De Deurrekstok/Pull up bar RS Sports is bijna voor elk deurkozijn geschikt. Het deurkozijn moet tussen de 63 – 102 cm zijn. Door deze deurrekstok/pull up bar RS uit te draaien wordt deze breder. Door 2 kleine rubberen bevestigingsdopjes aan te brengen in de muur of kozijn zal deze stang verzekerd blijven van de juiste hoogtte. Met de deurrekstok/pu

Een optrekstang, ook wel chinningbar / pull up bar genoemd, is ideaal om thuis krachtoefeningen uit te voeren. Het voordeel van deze deurrekstok is dat je geen extra gewichten nodig hebt, je voert de oefeningen namelijk uit met je eigen lichaamsgewicht. Overigens kun je wel gebruik maken van onder andere extra gewichten en weerstandsbanden om de oe

De Bodytrading CU100 Chin up bar is aan een muur te bevestigen voor het doen van chin ups en pull-ups. Eenvoudig te bevestigen en onverwoestbaar De CU100 deurrekstok is eenvoudig te bevestigen met slechts acht schroeven. De massieve buizenconstructie van de deurrekstok kan tot wel 350 kilo aan! Train zo intensief als u wilt Met

De Extension Bar is speciaal ontworpen om de Iron Gym Xtreme op deurkozijnen met een breedte van maximaal 90cm te gebruiken.

De deurrekstok van Bruce Lee is zeer handig om in huis een goede workout mee uit te voeren. Met deze deurrekstok kunt u uw biceps, rug en buikspieren optimaal trainen. Door je handen dichter bij elkaar te plaatsen je zal meer nadruk leggen op de biceps, hoe breedere positie van je handen des te meer zul je je rugspieren trainen. Om je buikspieren t

Domyos - Fitness - Optrekstang - Optrekstang voor krachttraining Pull up bar 100 cm. Ontworpen voor: krachttraining thuis. De optrekstang werd ontwikkeld door onze coaches en ons ontwerpteam voor krachttraining. Max. gewicht gebruiker: tot 130 kg met de bevestigingsschroeven. Boven- en onderhandse trekoefeningen, knielifts om je buikspieren

Deze multifunctionele optrekstang (wandmontage) van sportschoolkwaliteit is geschikt voor chin ups, pull ups, leg raises (rugspieren, biceps, buikspieren). Product: Multifunctionele optrekstang Kleur: Zwart Kwaliteit: Sportschoolkwaliteit Afmetingen: 100 x 50 x 20 cm Training: Chin ups, pull ups, leg raises (rugspieren, biceps,

Het gemak dient de mens. Met deze gebogen Lat Pull Down Bar met dubbele greep, kunt je makkelijk wisselen in een smalle, brede of normale greep. Je kunt zo nog meer spieren trainen en biedt je dus weer meer trainingsmogelijkheden met je multistation. Deze zwaar uitgevoerde Lat pulley met een gewicht van 5 kg staal is 70 cm lang. De grepen zi

Deze Pull -Bar hang je gemakkelijk op met het tegenwicht systeem. Dit is niet alleen efficient, maar je voorkomt ook schroefgaten in de muur. Trainen met je lichaamsgewicht is de gezondste manier van krachttraining. Naast optrekken is een reeks van andere oefeningen mogelijk voor zowel je bovenlichaam als je buikspieren.

Chinningbar voor optrekoefeningen. Met deze chin-up bar, die u aan de wand bevestigd, kunt u diverse oefeningen doen voor verschillende spieroefeningen. De chinningbar is eenvoudig te bevestigen, en is tot maximaal 100 kg belastbaar (afhankelijk van het materiaal van de wand waar de chinningbar aan bevestigd is). Specificaties:

Rucanor optrekstangDeze verstelbare optrekstang van Rucanor klem je gemakkelijk tussen de deurpost. De optrekstang is gemaakt van metaal en heeft comfortabele PU spons handgrepen. Specificaties:Kleur: zilver/zwartMateriaal stang: staalMateriaal handgrepen: polyurethaanVerstelbaar van 75 tot 120 cm.

