpt om het energieniveau, ter hoogte van de cellen, en de vitaliteit te verhogen.
Energium bestaat uit diverse ingrediënten die een belangrijke synergetische werking hebben. Naast hun bijdrage tot het energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid zal Energium ook de weerstand...
Pazzox.nl
Lamberts Multi guard sport 60 tabletten
€22,36€27,95
-20%
Lamberts Multi guard sport - Vitaminen en mineralen preparaat Samenstelling per dagdosering van 2 tabletten: % RI* Vitamine A 800 µg 100 Vitamine D (D3) 15 µg 300 Vitamine E 36 mg 300 Vitamine K (k1) 75 µg 100 Vitamine C 200 mg 250 Thiamine (B1) 3.3 mg 300 Riboflavine (B2) 4.2 mg 300 Niacine (B3) 32 mg 200 Vitamine B6 4.2 mg 300 Foliumzuur 400 µg...
Biologisch actieve vormen van vitamine B2, B6, foliumzuur en B12. Organische mineraalverbindingen. Vitamine K2 als menachinon 7 (VitaMK-7). Natuurlijke vitamine E Voordelige grootverpakking. Bevat 400 mcg foliumzuur als Quatrefolic® (goed opneembare vorm) per dagdosering. Aangepaste dosering vitaminen. Met ijzer in goed opneembare en verdraagbare...
Biotics Multi-Mins is een breed en krachtig multi mineralenpreparaat waarin ook de bijzondere spoorelementen zoals borium, lithium, rubidium en vanadium zijn opgenomen. Samenstelling per dagdosering van 4 tabletten: 520 mg Linzen (lens esculenta: actiVbase) 200 mg Calcium (citraat) 25% ADH* 120 mg Erwtenmengsel (pisum sativum actiVbase) 100 mg...
Supradyn Vital 50+ jaar - Multivitaminen om vitaal te blijven speciaal voor vijftigplussers* - 95 tabletten
€23,75€32,99
-28%
Supradyn Vital 50+ bevat een combinatie van vitamines die voorzien in de veranderende behoefte van je lichaam vanaf 50 jaar. De vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, het mineraal magnesium en het sporenelement ijzer ondersteunen je energieniveau en houden je vitaal. De mineralen ijzer, jodium en zink zijn goed voor het geheugen en behoud van...
New Care Multivitamine -dagelijkse aanvulling - 60 tabletten - vegetarisch
€26,78€29,75
-10%
Met 1 tablet per dag een krachtige dosering Vanaf 12 jaar Natuurlijke en natuur-identieke ingrediënten voor een goede opname Afgestemd op de Nederlandse voeding en leefstijl Geschikt voor vegetariërs New Care Multi is een uitgebreide formule met de belangrijke vitaminen en mineralen in een goede dosering. Eenvoudig in gebruik, want er is maar 1...
Vascusan Presstress reduct is een voedingssupplement dat kruiden, vitaminen en mineralen bevat. Het is samengesteld om te helpen bij het behoud van een gezonde bloeddruk. Elke dagdosering van 2 tabletten bevat onder andere knoflook extract, meidoorn, magnesium, rhodiola wortel extract, valeriana extract, olijfblad extract, co-enzym Q10, calcium,...
Ortholon Multi Supremo Tabletten is de top uit de multi-vitamineralenreeks van Ortholon en bevat alle gangbare vitamines en mineralen. Daarnaast is het rijk aan carotenoïden, flavonoïden, chlorofyl, fyto-sterolen, enzymen en vezels. Multi Supremo is een unieke combinatie van volwaardige gezondheidsondersteunende voedingsmiddelen. Ze worden optimaal...
Bonusan Lever Formule (60 stuks) is een mineralen en kruidenpreparaat dat helpt bij de instandhouding van normale leverfuncties. Deze unieke formule bevat vier plantenextracten, waaronder Silybum marianum (mariadistel), Taraxacum officinale (paardenbloem) en artisjok, en is aangevuld met vitamine C, zink en selenium. De combinatie van deze...
Metagenics B-Dyn Tabletten is een vitamine B-Complex met 7 B-vitamines in actieve, goed opneembare vorm. Deze tabletten dragen bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale psychologische functie. Daarnaast verminderen ze vermoeidheid en zorgen ze voor een normaal metabolisme van homocysteïne.
De samenstelling van Metagenics...
VitOrtho Meer-in-1 Dagelijks Multipreparaat met de beste vitamine- en mineraalverbindingen. Geschikt voor vegetariërs en veganisten. - Complete aanvulling op de dagelijkse voeding. - Activeert de natuurlijke energie in het lichaam. - Vrij van kruiden, gelatine, gist, toegevoegde suikers en synthetische kleur-, geur en smaakstoffen. Een multi...
Plantina Multi Junior is een hoogwaardig voedingssupplement speciaal ontwikkeld voor kinderen in de leeftijd van 1 tot en met 17 jaar. In deze drukke periode waarin kinderen veel van zichzelf vragen en actief bezig zijn met school, vrienden en sport, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen die ze...