Met deze deurrekstok kunt u effectief trainen. De montage is eenvoudig en kunt u bevestigen in een deur opening. De breedte van de opening moet zijn tussen de 77-85 cm. Specificaties Eenvoudig te monteren Een deuropening tussen de 77-85cm Effectief en gevarieerd trainen

De Focus Fitness Chinning bar is het apparaat voor de ultieme training van jouw bovenlichaam. Met deze multifunctionele chinning bar kun je een zeer veelzijdige training beoefening in relatief weinig tijd. Zo kun je pull-ups en chin-ups doen in het deurkozijn. De chinning bar is geschikt voor een maximale belasting van 110 kg. Technis

De Focus Fitness Chinning bar is het apparaat voor de ultieme training van jouw bovenlichaam. Met deze multifunctionele chinning bar kun je een zeer veelzijdige training beoefening in relatief weinig tijd. Zo kun je pull-ups en chin-ups doen in het deurkozijn. De chinning bar is geschikt voor een maximale belasting van 110 kg. Technis

Rfe europa - Fitness - Optrekstang - Optrekstang crosstraining Dynamax. Ontworpen voor: de meest intensieve crosstrainingsessies, zowel binnen als buiten: WOD, EMOM, AMRAP, FOR TIME... Driehoekig frame in verstevigd staalMaximaal gewicht gebruiker: 120 kg Dankzij het grote formaat kan je zowel strikte als dynamische pull-ups doen. Het f

Deze Professionele Optrekstang is gemaakt van staal en is van zeer hoge kwaliteit. De stang is geschikt voor o.a. chin ups, pull ups en leg raises. Hiermee train je je rugspieren, armen en buikspieren. Het pakket wordt geleverd inclusief schroeven en pluggen voor bevestiging en de maximale belastbaarheid is 150 kg. Product: Professionele op

Optrekstang (chinningbar)Optrekstang (chinningbar) is geschikt voor wand- of plafondbevestiging.Belastbaar tot ongeveer 90 kg. Deze stang is ongeveer 120 cm lang. De afstand tussen de muur/plafond en optrekstang is 38 cm.1 jaar garantie

De Focus Fitness Chinning bar is het nieuwste apparaat voor de ultieme training van jouw bovenlichaam. Met deze multifunctionele chinning bar kun je een zeer veelzijdige training beoefening in relatief weinig tijd. Zo kun je pull-ups en chin-ups doen in het deurkozijn, maar ook is de chinning bar te gebruiken op de grond. Zo kun je deze neerleggen

De Doorway chinningbar deluxe is het nieuwste apparaat voor de ultieme training van jouw bovenlichaam. Met deze multifunctionele Doorway chinningbar deluxe kun je een zeer veelzijdige training beoefenen in relatief weinig tijd. De Doorway chinningbar deluxe is zeer gemakkelijk te gebruiken en snel te bevestigen. De Doorway chinningbar deluxe is

De Focus Fitness Chinning bar is het nieuwste apparaat voor de ultieme training van jouw bovenlichaam. Met deze multifunctionele chinning bar kun je een zeer veelzijdige training beoefening in relatief weinig tijd. Zo kun je pull-ups en chin-ups doen in het deurkozijn, maar ook is de chinning bar te gebruiken op de grond. Zo kun je deze neerleggen

Deze multifunctionele optrekstang (dakmontage) is ideaal voor chin ups, pull ups en leg raises (rugspieren, biceps, buikspieren). Deze optrekstang van sportschoolkwaliteit is maximaal te belasten tot 350 kg en wordt geleverd inclusief schroeven en pluggen. Product: Multifunctionele optrekstang (dakmontage) Kleur: Zwart Kwaliteit: Spor

Het Tunturi WT60 Cross Fit Rack is een uniek apparaat. Dit rek heeft een pull up bar en twee verstelbare dip bars om op meerdere manieren te trainen. Verder heeft het vier verchroomde haltersteunen en 2 verchroomde 'safety bars' die over de volledige lengte van het rek lopen. Het Tunturi WT60 Cross Fit Rack is volledig verstelbaar. Iedere stang van

De Tunturi Cross Fit Pull-Up Bar geeft de mogelijkheid om thuis te trainen. Door de pull up bar op de muur te bevestigen kunnen er tal van oefeningen gedaan worden.Door plaatsing van verschillende handgrepen kunnen de armspieren in verschillende richtingen getraind worden. Zo is er een gesloten-, groothoek- en hamergrip mogelijk op dit Cross fit re

De Tunturi deurtrainer is zeer functioneel voor optrek- en opdruk oefeningen en buikspieroefeningen. Zonder beschadigingen makkelijk tussen het deurkozijn te plaatsen en na de training in 2 tellen te verwijderen.

Voor crossfit en bodyweight trainingen zijn de RS Sports training ring set ideaal om te gebruiken. De 2 geleverde ringen met riemen zijn van professionele kwalietit en kunnen op diverse manier bevestigd worden. Hier voor zijn 3 tops mee gegeven hier onderaan. De RS Sports training ring set zijn gemaakt van ABS kunststof en kunnen zeer intenstef en

De Triceps - Biceps - Row Bar wordt voor allerhande bewegingen gebruikt zoals, biceps, triceps, zitroei, lat pulldown, opwaarts trekken. Kortom, een onmisbare all-round stang als aanvulling op je Home Gym en Pulley Station. Technische specificaties:- Merk: Focus Fitness- Afmetingen: 51 x 3 x 3 cm- Materiaal: Staal / Rubber- Gewic

De optrekstang voor klimrekken breidt het oefenspektrum aan het klassieke trainingstoestel uit. De optrekbeugel kan in alle sporten met ronde en ovale sporten ingehangen worden. Het klimrektoebehoor is leverbaar in 70 of 90 cm breed.

"Wilt u ook zo sterk, zo gespierd en zo´n mooi strak bovenlichaam krijgen? Dat kan nu met Iron Gym, het multifunctionele trainingssysteem dat uw bovenlichaam direct naar een hoger niveau zal tillen! Iron Gym tovert elke deurpost in huis om in een eigen persoonlijke gym en dat in slechts enkele seconden. Het unieke ontwerp past op iedere deurpost en

Deze multifunctionele optrekstang biedt 10 verschillende grijpopties en is schroefvrij (ophangen in kozijnen met openstaande rand). De maximale belasting is 150 kg. Hiermee kun je rugspieren, biceps en buikspieren trainen. Product: Multifunctionele optrekstang (schroefvrij) Gebruik: Voor professioneel gebruik Training: Voor het traine

Train je bovenlichaam met de Iron Gym chin up bar. Deze optrekstang bevestig je tussen je deurpost en trainen maar. Let op: de Iron Gym chin up bar is gemaakt voor deurposten van 63 - 90 cm breed.Deze chin up bar kun je vast zetten met de bijgeleverde montage beugels. Dit werkt alleen op een houten deurpost.Kenmerken:Afmeting: past o

Deze stevige chinningbar / optrekstang RS Sports biedt de ideale workout voor je bovenlichaam. Hij is speciaal ontwikkeld voor het gezamenlijk trainen van de armen, rug en buikspieren met je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Met deze optrekstang haal je dus een zeer complete workout in huis, waarbij extra gewichten niet snel nodig zijn. De optre

De Muscle Power Pull Up Bar muur/plafond MP1167 is een geliefde optrekstang onder cross fitters. Ruim van de muur af en breed model.Heerlijk trainen van de rugspieren, buikspieren, armspieren en schouders met je eigen lichaamsgewicht.Je kunt deze optrekstang ook in combinatie gebruiken met power bands en TRX functional trainer.Deze pull up bar kan

Een optrekstang, ook wel chinningbar / pull up bar genoemd, is ideaal om thuis krachtoefeningen uit te voeren. Het voordeel van deze deurrekstok is dat je geen extra gewichten nodig hebt, je voert de oefeningen namelijk uit met je eigen lichaamsgewicht. Overigens kun je wel gebruik maken van onder andere extra gewichten en weerstandsbanden om de oe

Met deze set ga je terug naar de absolute basis om spierkracht en uithoudingsvermogen te ontwikkelen: een push-ups en pull-ups set en wel in de luxe platinum versie! Item 1: Optrekstang (kozijnmontage) Kleur: Chroom / zwart Materiaal: Verchroomd staal met zachte handgrepen tegen blaarvorming Afmetingen : Verstelbaar van 68-94 cm i

De Tunturi WT60 CrossFit Rack is het perfecte Rack om jou CrossFit oefeningen te trainen. Met dit Tunturi WT60 CrossFit Rack ben je in staat pull ups te maken, te dippen en het Tunturi WT60 CrossFit Rack ondersteunt je met het maken van squats. Train met een olympische halterstang en olympische schijven of bumperplates. Dit CrossFit rack is zeer st

Deze multifunctionele optrekstang (dakmontage) is ideaal voor chin ups, pull ups en leg raises (rugspieren, biceps, buikspieren). Deze optrekstang van sportschoolkwaliteit is maximaal te belasten tot 350 kg en wordt geleverd inclusief schroeven en pluggen. Product: Multifunctionele optrekstang (dakmontage) Kleur: Wit Kwaliteit: Sports

De FightBack Optrekstang-Chin Up Bar met Work-Out Cards is een ideaal hulpmiddel om in vorm te komen en je lichaamsbouw te verstevigen zonder iedere keer naar de sportschool te gaan. Jezelf optrekken is een oefening voor het hele bovenlichaam. Biceps, buikspieren, borst en rug worden allemaal getraind in dezelfde oefening. En de optrekstang is niet

Deze Bodybands RS zijn geschikt voor een grote verscheidenheid fitnessoefeningen voor zowel arm- als beenspieren. Verkrijgbaar in drie treksterktes: Light: lengte 120 x 15 cm - Dikte: 0.35 mm Medium: lengte 120 x 15 cm - Dikte: 0.50 mm Heavy: lengte 120 x 15 cm - Dikte: 0.65 mm Algemene tips voor gebruik van de bodyband: Voor een optima

Item: Optrekstang (kozijnmontage) Training: Armen en rugspieren d.m.v. optrekoefeningen (pull ups en chin ups) en buikspieren d.m.v. leg raises Kleur: Chroom / zwart Materiaal: Verchroomd staal met zachte handgrepen tegen blaarvorming Afmetingen : Verstelbaar van 68-94 cm in breedte, dikte 4,5 cm Belastbaar: Indien vergrendeld (midd

Ontwikkel ieder detail van je rug en armspieren met de Tunturi Cross Fit Pull-Up bar. Deze stevige optrekstang geeft je een enorme variatie aan handposities om je pull-ups te doen. Varieer je grip, en varieer daarmee de spieren die je traint.De Tunturi Cross Fit Pull-Up Bar bevestig je op vier punten aan je muur. Deze solide stalen constru

Deze kwaliteits Gymboss intervaltimer zal een training eenvoudiger te plannen maken. Het zorgt eveneens voor een nauwkeurige training. Zo traint u optimaal, in de sportschool, thuis, op de weg of op het veld. Te gebruiken bij: CrossFit, hardlopen, krachttraining en zelfs vechtsporten. • 1 of 2 intervals - 2 seconden tot 99 minuten • Herhaal tot 99

Met de Easy in Shape Multifunctionele Deurtrainer heb je een complete sportschool in huis. De trainer is geschikt voor deurposten met een breedte tussen 61 en 81 centimeter. Je traint je arm- en borstspieren door je op te trekken aan de opstrekstang. Wil je toch liever je buikspieren trainen? Plaats de deurtrainer op de grond en haak je voeten eron

De Taurus Multi Optrekstang - Pull up bar is extreem stabiel en biedt een veelvoud aan oefenmogelijkheden. De optrekstang heeft 3 paar grepen en een extra grote afstand van de muur. Dit geeft je de ruimte om diverse soorten oefeningen te doen. Per greep verander je het accent naar andere spieren, voor een uitdagende en afwisselende training.H

Item 1: Optrekstang (kozijnmontage) Kleur: Chroom / zwart Materiaal: Verchroomd staal met zachte handgrepen tegen blaarvorming Afmetingen : Verstelbaar van 68-94 cm in breedte, dikte 4,5 cm Belastbaar: Indien vergrendeld (middels schroeven) tot 95 kg te belasten Training: Armen en rugspieren d.m.v. optrekoefeningen (pull ups en chin

De flying pull up is een uitbreidingsmogelijkheid van de gym rig, de flying pull up is geschikt voor vele oefeningen zoals: * Regular * Backwards * Weaving * Side * Swing Verder kun je de flying pull up gebruiken als een optrekstang. Hier kun je nog variatie aanbrengen in de handgreep mogelijkheden. De flying

De Adidas deur gym, optrekstang , stelt je in staat om een reeks van zeer effectieve boven- en onderlichaam oefeningen te doen. Je gebruikt alleen je lichaamsgewicht als weerstand. Met vier grip opties (nauwe grip, brede grip, omgekeerde grip en hamer grip) biedt de door gym een alternatief voor, of een aanvulling op, je krachttraining. Je spieren

De Iron Gym Xtreme + Chinning Bar is de geavanceerde versie van de Xtreme work out bar. Deze verstelbare optrekstang gebruik je in iedere deuropening met een dikte tussen de 10 en 20 centimeter. Stel Iron Gym Xtreme Plus in op de dikte van je muur voor een perfecte oefening.Met de Iron Gym Xtreme + voeg je 15 verschillende standaard oefeninge

Multifunctionele chin-up barProduct specificatieInhoud:1 x multifunctionele optrekstang voor wandmontage met:1 x kabel machine1 x tricepsstang voor trekkabel1 x bokszak met karabijnhaak1 x speciale heavy duty schroeven + montage-instructiesSpecificaties:Materiaal: StaalL: circa 133 cm; B: ca. 70 cm; H: 52 cmDikte: 5 x 5 cmGewicht: 17,5 kgT

Met een indrukwekkend scala van zeer effectieve boven- en onderlichaamsoefeningen

Domyos - Fitness - Optrekstang - Optrekstang Pull up bar 900. Ontworpen voor: krachttraining thuis. De optrekstang werd ontwikkeld door onze coaches en ons ontwerpteam voor krachttraining. Stevige en harde structuur.Max. gewicht gebruiker: 130 kg. 3 soorten grepen. Op te klappen tegen de muur na de training.

Merk: AS SEEN ON TVTitel: Iron Gym XtremeInhoud: EX

Solide squatrack met gemakkelijk aan te passen hoogte. Uitgevoerd met een grijs gepoedercoated frame en solide chromen dragers. Technische kenmerken : - Grijs poedercoated frame van 6x6cm - Afmeting : 110 x 70 x 162 cm (LxBxH) - Afstand tussen de steunen ongeveer 100cm - Maximale belasting tot 160 kg - Solide chromen dragers met veiligheidslink

De Triceps - Biceps - Row Bar wordt voor allerhande bewegingen gebruikt zoals, biceps, triceps, zitroei, lat pulldown, opwaarts trekken. Kortom, een onmisbare all-round stang als aanvulling op je Home Gym en Pulley Station. Technische specificaties:- Merk: Focus Fitness- Afmetingen: 51 x 3 x 3 cm- Materiaal: Staal / Rubber- Gewic

Bij De Multi Functional Door Gym is veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief! Met pull/ups en chin-ups train je je hele bovenlichaam. Je heb drie verschillende gripposities: smalle grip, neutrale grip en wijde grip. Met deze posities train je verschillende spiergroepen.

Met de Bruce Lee Doorway Chinningbar heb je een multifunctioneel apparaat in huis waarmee je de borst en triceps kunt trainen. Naast het feit dat deze chinningbar uiteraard je lange rechte rugspier zal trainen in combinatie met je biceps. De Bruce Lee Doorway chinningbar is zeer gemakkelijk te gebruiken en snel te bevestigen. De Bruce Lee Doorway c

Het gemak dient de mens. Met deze gebogen Lat Pull Down Bar met dubbele greep, kunt je makkelijk wisselen in een smalle, brede of normale greep. Je kunt zo nog meer spieren trainen en biedt je dus weer meer trainingsmogelijkheden met je multistation. Deze zwaar uitgevoerde Lat pulley met een gewicht van 5 kg staal is 70 cm lang. De grepen zi

Deze Tunturi cross fit pull-up bar geeft jou de gelegenheid te trainen met een heavy-duty stalen pull up bar. Geschikt voor diverse grepen. Voor een smalle of een brede grip en tevens een hamer greep is dit een ideale tool om te trainen vanuit diverse hoeken tijdens pullups en chinning oefeningen. Maximaal gebruikers gewicht is 135kg.

De monkey bars is een uitbreidingsmogelijkheid van de gym rig, dankzij de complete en veelzijdige monkey bar kun je hem gebruiken voor vele trainingsmogelijkheden. Denk hierbij aan oefeningen zoals: * Regular * Skip a Bar * Backwards * Weaving * Side Swing Daarnaast kun je de monkey bar ook gebruiken als optrekstang.

Chin up Bar - Insportline RK200 Deze Chin up bar van insportline kent trapeze vorm waardoor er direct een grote verscheidenheid aan oefeningen mogelijk is. Het versterken van de rug, buik en armen is zeer makkelijk te doen. Met een breedte van centimeter is het muurrek ontworpen naar de behoefte van de meeste gebruikers. De Chin up bar is gemaak

De Cable handle V2 heeft een verchroomde handgreep met fijne knurling van 13cm. Doordat de greep verchroomd is heeft deze een lange levensduur Te bevestigen aan een pulley of je homegym. Geef jou biceps en triceps, borst en rug spier extra trainingsprikkels met deze Cable handle V2 . Genoeg variatie om je uit te dagen Product kenmerken: Materiaal:

De Forearm Trainer is een zeer geschikt hulpmiddel om de handen en armen te trainen. Zeker wanneer men om revalidatie redenen een krachtstoename moet realiseren in de armen, is dit een perfect trainingsmiddel. De handvatten zijn van foam wat zal zorgen voor minder snel vermoeide handen en extra grip. Daarnaast is het frame van staal is zeer stevig

De Body-Solid PUB34 Doorway Chinning Bar is ideaal om verschillende oefeningen mee uit te voeren. Deze chin up bar is gemakkelijk te bevestigen aan de muur of aan een deur. Verschillende oefeningen Met deze chinning bar kun je verschillende oefeningen zoals wing chin ups, knee raises en leg raises uitvoeren. Multifunctioneel Omdat het een vri

Tweedelig optrekstang van Finnlo voor bevestiging aan de muur. Max. belastbaar tot 120 kg bij montage in een staal-beton muur / plafond.

De Tunturi Multifunctional Door Gym is een fitnessapparaat om thuis te gebruiken zonder dat er schroeven aan te pas komen of een ingewikkelde installatie. Je gebruikt de optrekstang voor krachttraining met je eigen gewicht. Je klemt de deurtrainer bovenaan je deurpost voor pull-ups. Of onderaan voor crunches. Verder gebruik je hem los op de grond v

De Avento deuroptrekstang is een telescopische stang met stevige rubberen zijkanten en stalen bevestigingskapjes. Hij is in lengte verstelbaar tussen 65,5 cm en 101 cm. Nadat u de stang stevig heeft bevestigd in de deurpost of tussen twee muren met de 8 meegeleverde schroeven kunt u uw armen, rug en buikspieren optimaal trainen met chin-ups

Tweedelig optrekstang van Finnlo voor bevestiging aan de muur. Max. belastbaar tot 120 kg bij montage in een staal-beton muur / plafond.

De Tunturi pull-up assistant geeft je ondersteuning tijdens het optrekken. Met 3 weerstandsbanden van variabele mogelijkheden kan je ondersteund worden. Te bevestigen aan de meeste power towers. De lengte van deze Tunturi pull-up assistant is uiteraard te verstellen. en met een snelle stalen ontkoppeling is dit erg prettig trainen en betrouwbaar. N

De Gymstick Pro Chinning Bar Deluxe is een hulpmiddel om je schouders, armen en rug te trainen. De optrekstang is gemaakt van een constructie uit stevig en duurzaam staal en voorzien van rubberen handvaten voor een optimale grip. De fitness pull up bar is makkelijk aan je muur of plafond te bevestigen en neemt weinig ruimte in waardoor je alle gele

De Easy in Shape Optrekstang monteer je eenvoudig in een deurpost, en je hebt een stang om je aan op te trekken. Je hoeft alleen 2 doppen vast te schroeven en vervolgens de stang in de doppen te klikken. Dit is handig, omdat je de stang na gebruik weer opbergt zodat hij niet in de weg hangt. Wil je toch liever je buikspieren trainen? Monteer de dop

De Adidas Door Gym zorgt er voor dat je je schouders, rug, borst, buikspieren, boven- en onderarmen zeer goed en intensief kan trainen. Je hoeft er de deur niet voor uit, je hangt er de Adidas Door Gym gewoon aan op! Gebruik de deurtrainer, je lichaamsgewicht en de zwaartekracht: van optrekken tot ‘leg lifts’! • Contragewichtsysteem voor veilig